Massage à domicile contre les sillons nasogéniens et les rides

Les hommes sont les premiers signes du vieillissementfaire seulement attiréishe, et la femme veut garder le visage jeune et lisse aussi longtemps que possible.

Les recoins des sillons naso-géniens s'ajoutant toujours à l'âge, ils doivent donc être traités dès les premiers signes. Le moyen le plus simple est le massage à domicile.

Efficacité et bienfaits du massage. position de tête dans un rêve.Dans toutes les situations, le problème peut être résolu par un massage - si vous choisissez la bonne technique, cela fonctionnera efficacement contre:

• les muscles hypo ou hypertoniques;
• stagnation de la lymphe;
• troubles de la circulation.

La gymnastique passive consiste en un massage contre les sillons naso-géniens, le relâchement du visage ovale et d'autres problèmes, dans lequel il existe un effet mécanique sur les muscles, le flux lymphatique et les récepteurs qui envoient des signaux aux centres nerveux.L'efficacitéLa procédure dépend des raisons de l'apparition des plis et des plis, de la technique choisie.Les principaux avantages de toutes les techniques de massage:

• permettent à la peau de retrouver une couleur saine;
• normalisation du tonus musculaire;
• lissant les petites rides;
• réduire la sévérité des plis;
• élimination de l'œdème;
• activation des processus métaboliques dans les tissus.

Comment réduire les sillons nasogéniens à la maison

Toute procédure de massage contre les plis, les petites rides et autres imperfections de la peau nécessite des actions préparatoires préalables:

• Assurez-vous que la pièce où vous allez avoir une séance est chaude (la température n'est pas inférieure à 20 degrés) et qu'il n'y a pas de tirage.
• Bien se laver les mains avec du savon et traiter avec un gel antiseptique.
• Nettoyez votre visage - si vous avez une séance le matin, lavez-vous avec du gel.Le soir, il est nécessaire de bien enlever les cosmétiques avec un outil spécial et de faire un léger peeling.
• Traiter la peau avec une huile cosmétique - amande, pépin de raisin, germe de blé, lin ou simple vaseline: lors de la procédure, il est important de garantir un bon glissement - la peau ne peut pas être très étirée.
• Lors de l'utilisation de la méthode à vide, les pots doivent être essuyés avec un coton-tige imbibé d'alcool ou de vodka avant utilisation pour la désinfection.

Après la procédure, il est recommandé d'appliquer un hydratant ou une crème apaisante sur la peau, puis d'appliquer un masque - des tissus bien tissés ayant un effet rafraîchissant.

Il est possible de retirer les sillons nasogéniens pendant une longue période siLes techniques de massage choisies doivent être complétées par une gymnastique spéciale, appelée "reconstruction du visage", et rappelez-vous que toutes les manipulations doivent être effectuées régulièrement.

Types et techniques

La procédure de massage est également autorisée pour les jeunes filles qui ne présentent pas de signes de décoloration de la peau afin de retarder le processus de vieillissement, et pour les femmes,qui a fait face aux premiers plis et rides.Il est important de trouver la bonne technique qui aidera à résoudre un problème spécifique.En cosmétologie, il existe 3 types de massage:

• Classique - visant à maintenir un teint sain, l'élasticité, l'élasticité de la peau, le renforcement des tissus musculaires.Cela fonctionne mal contre les plis prononcés de la zone nasolabiale.Il est basé sur un toucher léger et broyant, pas traumatique.
• Matière plastique - contre les rides, la flaccidité et autres manifestations visibles du vieillissement de la peau, facilitant le lifting du visage.Fournit une influence intense des mouvements rythmiques pressants qui stimulent la circulation sanguine, les processus métaboliques.
• Médicinal - utilisé pour les problèmes dermatologiques: cicatrices, acné, acné, comédons, séborrhée grasse.De préférence, la technique de plumaison est pratiquée, mais la vibration et le lissage peuvent également être utilisés.Mouvements intenses nécessaires, capturant le tissu sous-cutané.

Les techniques elles-mêmes, y compris celles utilisées contre les sillons nasogéniens, sont beaucoup plus développées, mais ce sont des variétés des espèces répertoriées ou une combinaison de celles-ci.Ainsi, en cosmétologie, les méthodes de massage suivantes sont devenues très populaires:

• Myofascial -il se caractérise par une respiration rythmique profonde accompagnant l’étirement des groupes musculaires, ce qui améliore rapidement et de manière significative les contours du visage.
• Drainage lymphatique - il est souhaitable qu'il soit effectué par un spécialiste en éducation médicale, car il affecte le système lymphatique.Il est nécessaire pour l'élimination de l'œdème, des cernes sous les yeux, de l'élimination des toxines.Une telle technique est plus efficace qu'une mesure préventive contre les rides.
• La réaffirmation (renforcement) est une technique complexe qui implique de travailler sur toutes les couches de tissus jusqu’à l’articulaire, améliorant ainsi le cadre musculaire du visage.Faire un tel massage à la maison ne vaut pas la peine.

Massage facial classique

Toutes les techniques de cette technique sont faciles à suivre et ne doivent pas causer de douleur.Le massage classique à partir des plis nasogéniens aide à prévenir leur apparition, mais n'élimine pas complètement les personnes déjà formées.La technique de travail dans la partie inférieure du visage comprend 3 étapes: le frottement, le meulage et la vibration.Chaque action est effectuée 5 à 7 fois.L'algorithme est le suivant:

1. Combinez 2 ou 3 doigts adjacents en les faisant fonctionner sans pression sur le visage, en suivant les lignes de massage: du centre vers l'extérieur avec soulèvement.Pour influencer le triangle nasogénien, le mouvement commence par le menton, les lèvres et le bout du nez.La bouche peut être légèrement ouverte pour détendre les muscles du visage.
2. En gardant la même position des mains, répétez les étapes de l'étape précédente en appuyant légèrement sur la peau.
3. Tendre vos paumes avec les doigts fermés.Mouvements (ne pas battre fort -vous ne devriez obtenir qu'une légère vibration) marchez dans le même sens.
4. Détendez les pinceaux.Avec votre majeur et l'annulaire, effectuez un tapotement dans le même sens que les tempes ou le milieu de l'oreille.
5. Terminez la séance comme elle a commencé: caressez votre visage le long des lignes de massage.

Vide

La zone du triangle nasolabial est traitée à l'aide de banques de silicone spéciales de 22 mm de diamètre (on peut prendre 33 mm pour le menton).toutes les lignes - du centre à la périphérie et en haut.

L'efficacité de la technique du vide est supérieure à celle de la technique classique ou ponctuelle, mais elle comporte un grand nombre de contre-indications. Après la séance, une rougeur et un léger œdème sont présents. La procédure est effectuée une à deux fois par semaine.

Il en existe 2 variétés qui éliminent les rides nasolabiales:

Massage Shiatsu Point

Le moyen le plus simple de ralentirLes rides nasolabiales, même le teint et rehaussent le teint - massage Shiatsu japonais.Les cosmétologues recommandent de le pratiquer après le réveil.L'ensemble de la procédure prend quelques minutes car il comprend 4 étapes de 30 à 60 secondes chacune.Algorithme de massage shiatsu pour les plis triangulaires nasolabiaux:

1. Combinez le pointage, le majeur et l'annulaire.Utilisez les oreillers pour marcher le long des lignes nasogéniennes en tapotant les mouvements de haut en bas et en arrière.
2. Avec les coussinets des mêmes doigts joints, appuyez sur la pointe située au-dessous de la pommette au niveau de la pointe du nez (le nom sans nom atteindra le début du pli nasolabial).
3. Utilisez vos pouces pour pousser la pointe dans les ailes du nez (droite et gauche).
4. Allez au point situé au coin des lèvres (également des deux côtés).Cliquez dessus de la même manière.

Masser chaque point pendant 5 secondes, puis relâcher à nouveau.pressé à la douleur légère.Après une semaine de massage quotidien, il est effectué à des intervalles de 2-3 jours.Après un mois, il est conseillé de faire une pause pendant laquelle une autre technique de contrôle des rides sera utilisée.Le massage shiatsu donne un résultat positif à court terme si les points d'énergie sont correctement définis.L'effet est obtenu par:

• écoulement lymphatique;
• irritation des terminaisons nerveuses;
• activation de zones de bioénergie;
• relaxation musculaire locale;
• améliorant la circulation sanguine;
• augmentant l'intensité des processus métaboliques.

Massage japonais Asahi

L'élimination du liquide lymphatique des sillons nasogéniens est la tâche principale du massage Asahi relatif aux techniques de drainage lymphatique..

La pression active sur les zones à problèmes contribue à influencer les tissus profonds pour donner au visage une apparence saine, stimuler les processus de renouvellement et réduire la gravité des pliures.

Algorithme d'action contre les plis près des lèvres:

1. Ouvrez votre bouche, tirez votre lèvre supérieure sur le rang de la dent.Cliquez sur les renfoncements situés près des ailes du nez, du majeur et de l'index.Si cela ne vous convient pas, n'en laissez qu'un.Effectuer 5 rotations dans le sens des aiguilles d'une montre.
2. Tracez une ligne avec vos trois doigts des deux côtés vers la fosse située au bord de la pommette et sur le côté de la joue.Répétez 4 fois.
3. En déplaçant légèrement les pointes des doigts au-dessus des ailes du nez, tracez un demi-cercle sur la tempe en vous déplaçant le long de la pommette.Restez coincé à l'extrêmepoint, ses lèvres fermées.Faites défiler jusqu'à 5, voir lentement avec vos doigts la ligne jusqu'au lobe de l'oreille.Appuyez dans la cavité, attendez 3 secondes et descendez jusqu'aux clavicules autour du cou.Répétez l'opération 3 fois.
4. Levez les mains devant vous, maintenez vos poignets joints, ouvrez vos paumes parallèlement au sol, mais de façon à ce qu'elles lèvent les yeux.Approchez-vous du visage en appuyant sur les côtés de votre pouce au-dessus du triangle naso-génien.Poussez lentement la base dans différentes directions par rapport à vos oreilles.Répétez 4 fois.
5. Terminez la session en faisant passer vos paumes des oreilles à vos clavicules lentement, mais 4 à 5 fois avec pression: cela stimule la circulation de la lymphe.

Dans toutes les techniques de massage Asahi, qui aident à lutter contre la formation de plis nasogéniens, la bouche reste constamment ouverte.L'inconvénient subjectif d'une telle procédure est l'inconfort d'une pression lourde, mais son effet de soulèvement est plus important que celui d'un simple massage Shiatsu.Les propriétaires de peaux sèches sont invités à utiliser toute la crème grasse au bout des doigts pendant la session.En donnant 5 minutes de ce massage par jour, vous oublierez:

• la perte de netteté des contours du visage;
• des plis peu profonds sont apparus;
• Tonus de la peau médiocre.

Indien pour exposition profonde à la peau et aux muscles du visage

Contrairement à d’autres techniques, Indien consiste à effectuerdes mouvements de pétrissage et de torsion sur une peau sèche (les huiles ne sont pas utilisées car elles sont myofasciales.

Il est également conseillé de toucher le cuir chevelu.

Le traitement en profondeur des muscles faciaux aide:

• à remonter l'ovale du visage;
• améliorent la couleur de la peau;
• se débarrasser de l'enflure;
• réduisent la sévérité des plis nasogéniens, même profonds.

La technologie indienne est très populaire dans les salons de coiffure en raison de sa grande efficacité.Le seul argument contre cela est qu'il est difficile d'apprendre les subtilités de la maison sans avoir au moins vu plusieurs fois les performances du professionnel: la difficulté est de comprendre le travail des mains.L'algorithme général du massage indien des rides profondes et des plis dans la partie nasogénienne:

1. inspirez et expirez lentement tout en effectuant des mouvements doux le long des lignes de massage (tous les mouvements du centre vers l'extérieur).La phase initiale dure 2-3 minutes, jusqu'à la relaxation complète.
2. Avec les paumes des mains appuyées sur les zones proches des coins de vos lèvres, appuyez légèrement et faites un mouvement de torsion - à 90 degrés vers le haut.Déplacez-vous de quelques millimètres sur le côté de vos oreilles et recommencez.Ces paumes tournent à la fois en 3 lignes: depuis le menton, le coin des lèvres et le sommet du triangle nasolabial.
3. Répétez l'étape précédente mais tournez avec 4 doigts (sauf le pouce).
4. Appliquez les 4 mêmes doigts au sommet de la mâchoire et tirez avec pression sur votre oreille.Maintenez la position pendant 5 secondes.Passez par les 2 lignes restantes.
5. Exercez des mouvements circulaires le long de toutes les lignes de massage et terminez la session en faisant glisser les mouvements du haut vers le dos.cou.La dernière étape prend 2 minutes.

Massage à la maison avec des cuillères

La procédure est efficace contre les petites rides, aide à améliorer la circulation sanguine dans les tissus, élimine l'excès de liquide., augmente l'élasticité de la peau.Le massage ne prend que 10 minutes. Après quelques semaines de performances matinales régulières, les premiers résultats sont positifs.Il existe trois types de massage avec des cuillères:

• chaudes - des huiles essentielles et un verre d’eau tiède sont nécessaires;
• à froid - nécessite un verre de glace et de légume (olive, huile de lin;
• complexe - tous les éléments ci-dessus et quelques cuillères sont utilisés.

cuillères à dessert, de préférence argentées.Le mouvement est toujours circulaire, de haut en bas et à partir de lui-même. Contre les sillons nasogéniens, on stimule une technique complexe qui stimule la circulation sanguine, augmente l'élasticité de la peau, lisse les petites rides.le nez des deux côtés guide les cuillères par petits mouvements circulaires vers les tempes, en montant parallèlement à la ligne de la mâchoire

Premièrement, les deux étapes doivent être effectuées à l'aide de cuillères chaudes, puis à froid et répétez l'opération encore une fois - vous obtiendrez 4 approches: l'outil est d'abord chauffé ou refroidi à l'eau, essuyé et toujours humide du côté convexe.dans un mélange d'huile d'olive à la menthe ou à la lavande (2 gouttes d'huile essentielle pour 100 ml de légume).L'inconvénient de cette technique réside uniquement dans les éventuelles réactions allergiques à l'huile, mais elle peut être remplacée par n'importe quel agent hydratant.

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