Un bébé de 3 mois: capacités, habiletés, nutrition, bain, sommeil, promenades, jeux, gymnastique avec un bébé de 3 mois. Ce que la mère d'un enfant de trois mois doit savoir: la routine de la journée du bébé

Dans cet article, nous allons considérer la routine d'un enfant à 3 mois. L'article sera utile aux jeunes mères qui n'ont pas assez d'expérience.

Ce matériel sera utile aux jeunes mamans qui veulent en savoir plus sur leur bébé. Nous vous proposons de vous familiariser avec le quotidien d'un bébé de 3 mois.

Compétences et aptitudes d'un enfant à 3 mois

Au cours de la première année de leur vie, les enfants grandissent et se développent très rapidement. Chaque jour, chaque semaine, chaque mois, un grand nombre de changements se produisent sous vos yeux.

<> A 3 mois, le poids des bébés approche la barre des 7 kg. La taille moyenne est de 62 cm. À ce moment-là, la période d'éveil du bébé a augmenté.
• Il commence à réagir au monde environnant avec intérêt. Un enfant adulte communique avec vous à l'aide d'un sourire et de divers sons.
• A 3 mois, le tonus musculaire de l'enfant diminue. Il tient sa tête avec plus de confiance et s'appuie sur ses mains. Il devient plus dynamique. Se retourne et s'allonge en toute confiance sur le ventre.
• Les intervalles entre les tétées sont devenus plus longs et plus constants.
• En 3 mois, vous et votre bébé développez une certaine séquence d'actions. Après avoir analysé les caractéristiques de votre enfant, vous pouvez facilement classer ou ajuster le régime qui convient au bébé.

Pourquoi un enfant a-t-il besoin d'un régime à 3 mois?

Lorsque l'enfant commence à grandir, chaque mère réfléchit au régime de son bébé. Temps de sommeil et de veille, temps de repas, de marche, de bain - tout cela doit être mis en ordre et ordonné.

1. Votre tâche est d'organiser correctement les loisirs de votre enfant pendant la journée. Son développement physique et émotionnel correct en dépend. Si le bébé ne mange pas ou ne dort pas bien, il n'est pas question de bonne humeur.
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2. Le mode jour donnera la possibilité à maman de planifier sa journée. Avec une routine établie, le bébé se développera plus correctement et harmonieusement. Apprenez à percevoir les informations du monde extérieur plus rapidement et plus correctement. La nature étape par étape de vos actions établira un certain rythme biologique pour le bébé et lui évitera des soucis inutiles.
3. Le graphique vous aidera à mieux comprendre la raison des pleurs de votre bébé. Sans une routine claire, les enfants actifs deviennent rapidement nerveux. Une chaîne d'actions qui se répète constamment donnera à l'enfant un sentiment d'harmonie et de stabilité. Au fur et à mesure que le bébé grandit, l'horaire doit être ajusté.

IMPORTANT: Tous les enfants sont initialement enclins commander. La tâche des parents est de former une habitude éducative utile qui accompagnera l'enfant tout au long de sa vie.

Les problèmes typiques rencontrés par les parents en l'absence d'un régime sont le manque d'appétit et les crises de colère fréquentes. Une journée planifiée et des repas réguliers ont un effet positif sur l'état mental et le comportement de l'enfant.

Particularités du régime d'un enfant de 3 mois

Pour chaque enfant de 3 mois, le régime quotidien doit être développé individuellement.

• Pour une idée plus claire du bébé sur le jour et la nuit de la journée, effectuez chaque jour des procédures telles que se laver le matin et se baigner avant d'aller au lit.
• Ne soyez pas paresseux pour laver le bébé à l'eau courante à chaque changement de couche - cela lui évitera de l'inconfort et une éruption cutanée indésirable.
• Essayez de ne pas laisser les conditions météorologiques affecter la quantité et la qualité de vos promenades à l'extérieur.
• Prévoyez du temps dans votre emploi du temps pour jouer avec votre enfant. Passer activement du temps avec le bébé aura un effet positif sur ses capacités motrices et sensorielles. Les changements dans les fonctions visuelles et auditives du corps deviendront plus perceptibles.
• Définissez un horaire d'alimentation individuel, la quantité et la qualité du sommeil en dépendent directement.

Consacrez chaque jour un peu de temps à la gymnastique. Des exercices simples et le toucher de la mère contribueront à la croissance et au développement sains de l'enfant.

Marcher avec un bébé à 3 mois

Marcher dehors vous donnera l'occasion de vous détendre et de changer d'environnement. En marchant, parlez au bébé de ce qui se passe autour. Étant en position horizontale, il sera intéressant pour le bébé d'observer le vol des oiseaux, d'entendre les bruits de l'agitation de la rue, de contempler le mouvement des feuilles sur les arbres. Accrochez un pendentif lumineux dans la poussette. L'enfant apprendra à fixer son regard sur un objet en mouvement.

• Combinez l'une des promenades avec le sommeil diurne du bébé. Cela vous permettra de vous reposer sans être distrait par les tâches ménagères routinières.
• En été, assurez-vous que le corps de l'enfant reçoive la lumière du soleil - cela aidera le corps à produire de la vitamine D. En hiver, à une température inférieure à 10°C, les promenades à l'extérieur ne doivent pas dépasser une heure.

Les promenades au grand air seront votre assistant dans la structure correcte du sommeil diurne de l'enfant. Si vous n'arrivez pas à endormir l'enfant à la maison, il s'endormira beaucoup plus vite à l'extérieur. L'air frais rendra le sommeil plus long et plus fort.

Nutrition d'un enfant à 3 mois

Une nutrition rapide et complète jusqu'à 3 mois de vie est la chose la plus importante qu'un enfant à croissance rapide besoins de bébé. À l'âge de trois mois, un certain intervalle est fait entre les tétées. Des tétées trop fréquentes peuvent entraîner une suralimentation du bébé.

La suralimentation rendra l'enfant en surpoids et peut provoquer des allergies. Un temps insuffisant pour digérer les aliments entraîne des problèmes de ventre et des selles irrégulières. Il n'est pas recommandé de nourrir le bébé à la demande, cela limitera votre liberté d'action.

• A l'âge de 3 mois, le lait maternel est le meilleur aliment pour un bébé. La composition des nutriments du lait maternel est la plus adaptée aux besoins du bébé. Une telle nourriture est facilement digérée.
• Après chaque tétée, le bébé doit être maintenu en position horizontale pendant plusieurs minutes pour expulser l'air et l'excès de liquide.
• Pour les enfants allaités, le débit quotidien de lait est de 800 à 900 ml, soit environ 6 à 7 tétées par jour. Dans ce cas, vous devez spécifier une heure pour les collations dans votre emploi du temps.
• Pour les bébés nourris artificiellement, les intervalles entre les repas sont plus longs, puisque le mélange est digéré et absorbé plus longtemps que le lait. Le nombre quotidien de tétées avec le mélange doit être de 4 à 5 fois avec un intervalle de 3 à 4 heures.

L'intervalle entre les tétées nocturnes ne doit pas être de 5 à 6 heures.

Jeux avec le bébé à 3 mois

A 3 mois, le bébé bouge activement ses bras et ses jambes. Attachez un mobile ou un pendentif avec des hochets rotatifs et performants au lit de l'enfant. A leur contact, le bébé utilise ses capacités physiques. Aidez-le à atteindre des objets ou à leur donner des coups de pied.

• Chanter plus souvent à l'enfant. Le bébé captera le volume et l'intonation de votre chant. Chantez à distance et de près. Votre voix calmera le bébé et lui apportera de la joie.
• Si vous avez des animaux domestiques, donnez à votre enfant la possibilité de les surveiller.
• Portez le bébé dans vos bras tout en étudiant les objets dans la pièce. En position verticale, tout ce qui l'entoure lui apparaîtra sous un jour différent.
• Lorsque l'enfant passe du temps seul dans le berceau, activez la musique de fond. L'enfant apprendra à distinguer le tempo et le volume des mélodies.
• Parlez à un enfant de 3 mois de différents animaux, faisant des sons différents. L'enfant observera attentivement vos expressions faciales, commencera à distinguer le mode de prononciation.
• Rapprochez et éloignez divers jouets du bébé, cela coordonnera le mouvement des yeux et incitera l'enfant à vouloir s'approcher de l'objet.
• Mettre des hochets dans la main du bébé. À chaque fois, il tiendra le jouet avec plus de confiance et commencera à faire diverses manipulations avec.

À l'aide de différents matériaux, construisez des jouets pour le jeu tactile du bébé.

Horaire quotidien d'un enfant de 3 mois: tableau

Nous allons décrire l'horaire le plus courant pour un enfant de 3 mois bébé:

• Ne vous précipitez pas pour aller chercher le bébé s'il s'est réveillé avant l'heure prévue. Faites un effort pour continuer son sommeil.
• Ne promenez pas le bébé immédiatement après son réveil. Donnez-lui le temps de se calmer et enfin de se réveiller.

Chaque mère doit ajuster l'horaire en fonction des caractéristiques de son bébé. Vous ne devez pas forcer l'enfant à suivre des règles de temps strictes.

Le sommeil d'un enfant à 3 mois

A l'âge de 3 mois, le sommeil jour et nuit d'un enfant prend jusqu'à 15 heures par jour. Le sommeil nocturne dure environ 8 heures. Le reste du temps est consacré à 4 sommeils quotidiens d'une durée d'une à deux heures. La qualité du sommeil du bébé dépend de facteurs environnementaux.

IMPORTANT: Les promenades au grand air, les passe-temps actifs, une bonne nutrition permettent à l'enfant de se reposer longtemps.

La cause du sommeil agité peut être un phénomène naturel, auquel le corps des bébés commence à réagir à trois mois. Ces nuits-là, laissez l'enfant dormir plus longtemps à côté de vous. Le bébé sentira votre chaleur et se calmera. Lorsque, pour une raison quelconque, votre emploi du temps s'égare, ne forcez pas le bébé. S'il ne veut pas dormir, vous ne le forcerez pas, vous ne ferez que gaspiller vos nerfs.

Actions des parents qui améliorent la qualité du sommeil nocturne:

• Séquence d'actions avant de dormir. Effectuez les mêmes procédures avant d'aller au lit et le bébé comprendra par réflexe que la nuit arrive bientôt.
• Maintenir une température confortable dans la pièce. L'air doit être frais, si nécessaire humidifié.
• Vêtements confortables pour dormir. Si nécessaire, utilisez un sac de couchage ou un emmaillotage.
• Ambiance calme et paisible dans la chambre. Éteignez tous les bruits parasites.
• Baignade en soirée. Ne négligez pas les procédures d'eau quotidiennes avant d'aller au lit. Se baigner dans le bain vous permettra d'utiliser l'énergie restante et de détendre le bébé.

Laver un bébé à 3 mois

Les traitements à l'eau ont un effet fortifiant sur le système nerveux du bébé. Ils soulagent les tensions musculaires et assurent un sommeil réparateur. Sentant l'effet de massage, l'enfant s'enfonce dans un état de confort. Sous l'action de l'eau dans le corps, le métabolisme augmente, les fonctions respiratoires sont restaurées et la circulation sanguine s'améliore.

Le bain immédiatement après avoir mangé n'est pas recommandé. Il est nécessaire de supporter l'intervalle d'au moins une demi-heure. Pendant les procédures d'eau, il est nécessaire de contrôler la pénétration d'eau dans les organes respiratoires. Les jouets aquatiques auront un effet positif sur le fond émotionnel de l'enfant. Le bain doit être reporté si l'enfant est de mauvaise humeur ou ne se sent pas bien. En plus de maintenir l'hygiène, passer du temps dans l'eau est une activité de durcissement.

Gymnastique pour un bébé de 3 mois

Si votre bébé n'a pas d'anomalies avant trois mois, et que le neurologue n'a pas massage prescrit pour vous, alors il suffit de faire de la gymnastique quotidienne le matin. Le contact tactile avec le bébé aura un effet positif significatif. Commencez les exercices avec des caresses ordinaires et de petits frottements.

• La tâche principale du bébé à cet âge est d'apprendre à se retourner du dos au ventre. Votre objectif est d'aider l'enfant à atteindre le résultat final. Dès que vous commencez à remarquer les premiers efforts du bébé, aidez-le à placer ses bras et ses jambes dans la bonne position. Effectuez des mouvements circulaires des jambes dans l'articulation de la hanche.

• N'oublie pas de te masser les mains et les pieds. Le pétrissage des doigts sur les mains stimule le développement de la motricité fine. Massez vos pieds - activez les points biologiquement actifs. Pendant la gymnastique, dites des couplets différents. Écartez vos bras sur les côtés et croisez-les sur votre poitrine.
• Pour le bon fonctionnement des intestins, pliez et pressez les jambes contre l'abdomen. Pour éliminer les coliques, caressez le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Caressez le dos et pétrissez les fesses.
• Pour renforcer les muscles du cou, soulevez le bébé par les poignées en position semi-assise.

Bonne chance dans toutes vos entreprises!

Vidéo: Bébé dans 3 mois