Gymnastique hormonale tibétaine: les exercices peuvent-ils aider

Pendant des siècles, l'esprit humainet a ouvert des dizaines de façons de rajeunir et nettoyer le corps.

Qigong, gymnastique respiratoire, etc. Ce sont les noms de toutes les audiences.Le moins connu mais non moins efficace est la soi-disant.Gymnastique hormonale tibétaine.C'est un complexe semi-ésotérique d'exercices d'entraînement du corps.Comme la gymnastique chinoise de Qigong, la gymnastique hormonale tibétaine est basée sur l'affirmation qu'un champ biologique humain existe.

Si nous regardons plus loin, nous découvrons que le champ biologique humain, en raison de facteurs environnementaux, devient souvent non harmonieux et perd ses fonctions.Cette pratique implique l'harmonisation de tous les systèmes physiques et idéaux du corps pour la préservation à long terme de la jeunesse et de la force.Qu'est-ce que la gymnastique tibétaine aux hormones?Voyons plus en détail.

Qu'est-ce que la gymnastique hormonale tibétaine et quand a-t-elle été connue?

Comme déjà indiqué, la gymnastique hormonale tibétaine est un complexe de 10 exercices.visant à harmoniser tous les processus du corps humain par l'activation de points spéciaux sur le corps.Le processus est basé sur la normalisation du mouvement de l'énergie.Si le lecteur n'aime pas l'interprétation ésotérique, nous refusons le canular.Dans ce cas, il est possible de percevoir cette gymnastique comme un moyen de guérir, car l’existence de points biologiquement actifs sur le corps humain est toujours reconnue comme une science officielle.La question est: pourquoi la gymnastique est appelée hormonale?Le fait est que le complexe présenté active le système endocrinien.

Selon la légende, les moines tibétains ont partagé une série d'exercices utiles avec les travailleurs soviétiques pour les remercier de leur aide dans la construction des infrastructures dans les montagnes.Oui ou non - personne ne le sait vraiment.Cependant, il est bien connu que la gymnastique hormonale tibétaine était connue de notre peuple à l'époque de l'Union soviétique.

Description de la gymnastique hormonale tibétaine: indications pour l'utilisation d'un ensemble d'exercices

Selon la même interprétation mystique, toutes les maladies sont causées par la perturbation du flux d'énergie dans le corps humain.Laissons toutefois les idées idéales et passons aux détails. Il a été démontré que la gymnastique hormonale tibétaine contribuait aux maladies et affections suivantes:

1) Maladies de l'appareil respiratoire.Ceux-ci incluent: l'asthme bronchique, la bronchite destructive, d'autres types de bronchite, la trachéite, la laryngite et d'autres.L'effet est obtenu en maîtrisant la capacité de respirer correctement.

2)Pathologie du système cardiovasculaire.Hypertension artérielle, hypotension, maladie coronarienne.Grâce à une bonne respiration, le muscle cardiaque reçoit plus d'oxygène et de nutriments.

3) Maladies des reins et du système excréteur dans son ensemble.Pyélonéphrite, néphrite, insuffisance rénale et autres.

4) Maladies associées à une insuffisance de la circulation cérébrale.Insuffisance vertébrobasilaire, encéphalopathie, etc. L'apport sanguin au cerveau est nettement amélioré.

5) Pathologies du système musculo-squelettique, y compris l'arthrite, l'arthrose.La gymnastique décrite améliore l'apport de sang aux articulations endommagées.

6) Maladies du tractus gastro-intestinal.

Il est important de garder à l'esprit.Aucune gymnastique, même la meilleure, ne peut débarrasser une personne de la maladie.Tout exercice est simplement une aide, bien, mais une aide.Les traitements traditionnels ne peuvent en aucun cas être abandonnés.En combinaison, deux méthodes permettent d’obtenir un effet maximal.

Description de la gymnastique hormonale tibétaine: contre-indications

En règle générale, les contre-indications sont exactement les mêmes que pour la gymnastique Qigong. À savoir:

• Désordres de la psyché de nature et de gravité différentes.Des névroses (états frontières) aux psychoses.
​​
• Maladies de la colonne vertébrale.En particulier hernie intervertébrale, distorsion sévère de la colonne vertébrale, etc.
• Âge jusqu'à 16 ans.Les enfants ne sont pas recommandés pour faire de tels exercices.

Sinon, il n'y a pas de contre-indication à l'emploi.De plus, même les contre-indications décrites, contrairement au Qigong, ne sont pasabsolu.Vous pouvez effectuer des exercices avec parcimonie.

Efficacité de la gymnastique hormonale tibétaine

Après avoir lu la question, quels sont les objectifs poursuivis par la gymnastique spécifiée et quel effet peut-on attendre?

Premièrement, la gymnastique tibétaine contribue au rajeunissement général du corps.

Deuxièmement, cela contribue à la libération de la tension.

Troisièmement, il favorise la normalisation des processus d'échange.

Quatrièmement, il contribue à renforcer le système cardiovasculaire.

Cinquièmement, il s’agit d’un agent nootropique naturel qui renforce la capacité mentale et la mémoire.

Sixièmement, il favorise la guérison du corps et la normalisation de tous les processus physiologiques.

Complexe d'exercices

L'ensemble complet d'exercices est présenté pour le jeu destiné à des personnes ne présentant pas de contre-indications.Sous forme abrégée (exercices 1, 2, 3, 7, 8, 10) peut être réalisée par n'importe qui.

1) Le premier exercice est le frottement des paumes.Adoptez n'importe quelle position convenable.Frottez vos paumes l'une contre l'autre pendant 12 à 20 secondes.Une fois terminé, l'état des mains doit être évalué.Idéalement, ils devraient être secs et chauds.Cela signifie que le processus de bien-être a commencé.Si les mains sont humides et froides, répétez l'opération jusqu'à obtenir une chaleur stable.

2) Adopter toute disposition appropriée.Maintenant, il est nécessaire d'ajouter sec et chaud après le premier exercice des mains sur les yeux.Ensuite, vous devez faire un léger clic sur vos yeux chaque seconde.30 clics suffisent pour que l'exercice soit effectué en une demi-minute.Supposons qu'il existe plusieurs approches.

3) Accepterposition arbitraire.Placez vos mains sur vos oreilles, vos doigts derrière la nuque, fixant vos membres dans cette position.Maintenant, vous devez répéter un exercice similaire au précédent.Seules des pressions sont effectuées sur les oreilles et non sur les yeux.Au même taux: 1 seconde - 1 clic.La photo tibétaine de gymnastique hormonale montre un exercice approprié.

4) Les dispositions sont arbitraires.Serrer les poings, les pouces derrière les oreilles.Maintenant, il est nécessaire de tenir fermement ses poings comme pour tenter de tirer une personne.Cet exercice contribue à l'écoulement du sang, améliore la couleur et l'ovale du visage.

5) Toute position convenable.Placez une main sur votre front, l’autre sur le dessus de votre cou.Volonté de commencer des mouvements circulaires de temple en temple dans le sens des aiguilles d'une montre.

6) Masser la région pariétale de la même manière.Les mains sont verrouillées dans la mèche, le massage du cuir chevelu s'effectue par mouvements circulaires de grande amplitude.Les mouvements sont soignés, lisses.

7) Placez votre main droite sur la glande thyroïde.Mets ta main gauche à droite.Maintenant, il est nécessaire de faire des mouvements de haut en bas, d'une glande thyroïde à un nombril.Appuyez avec force.Exécuter 30 fois.

8) Pliez les mains de la même manière.Il est maintenant nécessaire de masser l'abdomen dans un mouvement circulaire.Mouvements circulaires d'amplitude maximale.

9) Allongez-vous sur le dos.Les mains en l'air, les jambes pliées aux genoux et également levées.Maintenant, vous devez faire des mouvements circulaires avec vos pinceaux et vos chevilles.La photo de gymnastique hormonale tibétaine montre comment prendre la posture.

10) Adoptez une position assise.Massez le massage avec vos pieds.S'il y a de la douleur quelque part, massez jusqu'à ce qu'elle disparaisse.

Dans le complexe, ces exercices et gymnastique hormonale sont donnés.

Comment effectuer correctement une série d'exercices

Il existe plusieurs recommandations:

• Un léger malaise peut survenir au début.Ceci est normal et ne signifie pas que vous devez arrêter de vous entraîner.
• Toutes les sensations douloureuses doivent être abordées.Cela signifie que vous devez effectuer l'exercice jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
• Il n’est pas nécessaire de s’engager dans un état de fatigue extrême.
• Il est important de bien respirer.Poitrine, diaphragmatique, rythmée.Prenez de grandes respirations par le nez, respirez doucement par la bouche.

En suivant ces conseils, on peut maximiser l'effet de la gymnastique hormonale tibétaine.

La gymnastique hormonale tibétaine est une méthode simple, abordable et surtout efficace de rajeunissement et de guérison du corps.L'essentiel est de bien aborder les exercices.