Ripe - avantages et inconvénients pour la santé, propriétés médicinales et contre-indications, vitamines et calories

Avant de navet était l'un des principaux aliments sur les tables de nos ancêtres, et est maintenant devenu la papaye exotique et avocat.En Russie, l’échec de la récolte était assimilé à une catastrophe naturelle, car il produisait des soupes, des soupes, des porridges, de l’huile de kvas et de la farce pour des tartes.Le navet a perdu sa popularité avec l'avènement de la pomme de terre et n'a que récemment commencé à gagner du terrain.

Le viol est un composé chimique

Les avantages du navet pour le corps humain sont peu connus de l'homme moderne, les pommes de terre étant privilégiées depuis plusieurs siècles.Toutefois, cela ne signifie pas que navet - le produit est inutile.Au contraire, ses propriétés bénéfiques dépassent de loin les avantages des pommes de terre, bien que le goût de la plante soit inférieur.Examinons la composition chimique des navets, car la valeur des produits devrait être déterminée non pas par leur goût, mais par la quantité de nutriments.

Quelles sont les vitamines présentes à Rapa

Pendant longtemps, les plantes-racines n'étaient pas seulement considérées comme un aliment -la plante a été largement utilisée comme agent thérapeutique.Contrairement aux médicaments coûteux, le pouvoir de guérison du colza pour la santé est accessible à tous.Les avantages de la plante comprennent le fait qu’elle peut être semée à l’état brut en conservant tous les éléments nutritifs.Le viol contient des éléments rares nécessaires à la santé humaine.Il est nécessaire de noter une grande quantité d'acide ascorbique, qui est stocké dans le fruit tout au long de l'année, de sorte que les racines sont utilisées pour le traitement de l'avitaminose.Autres minéraux et vitamines dans le navet:

• de fer;
• du phosphore;
• de sodium;
• de magnésium;
• de calcium;
• de potassium;
• bêta-carotène, PP, E, C, B1, B2, A.

Valeur nutritionnelle du navet

Il est possible d’étouffer la faim avec des pommes de terre et des navets de manière égale, mais la première récolte de racines contient trop d’amidon et de glucides, difficiles à digérer dans l’estomac et peu marqués à la taille.Bien que la valeur nutritionnelle des navets soit similaire, elle est beaucoup plus sûre pour les personnes en surpoids et présente de grands avantages pour la santé.Les glucides, les lipides, les protéines d'origine végétale y sont équilibrés: la valeur énergétique est de 6,2 /0,1 /1,5 g, l'amidon est généralement faible - 0,3 g, et la teneur en calories n'est que de 32 kcal pour 100 g.la cuisine

Ripe - propriétés utiles

La richesse du contenu en macro et microéléments utiles détermine la valeur de cette culture de racines pour le fonctionnement normal du corps humain.Les légumes sont utilisés pour le traitement des pathologies du système respiratoire, des articulations, du tractus gastro-intestinal.Les propriétés utiles du colza aident à nettoyer les reins et le sang, ce qui affecte favorablement la fonctionnalité du système digestif, améliore le péristaltisme.

Le porte-greffe contient de la cellulose, qui aide à nettoyer les intestins des substances nocives, empêchant ainsi le corps de boucher les toxines.Propriétés thérapeutiques du navet

• active la sécrétion de bile, ce qui empêche la formation de calculs;
• gère rapidement les rhumes viraux;
• soulage les symptômes de l'asthme bronchique et des maux de gorge;
• Le jus du bourgeon élimine les maux de dents et l'inflammation des gencives.
• augmente la force masculine.

Propriétés utiles du navet jaune

Le jaunissement des racines avec une utilisation régulière réduit le risque de cancer, recommandé en tant que produit réparateur pour les personnes atteintes de diabète.Les propriétés utiles des navets jaunes permettent l'utilisation de légumes en nutrition et en cosmétologie.Cette reine du jardin est un autre produit de beauté: elle rend la peau lisse, les cheveux épais, les ongles en bonne santé, améliore les dents, est utile pour les gencives.

Pour prévenir l’acné, vous devez manger une graine de colza par jour.La plante comble la carence en soufre, responsable de la pureté de la peau.Le navet jaune cru dans le régime d'hiver augmente l'immunité.Le jus de racine cuit à la vapeur est considéré comme un sédatif naturel qui agit comme un somnifère.Les habitants des zones septentrionales utilisent le radis jaune frais pour la prévention et le traitement du scorbut.

Navet noir - propriétés utiles

Manymamans se demandent si vous pouvez manger des navets crus pour les enfants?Pour le traitement du rhume et de la bronchite, la racine noire avec du miel est utilisée depuis plusieurs siècles.La combinaison de ces deux produits aide à lutter contre les maladies du système nerveux, la lithiase urinaire, les maux de dents.Les propriétés utiles du navet noir aident les adultes et les enfants à faire face rapidement à la toux sèche, ont un effet anti-inflammatoire, antiseptique, antipyrétique et expectorant.

Navet blanc - propriétés utiles

Navet blanc - avantages pour la santé et nuit au même effet que d’autres, goût plus délicat et presque pas d’amertume.Ce genre de racine utile bout très rapidement et en 5 minutes, le navet est prêt.Les propriétés utiles des navets blancs aident à lutter contre l'excès de poids.Utilisés avec d'autres aliments, les processus métaboliques sont activés plus rapidement, ce qui contribue à la perte de poids.Le bouillon de colza est un excellent laxatif.

Quelle est l'utilité du navet pour les femmes

Pour que l'effet esthétique du visage soit plus long et que la peau ait l'air sain, les experts conseillent aux femmes de manger des salades avecen ajoutant du colza de n'importe quelle couleur.Casserole, premier et deuxième plats avec cette plante unique vous aideront à dire au revoir à des kilos superflus dans les plus brefs délais.L'avantage des navets pour les femmes est qu'elles réduisent le niveau de détresse émotionnelle et favorisent un état d'équilibre.L'utilisation de plantes-racines élimine le gonflement du visage car c'est un bon diurétique.

Viol pendant la grossesse

Les avantages et les inconvénients du rap sont toujours discutés en attendantbébé, les médecins conseillent aux femmes enceintes de l’inclure dans leur régime alimentaire.Il s'agit des oligo-éléments tels que le manganèse, l'iode, le phosphore et le cuivre, qui sont importants pour la santé pendant cette période, et du fait qu'un légume hypocalorique est une excellente occasion de maintenir un poids stable.Les navets rouges, blancs et verts pendant la grossesse sont un excellent agent antiviral.La plante soulage la douleur et contribue à la cicatrisation des fissures et des petites plaies sur les mamelons pendant la tétée.

Avantages des navets pour les hommes

Les propriétés bénéfiques des navets et des contre-indications sont considérées par les hommes car ils contribuent à améliorer la fonction sexuelle.Si vous incluez cette racine dans votre alimentation tous les jours, la puissance augmentera sans médicament, car la testostérone est synthétisée plus activement.Les propriétés bénéfiques des navets pour les hommes qui pratiquent un sport sont de réduire la douleur causée par les processus inflammatoires dans les articulations.Pour cela, il existe une recette populaire: les racines bouillies sont malaxées, puis appliquées la nuit sous forme de compresse sur les zones douloureuses.

Navets amincissants

En raison de son faible apport calorique, le colza est utilisé dans la lutte contre l'obésité.Il n’existe pas de régimes spéciaux basés sur les descriptions, mais les nutritionnistes recommandent de remplacer les légumes-racines hypocaloriques par tous les produits qui nuisent à la silhouette: garnitures de pommes de terre, bonbons, ainsi que la consommation alternative de la racine crue et cuite.Les navets amincissants conviennent à tout le monde s'il n'y a pas de contre-indications.La plante est parfaitement cuite avecLe fromage, les autres légumes, ont bon goût en combinaison avec des fruits secs, du miel, des noix et des céréales.Ne cause pas de dommages en combinaison avec tous les types de viande.

Diabète sucré

La principale garantie du maintien d'un fonctionnement normal du diabète, quel que soit son type, est une alimentation adéquate.Cela peut aider à renforcer les fonctions physiologiques, normaliser la glycémie.Le colza dans le diabète est indispensable car il contient de la glucoraphanine, caractérisée par des qualités telles que la normalisation du métabolisme et des effets sur la santé du pancréas.Les disaccharides et les monosaccharides, qui sont nocifs pour le diabète, contiennent peu de colza, ce qui en fait un excellent produit de régime.

Ripa est une contre-indication

Une racine peut nuire à la santé si une personne est sujette aux brûlures d'estomac ou si elle est présente dans des maladies telles quepancréatite, ulcère, colite.Le jus de légumes est agressif, vous devez donc utiliser le liquide à une certaine dose pour éviter les allergies.Les racines crues peuvent provoquer une exacerbation de la maladie rénale. Les personnes atteintes de pathologies rénales devraient donc être consommées avec du colza cuit ou bouilli.Contre-indications au navet:

• insuffisance cardiaque aiguë;
• cholécystite;
• maladie de la thyroïde;
• problèmes chroniques de l'œsophage;
• la vieillesse;
• Hépatite.

Vidéo: navets - propriétés utiles et contre-indications