Gonarthrose de l'articulation du genou du 2e degré: traitement médicamenteux et remèdes populaires. Régime alimentaire et gymnastique pour la gonarthrose de l'articulation du genou du 2e degré

La gonarthrose du 2e degré est une maladie grave qui nécessite un traitement. Et comment le faire correctement, vous apprendrez de l'article.

La gonarthrose est la maladie la plus fréquente de l'articulation du genou chez les personnes âgées. Il s'agit d'une manifestation chronique qui entraîne une usure du cartilage articulaire, qui « s'use » progressivement jusqu'à entraîner des difficultés de mouvement et des douleurs lors de la marche. Le cartilage recouvrant les muscles de la cuisse et les plateaux tibiaux se rétrécit progressivement et, par conséquent, expose l'os sous-jacent.

La gonarthrose du genou affecte les patients jusqu'à 65-70 ans. Elle survient en raison d'un traumatisme, comme une fracture, ainsi que de pathologies articulaires (arthrite rhumatoïde ou psoriasique). Les pathologies peuvent entraîner une dégénérescence arthritique précoce, dans ces cas l'âge moyen d'apparition de la maladie peut être considérablement réduit (40-50 ans). L'arthrose du genou, ou gonarthrose, est la maladie la plus courante de l'articulation du genou chez les personnes âgées.

Gonarthrose de l'articulation du genou du 2e degré: prise en charge médicale

• Aux stades initiaux de gonarthrose des patients de l'articulation du genou se voient prescrire des procédures physiothérapeutiques, telles que la magnétothérapie et le renforcement musculaire. Souvent, avec l'arthrose initiale, les résultats sont satisfaisants pour le contrôle et la réduction de la douleur.
• D'autres méthodes impliquent des injections intra-articulaires d'acide hyaluronique (peut-être à fortes doses et en administration unique) et des injections de concentrés plaquettaires.

• Une des recommandations les plus importantes du médecin- d'un orthopédiste est de réduire le poids du patient (si nécessaire). L'excès de poids exerce une pression sur les articulations et aggrave le tableau clinique. Souvent le patient préfère prendre des antalgiques au lieu de suivre un régime, c'est plus que faux!
• Le sport est recommandé au patient. Comme pour le traitement médical, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être pris si nécessaire lorsque le patient présente des sensations douloureuses. S'il n'y a pas d'inflammation, il vaut mieux éviter les AINS et utiliser des analgésiques.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens pouvant être prescrits dans la gonarthrose du 2e degré:

• Célécoxib. Un médicament très puissant avec des effets secondaires minimes. Disponible sous forme de gélules.
• Nimésulide. Analgésique à effet anti-inflammatoire, prévient l'oxydation et la dégradation du tissu cartilagineux.
• Kétoprofène. Similaire en action et en force à l'ibuprofène.
• Diclofénac. Un médicament efficace. Réduit l'enflure et la rougeur des tissus. Une bonne anesthésie.

Par rapport aux AINS, les corticostéroïdes produisent un effet anti-inflammatoire plus important dans l'arthrite et ses causes auto-immunes. Cependant, il affaiblit les défenses de l'organisme contre les infections et augmente la fréquence des réactions allergiques

1. Diprospan. A la capacité de bloquer le développement du processus inflammatoire au niveau cellulaire. Cela conduit à l'utilisation généralisée de ce médicament pour un large éventail de maladies. Les réactions allergiques, les lésions des tissus conjonctifs et cartilagineux, les fibres nerveuses et d'autres maladies pathologiques sont répertoriées dans les instructions comme indications pour l'utilisation du médicament. Cependant, il convient de rappeler que le médicament ne doit être pris qu'après avoir consulté un médecin.

Parmi les chondroprotecteurs les plus étudiés que nous proposons:

)
• Moyens à base d'acide hyaluronique
• Glucosamine
• Chondroïtine sulfate
• Collagène hydrolysé

En raison d'une mauvaise absorption interne, le chondroprotecteur est généralement utilisé pour les injections. Au niveau local, l'acide hyaluronique agit comme un lubrifiant amortisseur dans le liquide synovial. Ainsi, la justification des injections intra-articulaires d'acide hyaluronique est d'augmenter la lubrification des articulations, ainsi que de contrôler la perméabilité de la membrane synoviale.

Au niveau du cartilage articulaire, le sulfate de chondroïtine joue un rôle structurel important, qui se précise dans sa capacité à se lier aux fibrilles de collagène. De plus, ses propriétés chondroprotectrices sont dues à sa capacité à inhiber les enzymes qui dégradent la matrice cartilagineuse et le liquide synovial dans l'arthrose.

1. Teraflex plus est le meilleur outil parmi les chondroprotecteurs en termes d'efficacité.
2. Chondrolon – prescrit en l'absence d'infections épithéliales.
3. Alflutop - contribue à la saturation du cartilage en microéléments nutritifs, mais peut entraîner des effets secondaires.

Gymnastique dans la gonarthrose du genou de grade 2

La pratique régulière d'exercices peut être bénéfique indirectement car elle aide à contrôler le poids et tonus musculaire, mais peut également avoir des avantages directs, car certains exercices visent à augmenter la flexibilité et la stabilité des muscles et des articulations.

Bien sûr, lorsque vous démarrez un programme d'exercices, vous devez faire attention aux signaux que votre corps vous envoie, alors assurez-vous de commencer progressivement, surtout si vous êtes nouveau dans le sport.

Il est également très important de maintenir le temps de récupération entre un exercice et un autre. L'idéal serait de pouvoir y consacrer 30 à 45 minutes. le jour de l'activité physique. Ceux qui n'y sont pas habitués peuvent commencer par 15 minutes. et atteindre l'objectif d'une demi-heure d'exercice quotidien pendant plusieurs semaines.

1. En position assise, les hanches bien appuyées sur la chaise, placer un os sur un autre Tirez la jambe vers le haut et la jambe au-dessus appuie vers le bas, en maintenant sa position pendant 5 à 10 secondes. Répétez trois à cinq fois sur chaque jambe avec des pauses de 30 à 60 secondes entre les répétitions.
2. En position assise, une autre chaise devant vous, placez vos pieds derrière les pieds de la chaise et poussez progressivement vers l'intérieur pendant 5 à 10 secondes. Après une pause de 30 secondes, placez vos jambes entre les pieds de la chaise et poussez, répétez trois à cinq fois. Dans cet exercice, il est important de faire attention à ne pas déplacer les genoux en écartant ou en resserrant les hanches.
3. Assis sur une chaise, en utilisant une balle de tennis ou quelque chose de similaire, poussez la balle d'avant en arrière en la tenant sous la plante de l'un des pieds 5 à 7 fois. Changez de jambe et répétez 5 fois de chaque côté. Dans cet exercice, les meilleurs résultats sont obtenus avec la plus grande amplitude de mouvement possible.
4. Toujours en position assise, avec une chaise ou une chaise devant vous, tendez alternativement une jambe en l'étendant vers le siège de la chaise, en étirant les ischio-jambiers et en maintenant la position pendant environ 12 -15 secondes. La jambe non affectée par l'exercice doit rester détendue avec un appui au sol.
5. Allongez-vous sur le ventre en gardant soigneusement le haut du corps droit. Soulevez lentement le talon d'une jambe aussi près que possible de la fesse, en utilisant une ceinture ou une serviette roulée si nécessaire. Maintenez la position pendant 5 à 10 secondes, en alternant les jambes et en vous reposant pendant au moins 30 secondes entre les séries. Cet exercice doit être arrêté s'il provoque des symptômes douloureux.

Régime pour la gonarthrose du genou du 2ème degré

Il a été prouvé que le fait de suivre un régime alimentaire contre la gonarthrose et de faire de l'exercice quotidiennement peut garantir le soulagement des symptômes. Pour cette raison, nous souhaitons aujourd'hui vous rappeler quels produits, selon les experts, doivent être consommés régulièrement, lesquels d'entre eux peuvent être consommés modérément et lesquels - occasionnellement.

Il faut consommer:

• Aliments riches en vitamine C: légumes (brocoli, chou, asperge, concombre, carotte, courgette, laitue, poivron) et fruits (orange, fraise, pomme).
• Aliments riches en Oméga 3-4-6: poisson, fruits à coque, huile d'olive, huiles végétales, soja.
• Aliments riches en sélénium et en fibres: grains entiers, fruits à coque, thon, dinde, produits laitiers.

À éviter:

• ) sucre, graisses, margarine, beurre, confiseries et pâtisseries, café.
• Produits à haute teneur en purine et en acide urique (viande grasse et charcuterie).

Pour rester en forme pendant de nombreuses années, il est important de prendre soin de votre corps. Acceptez la détérioration du tissu osseux et réagissez en conséquence. L'idéal serait de toujours faire de la gymnastique, en l'associant à une série de massages, très bénéfiques pour le bien-être physique. L'un des principaux est le massage des genoux. Dès que des douleurs apparaissent, il faut trouver une solution. Vous pouvez contacter un massothérapeute ou apprendre l'auto-massage.

Massage pour la gonarthrose du genou au 2e degré

L'auto-massage peut être pratiqué pour soulager et éventuellement éliminer la douleur (si ce n'est pas une douleur aiguë sévère, bien sûr). Pour cela, vous pouvez utiliser l'huile d'olive, qui a un potentiel extraordinaire en tant que désinfectant naturel. Il aide également à stimuler la circulation sanguine.

Sinon, vous pouvez choisir l'huile de noix de coco, qui peut affecter efficacement le genou avec ses propriétés anti-inflammatoires. C'est très simple! Tout d'abord, l'huile choisie doit être chaude. La manipulation doit être légère et délicate. Elle sera réalisée avec des mouvements circulaires localisés dans la zone douloureuse du genou. Pour éliminer les douleurs de la gonarthrose, vous devrez effectuer ce type de massage deux fois par jour (de préférence le matin et le soir) jusqu'à guérison complète.

Le massage peut être combiné avec des médicaments prescrits par un médecin. En plus du massage, des compresses chaudes ou froides peuvent également être utiles. Le massage du genou peut être réalisé de façon autonome si l'ampleur de votre problème ne nécessite pas l'intervention d'un kinésithérapeute.

Méthodes de médecine traditionnelle pour le traitement de l'arthrose du genou du 2e degré

La sélection des herbes et des plantes médicinales est un précieux bagage de phytothérapie moderne. Plantes médicinales et suppléments contre la gonarthrose: réglisse, marron d'Inde, rhubarbe, pin, romarin, thym, algue, bouleau, lierre, genévrier, cassis.

1. Broyez la racine de raifort, lavez à feu doux, appliquez une couche de gaze sur le genou.
2. Infuser des aiguilles de pin pendant une journée et appliquer la décoction en compresse.
3. Épluchez le marron d'Inde de la peau brune, hachez-le et versez 1 litre de vodka. Insister dans un endroit sombre pendant 7 jours en remuant quotidiennement. Filtrer et mélanger 15 gouttes avec de l'eau 3 fois par jour.

La gonarthrose est une maladie chronique qui s'aggrave avec le temps et ne se guérit pas complètement. Néanmoins, il convient de souligner qu'aujourd'hui la médecine moderne offre aux patients atteints de gonarthrose des méthodes très efficaces pour traiter les symptômes de la maladie. Un traitement de rééducation bien conduit peut améliorer la qualité de vie, visant à réduire la douleur, à restaurer les fonctions de base, à restaurer la vie active et à ralentir l'évolution de la maladie.

Vidéo: Traitement de la gonarthrose du 2ème degré UVT