Vitamines contre la perte de cheveux chez les femmes: nécessaire Où loger Comment boire

La perte de cheveux est un problème désagréable et délicat.Si, pour de nombreux hommes, les cheveux luxueux sont épais, les cheveux épais ne sont pas la limite du rêve, alors les boucles chics pour les femmes sont l’un des indicateurs importants de la beauté et de la santé.Des représentants de la belle moitié de l’humanité tentent d’éliminer le problème des remèdes pour la maison et les magasins, ainsi que des procédures en salon.Mais tout cela n’est qu’une influence externe.Il est plus efficace d'utiliser une approche complexe, où non seulement des masques faits maison, des cosmétiques professionnels, mais aussi des vitamines provenant de la perte de cheveux devraient être présents.Ils sont capables de fournir une "nutrition" de l'intérieur.

Au début, la nature est plus encline aux représentants du beau sexe.Cela leur donne une apparence attrayante, une silhouette mince, de beaux cheveux.Mais le mauvais mode de vie, la maladie, l'âge sont des facteurs qui enlèvent ce que la nature a donné.Par conséquent, les femmes doivent constamment prendre soin de leur apparence.Les cheveux, comme la peau, reflètent l'état mental et physique.Si les systèmes corporels échouent, cela se reflète toujours à l'extérieur.

Pourquoi les cheveux ont-ils tendance à se réduire

Avant d'acheter des vitamines pour lutter contre la chute des cheveux chez les femmes, examinons les causes du problème.Le moment déterminant peut être un déséquilibrela nutrition.Régime alimentaire limité, les régimes fréquents peuvent conduire à la fragilité et à la perte de mèches.Les oligo-éléments et les vitamines doivent être fournis au corps pour une croissance active.Il peut aussi s'agir de facteurs génétiques, de style de vie, de mauvais soins.

• Insuffisance hormonale.Excès de testostérone, la dihydrotestostérone a un effet néfaste sur la santé des cheveux.Fondamentalement, la perte de cheveux hormonale survient quand une femme a des ovaires, des surrénales et en raison d'une prédisposition génétique.Cela se produit également pendant l'âge de transition, le point culminant.
• Après l'accouchement.La quantité d'œstrogènes dans le corps des femmes enceintes diminue fortement, ce qui entraîne une alopécie.Cela peut prendre jusqu'à six mois pour que les niveaux d'hormones se normalisent.Si après la naissance après six mois, les mèches ne cessent pas de tomber, le problème est de consulter un médecin.
• Stress.Fatigue chronique, tension constante, dépression - ces conditions peuvent affecter l'apparence des boucles.Les brins diminuent, se cassent, tombent.
• Médicaments.La perte de cheveux est l’un des effets secondaires courants des médicaments pris pendant la chimiothérapie et la lutte contre le cancer.Le problème provient de l'ivresse du corps.
• Coiffures.Tresses bien tressées, les dreadlocks sont très affectés par les mèches.

La densité et l'état des cheveux dépendent de l'utilisation correcte du coiffage.Les boucles se détériorent en raison de maladies endocriniennes, auto-immunes et cutanées.Une carence en vitamines peut être un facteur provoquant.Situation actuellepour les femmes qui allaitent lorsque le corps est épuisé, en particulier hors saison.Avec le lait, une jeune mère dégage beaucoup d’énergie qui n’est pas remplie par une alimentation déséquilibrée.

Les vitamines de la chute des cheveux: bilan et mécanisme d'action

Il est difficile de surestimer les bienfaits des vitamines, car elles sont nécessaires au bon fonctionnement de tous les systèmes du corps humain.Leur carence entraîne une détérioration de l'état des serrures.Pour combler ce manque, vous devez savoir quelle vitamine manque dans la perte de cheveux.Considérez le plus efficace et le plus nécessaire d'entre eux.

• Vitamine A. La vitamine joue un rôle important dans la vie des racines.Il aide à améliorer la circulation sanguine dans la zone racinaire.La vitamine A protège les cheveux contre les effets de facteurs externes, le vieillissement prématuré.Il stimule leur croissance, prévient l'apparition des pellicules et de la sécheresse.Nourrit et renforce les follicules pileux en assurant la synthèse du collagène et de la kératine.
• Vitamine C. L'acide ascorbique renforce le système immunitaire.Participe à la production de collagène, qui dépend de l'élasticité des mèches.Empêche leur vieillissement prématuré.
• Vitamine F. Protège les cheveux des effets de facteurs externes - fluctuations de la température, UV.L'acide linoléique protège contre les effets négatifs des conditions de stress.Empêche l'apparition de pellicules, renforce la structure des boucles.
• Vitamine E. Le tocophérol est impliqué dans la régénération cellulaire, le transport de l'oxygène dans le sang.C'est un puissant antioxydant.La vitamine E nourrit les bulbes d'oignon, renforce les follicules pileux.Donne de la brillance aux cheveux, prévient la fragilité et le dessèchementles conseils.
• Vitamine D. Le calciférol aide à combattre les maladies de la peau, telles que le psoriasis.Donne aux cheveux douceur et douceur.La vitamine D a un effet de renforcement général.Livré avec un rayonnement ultraviolet.

Les vitamines du groupe B ont un effet complexe.Ils jouent un rôle important dans le maintien de la beauté et de la santé des brins.Leurs principales caractéristiques sont dans le tableau.

Tableau - Vitamines B et leurs propriétés

Il est presque impossible de déterminer avec exactitude quoi boire des vitamines en cas de perte de cheveux.L'absence de certains éléments peut indiquer des analyses et des enquêtes.Par conséquent, nous nous tournons vers le trichologue, qui effectuera le diagnostic et prescrira la prévention, le traitement.

Des minéraux pour des boucles saines

Nous n'oublions pas non plus d'autres substances utiles qui aident à combattre la calvitie.La perte de brins est empêchée par un certain nombre d'éléments.

• Calcium.Favorise la mise à jour et la croissance rapide des brins.
• Magnésium.Fournit de l'élasticité.
• Silicium.A un effet renforçant.
• Zinc.Donne des cheveux brillants.Prévient le vieillissement prématuré.
• Iode.Empêche l'apparition d'une défaillance hormonale dans le corps.
• Sélénium.Aide à lutter contre les effets négatifs de facteurs externes.
• Fer.Élimine la fragilité.Participe à la circulation sanguine, normalise le flux d'oxygène vers les racines.

Il est possible de prendre des oligo-éléments séparément ou en combinaison avec des vitamines.Les pharmacies peuvent être trouvés avec des kits spéciaux.Mais avant leur application, consultez un médecin, étudiez attentivement les instructions du fabricant.Un excès de micronutriments et de vitamines peut entraîner un dysfonctionnement des systèmes importantsB, phytoextraits, acides aminés et minéraux.Il est possible de prendre aussi à l'échec hormonal.A un effet renforçant.

Il est également important que les éléments pendant la grossesse et l'allaitement soient transmis au bébé.Toutes les doses ne sont pas appropriées ici.Par conséquent, nous ne faisons pas l'automédication, mais allons chez le médecin.Le spécialiste sera en mesure de prescrire des vitamines efficaces pour la perte de cheveux, en tenant compte des besoins individuels du corps.Les produits pharmaceutiques doivent porter la mention "pour les femmes enceintes", "pour les femmes".

… et à l'extérieur

Nous utilisons des moyens «externes» pour renforcer l'effet.Pour ce qui est des produits en magasin, nous préférons les produits cosmétiques sans danger pour la santé et non allergiques.Nous complétons les cosmétiques professionnels avec notre propre préparation.Une attention particulière est portée aux masques à base d’huile de bardane, de kéfir, de pain de seigle.Ils nourrissent et renforcent les cheveux.Nous renforçons l’effet des remèdes à la maison en leur ajoutant des vitamines de la pharmacie.

Cosmétiques professionnels

Les fabricants proposent une large gamme de masques, baumes, huiles et autres remèdes contre la calvitie.Nous accordons une attention particulière aux shampooings.On y ajoute des composants nocifs tels que les sulfates, les parabens, les colorants artificiels.Avant d'acheter avec soinnous étudions la composition du produit.Il est préférable de préférer les formulations naturelles sans sulfate.Des vitamines liquides provenant d'ampoules sont ajoutées au shampooing pour améliorer leur action.Posologie voir instructions.

La durée de vie utile permet de déterminer la qualité des produits cosmétiques professionnels.En présence de composants agressifs dans les produits cosmétiques, la durée de conservation est souvent de deux à trois ans.Les produits naturels peuvent être utilisés en moyenne dix mois.

Masque à l'huile fait maison ...

Caractéristiques.Le traitement dure un mois, pour lequel nous effectuons 10 à 15 interventions.Fréquence - tous les trois à cinq jours.

Vous aurez besoin de:

• sur une cuillère à soupe de huile de bardane, d’amande, d’argousier;
• par les capsules B2, B6, B12;
• un jaune d'oeuf.

Algorithme d'action

1. Nous connectons les composants en les mélangeant soigneusement.
2. Appliquer le mélange sur des mèches sèches en partant des racines.
3. Se couvrir la tête avec un bonnet en polyéthylène, une serviette.
4. Nous restons une heure.Laver à l'eau tiède avec du shampoing.

Assurez-vous que la graisse ne contient pas d'éléments inutiles.Nous vérifions la présence d'additifs et de conservateurs artificiels.

… et à base d'herbes

Caractéristiques.Nous faisons ce masque avec des vitamines provenant de la perte de cheveux tous les trois à cinq jours.Le cours devrait comporter 10-15 procédures.

Vous aurez besoin:

• d’un verre d’eau bouillante;
• sur une cuillère à soupe de camomille séchée, d’ortie, de tilleul (fleur);
• en ampoules A, E, B12;
• Une tranche de pain de seigle.

Algorithme d'actions

1. Remplissezcomposants séchés bouillis.Nous insistons une demi-heure.
2. Ajoutez au mélange des vitamines, du pain.Remuer.
3. Appliquez le mélange sur toute la longueur pour nettoyer les cheveux, puis frottez le cuir chevelu.
4. Nous nous réchauffons la tête.
5. Rincer en une heure avec un shampooing.

Nous n'utilisons pas de shampoing qui puisse ajouter du volume aux cheveux à mesure de leur séchage.Un traitement répété peut être effectué après deux à trois mois.

Nous sommes responsables du choix des suppléments de pharmacie.Nous n'achetons que des produits certifiés.Pré-lisez les commentaires sur les vitamines provenant de la perte de cheveux dans les forums, découvrez les opinions d'amis et d'amis.Assurez-vous de consulter un médecin.Eh bien, et bien sûr, nous utilisons le minimum de moyens pour la pose, nous ne soumettons pas les cheveux à une influence thermique.Par temps froid, nous protégeons notre tête.