Massage japonais - Technique de rajeunissement vidéo avec Amma, Ace, Sogan, Shiatsu et Kobido

quel âge utilise le massage japonais qui, grâce à son incroyable capacité à stimuler la circulation sanguine, est capable de restaurer la jeunesse féminine et la beautédans.Depuis de nombreuses années, les maîtres japonais développent et améliorent les méthodes de rajeunissement et de guérison du corps humain. De telles procédures peuvent être effectuées non seulement dans les salons de coiffure, mais aussi à la maison.L'essentiel est de tout faire correctement pour ne pas nuire à votre santé.

Techniques de massage japonais

Pourquoi les femmes japonaises jeunes ont-elles l'air si jeunes?Il ne s'agit pas de chirurgie plastique du visage ou du corps ni de miracles, même si les cosmétiques japonais sont également très efficaces.Le maintien de la jeunesse chez les femmes de l’Est est aidé par une vision particulière, pour laquelle les soins du corps et du visage sont un rituel incontournable, organisés régulièrement.Si vous utilisez une technique de massage japonaise avec la même fréquence que celle avec laquelle vous vous brossez les dents le matin, le résultat souhaité ne sera pas obtenu.

Avantages pour le corps

La technologie de massage populaire au Japon a pour but de fournireffet rajeunissant en stimulant les processus naturels du corps.En raison de cet effet, les caractéristiques deviennent harmonieuses, la circulation sanguine s'améliore, le visage est lissé et resserré, la peau devient une apparence saine et épanouie.Les techniques orientales existantes aident à renforcer les muscles du visage, à prévenir les flasques, les rides et autres changements liés à l'âge.

Les critiques ont montré que la procédure de massage non seulement resserre la peau et lui donne une couleur saine, mais améliore également l'aspect général et le bien-être de la personne.En outre, les techniques populaires au Japon contribuent à l'enrichissement de la peau en oligo-éléments, en oxygène, améliorent la régénération, la nutrition.Lorsque vous expérimenterez des techniques de massage japonais, vous éliminerez le gonflement, le stress et des massages réguliers vous aideront toujours à rester jeune et soignée, quel que soit votre âge.

Variétés de techniques corporelles

La médecine orientale est pratiquée depuis longtemps par diverses techniques de massage. Au fil des années, elle a été perfectionnée sur la base d'une connaissance approfondie de la physiologie et de l'anatomie humaines.Les plus populaires sont le massage Amma, qui aide à activer la circulation de l'énergie humaine, et le shiatsu est un traitement à base de doigts utilisé à la place de l'acupuncture.

Amma

Cette technique japonaise est unique en son genre. Elle ne nécessite pas l’utilisation d’huiles de massage pendant la séance et la présence d’une table spéciale.Pas besoin de vous allonger ou de vous déshabiller pour un massage Amma - le maître des massages orientaux influence les parties du corps avec l'énergie du "yang"côté), et la zone blessée avec de l’énergie "yin" protège à présent les oreillers.Avec l'aide de touches, un spécialiste détermine le niveau de votre état physique et mental, identifie les zones du corps sujettes aux changements négatifs.

En travaillant avec les flux d'énergie, le maître influence certains points des méridiens où le mouvement de l'énergie est bloqué pour une raison quelconque, tout en supprimant le verrouillage et en permettant à l'énergie de se déplacer librement dans les canaux.Le massage méridien est le meilleur moyen d'activer la circulation de l'énergie. En seulement 20 minutes, vous serez plein de vitalité, mais en même temps, vous vous sentirez complètement relaxé.

Toutes les techniques de la technique Amma sont orientées du cœur.Au travail dans les lieux d'acupression, on utilise des traits, des étirements, des pétrissages, des secousses.Le massage est effectué avec les doigts, les paumes des mains, les coudes et pour renforcer l'impact même des genoux.Amma est une méthode efficace de traitement de la douleur dans la région lombaire, avec déplacement des disques, maux de tête, hypertension, blessures de toutes sortes.La technologie japonaise est également une procédure anti-stress, car elle aide à soulager les tensions nerveuses et musculaires.

Shiatsu

Le traitement par pression des doigts a longtemps été utilisé avec succès à la place de l'acupuncture.Le shiatsu influence les points biologiquement actifs que le maître choisit souvent de manière intuitive.Ils sont pressés avec la base de la paume et les doigts.Au niveau des omoplates, du thorax, de l'artère carotide et de la zone de pression temporale est produite par trois doigts et la base de la paume, le dos et les extrémités sont massésavec tes doigts.La pression est effectuée doucement, sans frottement ni déplacement des tissus, avec le doigt actif perpendiculaire à la zone traitée.

Il existe plusieurs méthodes de shiatsu: appuyer doucement et plus longtemps - pendant 5 à 10 secondes sur un point, sans enlever les doigts (avec une répétition de 2 à 3 fois), et aussi une pression facile sans secousses sur la pointe pendant 3-5 secondes.De nombreux éléments de la technologie sont faciles à apprendre, après quoi ils peuvent être exécutés à la maison.La durée d'une séance de shiatsu général est de 60 minutes, la séance privée dure entre 5 et 15 minutes.

Massage facial japonais

Les caractéristiques suivantes des techniques orientales populaires seront abordées ci-dessous: exposition à un point Shiatsu, massage zogan par la styliste japonaise Yukko Tanaka et traitement de la peau Kobido.Chaque technique a ses subtilités, mais elles sont toutes liées par un seul objectif: fournir un effet rajeunissant, cicatrisant, éliminer les effets indésirables sur la peau des facteurs externes.

Shiatsu

Takuhiro Nakimoshi est le fondateur de cette thérapie manuelle japonaise par tapotement.De l'effet sur des points spécifiques accumulés dans les muscles de l'acide lactique est remplacé par le glycogène, à partir de laquelle leur réduction naturelle est restaurée.En raison du shiatsu, les rides mimiques résultant de l'hypertonus musculaire sont lissées.De plus, appuyer sur le bout de vos doigts stimule la circulation sanguine et le drainage lymphatique, élimine les œdèmes, apaise la peau, stimule les organes.

Le massage ponctuel du shiatsu nécessite une pression élevée.intensité, en utilisant les coussinets du pouce, l'index et le majeur, la peau doit être propre et hydratée.Le temps de pression pour chaque point est de 5-7 secondes.La technique du shiatsu japonais est la suivante:

1. Placez vos doigts sur le front: l'innommé doit être centré, le reste doit être situé un peu plus loin.Appuyez sur les points pendant 5-7 secondes.De même masser tout le front.
2. Lubrifiez la peau des yeux et des sourcils.Avec vos doigts sans doigts, appuyez sur le bord des sourcils situés près des tempes.Les coussinets du milieu repoussent la partie médiane des sourcils.Cliquez sur le contour des yeux avec votre index.
3. Appuyez d'abord sur les coins extérieurs des yeux, puis sur les coins intérieurs.
4. Le massage a été reporté: placez trois doigts entre les sourcils, appuyez pendant 5 secondes.
5. Pour influer sur la partie supérieure des yeux, il est nécessaire d’appuyer les doigts anonymes sur les coins intérieurs des yeux, au milieu des paupières supérieures, le pointage étant situé sur les coins extérieurs des yeux.Opérer avec précaution et douceur.Par analogie, faites de même sur la partie inférieure de l'œil.
6. Ensuite, placez les 3 doigts principaux dans la partie sous-cutanée du visage.Appuyez avec effort, tirant doucement la peau vers le haut.
7. Appuyez sur les pointes situées près des ailes du nez.Gardez pendant 5 secondes.
8. Avec votre doigt, pointez vers le milieu au-dessus de la lèvre.
9. Pour masser les coins des lèvres, il est nécessaire d’appuyer dessus avec les coussins de l’index.
10. Il est possible d'influencer le menton en appuyant sur la fosse centrale située sous les lèvres.
11. Mettez trois doigts le long de la joue, grosplacer sous eux.Appuyez pendant 5 secondes.Répétez l'étape 3 fois.
12. Placez 3 doigts le long du cou et derrière les oreilles.Ne pas garder plus de 7 secondes.

Yukuko Tanaka

Le styliste japonais a ramené la technique de massage oubliée de son compatriote Herosi Hissashi, en y ajoutant de nouveaux éléments pour accroître son efficacité.Le massage Zogan est une sorte de gymnastique dans laquelle les tissus superficiels et les muscles profonds sont exposés. Les toxines sont ainsi excrétées et la peau tonifiée.La pratique ostéopathique simultanée au massage de drainage lymphatique aide à préserver la beauté et la jeunesse pendant de nombreuses années.

Le massage facial d'Asahi est effectué en position assise ou debout, tout en maintenant une posture uniforme.La durée d’une procédure doit être d’environ 10 à 15 minutes et doit être effectuée quotidiennement.N'oubliez pas de nettoyer la peau avant de procéder à l'auto-massage japonais.Ensuite, vous pouvez maîtriser le massage Asahi, améliorer le drainage lymphatique des muscles du visage.Cependant, étudiez d’abord le dernier mouvement dont vous aurez besoin pour terminer l’exercice dans n’importe quel domaine, à l’exception de ce qui se fait aux coins de la bouche:

1. Avec trois doigts (sans nom, au milieu, à l’index), mains gauche et droite, appuyez doucementle point près des lobes de l'oreille est l'emplacement des ganglions lymphatiques.
2. Appuyez sur toute la longueur de chaque doigt en les appuyant fermement contre la peau.Le temps presse est de 2 secondes.
3. Descendez ensuite lentement vers les clavicules avec la même intensité.en appuyant.

Avant la procédure, lubrifiez le visage avec une crème de massage, puis préparez la peau en développant la zone des ganglions lymphatiques.Pour ce faire, faites glisser trois doigts trois fois de la région temporale, en abaissant le cou jusqu'à la clavicule.Puis effectuez les exercices suivants:

1. Front lisse.Placez le majeur, l'index et l'index au centre du front, horizontalement, et appuyez fermement.Appuyez pendant trois secondes, retirez les coussins des tempes en appuyant avec du chloréthyle.Développez à angle droit, passez vos mains du côté du visage, le long des oreilles autour du cou en direction des clavicules, réduisant ainsi la pression.
2. Massage autour des yeux.Placez les coussinets de vos doigts près des coins extérieurs, en soulevant et en allongeant les coudes sur le côté.Déplacez-vous vers le coin intérieur, en touchant à peine la peau.Fixez la position en augmentant la pression.Passez sous les sourcils, en poussant modérément, vers le coin extérieur.Sécurisez la position et, après trois secondes, revenez dans le coin intérieur en réduisant la pression.Appuyez ensuite, guidez vos doigts le long du globe oculaire inférieur, en vous déplaçant du coin interne vers le coin externe.Maintenez la position pendant 3 secondes, en appliquant une pression modérée.Retournez dans le coin intérieur en réduisant la pression au minimum.
3. Menton, élévation de la bouche.Placez les doigts sur le centre du menton, appuyez pendant 3 secondes.Cercle ta bouche, connecte tes doigts au-dessus de la lèvre supérieure.Verrouillez-vous en augmentant la pression.
4. Soulèvement des joues, plus basparties du visage.Sécuriser une partie du visage à l'os de la mâchoire inférieure.Faites glisser votre autre main vers le bord extérieur de l'œil, en vous déplaçant depuis la mâchoire inférieure, tout en exerçant une pression accrue.Arrêtez, appuyez pendant 3 secondes.Par analogie, répétez de l'autre côté du visage.
5. Lissage des sillons nasogéniens.Effectuez 5 mouvements arqués autour des ailes du nez, glissez-vous sur l'arête du nez, frottez les mouvements de votre nez avec des mouvements de frottement.
6. Massage des joues, renforcement de la face médiane.Faites glisser vos coudes, posez vos doigts sur vos joues, déplacez-vous sur vos tempes, appliquez une pression sur votre peau.
7. À partir du deuxième menton.Placez une paume sous votre menton, guidez-le vers le lobe de l'oreille en fléchissant bien vos muscles.Répétez de l'autre côté.
8. Levée de la personne.Levez vos mains contre votre menton, placez vos mains ensemble avec vos coudes.Placez les paumes de vos mains sur votre menton, guidez-les vers vos oreilles en les poussant.Verrouillez le point final.
9. Étendez les paumes de vos mains à vos oreilles avec un grand effort.Lisser votre visage avec votre index et les pouces.Verrouillez le point final pendant 3 secondes.
10. Des rides du front.Lisser votre front en zigzaguant de droite à gauche.Terminez l'exercice en revenant à la position de départ.

Massage Kobido

Cette technique est l'une des techniques de massage les plus populaires.Kobido est destiné à améliorer la régénération des cellules de la peau, il aide à soulager les tensions, tout en produisant un puissant effet cicatrisant.Pour effectuer l’action de manière indépendante, il est nécessaire d’étudier attentivement les données anatomiques.atlas, avec une attention particulière pour les ganglions lymphatiques et les muscles faciaux.Le premier stade de Kobido est le nettoyage des cellules de la peau, la soie, le peeling et l'hydratation avec une crème ou une huile spéciale.

Une fois la première étape terminée, on peut commencer à toucher les canaux lymphatiques et les méridiens.Des précautions particulières doivent être prises pour éviter la pression sur les ganglions lymphatiques, car ils sont sensibles et vulnérables.Ensuite, vous devez travailler soigneusement vos muscles faciaux.Les amateurs de techniques d'auto-massage doivent prendre en compte le fait que Kobido est préférable de faire confiance aux professionnels, car le manque de connaissances sur l'anatomie de la personne peut être nocif.

Contre-indications

Les massages de drainage lymphatique et tout autre effet visant à rajeunir la peau sont contre-indiqués pour les personnes:

• - quelle maladie infectieuse;
• haute pression;
• réduction de la pression intracrânienne;
• maladies de la peau: cupérose, dermatite, manifestations allergiques;
• syndrome de la douleur;
• une maladie virale, telle que l'herpès;
• maladies liées à des phénomènes tumoraux ou à des néoplasmes;
• maladies du foie, du cœur, des poumons ou des reins de toute gravité.

Vidéos

Critiques

Victoria, 35 ans

Mon maître a conseillé d'essayer le japonais.un massage régénérant pour le visage de Zogan qui atténue les rides jusqu'à ce qu'elles deviennent trop visibles.Après le cours, le tonus de la peau a considérablement augmenté, car il affecte les muscles profonds, pas seulement les tissus de surface.J'ai envoyé ma mère aussinous attendons le résultat pour cette procédure esthétique.

Maryana, 43 ans

A visité un cosmétologue japonais: Par type - une fille, lorsqu'elle a appris son âge, a été choquée - 65 ans.Le maître a dit que sa peau ne vieillissait pas à cause du massage Zogan.Après l'avoir essayé, je me suis moi aussi intéressé à une méthode de rajeunissement aussi simple mais efficace.En commençant au Japon, j'apprends maintenant la technique de Zogan en vidéo.

Marina, 50 ans

Je suis passionné par la culture japonaise depuis mon plus jeune âge, j'aime tout, des sons à la production.Mes techniques de massage, y compris le massage des tissus profonds, n'ont pas non plus été négligées.Grâce à plusieurs exercices, dans 50 ans, je n’ai plus de rides profondes, et ce qui existe déjà - mime même pratiquement pas visible!