Bronzage pendant la grossesse - sur la plage ou dans le solarium, sans danger

Après le contact avec le soleil, l'épaisseur de la couche superficielle de la peau augmente, le processus de production de pigment mélanique est activé et un bronzage apparaît.Lorsque vous vous rendez à la mer ou au solarium, il est utile de savoir comment les rayons UV peuvent affecter la santé d'une femme ou d'un enfant.

Avantages et inconvénients des rayons UV pendant la grossesse

Les rayons UV proviennent des rayons du soleil, des lampes de solarium et d’autres équipements spéciaux.La période de bronzage sans danger est de 32 semaines de gestation, lorsque les organes et systèmes du fœtus sont terminés.Le rayonnement ultraviolet peut être bénéfique pour le corps de la future mère et lui causer des dommages:

Effets possibles du bronzage

) De nombreuses femmes ne pensent pas qu’un excès de rayons ultraviolets pendant la grossesse puisse avoir des effets négatifs.La saturation avec la lumière du soleil provoque:

1. Un bond important du niveau des hormones (mélanine, œstrogène).Le résultat est une hyperpigmentation.
2. Réduction de l'acide folique dans le corps.Cela conduit à un développement incorrect du tube nerveux du foetus.
3. Insolation (fièvre dans les organes internes).Cette condition peut provoquer une surchauffe du cerveau du bébé.

Les femmes enceintes peuvent-elles bronzer au soleil

Pour aller à la plage ou au solarium, il est important de prendre en compte la grossesse:

• Au cours du premier trimestre, le mode d’exposition au soleil ne diffère pas beaucoup du mode d’exposition conventionnel.Les changements brusques des conditions climatiques en début de grossesse ne sont pas souhaitables; par conséquent, une sortie en mer devrait être différée.Restez au soleil en alternant avec le repos à l'ombre, ne laissant pas bronzer plus de 15 minutes.
• Au deuxième trimestre, les attentes de la future mère s'améliorent, ce qui lui permet de faire un long voyage en l'absence de contre-indications médicales.Pendant cette période, le corps de la femme est sujet à la pigmentation, surtout si vous bronzez de 11 à 16 heures.Il est recommandé de refuser l'exposition au soleil à ce moment.
• Au cours des stades avancés, les femmes enceintes peuvent bronzer si elles se sentent bien.Voyages dans des pays lointainsles trimestres sont indésirables.

Afin d'éviter les effets néfastes sur le corps pendant le bronzage, il est nécessaire de:

1. Porter un couvre-chef.
2. Buvez beaucoup de liquide froid.
3. Refroidir fréquemment le corps dans de l'eau.
4. Couvrez l'abdomen et la poitrine.
5. Trouvez une posture confortable (il est interdit de vous allonger sur le dos à cause du risque de transmission de vaisseaux sanguins).

Un autre point important à considérer est le phototype (réaction cutanée au soleil).Avant de vous rendre au solarium ou à la plage, identifiez votre groupe:

1. Personnes ayant les yeux et la peau blonds, les cheveux roux.Pour ce phototype, le bronzage est contre-indiqué, le soleil laisse des brûlures.
2. Personnes ayant les cheveux, les yeux, la peau blonds.Pour ce groupe d'exposition au soleil est nocif, le coup de soleil est difficile, le risque de coup de soleil est élevé.
3. Personnes ayant les yeux foncés, les cheveux, la peau brune.Étant sous les rayons du soleil, ils provoquent une petite brûlure qui se transforme progressivement en bronzage.Visiter les cabines de bronzage et les plages n’est pas dangereux pour ce groupe, à condition qu’ils se conforment aux règles de séjour sous les rayons UV.
4. Les personnes noires aux yeux et aux cheveux sombres qui ne reçoivent pas de coups de soleil.Les bains de soleil ne sont pas dangereux pour ce phototype, mais le risque de surchauffe ne peut être exclu.

Règles relatives à l'exposition au soleil

Une exposition prolongée à des températures élevées sur le corps peut avoir des effets néfastes.Il est important que les femmes enceintes adhèrent aux règles du soleil:

1. Les bains de soleil sur la plage ne sont autorisés que sitempérature de l'air jusqu'à 30 degrés.
2. Le choix d'un lieu de repos devrait donner la priorité aux auvents à l'ombre.
3. Il est impératif d'utiliser une crème de bronzage de qualité.
4. Il convient d'éviter de rester sur la plage pendant l'activité solaire (11h00 à 17h00).
5. Il est impossible d'être au soleil sans chapeau et lunettes de soleil.
6. L'encolure et l'abdomen doivent être recouverts d'un tissu naturel pendant le bronzage.
7. Il est interdit de dormir sur la plage.
8. Afin de prévenir la déshydratation, il est nécessaire d'apporter de l'eau, du thé vert et des boissons aux fruits.
9. Afin d'éviter une surchauffe, il est important de prendre une douche fraîche périodiquement ou de vous immerger dans une étendue d'eau.

Lunettes de soleil

Pendant la grossesse, il est conseillé aux femmes d'utiliser les écrans solaires SPF 50+ (série pour bébés).Cette inscription sur l'outil indique la capacité de la composition à bloquer jusqu'à 99% du rayonnement UV négatif.Le corps recevra la quantité requise de vitamine D en une demi-heure de coup de soleil sans protection, une fois par semaine.Il est important de vérifier les allergies avant de les appliquer.Appliquez un écran solaire 20 minutes avant de quitter la maison.Après avoir pris un bain de soleil, il est recommandé d'utiliser des crèmes écran solaire.

Risque de coup de chaleur

Il est important de se rappeler pendant la grossesse qu'une exposition prolongée au soleil peut provoquer une surchauffe du corps (coup de chaleur).La condition est caractérisée par une accumulation excessive de chaleur, ce qui augmente considérablementtempérature corporelle de la femme et du bébé.Un coup de chaleur pendant la grossesse peut entraîner des complications:

• oxydation des lipides;
• altération de la circulation sanguine;
• déshydratation;
• syndrome de coagulation intravasculaire disséminé;
• accident vasculaire cérébral;
• insuffisance hépatique /rénale aiguë.

La grossesse et le salon de bronzage

Les conclusions concernant la participation à un solarium pour femmes enceintes ont été partagées.Il n'y a pas de données officielles à ce sujet.Avant d'exposer la peau aux effets de la lumière ultraviolette, il est nécessaire de s'assurer de la fiabilité des équipements du salon.L'appareil doit comporter:

• un bouton d'appel d'urgence ou un bouton d'arrêt automatique;
• bonne ventilation;
• Au moins 28 lampes spéciales d’une puissance de 100 W chacune.

Le bronzage instantané pendant la grossesse est contre-indiqué.Ceux-ci comprennent:

• le premier phototype de peau;
• hypertension;
• la menace de fausse couche;
• exacerbation de maladies chroniques;
• problèmes liés au système reproducteur;
• troubles hormonaux;
• diabète sucré;
• période de traitement antibiotique;
• Troubles de la thyroïde.

Avant de vous rendre à un solarium pendant la grossesse, il est important de vous familiariser avec les règles de sous-éclairage:

1. La séance se déroule sous condition de couvrir les zones sensibles de la peau.
2. Ne peut pas être exposé aux glandes mammaires, cheveux, lèvres, zones de tatouage ultraviolets.
3. Une condition préalable estporter des lunettes de protection.
4. Avant de visiter le solarium, tous les produits cosmétiques pour le corps sont lavés.

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