Vitamines pour les mères qui allaitent - revues, indications, posologies, contre-indications et critiques de médication

L'allaitement maternel n'est pas moins responsable et difficilepour le corps féminin que la grossesse.Pendant l'allaitement, les jeunes mères doivent porter une attention particulière à leur régime alimentaire, qui doit comporter suffisamment d'oligo-éléments, de protéines et de graisses.Des problèmes tels que perte de cheveux, sécheresse de la peau, anémie, ongles cassants indiquent l'absence de substance;pour soutenir la santé des femmes et des bébés ont besoin de vitamines pour les mères qui allaitent.

Dois-je boire des vitamines pendant l'allaitement?

Un bébé est soumis à un stress important après sa naissance car son habitat a changé.À ce stade, le bébé consomme rapidement ses propres nutriments stockés dans l'utérus.En conséquence, le bébé est plus sujet aux externalités négatives, aux infections, aux virus, de sorte que la nutrition du nouveau-né est particulièrement importante.Le lait maternel pour bébé est un aliment idéal en tant que source principaleDes vitamines, des minéraux et presque complètement absorbés par le petit corps, alors il grandit, se développe.

Le lait maternel est beaucoup plus bénéfique que les préparations artificielles pour nourrissons.Cependant, après l'accouchement, le corps de la femme est gravement affaibli et utilise beaucoup de ressources pour se rétablir. Elle ne peut donc pas fournir au nouveau-né toutes les substances nécessaires.Parce que les premières semaines, voire les premiers mois, une jeune mère manque de vitamines, on lui a montré un apport supplémentaire en vitamines.

Quels sont les besoins en vitamines

Après l'accouchement, les besoins de la mère en vitamines deviennent plus importants que pendant la grossesse.Pour prévenir le développement du rachitisme infantile et d'autres maladies infirmières, une femme devrait systématiquement consommer des aliments riches en vitamines et, si nécessaire, se procurer une source supplémentaire d'éléments nutritifs pouvant être utilisés par les complexes multivitaminiques.

1. Les carences en vitamines A, E, C, D. L'acide ascorbique et d'autres groupes de vitamines énumérés sont nécessaires pour restaurer les cheveux, les ongles et la peau.De plus, ces substances contribuent à l'absorption du calcium, à une immunité alimentaire accrue, à la normalisation du bruit de fond hormonal et aux processus métaboliques.
2. Manque de vitamines B. Les éléments sont nécessaires au fonctionnement normal du foie, du système nerveux.
3. Carence en fer.La substance prévient l'anémie chez la femme qui allaite.
4. Carence en iode.Les complexes contenant de l'iode ont un effet bénéfique sur le travail de la glande thyroïde qui se nourrit.
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5. Carence en zinc.L'élément est important pour la santé des cheveux, le fonctionnement du système nerveux, l'exercice de l'activité mentale.
6. Carence en calcium.Ce minéral est essentiel à la plupart des tissus corporels, y compris la peau, les os et les cheveux.En raison d'une carence en calcium, des maladies des yeux, du rachitisme et d'autres pathologies peuvent se développer chez un enfant.
7. Absence de phosphore.La substance est nécessaire à l'échange d'énergie au niveau cellulaire. De plus, le phosphore est important pour le fonctionnement stable des reins et du cœur.

Allaitement des vitamines pour la mère

Lors du choix de vitamines synthétiques pour une mère nouvellement frappée, il est nécessaire de déterminer s'il est réellement nécessaire de prendre un médicament.L’avis des médecins sur ce sujet est très différent des recommandations des fabricants de complexes vitaminiques, qui conseillent d’utiliser leurs produits tout au long de l’allaitement.Selon les nutritionnistes, l'hypervitaminose étant plus dangereuse qu'un manque de minéraux, ces fonds ne devraient pas être administrés aux mères qui allaitent au cas par cas.

Une des bonnes raisons de prendre des vitamines pour les mères allaitantes est le symptôme évident de la carence en vitamines.Toutefois, si une femme présente des signes de carence en calcium /iode ou une autre substance, il est optimal d’utiliser un médicament complexe et un outil contenant le minéral requis.Le risque d'hypervitaminose est réduit à zéro.Les nutritionnistes conseillent de prendre soin de la nutrition d'une mère qui allaite pour soutenir son corps pendant cette période cruciale.Le régime devrait être inclusune variété d'aliments:

• produits laitiers;
• fruits frais;
• légumes;
• oeufs;
• du poisson;
• viande.

La nécessité d'un apport supplémentaire en complexes de vitamines est uniquement déterminée par un médecin qui, en fonction des aspects individuels du patient, vous prescrira le médicament approprié.Les vitamines au cours de l'allaitement sont prises strictement selon les instructions et ne provoquent généralement pas d'effets secondaires.Cependant, dans certains cas, ils peuvent stimuler les allergies chez la mère ou le bébé.L'état pathologique est le plus souvent exprimé par une éruption cutanée sur le corps, qui peut être accompagnée de tabac, de démangeaisons et d'un gonflement.L’enfant peut présenter une diathèse, des coliques, une séborrhée, une excitabilité accrue.

Elevit

Cette préparation contient des vitamines B, A, C, E et D3.Chaque capsule contient la quantité requise des substances suivantes pour la mère qui allaite.Prenez Elevet pour remplir le fer, le magnésium, le calcium et le zinc.Buvez le médicament 1 comprimé par jour pendant toute la période de lactation.L'avantage du complexe vitaminique est sa composition complète et sa facilité d'administration.Les inconvénients d’Elevit sont le risque d’allergies chez une mère allaitante ou son bébé et un coût élevé.

Femibion ​​

Au cours de l'allaitement, ces vitamines contiennent de la métapholine, de l'acide folique, de l'iode.En outre, Femibion ​​contient 9 vitamines différentes nécessaires pour la mère et le bébé.La particularité du médicament réside dans sa teneur en acides gras, notamment en oméga-3, que l’on ne trouve que dans des quantités limitées.la liste des aliments (par exemple, les poissons gras).Les avantages des moyens pour les mères qui allaitent sont l'absence d'effets secondaires, la richesse en vitamines et en minéraux.Le principal inconvénient de Femibion ​​- son prix élevé parmi les analogues.

Vitrum

Les multivitamines spéciales, prises régulièrement, ont un effet positif sur l'immunité de la mère et sur la qualité du lait.Vitrum Prenatal contient 10 minéraux et 13 vitamines.Pour remédier au manque de nutriments, le remède est pris 1 comprimé par jour.Les avantages de Vitrum sont son coût abordable et la possibilité de choisir le complexe vitaminé le plus approprié enrichi en fer ou en iode.Moins l'effet secondaire possible du médicament sous la forme de constipation.

Complitis

Un complexe de vitamines destiné aux mères allaitantes est destiné au traitement de l'hypovitaminose.En plus de 11 vitamines, elles contiennent du calcium et 6 autres minéraux nécessaires à la santé du bébé et de la femme qui allaite.Le gros poumon de Complivit est le coût démocratique et la consommation économique des pilules (un paquet de médicament dure 2 mois).Le manque de fonds est une réaction allergique possible.

Vitamines A, groupes B, C, E et D

La nécessité d'un nourrisson allaité au sein avec un nutriment est compensée par les nutriments maternels contenus dans le lait.Dans le même temps, les vitamines A, E, B, C et D sont consommées très rapidement, ce qui entraîne leur carence.Les substances suivantes doivent être présentes dans la ration alimentaire:

1. Rétinol (A).Participe à la construction du tissu osseux, de la peaubébé, formant ses réflexes visuels.Pour les femmes, le bêta-carotène, important en tant que composant de construction pour la peau, les cheveux et les ongles.
2. Tocopherol (E).Régule la synthèse des hormones de lactation, de l'appareil reproducteur et de l'hypophyse.
3. Cholécalciférol (D).Responsable de la minéralisation des dents, des os chez le bébé, améliore la fonction cardiaque, prévient le développement du rachitisme.
4. Acide ascorbique (C).Améliore les propriétés protectrices du corps de la mère et du bébé, favorise une meilleure absorption des autres vitamines, minéraux.
5. Thiamine (B1).Participe à la formation des structures de réception du système nerveux du bébé.
6. Acide nicotinique (PP).Normalise la pression artérielle, normalise le fonctionnement du tube digestif, participe au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines.
7. riboflavine (B2).Une substance importante pour le développement du squelette, des muscles et du cerveau de l'enfant.De plus, B2 maintient la santé du système nerveux de la mère allaitante.
8. Cyanocobalamine (B12).Soutient le fonctionnement des systèmes hématopoïétique, nerveux et digestif du bébé et de la mère.
9. Pyridoxine (B6).Participe au développement du système nerveux de l'enfant, y compris au développement de la moelle épinière, du cerveau.La substance contrôle la synthèse des hormones hypophysaires, le processus de l'hématopoïèse.

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Critiques

Julia, 30 ans

Pour décider de prendre ou non le complexe vitaminique pendant l’allaitement, je me suis concentré sur l’opinion du Dr Komarovsky, qui a recommandé les vitamines à toutes les mères allaitantes.Cependant, le choix du médicament, je fait confiance au médecin.A pris des périodes Vitrum oùdes signes d’avitaminose ont été détectés (au cours des 7 premiers mois suivant l’accouchement).

Anastasia, 24 ans

Après l'accouchement, le corps présentait un manque aigu d'iode. De plus, des symptômes d'hypovitaminose (fragilité, stratification des ongles, peau sèche, etc.) se sont manifestés.Le médecin qui a reçu Komplivit pour les mères a recommandé de compléter le régime avec des sources d'iode - utiliser uniquement du sel iodé, plus souvent pour manger des fruits de mer, poissons de mer, etc.

Taisiya, 29 ans

pendant qu’elle allaitait, elle buvait constamment d’Alevath et de Yodomarin.Les médicaments ne sont pas bon marché, mais la santé de bébé est beaucoup plus précieuse.Il n'y a pas eu d'effets indésirables. De plus, les jeunes mères n'ont rencontré aucun problème particulier au niveau des cheveux, de la peau ou de la digestion. Je ne regrette donc pas ma décision.