Accro du shopping: une mauvaise habitude ou une maladie? Causes et signes de l'accro du shopping. Accro du shopping: comment sont-ils? Comment se débarrasser de l'accro du shopping?

Dans l'esprit de la plupart des gens, un accro du shopping est une personne drôle et inoffensive qui a juste une certaine bizarrerie. « Et qui n'a pas de faiblesses? - hausse les épaules celui qui n'a pas observé les accros du shopping depuis longtemps. Mais la passion du shopping est-elle anodine? Et comment pouvez-vous le combattre? Essayons de comprendre.

L'accro du shopping: qu'est-ce que c'est?

Malgré le fait que ce phénomène soit connu du profane sous le nom de "shopoholism", la science ne connaît pas un tel terme. Mais le terme « oniomanie » lui est familier.

IMPORTANT: "Oniomania" se compose de deux mots grecs - "à vendre" et "folie".

L'interprétation elle-même, on le voit, révèle quelque chose de pas tout à fait sain dans ce phénomène. Bien sûr, tout le monde veut périodiquement acheter telle ou telle chose avec passion, économiser délibérément de l'argent et étudier attentivement les options. Parfois, des achats impulsifs se produisent.

Cependant, les accros du shopping ont rarement vraiment besoin de dans l'article acheté. Le mot "folie" est inclus dans le terme "oniomanie" pour une raison - ce type de personne ne se soucie parfois même pas de ce qu'il faut acheter. Il doit simplement faire des achats sans en analyser les objectifs et les conséquences. Shopoholism est un besoin, un passe-temps, un mode de vie.

Mais l'oniomanie peut-elle être qualifiée de maladie si ça ne nuit pas à la santé? Pourtant, si on y réfléchit bien, cela apporte: en plus du portefeuille vide de l'accro du shopping, des ennuis avec les autres l'attendent et des problèmes de système nerveux garantis . Et ce dernier, pour le dire crûment, peut déjà être considéré comme une atteinte à la santé.

De plus, il s'avère que des sommités de la psychiatrie ont commencé à prêter une attention particulière à l'oniomanie au cours de l'avant-dernier siècle! Emil Krapelin et Aigen Bleiler – spécialistes allemands et suisses – ont tenté pour la première fois de discuter sérieusement des signes de ce phénomène.

IMPORTANT: Ils considéraient clairement l'oniomanie comme une maladie.

De plus, un parallèle direct peut être tracé entre le niveau de revenu et le nombre de biens achetés. Bien sûr, il est plus facile pour les personnes ayant un niveau élevé d'acheter même des choses dont elles n'ont pas besoin en quantités excessives.

Pour les personnes au budget plus modeste, l'accro du shopping prend donc des proportions moins effrayantes. Même si certains citoyens parviennent même à contracter des emprunts pour des achats dont ils n'ont pas vraiment besoin.

Signes d'accro du shopping

Par quels signes peut-on déterminer qu'une personne ne cède pas seulement parfois innocemment à ses pulsions, mais qu'elle est dépendante?

• Comme mentionné précédemment, faire du shopping pour un accro du shopping est une passion et même le sens de la vie. Il y va à chaque occasion, sans but d'acquérir quoi que ce soit de particulier. Et du coup, il achète beaucoup de choses, dont plus tard il ne trouvera guère d'utilité.
• Lors de la visite d'un magasin, un oniomaniaque examine littéralement tout l'assortiment. Bien sûr, si une personne décide d'aller acheter un pull, elle peut regarder plusieurs modèles. Cependant, il est peu probable qu'il mesure la masse des pantalons, des chaussures, etc.
• L'engouement pour les magazines de mode et les blogs consacrés à ce sujet devient excessif. Un accro du shopping ne s'intéresse qu'aux tendances, aux nouveaux produits et aux conseils sur ce sujet. D'autres passe-temps deviennent secondaires ou complètement inintéressants.

IMPORTANT: Un accro du shopping aime discuter uniquement de ce qu'il a acheté et veut acheter.

• Si une visite au magasin a échoué ou qu'il n'y a pas assez d'argent, la réaction d'une personnalité dépendante est clairement différente de la réaction d'un consommateur ordinaire. L'oniomaniaque devient apathique ou, à l'inverse, nerveux. Même l'agression n'est pas exclue. En d'autres termes, quelque chose comme une rupture se produit.

• Le processus même d'achat apporte l'euphorie. Comme vous pouvez le deviner, le but d'acquérir quelque chose de spécifique n'est pas important. Il est important pour un accro du shopping de vivre lui-même ce processus. De plus, dès que les achats sont terminés, une personne ressent rapidement le besoin de se replonger dans des émotions agréables.
• Il est particulièrement typique pour les oniomanes d'aller au magasin après un stress. Par analogie avec manger de la négativité ou fumer.
• Shopaholic accepte facilement d'acheter des cartes de crédit, d'ouvrir des comptes. Et il les utilise à chaque occasion, subissant des crises de remords à court terme.

IMPORTANT: D'où le mensonge constant à tout le monde autour et même aux proches. Onioman se tord dans tous les sens et essaie de proposer une histoire plus plausible sur la destination de l'argent.

Que sont les accros du shopping: classification

Les accros du shopping peuvent être divisés en plusieurs types:

• Spontané - personnes qui s'écartent toujours de la liste de courses prévue. Qu'il y ait même une liste à portée de main, et que même l'écart semble petit. Mais les mots magiques "vente", "rabais" font leur travail. Ce type d'accro du shopping se considère comme un peu avide d'argent, rien de plus.

• ) Conscients - ces personnes se disent déjà que les sorties shopping les calment. Ils comprennent qu'ils dépendent des achats pendant les périodes de stress et d'anxiété. Cependant, l'ampleur du problème n'est pas non plus réalisée.
• Déterminé - et ces citoyens ne comprennent même pas pleinement combien ils dépensent. Ils achètent tout ce qu'ils voient, sans penser à leur limite d'argent.
• Shop Socialists – votez avec toutes les mains pour l'égalité des achats. C'est-à-dire qu'ils recherchent assidûment les mêmes choses que ceux qui les entourent. Comme le sac à main d'un collègue? Il est urgent d'acheter exactement le même! Votre amie avait-elle une jolie écharpe? Il n'y aura pas de repos pour l'accro du shopping jusqu'à ce qu'il voie son homologue en vente.

IMPORTANT: D'ailleurs, ils dépendent des autres pour la publicité.

• Shop-skopidomy - se considèrent sincèrement comme des propriétaires attentionnés qui ne succomberont certainement pas à la dépendance au magasin. Cependant, périodiquement certains biens sont achetés en lots. En règle générale, actions. Ils croient avoir réussi à économiser de l'argent de cette façon. En fait, beaucoup plaisent aux vendeurs et n'ont pas le temps d'utiliser tous les achats.

• Shop-suffers - s'efforcent de toutes les manières de se récompenser pour toutes les tragédies de la vie de gros et de petit calibre. De plus, il préfère souffrir entouré de choses exceptionnellement chics. Impossible de succomber à la dépression dans une salle de bain éclairée? Ensuite, l'oniomaniaque fermera le placard sous le bandeau pour au moins se consoler d'une manière ou d'une autre.
• Accro du shopping - ces oniomanes passeront fièrement devant les ventes et accepteront résolument les appels pour acheter un produit et en obtenir un autre gratuitement. Ils croient qu'ils savent comment économiser de l'argent, et c'est vrai. Cependant, ils devraient trouver leur chose-fétiche - et toute intelligence vole dans l'abîme. Les stocks sont instantanément vidés, et l'impossibilité d'acheter le prochain bracelet, les cosmétiques d'élite ou le parfum de la collection amène un accro du shopping à une migraine persistante.

IMPORTANT: Certes, ce type d'accro du shopping est considéré comme le moins problématique et le plus susceptible d'être rééduqué.

Causes de l'accro du shopping

Pourquoi cette envie douloureuse survient-elle?

• Ce n'est pas pour rien qu'on dit que tout commence dès l'enfance. Si un enfant a grandi en ayant besoin de l'argent de la famille, il voudra presque certainement combler ce vide de l'enfance à l'âge adulte. Vous avez juste besoin de commencer à gagner beaucoup d'argent - et vous voilà, un accro du shopping.
• Le revers de la médaille est une enfance gâtée. Les parents qui ont la possibilité d'acheter à leur enfant tout ce qu'ils veulent, mais qui n'ont ni le temps ni l'envie de l'élever, se rachètent souvent eux-mêmes. Au lieu de contact avec l'enfant - un autre jouet. Devenue adulte, une telle personne prendra l'habitude de remplir le vide spirituel avec des choses matérielles.
• Sont également à risque les enfants de parents autoritaires, qui peuvent instiller l'insécurité. Une telle insécurité et complexes sont une voie directe vers l'oniomanie. L'homme commence à compenser matériellement l'absence de quelque chose de spirituel.

IMPORTANT: Ce n'est pas pour rien que les chercheurs pointent unanimement un manque de sérotonine chez les accros du shopping, l'hormone responsable du sentiment de bonheur.

• Cependant, le vide mental qu'il faut combler, peut aussi survenir à l'âge adulte. Les problèmes dans la vie personnelle, au travail sont des conditions favorables à l'oniomanie.
• Publicité - ce puissant levier nous influençant de l'extérieur n'est pas à exclure. Surtout pour les natures sensibles. Les marketeurs savent appuyer sur les bons points, en recourant à des slogans et images extrêmement réussis. La publicité peut être intrusive et même agressive. De plus, il est partout - télévision, radio, immenses centres commerciaux de divertissement, panneaux d'affichage se trouvent à chaque pas.
• Le désir de dominer - peu de gens y pensent, mais un tel facteur n'est pas rare. Pour comprendre cette raison, vous devez vous rappeler comment les vendeurs traitent les clients. Ils flattent, cherchent à rendre service à tout prix, font preuve de respect. Mais les accros du shopping manquent parfois précisément de telles manifestations dans leur direction.

IMPORTANT: Les psychologues assurent que même les emballages de marque distribués par les magasins soutiennent une telle illusion de pouvoir.

• Le désir de obtenir de l'adrénaline - et une grande partie de celle-ci peut se répandre lors des achats. Une recherche effrénée, le désir d'obtenir quelque chose à tout prix, la recherche de ressources monétaires - tout cela n'est probablement pas moins énergisant que de faire du sport.
• Le désir de gagner la liberté - un accro du shopping dans un tel cas se plaît à l'idée qu'il obtient ce qu'il veut. Pas ce que des amis ont conseillé, ou ce qui est nécessaire - qu'est-ce qui n'est pas un sentiment d'indépendance? Mais cela, comme vous pouvez le deviner, est trompeur.

Comment se débarrasser de l'accro du shopping: méthodes, recommandations

Mais vous pouvez combattre n'importe quelle mauvaise habitude. Et voici ce que l'on peut faire en cas d'accro du shopping:

• Choisir uniquement du liquide pour régler ses achats . Pas de cartes de crédit! Ils créent un sentiment de réserves inépuisables. Un morceau de papier spécifique dans votre portefeuille que vous pouvez sentir avec vos doigts peut vous dégriser bien plus que n'importe quel entraînement. De plus, il est si facile de contracter un prêt grâce à une carte existante, et le paiement semble si lointain! Et la chose des rêves est déjà devant nos yeux.

• Toutefois, les liquidités ne permettront pas non plus d'économiser s'il y en a beaucoup. Il faut s'habituer à en prendre une petite quantité. S'il existe une carte de débit ordinaire, il vaut la peine de s'assurer qu'il ne reste pas trop de fonds dessus.
• De temps en temps, cela vaut la peine de prendre un temps mort. Par exemple, si l'idée d'acheter un produit spécifique cher vous vient à l'esprit, vous devez vous promettre de revenir sur son achat un peu plus tard. Une telle astuce vous permettra de vous rafraîchir un peu.

IMPORTANT: Un achat peut ne jamais avoir lieu en raison de ce délai. En fait, cela ne vaut que pour disparaître des yeux, car cela devient presque immédiatement inintéressant pour l'accro du shopping.

• Dès que des mots excitants "discount", "solde" et autres promesses de bonheur commencent à apparaître à proximité, vous devriez Faire demi-tour. Sauf dans les cas où l'objet de la vente est vraiment nécessaire.
• La liste est ​​ce sur quoi un véritable oniomaniaque crache du haut d'un clocher, mais qu'il est obligé d'introduire dans sa vie. S'être promis à l'avance de ne pas s'écarter de la liste de courses quoi qu'il arrive. Pour approcher le succès, il vaut mieux que cette liste soit tenue entre les mains par un compagnon fiable, libéré du carcan de l'accro du shopping.

• Les femmes devraient emporter avec elles non seulement une liste, mais aussi un calendrier de poche. Et avec les premières attaques d'oniomanie, rappelez-vous immédiatement quel jour du cycle nous sommes aujourd'hui. Environ 10 jours avant le début des règles, il y a un ajustement hormonal du corps, qui est dangereux en raison des explosions émotionnelles. Donc, aussi des actions imprudentes.
• Si vous avez besoin d'une certaine chose, vous devriez vous abstenir de sauter joyeusement vers elle au premier regard. Il est préférable d'analyser plusieurs variantes d'un tel produit – pour comparer les styles, les couleurs et d'autres caractéristiques. Cela permettra à l'émotivité de céder la place à la rationalité, de se refroidir un peu .

IMPORTANT: Mais en aucun cas vous ne devez spéculer sur le sujet de ce qui sera combiné avec celui prévu!

• La nouvelle collection n'est pas une raison pour se précipiter après elle. Plus tard le prix des choses en tombera certainement. En même temps, il sera temps de réfléchir à la faisabilité de l'achat.

• Des reçus et une véritable liste de dépenses - quelque chose à garder et à garder devant soi. Périodiquement, cela vaut la peine de les étudier, de comparer et de tirer des conclusions. Une telle clarté peut donner à réfléchir.
• Il serait bien de ignorer les magasins occasionnels et les sources publicitaires. Pas de catalogues! Il est préférable de désactiver la publicité à la télévision, d'installer un programme qui bloque la publicité sur Internet. Et les magasins en ligne sont absolument diaboliques pour les accros du shopping. La facilité d'achat est préjudiciable.
• Le shopping étant comme un divertissement pour les toxicomanes, il faut s'éloigner du contraire. Autrement dit, essayez de commencer à percevoir cette activité comme quelque chose de routine et sans intérêt.

IMPORTANT: Trouver un nouveau passe-temps est une excellente idée. Peut-être que cela rendra les achats plus intéressants et soulagera mieux le stress.

• Se tourner vers des spécialistes est quelque chose dont il faut avoir honte. Oui, si la cause de l'oniomanie est la dépression, le médecin doit prescrire des antidépresseurs. Le doute de soi peut être éliminé avec de la littérature de motivation et une visite chez un psychologue.
• Et afin d'établir la source du problème, il vaut tenir un journal. A chaque attaque d'accro du shopping, il faut fixer le déclic. L'analyse de son propre comportement aidera à comprendre dans quelle direction aller.
• Clubs anonymes - l'exemple des autres inspire même s'ils sont assis juste en face de vous. Et ils vous comprennent à 100 %.

Quelques personnes célèbres se disent accros du shopping - par exemple, Christina Aguilera, Sarah Jessica Parker. Des comédies comme le film du même nom avec Isla Fisher sont faites sur les accros du shopping. Néanmoins, il est important de comprendre que l'accro du shopping est une véritable mauvaise habitude, une addiction. Qui peut et doit être combattu.

Une courte vidéo sur le shopping: