Grossesse: règles de sécurité à la maison, dans la rue, sur la route
Quels sont les points que vous devriez faire valoir pour rendre votre maison plus sûre?
Pendant la grossesse, diverses complications peuvent survenir, mais aucune femme n'est protégée contre les accidents. De plus, les femmes enceintes sont à risque.Les dangers peuvent être présents partout: à la maison, dans la rue, dans les transports.Par conséquent, lorsque vous portez un bébé, vous devez particulièrement faire attention à votre sécurité, rester vigilant même dans des situations de tous les jours.
Détergents
Aucune des nombreuses études n'a révélé d'effet négatif de l'inhalation de produits chimiques ménagers sur le développement de pathologies chez le fœtus.La désinfection quotidienne des toilettes ou le nettoyage de la plomberie ne peuvent pas nuire à la santé du bébé dans l'utérus, mais le non-respect des règles de propreté à la maison, le manque d'efforts pour éliminer les bactéries et les infections par des substances nettoyantes auront des conséquences fâcheuses, principalement - une infection.Par conséquent, maintenez la maison propre, sans souci inutile, mais notez les règles de sécurité suivantes.
1) N'utilisez pas de produits chimiques ménagers aux odeurs particulièrement piquantes.Si votre nettoyage n’est pas possible sans de tels «produits odorants», bien ventiler les pièces lors du nettoyage.
2) Préfèrent les aérosols plutôt que les aérosols, car ils sont moins nocifs pour l'environnement.Lorsque vous travaillez avec eux, il est préférable de porter un masque de protection ou un bandage de gaze que vous pouvez fabriquer vous-même.
3) Ne mélangez en aucune manière le chlore et le chlorecomposés d'ammoniac.En conséquence, vous courez le risque de devenir très toxique.
4) Assurez-vous d'étudier les étiquettes sur l'emballage des produits de nettoyage, achetez-en des étiquetées comme étant hypoallergéniques.Il est préférable de refuser les substances toxiques dans le ménage.Remplacez les lessives en poudre par des gels spéciaux.
5) En cas de contact avec des produits chimiques ménagers, porter des gants;des substances dangereuses peuvent être absorbées par la peau.
6) Essayez de remplacer les produits chimiques ménagers par des ingrédients naturels fabriqués à la maison.Oui, le revêtement à la chaux vous aidera à éliminer l’acide citrique, la soude ordinaire nettoiera la plomberie à la perfection.
Le plomb
Le plomb représente un réel danger pour les futures mamans.il est contenu, par exemple, dans de la vieille peinture.Selon des études récentes, lorsqu'une petite quantité de plomb pénètre dans le corps d'une femme enceinte, elle favorise l'apparition de l'hypertension (maladie chronique caractérisée par une augmentation de la pression artérielle) ou peut déclencher une fausse couche.Le plomb sur la santé des enfants a également un effet négatif: il provoque de graves troubles comportementaux et neurologiques.Et si un bébé est exposé au plomb dans l'utérus, le risque est multiplié par plusieurs.Veuillez noter les directives suivantes pour éviter tout contact avec le plomb.
1) Contrôlez la présence d'un élément chimique dans l'eau du robinet.
2) La source de plomb est de la vieille peinture.Si vous vivez dans des maisons depuis 1955, veillez à enlever les anciennes couches de peinture,et, au moment de la réparation, vous devez être hors de la maison.
3) Pendant la grossesse, n'utilisez pas d'argile, de faïence ou de porcelaine (en particulier antiques ou artisanale) pendant la grossesse, ni d'autres ustensiles douteux, et surtout ne cuisinez pas de plats "aigres".
L'eau du robinet
Nous avons l'habitude de croire que l'eau du robinet ne présente aucun danger pour le corps.Cependant, peu de gens savent qu'il y a des situations où le système de traitement est défaillant et où les eaux usées, les réactifs chimiques des usines entrent dans l'eau.Grâce à des canalisations endommagées, l’eau est "enrichie" en E. coli, virus, parasites.Et la contamination par le plomb se produit lorsque l'eau pénètre dans les maisons derrière de vieilles conduites d'eau en plomb.Parce que les femmes enceintes doivent boire beaucoup de liquide tout au long de la journée, elles devraient être particulièrement responsables de la qualité de l'eau.
Prenez les mesures de précaution suivantes:
1) Assurez-vous de boire de l'eau du robinet.Contactez votre organisation environnementale locale pour obtenir des éclaircissements.
2) Acheter un filtre à eau (plusieurs types, tels que la contamination et les impuretés nocives);utilisez de l'eau filtrée pour boire et cuisiner.Évitez d’utiliser de l’eau distillée car elle contient des substances vitales (telles que des composés de fluorure).
3) Si l'analyse montre que votre eau du robinet contient du plomb, remplacez idéalement les tuyaux (une solution aussi radicale nécessitera des coûts importants).Pour réduire la concentration de plomb,"Baissez l’eau au moins 5 minutes le matin avant de l’utiliser pour boire ou cuisiner.
4) Veillez à éviter l'excès d'eau chlorée et faites-le bouillir.
Les micro-ondes
Dans le monde d'aujourd'hui, les appareils ménagers facilitent la vie des gens.Le four à micro-ondes, véritable aide pour la future mère, n’est pas une exception, il offre la possibilité de manger à prix coûtant avec un minimum de temps.De nombreuses études montrent que l'utilisation de fours à micro-ondes est sans danger.Cependant, les yeux et les tissus fœtaux particulièrement vulnérables aux micro-ondes restent dans la zone à risque car ils ne sont pas en mesure de dissiper rapidement la chaleur.
Bien entendu, lorsqu’on attend un bébé, il ne faut pas abandonner complètement le fonctionnement des fours à micro-ondes, il suffit de respecter certaines règles de sécurité.
- N'allumez pas le four si les joints d'étanchéité (situés sur la porte de l'appareil) sont endommagés ou si la porte est bien fermée.
- Contacter un centre de service pour tout dysfonctionnement ou mesure du niveau de rayonnement.
- Éloignez-vous du poêle à au moins 50 cm
Pollution de l'air
Vous vous trouvez dans une zone à risque si vous habitez dans une maison à proximitéautoroute, où un flux de voitures assez dense.Cependant, l'air des villes, même à forte densité de population, ne présente aucun danger.Selon les statistiques, les femmes vivant dans les grandes villes donnent naissance à des bébés en bonne santé.Afin de ne pas être exposé à de fortes doses de contamination,suivez ces directives.
• Les fumoirs ne sont pas le meilleur endroit pour une future maman.Évitez autant que possible ces endroits, car la fumée de tabac peut nuire considérablement à la santé du fœtus.Avertissez votre famille, vos collègues et vos invités que vous ne pouvez pas fumer en votre présence.
• Portez une attention particulière au système d'échappement de la voiture de tourisme.Il est important que les fuites de gaz soient détectées et éliminées rapidement.Si le tuyau d'échappement est rouillé, remplacez-le bientôt.Ne démarrez pas la voiture dans un garage fermé.Il est préférable de ne pas ouvrir les fenêtres de la voiture si vous êtes coincé dans un embouteillage ou dans un flux dense de voitures.
• Ne courez pas, ne marchez pas, ne marchez pas près des pentes, qui sont parcourues chaque jour par un grand nombre de voitures.Le fait est qu’avec un mouvement actif, la personne est capable de respirer plus d’air et pénètre ainsi dans une quantité considérable d’impuretés nocives avec de l’oxygène.
• Si votre maison est équipée d'un poêle ou d'un foyer, vérifiez leur ventilation.s'il est cassé, l'air peut être "enrichi" en monoxyde de carbone et en d'autres substances nocives pouvant nuire à la santé du fœtus.
• Commencez à faire pousser des plantes d'intérieur à la maison.
• Ventilez la pièce aussi souvent que possible, même en hiver.En été et par temps chaud de printemps, il est préférable de laisser la fenêtre ouverte tout le temps.
Attention portée au détail
• Retirez les jouets, les fils électriques qui passent sur le sol et les autres objets pouvant entrer en contact.
• S'il y a de la glace sur les allées et les escaliers,élimine-toi pour ne pas glisser.
• Faites attention à l'éclairage, en particulier dans les escaliers et les couloirs.Étant donné que les femmes enceintes doivent souvent se lever la nuit pour aller aux toilettes, assurez-vous que le passage entre le lit et les toilettes est aussi clair que possible.
• Dans la salle de bain, indiquez les points suivants: Si nécessaire, équipez la pièce de mains courantes et couvrez la surface de la douche et de la baignoire avec un tapis en caoutchouc afin de ne pas le rendre glissant.
• Enlevez vos chaussures à talons hauts au mieux pour vous protéger des chutes.Les chaussures qui ont une surface lisse glissante et des lanières sont également dangereuses à porter dans votre position.
• Quand une femme porte un bébé, elle devient moins agile, avec un taux de réponse plus lent et une diminution de la coordination des mouvements.en conséquence, le risque de perte d'équilibre augmente lorsque le centre de gravité se déplace parallèlement à la croissance du ventre.Par conséquent, lors du nettoyage, ne vous tenez pas sur les chaises, les tables et les échelles, surtout si elles sont extrêmement instables.
• Si vous n'avez pas arrêté de conduire pendant votre grossesse, commencez par formuler des recommandations spécifiques: dirigez le milieu de la barre vers la poitrine et non l'estomac lors d'un voyage régulier;être à au moins 25 cm de la roue.
• Exclure certains produits considérés comme dangereux pour les femmes enceintes:
- le thon (espèces de poissons qui vivent longtemps et atteignent de grandes tailles, accumulant du mercure);
- les fromages n'ayant pas subi de pasteurisation (feta, camembert et autres fromages à pâte molle dans lesquels le développement de listeria est possible);
- alcool(un tabou absolu sur son adoption!).
