Produits pour l'érection - Un régime approximatif à partir d'un menu du jour, repas utile et nocif pour les hommes

Les produits spéciaux pour le montage sont utiles pour augmenter la fonction érectile.Ceux-ci comprennent des aliments riches en protéines, vitamines et minéraux.Les substances qui affectent la puissance et la libido doivent entrer dans le corps tous les jours.Consultez la liste des bons produits, comment les traiter et un exemple de menu du jour.

Qu'est-ce qu'une érection?

La médecine érectile comprend le processus complexe du travail des tissus mous des organes génitaux masculins, régis par le système nerveux et vasculaire.Les impulsions nerveuses donnent un signal au cerveau, libèrent des hormones dans le sang et la prostate déclenche la production de testostérone et de liquide séminal.Il existe une excitation qui peut être interrompue par le dysfonctionnement du système hormonal, le stress.Si l'homme est en bonne santé, vous pouvez ajuster le régime de puissance.Vous devez augmenter votre fonction érectile régulièrement.

Ce qui est utile pour l'érection

Les produits efficaces d'amélioration de l'érection contiennent des composants importants qui affectent de manière positive le potentiel et la libido d'une personne.en éliminantdysfonctionnement.Il est recommandé de choisir des produits pour la fonction érectile contenant les substances suivantes:

• l'arginine - un acide aminé destiné à renforcer l'érection, qui est un donneur d'azote, qui dilate les vaisseaux sanguins, augmente le flux sanguin (noix, graines de citrouille);
• Tryptophane - un activateur essentiel des acides aminés, favorise la synthèse adéquate des protéines, des hormones sexuelles (poissons gras);
• La valine est un acide aminé capable de restaurer les muscles et d'améliorer la production de sérotonine (produits laitiers, légumineuses, champignons, viande).
• Éléments traces utiles zinc, sélénium, pouvant être absorbés sous forme de médicaments - stimulent la production de l’hormone testostérone, garantissent la santé des spermatozoïdes (son, champignons).

Nutrition pour l'érection

Les spermatozoïdes sont un "concentré" d'acides nucléiques, des substances biologiquement actives. Les aliments pour l'érection doivent donc contenir des protéines, du phosphore, du cholestérol et du calcium., sélénium, zinc, potassium.Ils sont contenus dans le sésame, les pistaches, les légumineuses.Pour une activité sexuelle normale dans les aliments, les hommes devraient avoir les vitamines E, A et B6, qui sont en mesure d’accroître la conductance des impulsions nerveuses.L'acide folique oméga-3 est indispensable dans un régime alimentaire sain pour les hommes.

On trouve ces substances dans le pain de céréales et de farine, ainsi que dans les espèces de poissons de mer et de rivière.Il est utile de manger des crabes, des crevettes, des crabes, des moules ou des calmars chaque semaine et de pêcher du poisson deux fois par semaine.Choisissez du saumon, de la sardine, du hareng ou du germe - ce sont des stimulants pour l'érection etaméliorer la fonction sexuelle.Les oméga-3 se trouvent dans les noix, les amandes, le colza, l'huile de lin, qui ont un effet positif sur le corps.

Produits améliorant l'érection

Si vous incluez dans votre alimentation des aliments riches en ces vitamines, la pulsion sexuelle aggravera les problèmes sexuels,il n'y aura pas de dysfonctionnement.Dans le tableau ci-dessous, examinez les produits qui augmentent l’érection et aident à la puissance:

Produits nocifs

Pour éviter la détérioration de l'érection, des problèmes de puissance, son dysfonctionnement, les produits nocifs suivants doivent être évités:

• produits fumés;
• alcool, bière;
• boissons gazeuses;
• huile de soja et de maïs (plus de 6 cuillères à soupe par jour);
• Pain blanc à la levure, allant au four;
• Lait gras, restauration rapide;
• soja, chips, pizza, saucisses, mayonnaise;
• produits frits;
• plus d'une tasse de café par jour;
• une grande quantité de coriandre, de sucre, de sel.

Menus pour hommes

Les produits pour érections devraient figurer au menu quotidien des hommes.Voici un régime quotidien approximatif correct pour améliorer la puissance, la fonction érectile:

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