Bain au sel de mer - Comment le prendre: recettes de maison et contre-indications

Les baignades dans l’eau de mer ont un effet bénéfique sur le corps, mais une personne n’a pas toujours la possibilité de se rendre au resort.Ensuite, il vient à l'aide d'un bain de sel marin, prenant ce que vous pouvez sentir dans la mer, sentir la peau rajeunie et le corps est rempli de force.Pour mener à bien une telle procédure est simple, il suffit d’acheter ce minéral.

Qu'est-ce qu'un bain de sel?

En règle générale, un bain de sel est un traitement de bien-être et de spa facile à faire à la maison.Pour cela, il est nécessaire de verser de l’eau, d’ajouter des cristaux et éventuellement de l’huile essentielle.Prendre un bain n'est pas seulement un repos, un plaisir, mais aussi un avantage pour la beauté et la santé.Le sel de mer contient des éléments chimiques utiles: sélénium, magnésium, potassium, iode et autres.Avec son aide, il est possible de traiter diverses maladies: rhume, névrose, obésité, stérilité.

L’eau de mer salée est un bon antidépresseur. Elle a un effet bénéfique sur le système nerveux, favorise l’immunité, augmente l’endurance et renforce la vitalité.De plus, les cristaux dissous ont un effet positif sur l’état de la peau, le rajeunissent et lissent les rides.Merci beaucoupc'est utilisé en cosmétologie.Les propriétés bénéfiques d'un bain de sel se manifestent par les actions suivantes sur le corps:

• soulage la fatigue et la tension, détend;
• purifie en aidant à éliminer l'excès d'eau, les scories;
• sature le corps en oligo-éléments.

Avantages

Le sel de bain marin est riche en principes actifs ayant un effet positif sur le corps.Il contient du potassium, du magnésium, du calcium, des sulfates, du sodium, du brome et du chlore.Il contient également de l'iode, nettoie le corps et le zinc renforce le système immunitaire.Même avec un mal de gorge, de nombreux médecins conseillent de se rincer la gorge et de laver le nez avec une solution saline.C'est la meilleure méthode pour lutter contre la grippe et le rhume.Prendre un bain peut rapidement récupérer après une intoxication.En outre, il a un effet antibactérien, normalise la pression artérielle.

Le sel de la mer Morte imbibe la peau de nutriments et adoucit la peau.L'utilisation de procédures avec des cristaux détoxifie le corps (élimination des toxines).L'immersion dans de l'eau salée tiède contribue à réduire les spasmes et à éliminer les douleurs rhumatismales.Dans ce cas, la relaxation complète du corps se produit tant au niveau physique qu'émotionnel.Avantages du sel de bain marin:

• réduit les douleurs arthritiques;
• régule l'activité des glandes sébacées;
• éliminer les poisons, les scories;
• rétablit le tonus musculaire;
• aide à se débarrasser des rhumes;
• combat les douleurs articulaires;
• arrête de saigner;
• guérit les blessures;
• combat la réaction allergique;
• charge de l'énergie;
• élimine les convulsions;
• aide à exfolier les cellules épidermiques mortes;
• soulage l'insomnie;
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• augmente l'endurance;
• normalise le fonctionnement du système vasculaire.
• soulage la transpiration;
• rafraîchit, détend;
• a un effet positif sur le cœur.
• améliore la digestion;
• normalise la pression artérielle;
• élimine le mucus des bronches, nettoie les poumons et les sinus du nez;
• aide à combattre l'ostéochondrose, le psoriasis.

Pour les enfants

Les nouveau-nés apprécient le grand plaisir de se baigner.Le traitement au sel peut être effectué quotidiennement, mais uniquement après avoir consulté votre médecin et si le bébé est en bonne santé.L'utilisation de cristaux est autorisée à partir du deuxième mois de la vie.En règle générale, prescrire de telles procédures en cas d’excitabilité élevée et d’hypertonicité.L'eau contenant des extraits naturels de plantes: aiguilles, lavande, camomille a un effet positif sur le bébé.La température devrait être de 36 à 38 ° C. Le bénéfice du bain pour le bébé:

• renforce le système immunitaire;
• améliore le sommeil;
• stabilise le système nerveux;
• augmente le taux d'hémoglobine;
• a un effet calmant;
• favorise la formation de globules rouges;
• renforce le tissu osseux;
• élimine l'excès de liquide;
• entrave la croissance tumorale;
• guérit les blessures;
• favorise l'élasticité vasculaire.La méthode de traitement du sel de mer pour un bainjourLa durée d'admission est de 20 minutes.Consultez un thérapeute avant de commencer le cours.Après tout, une grande quantité de sel peut provoquer un manque de liquide dans le corps, ce qui affecte négativement le cœur.

  Il existe de nombreux types de sel de mer, mais ils présentent tous les mêmes avantages.La principale différence réside dans la taille des granulés, qui détermine la rapidité avec laquelle les cristaux peuvent se dissoudre dans l'eau.Certains mélanges préparés sont en outre enrichis de substances minérales et d'arômes aromatiques.Le choix du produit dépend uniquement de souhaits personnels, il est donc préférable de prêter attention à la sorte, dont l'utilisation assurera un agréable passe-temps.

  Recette classique

  Le plus populaire et le plus simple est un bain de sel ordinaire sans adjonction d'ingrédients.En règle générale, à des fins médicales, l'immersion dans l'eau ne devrait pas dépasser 20 minutes, deux fois par semaine.Pour la procédure cosmétique, le sel de mer convient aux bains (200 g), il faut 3 fois plus de cristaux pour le traitement.La recette classique est considérée comme fondamentale, universelle.Si une personne veut perdre du poids, une autre technique est utilisée avec l'ajout de vinaigre de cidre de pomme, esters.Les règles de base de la procédure pour la recette classique

  • ne peuvent pas être immergées dans de l'eau si la personne a une température élevée ou si elle a bu une boisson alcoolisée;
  • La température optimale de l’eau est de 36 à 38 degrés (il est préférable d’utiliser un thermomètre);
  • Pour une procédure, il faut 3 c.l.cristaux, litres d'eau, tous les ingrédients doivent être mélangés, puis versez la composition résultantecapacité de bain;
  • 18 à 19 heures sont considérées comme le meilleur moment pour la procédure;
  • Il n'est pas recommandé de prendre un bain quotidiennement. Il est préférable de faire une pause de 2 jours.
  • La durée du cours est individuelle, mais ne dépasse pas 10 sessions par mois.

  Mélanger avec des arômes et des couleurs

  Un bain de sel est bon en soi, mais avec l'ajout d'huiles aromatiques, il aura un effet cosmétique positif supplémentaire.En outre, la procédure a un effet bénéfique sur l'état émotionnel, aide à soulager les maux de tête.Les bains de conifères (cèdre, pin) sont utiles pour le système respiratoire (bronchite, toux).Bon pour les traitements de l'eau de lavande, orange, pamplemousse, huile de rose.Afin de comprendre s’il existe des réactions indésirables à un composant supplémentaire, il est nécessaire d’augmenter sa concentration progressivement.Méthode de préparation du bain:

  • , il est nécessaire de verser de l’eau chaude;
  • Ajoutez un verre de sel, 10 gouttes d’huile (vous pouvez toujours broyer et verser des fleurs de lavande, de souci, de jasmin ou de camomille sèches);
  • Mélangez-vous avec la main et plongez dans de l'eau.
  • peuvent être assouplies et reposées au maximum pendant 20 minutes;
  • Ensuite, retournez la serviette, puis appliquez une crème hydratante.

  

  Comment prendre un bain de sel de mer

  Si vous devez utiliser des cristaux à des fins thérapeutiques, vous devez effectuer la procédure tous les deux jours..La température de l'eau ne doit pas être chaude.Le meilleur indicateur est 45 degrés avec une durée de 20 minutes.Règles de base pour prendre un bain de sel:

  1. PourPour bien diluer la composition, il est nécessaire de lire les instructions du fabricant, puis de mesurer la quantité requise et de la dissoudre dans de l’eau bouillante.Lorsque tous les granules sont partis, versez la solution dans le bain, amenez l'eau à la température optimale.
  2. Lorsque des produits sont utilisés à des fins cosmétiques, le nombre de cristaux indiqué sur l'emballage devrait être réduit de moitié.
  3. Pour éviter tout stress au cœur, le niveau de liquide ne doit pas recouvrir complètement le thorax une fois immergé dans l'eau.
  4. Pour vous calmer et vous détendre, prenez trois poignées de cristaux sur tout le volume d'eau.Ceci devrait prendre en compte le poids de la personne: plus elle est lourde, plus le produit sera nécessaire.
  5. Il est nécessaire de prendre une douche 30 minutes avant le traitement au spa au sel pour effectuer un brossage en vue d'ouvrir les pores.L'épilation à la cire ou l'épilation ne peut pas être faite.
  6. Le meilleur moment est considéré comme étant en début de soirée ou une heure avant le coucher.Il est impossible de prendre un bain immédiatement après un repas, il faut attendre 2 heures.
  7. Il est préférable de s'immerger dans de l'eau froide (à 38 degrés) pour rehausser le ton.Il faut d’abord dissoudre les cristaux dans de l’eau bouillante.
  8. Après l'intervention, le corps ne peut être rincé qu'en une heure.Ensuite, appliquez la crème.
  9. Il n'est pas nécessaire de beaucoup frotter la peau après la procédure, il est préférable de mouiller le corps avec une serviette.Vous pouvez boire une tisane chaude avec du miel, du jus de fruits ou du yaourt.

  Pour perdre du poids

  Pour perdre du poids, vous devez prendre un bain deux fois par semaine.Cela aidera à améliorer la peau et à éliminer l'excès d'eau du corps.Le meilleur de touspour perdre du poids, il est nécessaire de faire un horaire à l'avance, car vous ne pouvez pas vous plonger dans l'eau pendant les règles.En outre, une telle procédure est interdite dans:

  • la tuberculose;
  • diabète sucré;
  • embolie (chevauchement de la lumière du vaisseau sanguin);
  • alimentation, grossesse;
  • rivière;
  • allergies;
  • maladies vasculaires, cardiaques;
  • thrombophlébite, varicosités;
  • maladies de la peau (abcès, inflammation);
  • arythmies;
  • hypertension;
  • maladies fongiques de la peau.

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