Massage par ostéochondrose de la colonne cervicale - technique d'auto-massage et contre-indications

Pour un traitement efficace, les médecins prescrivent souvent un massage pour ostéochondrose de la colonne cervicale, qui traite la zone du col, renforce les vertèbres affaiblies..La procédure peut être effectuée à la maison, mais les massages à l'hôpital sont particulièrement populaires.Il est important de comprendre qu'un tel traitement fait partie de la rééducation mais ne peut pas arrêter la douleur.Le massage de la zone du col dans l'ostéochondrose doit être effectué par un spécialiste strictement selon les indications médicales.

Qu'est-ce que l'ostéochondrose du rachis cervical

Cette procédure implique un ensemble de mesures thérapeutiques visant à rétablir les troubles de la circulation, à éliminer les spasmes et à renforcer la colonne vertébrale cervicale affaiblie.L'impact mécanique s'applique non seulement aux muscles, mais également au système lymphatique et circulatoire.Si vous suivez le cours intensif à temps, vous pouvez réduire le nombre de rechutes,réduire la gravité de la douleur à l'avenir.Le massage du cou avec ostéochondrose de la colonne cervicale est effectué non seulement pour le traitement mais également à des fins de prévention.

Peut-on effectuer un massage dans l'ostéochondrose cervicale?Avec les exacerbations systématiques, cela fait partie d'un traitement complet, complété par des méthodes médicales et de physiothérapie.La procédure elle-même implique non seulement des caresses, mais également des fourmillements, des picotements, des étirements, des pétrissages, des frottements de la zone à problèmes lorsque la tension musculaire est élevée.

Avantages de la procédure

Le massage de la colonne cervicale est bénéfique pour la santé non seulement du dos, mais du corps tout entier.Cette procédure ralentit considérablement la maladie et réduit le nombre d'attaques.Parmi les autres propriétés utiles du massage figurent les points suivants:

• élimine rapidement les spasmes exprimés;
• soulage le tonus musculaire en cas d'exercice accru;
• normalise l'écoulement lymphatique (il est souhaitable d'effectuer un drainage lymphatique supplémentaire);
• améliore l'apport sanguin aux tissus responsables de la nutrition des disques intervertébraux;
• réduit le gonflement dans le processus inflammatoire;
• ralentit le processus de destruction du disque;
• élimine le tissu conjonctif congestif;
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• renforce le cartilage, empêche sa destruction.
• décompose les tensions musculaires;
• réduit la pression exercée sur la zone du collet affectée.



Espèces

Dans les processus dystrophiques de la colonne vertébrale, il est nécessaire de suivre un traitement comportant de 10 à 12 interventions, qui doivent être effectuées quotidiennement pendant 30 à 45 minutes.Le massage du cou avec ostéochondrose est considéré comme le plus efficace dans la mise en œuvre de l’une des méthodes suivantes, dont il est souhaitable de faire confiance à un spécialiste expérimenté.Ce sont:

1. Classiques (traditionnels).Le massage est effectué en position assise.Tout d'abord, les muscles doivent être réchauffés, puis cinq manipulations sont nécessaires pour renforcer la colonne vertébrale.Ce pétrissage, caresser, serrer, frotter, vaciller.
2. Vide (massage de pot).La procédure est effectuée manuellement par un bocal en plastique spécial.Il est important de pré-lubrifier le corps avec de l'huile pour créer le niveau de pression nécessaire dans le récipient.Également utilisé pour le développement de la région lombaire.
3. Acupressure (spot).Elle consiste à pousser à certains endroits du corps pour une anesthésie locale et une élimination productive des spasmes musculaires et des fortes tensions musculaires.
4. Miel.Il est plus souvent pratiqué pour la prévention de l'ostéochondrose de la colonne cervicale.La procédure implique l'utilisation de miel naturel, suivie du lissage et du meulage de la zone à problèmes.

La technique du massage thérapeutique dans l'ostéochondrose cervicale

Avec une mobilité limitée du cou et non seulement il est nécessaire de consulter un spécialiste à temps, mais il est conseillé de ne pas le faire avec des aigusdouleurDans un premier temps, le spécialiste masse (réchauffe) la zone du col, avec mouvementsdevrait être lisse et stable sans clics inutiles de haute amplitude.Dans l’avenir, le massothérapeute agit dans l’ordre suivant:

1. Exerce des caresses et des frottements, avant les rougeurs, en dégageant l’inters et le haut de l’épaule.
2. Ensuite, les muscles faibles du cou et des extrémités supérieures sont intensément massés jusqu'à ce que la peau devienne chaude.C'est un signe clair d'augmentation du flux sanguin, de nutrition intense des structures musculaires.
3. Après avoir éliminé la stagnation dans la région de la 7e vertèbre cervicale au moyen de la compression englobante de la zone correspondante.
4. Développe une zone dite "de fatigue" pour augmenter le tonus musculaire, tout en utilisant un appareil de massage spécial (la zone caractéristique se situe entre la 7ème vertèbre cervicale et l'omoplate).
5. S'il existe une "bosse de veuve" sur la 7ème vertèbre cervicale, le massage est effectué le long de la colonne vertébrale - de haut en bas - de la nuque au pelvis (approximativement jusqu'à la région lombaire).



Massage ponctuel dans l'ostéochondrose cervicale

Si une technique progressive est choisie pour le traitement de l'ostéochondrose, il est important de comprendre quelles pressions fournissent l'effet thérapeutique souhaité, aveccela ne nuira pas à la santé du patient.Voici des informations précieuses pour effectuer un massage localisé:

1. Pression maximale sur les tissus mous sans ressentir de douleur.
2. Appuyez sur.Joué en pointant, le milieu et le pouce.
3. Pique d'ongle.Engager la plaque à ongles de l'index et du pouce.
4. Échauffement et massage local.Elle est réalisée à l’aide du coude sur toute la longueur, souventutilisé pour la région lombaire.

Massage à l'ostéochondrose cervicale à la maison

Il est possible de pétrir les épaules avec une grande fatigue dans l'environnement domestique, et de tels mouvements rendent le massage efficace à l'ostéochondrose de la colonne cervicale.C'est un bon moyen de réchauffer les muscles faibles, de stimuler la circulation vasculaire.D'autres actions du massothérapeute à domicile sont présentées ci-dessous, accompagnées des sensations agréables du patient:

1. Effectue des caresses en se déplaçant dans la direction allant de la nuque au haut du dos et alternativement aux épaules.
2. Effectue des étirements, en comprimant la phalange des doigts courbés le long de la colonne vertébrale, jusqu'à 6 répétitions de chaque côté.
3. Il fléchit intensément ses muscles le long de la colonne vertébrale, se déplaçant progressivement en groupes latéraux.
4. Frottez la nuque avec des coussinets souples.
5. Termine la séance de massage par des coups en se déplaçant progressivement de la région occipitale.

Comment faire un massage du cou avec ostéochondrose

Savoir faire un massage pas à pas, c'est avoir une séance d'auto-massage à la maison de façon assez réaliste.Il est nécessaire d’obtenir l’assistance préalable d’un spécialiste pour exclure la présence de contre-indications médicales.Le massage à domicile comprend deux domaines principaux qui, dans la pratique, produisent un effet thérapeutique durable:

1. Échauffement de la colonne cervicale avec les doigts, les côtes et les poings.
2. Utilisation de massages spéciaux tels qu'un masseur à domicile.



Contre-indications

Tous les patients atteints d'ostéochondrose ne sont pas autorisés à masser.Les médecins mettent en garde contre des contre-indications qui ne peuvent que compliquer le tableau clinique accablant.Les restrictions médicales pour ce type de manipulation sont présentées ci-dessous:

• la présence d'un cancer dans le corps;
• la présence de plaies ouvertes et de lésions mécaniques de la peau;
• maladies purulentes et inflammatoires du stade de la rechute;
• insuffisance rénale ou hépatique;
• exacerbation de maladies chroniques;
• propension aux saignements internes;
• La tuberculose est une forme ouverte.
• la présence de néoplasmes bénins sur la peau;
• troubles mentaux;
• maladies somatiques;
• régime de température perturbé, fièvre.

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