Baies de Goji - propriétés utiles, contre-indications, mode d'emploi pour la santé et perdre du poids

Liste des produits dont l'apparition en magasin a provoqué une ruée vers l'aval, additionnée de baies de goji séchées - propriétés utiles et contre-indicationsd'entre eux encore en discussion, mais ils ont déjà trouvé une utilisation dans des personnes à la diète des femmes.Quel est le résultat de leur consommation, et quel est le mystérieux produit qui gagne en popularité avec une vitesse effrayante?

Que sont les baies de goji

Le sorgho chinois, le goji et l'épine-vinette du Tibet sont les noms scientifiques d'une plante produisant le même effet "magique", à en croire les spécialistes du marketing, les fruits sont capablesétonnamment.Les baies de goji annoncées sont le fruit d'une plante de haute montagne qui n'était pas apparue il y a plusieurs années, comme beaucoup le croient: de retour dans la Russie tsariste, elles… de confiture cuite.Rien n’a été dit sur les propriétés bénéfiques de ce produit, bien qu’il soit utilisé à des fins médicinales en Chine et au Tibet depuis longtemps.

La composition des baies de goji

Du point de vue d'un ensemble d'éléments chimiques précieux pour le corps, on peut parler du bénéfice non équivoque de ces fruits asiatiques..La composition des baies de goji est prête à se vanter de la présence de:

• acide ascorbique;
• presque toutes les vitamines du groupe B;
• antioxydants;
• acides oméga-3 et oméga-6;
• caroténoïdes;
• monosaccharide et polysaccharide;
• zinc, phosphore, cuivre, potassium, fer, sélénium, calcium;
• un grand nombre d'acides aminés (il y a environ 19 noms).

Cependant, les médecins considèrent le germanium comme l'ingrédient le plus utile, une substance qui empêche les cellules malignes de dégénérer, ce qui inhibe le développement de tumeurs.Pour cette raison, les experts allemands attribuent des propriétés anticancéreuses, mais cette hypothèse n'a reçu aucune confirmation scientifique réelle, ni la capacité de l'épine-vinette tibétaine à influencer les molécules d'ADN.

Quelle est l'utilité des baies de goji

Quels que soient les attributs de ce produit, ont été attribués à la capacité de vivre 252 ans, comme un Chinois, a ajouté quotidiennement des baies de Goji à son alimentation.Les pouvoirs de guérison dont ils disposent sont indiscutables, mais pas dans les proportions promises, et ils sont très proches de la longue liste de contre-indications.Les propriétés bénéfiques des baies de goji sont affectées par presque tous les systèmes du corps:

• Les polysaccharides sont impliqués dans le processus de circulation.
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• Le fer aide les patients anémiques.
• En médecine conventionnelle, les décoctions à base de ces baies sont utilisées pour restaurer les personnes qui ont reçu un rayonnement ou un rayonnement chimique.
• Pour les personnes atteintes de diabète, de la maladie d'Alzheimer et de l'hypertension, il est temps de comprendre comment utiliser les baies de Goji - elles peuvent vous aider.
• Propriétés utilesgoji peut également être noté pour l'immunité.
• Les antioxydants préservent la jeunesse de tout le corps.
• Les maladies du système nerveux, y compris l'insomnie, peuvent également être traitées avec l'épine-vinette tibétaine.
• Les propriétés laxatives du produit aident à traiter la constipation. La diarrhée devient alors une contre-indication.
• Purification du foie, des intestins et du sang, renforcement des vaisseaux sanguins, régulation du bruit et du métabolisme hormonaux, excrétion de liquide - le tout sous le pouvoir des baies de Goji.

Pour les femmes

Ce produit présente un certain nombre d'avantages en termes de santé des femmes: son utilisation régulière permet de lutter contre la ménopause, etle bénéfice des baies de goji pour les femmes ne s'arrête pas là.Les médecins les recommandent pour augmenter la libido, améliorer le teint de la peau, inhiber le processus de vieillissement.Les glycosides réduisent le sucre, ce qui affecte les sautes d'humeur et le poids, et l'effet positif des vitamines sur le système nerveux permet d'éviter l'instabilité mentale pendant le cycle menstruel.

Pour les hommes

Il sera également superflu que les représentants de la forte moitié de l’humanité complètent de temps en temps ces régimes alimentaires avec ces baies délicieuses, s’ils ne veulent pas éprouver de problèmes de puissance, améliorent l’endurance de leur corps.Les médecins asiatiques disent également que le principal avantage des baies de goji pour les hommes - leur aide dans la lutte contre l'infertilité, la possibilité de se débarrasser de la prostatite, de stabiliser la production d'hormones.

baies de Goji pour perdre du poids

par rapport à d'autres représentantsCatégorie de légumes ce produit ne fait pas plaisir aux calories - une portion de fruits séchés pesant 100 g tirera de 253 kcal, frais - de 112 kcal.Cependant, il y a beaucoup de graisses (37 g séchées), mais les nutritionnistes continuent de recommander les baies de Goji pour perdre du poids.PourquoiIl y a plusieurs raisons à cela:

• Ils sont très nutritifs et meurent rapidement, ce que confirment les examens.
• Ce produit est utilisé contre l'obésité, car il contribue à lisser les processus métaboliques.
• Le sucre de goji sautant ne provoque pas, alors une telle collation ou un complément au dîner ne vous permettra pas d'abuser de produits plus nocifs.Cependant, les propriétés de brûlage de graisse de ce produit sont dépourvues, de sorte que l'effet miraculeux - seul le travail des spécialistes du marketing.

Comment prendre les baies de Goji

Il est important de se souvenir même des personnes en bonne santé: les propriétés de guérison de ces fruits ontL'épicéa tibétaine est plus un médicament qu'un aliment sans danger.Le taux journalier maximal, selon les médecins, est de 100 g et les végétariens peuvent l'augmenter à 150 g, mais pas plus.L'utilisation correcte des baies de goji - 1 cuillère à soupe.l.le matin ou comme collation.

Quelques recommandations médicales:

• En jetant une cuillerée à thé de baies séchées dans votre thé, il contiendra tous les minéraux et vitamines nécessaires.
• Une recette simple pour boire des baies de goji consiste à insister pour que 100 g de produit séché sous 0,5 litre d'eau bouillante soient divisés en 3 étapes.

Contre-indications

Les effets néfastes de ce délicieux produit peuvent également être nocifs, et pas seulement pour l'intolérance individuelle - une teneur élevée en vitamine C peutprovoquer un éclaircissement du sang et un effet laxatif - conduire à des troubles intestinaux.En outre, les médecins notent les contre-indications aux baies de goji:

• interdisait l'utilisation de ce produit en même temps que l'utilisation d'anticoagulants, d'antihypertenseurs, de médicaments prescrits pour le diabète;
• L'allergie aux fruits rouges et aux fruits est considérée comme une contre-indication au goji.
• N'essayez pas l'épine-vinette tibétaine si vous n'êtes pas propriétaire d'un estomac sain (cela est particulièrement dangereux pour les gastrites, les ulcères, etc.);
• il n'est pas nécessaire de consommer ce produit pendant une période de fièvre ou de fièvre;
• La grossesse et l'allaitement constituent également une contre-indication sérieuse.

Vidéo: avantages et inconvénients des baies de goji