Préparation à la grossesse - Configuration, examens et tests de laboratoire

Il est important que les femmes et les hommes se préparent à la grossesse, qui consiste en un travail psychologique, en prenant des vitamines etsoumission des analyses de base.Il augmente les chances de réussite de la conception, améliore le bien-être de la mère pendant la naissance, affecte la santé du futur bébé.Les experts recommandent une approche responsable de la période de planification pour éliminer le risque de pathologies héréditaires du fœtus.

Qu'est-ce que la préparation à la grossesse

Pour bien préparer le corps à la grossesse, il est nécessaire de prendre certaines mesures.Ce sont des manipulations simples mais responsables qui vous permettent de faire un bébé en bonne santé.La planification comprend des activités psychologiques et physiques, la prise de vitamines, la révision des modes de vie.Cela dépend de la probabilité de conception, d'accouchement confortable, d'accouchement sans complications.Découvrez les concepts de formation et les étapes de planification.

Psychologiques

La grossesse nécessite une formation psychologique.Certains veulent tellement le bébé qu'ils tentent de s'adapter à la lune, le jour de la conception, pour donner naissance à un bébé d'un certain sexe et ayant le signe du zodiaque.Ceci est incorrect d'un point de vue médical - tous les cycles ne se produisent pas l'ovulation.Pour chaque femme en bonne santé, les cycles se produisent sans elle 1 à 2 fois par an, avec de nombreux facteurs de risque affectant l'ovulation.

Les couples n'ayant aucun problème de santé à partir du moment où ils essaient de devenir enceintes ont un an pour concevoir de manière autonome.Si après cette période de grossesse ne se produit pas, vous devriez consulter un médecin pour voir l'état psychologique.De stress, stress au travail, maladies, insécurité dans le futur, il y a des échecs qui affectent le processus de préparation.

Physique

Exercice minimal lors de la préparation à une conception rapide, réduire le surpoids aidera à porter ses fruits sans trop de problèmes de santé.Pendant la grossesse, portez de lourdes charges sur la colonne vertébrale, les muscles de la presse et les jambes - faites particulièrement attention lors de la planification de la conception:

1. Colonne vertébrale et dos - renforcez le trapèze et les muscles les plus larges, le corset musculaire du dosflexion du corps sous le poids du fœtus.
2. Ventre - Travaillez les muscles de la presse et de l’entrejambe pour les rendre plus souples.
3. Les mains sont des triceps, les épaules sentiront la charge lorsque vous porterez un bébé né.
4. Pieds - le travail des mollets aidera à éviter les varices et à étirer les vaisseaux en raison de la prise de poids.
5. Muscles du plancher pelvien - Les exercices de Kegel aideront à les renforcer, ce qui normalisera l'activité sexuelle, le cycle, éliminera les risques de complications, de déchirures lors de l'accouchement, en particulier lors de la préparation de grossesses répétées.

C'est vraise préparer à la grossesse

Les personnes qui souhaitent savoir par où commencer pour se préparer à la grossesse devraient garder à l'esprit que ce n'est pas seulement une femme.Le mari doit également adopter une approche responsable en matière de planification, car l'enfant hérite de ses gènes.La guérison du corps masculin commence dans trois mois (pour améliorer la spermatogenèse) et la santé de la femme - dans six mois.Le processus implique de passer des tests et d’améliorer la santé.

Femmes

Il est obligatoire pour une femme enceinte de subir des tests.La future mère devrait absolument consulter un gynécologue.Le contrôle minimum des consultations chez les femmes est le suivant:

• le frottis vaginal sur la flore;
• établissant l'anamnèse pour la grossesse extra-utérine;
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• test sanguin pour la syphilis, le VIH, l'hépatite;
• examen médical pour mycoplasmes, ureaplasma, chlamydia, cytomégalovirus, toxoplasmose;
• Échographie des organes pelviens, des reins;
• analyse d'urine;
• vaccination contre la rubéole.

La fluorographie, la tomographie et les rayons X ont une incidence négative sur les œufs de femme.Lors de la préparation, il est nécessaire de remplacer les médicaments pour le traitement des maladies chroniques sans danger pour le fœtus, de consulter le dentiste pour un traitement dentaire et d’éliminer les caries.La femme a besoin des conseils d'un ophtalmologiste pour ne pas aggraver ses problèmes de vision lors de l'accouchement du fœtus.Plus de 35 ans nécessitent une analyse génétique et un conseil génétique.Il faudra déterminer s'il existe des écarts de santé entre le père et la mère.

Homme

Aucunil est moins important de préparer un homme à la grossesse d'une femme.L'infertilité masculine est à l'origine de 45% des conceptions infructueuses.Ceux-ci peuvent être des syndromes génétiques congénitaux, un manque d'éléments du système génito-urinaire, des problèmes de motilité des spermatozoïdes.Un homme doit arrêter de fumer, manger correctement et éliminer l'alcool trois mois avant la grossesse prévue.Faire du sport, éliminer le stress, le manque de sommeil, soigner les infections, opter pour la fluorographie, passer des tests.

Les règles de formation simples suivantes aideront à éliminer la petite motilité du sperme de l'appareil reproducteur masculin:

• ne portez pas de sous-vêtements ni de pantalons serrés;
• Essayez de ne pas être exposé aux vibrations.
• ne visitent pas souvent les bains, les saunas;
• Évitez les chocs, les coupures et les coupures des testicules.
• prennent de la vitamine E, de la L-carnitine, du zinc.

Couples

Les recommandations générales des médecins pour un couple envisageant une grossesse sont les règles suivantes pour la préparation du processus de conception:

• faire un don de sang au facteur Rh pour réduire le risque de fausse couche;
• boire moins de café et de thé;
• Évitez les surchauffes et la surchauffe.
• pratiquent un exercice moyen;
• ont fini de prendre des antibiotiques pendant un mois pour une femme et pendant deux à trois mois pour un homme;
• refuser les contraceptifs hormonaux trois mois avant la conception;
• pour soumettre des analyses de compatibilité de paires, test postcoital.

Comment s'adapter à sa grossesse

Il est important qu'une femme soit correctes'adapter à la grossesse.Il faut éviter les mauvaises pensées, ne pas être suspendu à la conception, éliminer le stress, la peur et la peur.Les règles suivantes servent de préparation psychologique:

• ne pense pas à la grossesse, ne t'y attarde pas;
• Changer la situation - faire un voyage, se détendre, rendre visite à des amis, socialiser;
• rendent visite à un psychologue.

Bien démarrer avec la planification familiale

De plus en plus de personnes s'intéressent à la planification d'une grossesse.Leur humeur grave pour la préparation augmente les chances d'accouchement et d'accouchement sans complications.La création d'une famille commence par les étapes suivantes:

• préparation sanitaire - consultation d'un urologue, d'un gynécologue, d'un endocrinologue, d'un thérapeute, d'un psychologue;
• recherche des virus, infections, VIH;
• Ultrasons, sperme, hormones;
• La période propice à la conception correspond à la troisième semaine après la menstruation.
• pendant deux jours avant le jour "X" refusent les actes sexuels, seringue, alcool.

Préparer le corps à la grossesse

Pour bien préparer le corps d'une femme pour la grossesse, il est recommandé d'utiliser les mesures suivantes:

1. Abandonner les médicaments hormonauxpendant trois mois, transition vers un local ou une barrière.
2. Aromathérapie - réduit le stress, les émotions inutiles.Il est préférable de commencer le traitement trois mois avant la conception, de prendre des bains aux huiles essentielles.
3. Homéopathie - est conçu pour rétablir l'équilibre naturel du corps et réduire le risque de maladie.
4. Herbal Treatment - Aide à la fatigue(mélisse), stress (pilon), troubles de l'équilibre hormonal (angélique).

Analyses

Les tests de grossesse qui montrent l'état des organismes du mari et de la femme avant la conception sont importants.Il convient de vérifier:

• du sang pour la rubéole, la toxoplasmose, l'herpès, la syphilis, le VIH;
• Urine pour sucre (risque de diabète gestationnel);
• infections du sperme et des hormones sexuelles;
• la présence de la menace de maladies potentielles de l'appareil reproducteur afin de mener à bien leur prévention;
• Isolement pour infections, chlamydia, champignons.

Une bonne nutrition

Un mode de vie sain est impossible sans une nutrition adéquate, affectant la grossesse et la conception.Il est utile de respecter les règles suivantes:

• il y a plus de légumes, fruits, légumes verts, céréales, poisson, produits laitiers;
• refusent le gras, les conserves, le fumage ainsi que le thé fort, le café;
• utilisent des épinards, des oignons, de la laitue, du chou-fleur, du foie, des reins, de la viande.
• incluent la viande maigre, les haricots et les pois dans l'alimentation;
• sont les piments doux, les tomates, le kéfir, riches en vitamine C;
• pour le développement normal des os, des dents recevant du calcium provenant de produits laitiers fermentés, des céréales, du fromage;
• pour pallier le manque de vitamine D et renforcer davantage l'immunité de marche.

Abstinence

La préparation à la grossesse inclut également l’abstinence (tabagisme, alcool) qui affectela motilité de spermatozoïdes en bonne santé peut causer des dommages au fœtus et entraîner des anomalies du développement.Il est utile que les futurs parents marchent plus, fassent du sport et non du régime, dorment suffisamment et évitent le stress.Une alimentation saine complétera le programme de formation.

Vitamines

La vitamine la plus importante pour les femmes enceintes est l'acide folique - elle est prise au cours des cinq premières semaines du développement de l'embryon et trois mois avant la grossesse.Demandez à votre médecin la posologie appropriée avant utilisation.Les autres substances importantes sont les vitamines C, D, E et les oligo-éléments - calcium, zinc et fer.Il est utile de les prendre avec de la nourriture.

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