Thé vert - avantages et inconvénients pour le corps, les propriétés, l'action de la boisson et les contre-indications à son utilisation

Sommaire

1 is green tea
2Les bienfaits du thé vert
3À quelle fréquence pouvez-vous boire du thé vert
4Les méfaits du thé vert
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L’utilisation du thé est toujours appropriée, il se réchauffe bien pendant la saison froide et étouffe parfaitement la soif de chaleur.Une boisson bien préparée peut lutter contre les maux.Il est nécessaire de savoir quel effet le thé vert a sur le corps - les avantages et les inconvénients des ingrédients du produit lorsqu'il est nécessaire de consommer une boisson aromatisée, et dans quelles circonstances il est souhaitable de le refuser et comment brasser correctement les feuilles de thé.

Qu'est-ce que le thé vert?

Le produit est constitué des feuilles séchées d'un arbuste à feuilles persistantes cultivé pour un usage industriel en Chine, au Japon, en Inde et à Java.Les feuilles fraîches ont une forme ovale.Pour obtenir du thé vert et du thé noir, utilisez les mêmes matières premières, mais il existe des différences de technologie de production.Les feuilles noires séchées sont obtenues après une fermentation en profondeur (oxydation).

Le processus de production de thé vert se distingue par l'utilisation de la technologie Lean.Il aide à arrêter les processus d'oxydation à la vapeur, ce qui laisse des feuilles fraîches pendant 2-3 minutes.Ensuite, éliminez les rides d'humidité et faites-les tourner en écailles, boules (perles) ou en spirales, puis laissez sécher jusqu'à ce que vous soyez prêt à stabiliser l'arôme, le goût et les propriétés bénéfiques du produit.Pour l'éliteles variétés utilisent la première récolte.

Composition

L'utilisation de technologies spéciales permet d'obtenir un thé de haute qualité, de composition chimique très variée:

Parmi les composés organiquesIl y a des tanins qui affectent le goût de la boisson.Le bouquet d'arôme est fourni par une combinaison d'huiles essentielles.Les alcaloïdes (thein), les catéchines (tanin), les acides aminés ont un effet bénéfique sur la santé.
Les oligo-éléments bénéfiques doivent avoir un effet positif sur les processus vitaux: calcium, fer, potassium, zinc, fluor, phosphore, iode et cuivre.
Les feuilles de thé sont riches en vitamines A, C, E, K et P, qui améliorent les processus métaboliques.

Les avantages du thé vert

Quelles sont les propriétés du thé vert - les avantages et les inconvénients de la composition chimique du produit pour le corps?En raison de la teneur en composants utiles, cette boisson unique est caractérisée par sa capacité à:

stimuler le processus de digestion.
Agir à titre préventif dans la lutte contre la carie dentaire due à la teneur en fluor.
Donner l'effet d'un médicament, c'est lutter contre le cancer, car c'est un excellent antioxydant du fait de la présence de tanins, de catéchines et de tanins.Ils lient les protéines étrangères, les métaux lourds, les radicaux libres et les éliminent du corps sans endommager les cellules saines.Réduisez le risque de cancer grâce à la vitamine C et au zinc.
Améliorer l'état des ongles, des cheveux, accélérer le processus de cicatrisation des plaies grâce à la présence de zinc.
Stimuler le travail du nerveuxsystèmes.La vitamine P, le calcium et le phosphore nécessaires à l'activité cérébrale normale agissent comme un stimulant.
Améliorer les performances humaines - le produit contient de la caféine (thein).L'alcaloïde de la caféine est associé au tanin du thé, il a donc un effet stimulant sur le corps, mais plus doux que la caféine.
Réduit le risque de maladie de la thyroïde dû à la présence d'iode.
Donner un effet antimicrobien.Cette propriété est assurée par des catéchines contenues.Tanin favorise la guérison des ulcères, mais le thé infusé devrait être faible.
Les toxines sont excrétées.En raison des propriétés nettoyantes du produit, l'immunité du corps augmente, ce qui réduit le risque de maladie.
ont un effet diurétique, réduisent l'enflure des tissus.
Réduisez le risque de maladies oculaires dues au contenu en vitamines A et C.
Conservez le muscle lisse dans des conditions normales.Cette propriété assure la présence de zinc.
Facilitent le traitement des processus inflammatoires dus à la teneur en cuivre.
Aide à la toxicose et au mal de mer.Dans ces cas, il est recommandé de mâcher des feuilles sèches.
Augmenter l'acidité de l'estomac, stimuler l'activité du tractus gastro-intestinal.

Pour les femmes

Le produit est considéré comme une boisson de longue durée.Les avantages du thé vert pour les femmes sont les suivants:

Les masques brassés à base de feuilles de thé ou d'extrait de thé vert surgelé tonifient joliment la peau, augmentent son élasticité, resserrent et lissent le contour.
Comme moyen dequi stimule les processus métaboliques de purification du corps, améliore l'activité de la boisson aromatique digestive favorise la perte de poids.
La boisson est capable d’améliorer l’état général de la femme ménopausée et il est recommandé de l’utiliser comme outil préventif dans la lutte contre le cancer du sein.

Pour les hommes

Quelle est l'utilisation du thé vert chez les hommes?La boisson contient du manganèse, qui est nécessaire au fonctionnement normal du système reproducteur et du système musculo-squelettique. Elle contribue à la production de l’hormone testostérone.L'effet stimulant de la caféine dans la consommation de thé fort contribue à augmenter les performances et la résistance du corps au stress.La présence d'antioxydants fait du thé vert un outil précieux pour normaliser la pression artérielle et prévenir le cancer de la prostate.

Pour le foie

Les propriétés nettoyantes de la boisson, lorsqu'elles sont consommées modérément, ont un effet positif sur le travail du foie et de la vésicule biliaire, les vitamines P et C. contribuent à améliorer leur activité. Il convient de garder à l'esprit que le produit contient des polyphénols.Lorsqu'elles sont consommées de manière excessive, des quantités importantes de ces substances peuvent avoir un effet néfaste sur le foie.

Pour les reins

Les avantages du thé vert pour le corps sont obtenus en brassant bien les feuilles et en buvant.Il agit comme une toxine adsorbante - les élimine du corps et aide à nettoyer les reins.Dans le même temps, les polyphénols contenus dans la feuille de thé peuvent nuire aux reins.Ils favorisent la formation de purines.Cela conduit à des calculs rénaux si le thé vert est mal utilisé.

Pour les navires

Une utilisation appropriée de la boisson peut améliorer l'état du système cardiovasculaire.Les propriétés bénéfiques du thé vert sont garanties par les processus suivants:

La vitamine C dilue le sang, facilite sa circulation dans les vaisseaux sanguins et abaisse la pression artérielle.
Le potassium renforce le muscle cardiaque.
La vitamine P augmente la tonicité des vaisseaux sanguins et les tanins les renforcent.Les antioxydants stimulent les processus métaboliques, empêchent l'accumulation de cholestérol nocif dans les capillaires.Tous ces processus normalisent la pression, une tasse de thé est donc utile pour la prévention des maladies du système cardiovasculaire: athérosclérose, maladie ischémique, hypertension.

Thé au lait vert utile

La controverse sur l'utilité du thé au lait est controversée.Dans cette combinaison, on pense que le thé aide le corps à absorber les nutriments du lait.Il est recommandé de boire: dans l'épuisement du système nerveux central, les femmes qui allaitent pour augmenter la lactation.Il existe une opinion contraire selon laquelle le lait neutralise les effets bénéfiques des antioxydants du thé (catéchines).

Combien de fois pouvez-vous boire du thé vert

Les avantages et les inconvénients du thé vert pour l'organisme dépendent de la qualité du produit, du mode de préparation et de la fréquence d'utilisation..Pour obtenir l'effet de boire, les conditions suivantes doivent être respectées:

acheter un produit frais et de qualité;
Il est nécessaire d'infuser des feuilles de thé avec de l'eau pure chauffée à 60-90 degrés.
de ne pas boire une tasse de thé l'estomac vide et le soir;
Ne pas associer boisson et alcool.
ne pas boire de médicament;
ne pas boire trop fort ou trop chaud.

Les méfaits du thé vert

Il est nécessaire de boire du thé vert fréquemment - à quoi servent-ils de nuire à une boisson forte régulièrement?Le produit ne devient utile qu'en usage modéré.Il convient de rappeler:

que la boisson a un effet stimulant et peut être nocive pour les maladies cardiovasculaires (augmentation de la pression, modification du rythme cardiaque);
L'abus du produit entraîne une diminution de la densité osseuse et une fragilité osseuse.

Contre-indications

Les personnes qui souhaitent savourer une boisson aromatisée devraient se rappeler de la présence de contre-indications à la consommation de thé fort: