Quelles vitamines boire pour les os, le cartilage, les articulations et les ligaments? Vitamines pour les articulations et les os en pharmacie: noms, liste. Préparations articulaires pour personnes âgées

Liste de vitamines pour les articulations des sportifs et des personnes âgées.

Afin de prévenir le développement de maladies articulaires graves, il est nécessaire que le corps soit constamment protégé par des minéraux utiles et oligo-éléments, ainsi que des vitamines. Dans cet article, nous vous dirons quels médicaments vous devez prendre pour éviter les maladies des articulations, des ligaments et des muscles.

Quelles vitamines boire pour les os, cartilages, articulations et ligaments?

Tout d'abord, le corps, ainsi que le système musculo-squelettique, ont besoin de calcium. C'est cet oligo-élément qui renforce les os et prévient leur fragilité. De plus, il favorise la pousse des ongles, ainsi que des cheveux. Mais le fait est que cet oligo-élément est très facilement lavé du corps et est difficile à absorber. Environ 80% de tout le calcium quitte le corps avec l'urine. Cela est dû au fait que l'organisme ne dispose pas d'assez d'autres oligo-éléments, les vitamines, pour son assimilation.

Pour qu'elle soit absorbée, la présence de vitamines D3, ainsi que K, A et E dans l'alimentation est nécessaire, d'où la nécessité d'une alimentation équilibrée. Mais il existe certains groupes de personnes qui ne sont pas capables de manger comme nécessaire pour le corps. Cela s'applique principalement aux sportifs et aux culturistes qui surveillent leur poids et ne cherchent pas à prendre de la masse grasse. En conséquence, des complexes spéciaux de vitamines et de minéraux pour les os, les articulations, les muscles et les ligaments ont été créés pour ces catégories de la population, ainsi que pour les personnes souffrant de maladies articulaires. Il convient de noter que pour renforcer le tissu osseux et prévenir les fractures, d'autres substances que celles nécessaires aux ligaments et aux muscles sont prises.

Vitamines pour les articulations et les os en pharmacie: noms, liste

Nous présentons une liste des médicaments les plus efficaces pour les os:

1. Complyvit. Ce médicament est principalement prescrit pour ceux qui ont certaines fractures ou arthrose des articulations. Ce complexe de vitamines aide à restaurer le tissu osseux et rend également les os plus élastiques et flexibles. Efficace pour ceux qui souffrent d'ostéoporose et de manque de calcium dans le corps.

   

2. Collagène Ultra. Ce médicament est prescrit pour les ligaments, les muscles, ainsi que le tissu cartilagineux. Il restaure les ménisques cartilagineux et favorise également la régénération tissulaire du système musculo-squelettique. Fabriqué à partir d'os d'animaux, en conséquence, une alternative à ce traitement est l'utilisation de la gélatine. Comment combattre les maladies articulaires avec de la gélatine peut être trouvé ici. C'est un excellent substitut aux médicaments coûteux et aux vitamines contenant de la gélatine.

   

3. Orthomol arthro Plus. Ce médicament est principalement prescrit aux personnes âgées qui manquent de calcium dans l'organisme et dont les os deviennent très cassants. Le médicament rétablit l'équilibre du calcium. La composition contient principalement du calcium, ainsi que de la vitamine D3, afin de permettre son absorption. Cela réduit considérablement la probabilité de fractures et d'ecchymoses à l'âge adulte. <>

   

4. Antioxycaps. Il est prescrit principalement après des blessures graves, des fractures, pour restaurer le tissu osseux après un accident et une fragmentation. La composition contient une large liste de vitamines, ainsi que des oligo-éléments et des minéraux, directement destinés à la restauration du tissu osseux et à la fusion osseuse rapide.

   

5. Calcemin Advance — ce médicament contient du calcium, ainsi que de la vitamine D3, qui favorise microélément d'absorption. Le fait est qu'il s'agit presque d'un analogue complet du Calcium D3 Nikomed. A la base, il est prescrit juste après des fractures et aux femmes après 50 ans, pour la prévention de l'ostéoporose. Veuillez noter que des médicaments similaires peuvent causer de la constipation. En conséquence, lors de la prise de tels suppléments vitaminiques, il est nécessaire de bien manger, ainsi que d'augmenter la quantité de fibres, de légumes et de fruits dans votre alimentation.

   

Préparations pour les articulations des personnes âgées et des sportifs

Veuillez noter que les vitamines et les minéraux seuls ne suffisent pas à restaurer le tissu osseux. Il est nécessaire d'équilibrer la nutrition, ainsi que d'effectuer une thérapie physique, qui vise à une récupération rapide et à la récupération après toute blessure. Il convient également de prêter attention au fait que l'usure des articulations et leurs problèmes contribuent précisément à l'excès de poids. En conséquence, il devra être abaissé. Parce que c'est sur les articulations du genou et de la hanche que toute la charge est effectuée, dans le cas où une personne est grosse et que son poids corporel est supérieur à la normale.

Vous devrez équilibrer votre alimentation, éviter les aliments gras et les produits fumés, ainsi que les aliments riches en calories et glucidiques. Remplacez certains aliments par des protéines, et choisissez également une grande quantité de fibres et d'aliments végétaux. Il a une faible teneur en calories, contient une petite quantité de glucides et aide en même temps à éliminer les toxines et les substances nocives du corps, aide à réduire le poids.

Notez qu'il est préférable pour les athlètes de prendre des chondroprotecteurs. Parce que ce sont eux qui restaurent les articulations, préviennent leurs dommages. En même temps, les personnes âgées ont besoin de substances complètement différentes qui ne sont plus produites dans le corps.

De ce fait, le calcium et certains minéraux ne sont pas absorbés. En conséquence, les os et les articulations souffrent en premier. Ils se distinguent par une fragilité accrue. Pour les personnes âgées, plusieurs médicaments ont été développés pour aider à introduire dans le corps toutes les substances nécessaires aux articulations et aux os.

Parmi eux se trouvent:

• Sensation Doppelhertz
• Huile de poisson
• Vitamines oméga 3
• Sustamol Arthro plus

Recommandé pour les sportifs:

• Chondroïtine et Glucosamine. Ces médicaments préviennent l'apparition de craquements lors d'efforts physiques intenses. De plus, ils restaurent les articulations, préviennent leurs dommages et leurs dommages.
• Les acides gras oméga-3 sont utiles pour les sportifs, nous recommandons également des médicaments contenant du soufre pour la récupération musculaire et ligamentaire.

Pour prévenir les maladies articulaires, il est conseillé de bien manger et de prendre des préparations vitaminées hors saison.

VIDEO: Vitamines pour les articulations