Chicorée pour la perte de poids - Comment boire, critiques utiles

D'après les examens, l'avantage de la chicorée soluble pour la perte de poids est de perdre 4 kg par mois sans régime strict.Il est important de garder une nutrition adéquate.La boisson donne de la force, tonifie et renforce l'immunité.Le produit peut être préparé indépendamment, avec l'ajout de lait, de miel, de gingembre et d'autres additifs utiles.La chicorée au citron est considérée comme le meilleur remède contre le rhume.

Qu'est-ce que la chicorée?

Dans le passé, le café était remplacé par une plante à fleurs bleues et violettes de la famille des Aster.Aujourd'hui, la chicorée est utilisée comme complément alimentaire, consommant toutes les parties de la plante.Si vous souhaitez perdre du poids, ne prenez que de la racine de chicorée et les feuilles peuvent augmenter l'appétit.Il existe 2 espèces de plantes cultivées, mais la chicorée la plus populaire est commune.La chicorée - une alternative au café, a un effet positif sur le corps et aide à perdre du poids.La caféine inhibe l'absorption des vitamines B et favorise le développement des névroses.

Avantages de la chicorée pour le corps

L’avantage indispensable de la chicorée pour le corps est la similitude des propriétés avec le thé et le café, qui joue un rôle particulier pour les personnes contre-indiquées dans ces boissons.Pour éviter tout impact négatif surl’estomac lorsqu’on boit du café, on y ajoute de la racine de chicorée moulue soluble qui peut également être utilisée pour traiter la constipation et l’altération de la fonction intestinale.La plante agit comme un agent diurétique et laxatif, efficace pour les calculs biliaires.Les principaux avantages pour le corps humain:

1. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, il est efficace contre les maladies de la peau, l'acné, les coupures et les coups de soleil.
2. Réduit le risque de cancer de l'intestin.
3. Les feuilles sont utilisées comme aromatisants pour les salades et l'extrait de racine est utilisé dans la préparation des édulcorants artificiels.
4. Aide avec des problèmes articulaires (arthrite et rhumatisme), une maladie cardiaque.
5. L'utilisation du remède est utile pour les personnes souffrant de troubles nerveux.
6. La plante est efficace contre le muguet (contre les infections à levures) et l'algoménorrhée (douloureuse lunaire).
7. Pour les femmes et les adolescentes ménopausées, la plante est utile pour une meilleure absorption des oligo-éléments (magnésium et calcium).
8. Réduit la transpiration, la tachycardie, rétablit la microflore intestinale.
9. Il soulage le corps du cholestérol, des substances radioactives et des sels de métaux lourds.
10. Le fer présent dans la plante sert à prévenir l'anémie.

Comment prendre de la chicorée pour perdre du poidsComment prendre de la chicorée pour perdre du poids?Vous devriez boire jusqu'à 3 tasses de boisson pendant 2 mois par jour, de préférence une demi-heure avant un repas, pour que le corps ait le temps d'absorber tous les nutriments.Le produit soluble peut être mélangé à chaudlait (faible teneur en matières grasses) ou eau bouillie.Lors de la prise de chicorée, il est important de compter les calories.Leur nombre total ne devrait pas dépasser 1500 calla en 24 heures.

soluble

Pas le temps de cuire soi-même?Vous pouvez acheter de la chicorée soluble pour perdre du poids dans la boutique en ligne.Acheter de la chicorée soluble est un produit naturel qui nettoie le sang et le foie, régule la glycémie.L'avantage de la boisson est l'absence d'effets secondaires (le produit ne contient aucun additif chimique ni agent de conservation), un goût et un arôme agréables.En raison du grand nombre de propriétés bénéfiques, il est possible de l'utiliser non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour boire pour toute la famille.Pour la normalisation du métabolisme, il convient d'utiliser 2 tasses par jour.

Racine de chicorée

Contre-indications à l'utilisation de la plante - cholélithiase, néphropathie, anémie, ulcère, hypotension artérielle, car la racine est riche en oxalates de calcium.Le secret de la racine de chicorée pour la perte de poids réside dans son effet bénéfique sur les processus de digestion, la microflore intestinale.Les fructo-oligosaccharides aident à stimuler la croissance des bactéries bénéfiques.Se séparer de kilos superflus aide à nettoyer le foie et le sang et à améliorer le métabolisme.

En buvant une racine écrasée, vous maximisez la décomposition des dépôts graisseux et réduisez l'insuline dans le sang.La chicorée ne vous laissera pas partir: elle active le sentiment de saturation.La décoction de la racine peut être associée à des infusions de myrtilles, d'argousier et d'églantier.La perte de poids est influencée par 3 composants quisont dans la racine de la plante: intibin, pectine, inuline.L'effet de ces éléments sur le processus de perte de poids est décrit en détail ci-dessous:

1. Intibine ne permet pas au corps de convertir l'énergie obtenue lors de l'ingestion en dépôts adipeux.La substance augmente le processus de métabolisme, élimine les scories et les toxines accumulées, a un effet bénéfique sur l'intestin.
2. Les fibres végétales appelées pectines ont un effet sur le système digestif dans le régime des brûleurs de graisse naturels.À un rythme accéléré, le corps se débarrasse des adipocytes.
3. L'inuline s'appelle prévention du diabète.Ce composant ne permet pas au glucose contenu dans les glucides rapides de provoquer une augmentation du taux d'insuline, ce qui ralentit les glucides dans la circulation sanguine.Lorsqu'elle interagit avec le suc gastrique, l'inuline devient du fructose - une source d'énergie qui ne provoque pas l'apparition de kilos superflus.

Comment préparer une chicorée pour perdre du poids

Pour comprendre comment préparer une chicorée pour perdre du poids, vous devez au préalable lirequi se débarrasse des kilos en trop.Le point principal est la capacité de ce remède à base de plantes d’enlever le surplus de liquide du corps et d’éliminer les graisses.Une recette efficace pour cuisiner et un exemple d'utilisation de la chicorée pour maigrir:

1. Take 1 c.racines déchiquetées et versez dans l'eau (2 tasses).
2. Mettez le feu et faites cuire (échantillon de boisson au café).Le temps de cuisson est de 8 à 12 minutes.
3. Laisser le bouillon refroidir et filtrer à travers l'étamine.
4. Consommez un demi-verre une demi-heure avant les repas, de préférence 3 fois par jour.

Avec du lait

Il est conseillé aux personnes ayant un corps affaibli de prendre de la chicorée avec du lait.La boisson nettoie le corps, donne un sentiment de saturation, contient les catalyseurs nécessaires au processus métabolique.Minus - une boisson capable de provoquer des allergies chez une femme enceinte.Les études cliniques pendant le développement fœtal n'ont pas été menées, vous devriez donc consulter votre médecin avant de boire.Pour ceux qui veulent perdre du poids, boire - une sorte de baguette magique: il a un bon goût et le contenu calorique de la chicorée au lait est très faible (19 kcal pour 100 g).

Avec du miel

Le principal avantage de boire comme la chicorée avec du miel est la prévention de l'hypertension - l'hypertension artérielle.La plante elle-même est capable d'augmenter la toux en cas de rhume, mais en combinaison avec le miel, ce qui est démontré dans les maladies inflammatoires, en cas de besoin d'augmenter l'immunité et de reconstituer le corps en énergie.Pour renforcer l'effet de guérison, buvez l'estomac vide le matin.Pour ce faire, ajoutez 1 c. À thé à 1 tasse de chicorée bouillie.chérie.Assurez-vous que la boisson est chaude, pas chaude.

Au citron

Cet agrume est un antibactéricide naturel qui tue jusqu'à 12 types de bactéries.Il contient des acides organiques, des sucres, du potassium, du cuivre, de la citrine et un riche complexe de vitamines (notamment de la vitamine C).Associé à la chicorée, il constitue un traitement efficace contre la grippe et les autres rhumes.La boisson de chicorée au citron est préparée:

1. Le mélange de plantes broyé est brassé pendant environ 8 minutes sur feu.
2. Le citron est soigneusement lavé à l'eau courante, puis coupé en tranches sans éliminer la peau.
3. Il faudra 1 tranche de citron, le reste peut être conservé dans un bocal en verre au réfrigérateur.
4. Coupez immédiatement un citron dans la boisson préparée.

Cinnamon

À en juger par les critiques publiées sur Internet, de nombreuses personnes aiment boire de la chicorée à la cannelle le matin.Cependant, cette boisson a un effet revigorant bien meilleur que le café nocif!Il est capable de normaliser la pression en hypotension et est autorisé aux personnes atteintes de diabète.La boisson de guérison a été fabriquée pour la première fois en Russie.Ajouter de la cannelle lui donne un goût spécial et améliore les effets.Les ingrédients suivants sont nécessaires à la préparation correcte de la boisson:

• de miel ou de sucre - au goût;
• eau - 150 ml;
• cannelle - 1 bâton;
• racine de chicorée moulue - 1 c.

Vous devriez boire des boissons chaudes.Instructions pas à pas pour préparer une boisson à la cannelle:

1. Mettez un bâton de cannelle dans un verre de 150-200 ml.
2. Racine broyée à drainer à travers une passoire.
3. Dans un récipient en métal ou en céramique, faites bouillir de l'eau, ajoutez des racines.
4. Baisser le feu au minimum et cuire jusqu'à ce que la boisson commence à mousser et à bouillir.
5. À l'aide d'une passoire, remuez de nouveau la chicorée chaude dans un verre avec un bâtonnet de cannelle.

avec du gingembre

Lorsque vous mangez des mets sucrés et à base de farine, les endives au gingembre aident à perdre les dépôts graisseux accumulés.Quelle est l'utilité de la chicorée,écrit ci-dessus, mais la boisson au gingembre et aux poussins est capable d’activer plus rapidement les processus du métabolisme.Si vous n'aimez pas le goût de la chicorée, ajouter un œillet au gingembre corrigera la situation.Ingrédients pour la préparation de boissons amincissantes:

• eau - 300 m;
• Le gingembre frais est un petit morceau.
• Œillet à la pointe d'un couteau;
• Chicorée soluble - 2 c.

La recette de cuisson est décrite ci-dessous:

1. Verser dans un contenant de chicorée.
2. Couper le gingembre en petits morceaux.
3. Ajouter l'oeillet.
4. Verser sur de l'eau bouillante et remuer.

Prix de la chicorée pour perdre du poids

Prix du thé "La chicorée pour perdre du poids" dépend de l'emballage, de la fermetéfabricant et vendeur.Les marchandises peuvent être achetées dans le magasin en ligne en vrac ou dans une variante commode de l'emballage du catalogue.À vendre chicorée dans les pharmacies, les centres commerciaux à Moscou.Vous pouvez commander des biens avec livraison à domicile.Comment choisir un produit?Attention à acheter un faux: Mieux vaut acheter pour un prix plus élevé.Des matières premières trop bon marché peuvent être de mauvaise qualité.

Vidéos: les bienfaits de la chicorée pour la perte de poids

Revues

Violetta, 25 ans

CombatEn surpoids, j'ai acheté un produit Elite.Tout ce que le fabricant promet est vrai.Je suivais un régime et je buvais de la chicorée.Il n'y a pas de souhait pour 2 heures.Digestion normalisée.Je n'aimais pas le goût alors j'ai ajouté du lait écrémé.Résultat: 5 kg par mois, délicieux et sans famine.

Marina, 28 ans

Mon objectif n'était pas de perdre du poids.Je fais justelisez dans l'article que cette plante broyée est très utile.J'ai commencé à le boire au lieu de café et même de thé.Grand arôme et réchauffe dans le froid en hiver.Après une séance d’entraînement exténuante, la boisson est revigorante.Je lis une recette d’infusion intéressante: 40 grammes de racines fourrées avec un litre d’eau bouillante.Après 3 heures de perfusion, buvez une demi-tasse avant de manger.

Maxim, 34

Et j'aime bien faire de la salade de chicorée.Je partage une recette: 200 g de daikon, pomme, 100 g de feuilles de chicorée.Frotter, mélanger et ajouter l'huile d'olive 1 c.l.Je suis mince, donc je n'ai pas ajouté d'huile.J'ai mangé de la salade 2 fois par semaine, j'ai bu un verre au lieu de thé 2 à 3 fois par jour.Pendant 14 jours, perdre 1,5 kg, mais ce n’est que le début.Je me sentais mieux.