Vitamines pour les femmes après 40 ans - liste des meilleurs complexes restaurateurs, posologie et schéma thérapeutique

Le stress permanent, la fatigue, les changements soudains de conditions météorologiques ont une incidence négative sur le corps de la femme.Pour toujours le garder en forme, vous devez prendre des vitamines.Ces composants biologiquement actifs répondent aux besoins du corps en minéraux et en oligo-éléments.Aujourd'hui, chaque pharmacie peut acheter des vitamines pour les femmes, quel que soit leur âge.Bien que ces suppléments intéressent souvent les femmes après 40 ans.

Changements dans le corps d'une femme après 40 ans

De nombreuses femmes envisagent d'acheter des vitamines.En règle générale, il est causé par une détérioration de l'état de santé général, des manifestations externes (croissance lente des cheveux, ongles cassants, peau sèche).Il existe un âge que les experts associent à ces changements désagréables dans le corps d'une femme, et cela ne dépend pas de la femme elle-même, mais est un processus naturel.C'est l'âge après 40 ans.Les soins du corps et de la peau au cours de cette période aideront seulement à éliminer les transformations visibles pendant un certain temps.

Il est impossible d'éviter le vieillissement, car il est dû à des modifications hormonales chez les femmes de quarante ans.Cet âge est associé à la fin de la fonction de reproduction, au déclin des ovaires, ce qui réduit le nombre deproduit des hormones féminines (œstrogène, progestérone) et avec une augmentation progressive de la prolactine (une hormone produite par l’hypophyse cérébrale).Les changements affectent le renouvellement de la peau du visage.La formation de nouvelles cellules à l'âge de 40 ans ralentit la croissance des écailles squameuses, rendant l'épiderme plus rugueux et plus épais.En outre, chez les femmes âgées de quarante ans

• , l'afflux de sang, qui délivre aux cellules une quantité insuffisante d'oligo-éléments utiles, d'oxygène, s'aggrave;
• la sécrétion des glandes sébacées, responsables de la protection de la peau contre la lumière du soleil et des effets de l’environnement, est réduite;
• on observe des troubles menstruels, qui constituent le premier stade de la ménopause;
• le métabolisme est ralenti.
• diminue la masse osseuse, entraînant une fragilité;
• augmente le risque de développer des tumeurs bénignes.

Éliminer les changements visibles liés à l'âge, renforcer l'immunité, préserver l'activité mentale et physique, utiliser des cosmétiques anti-âge, prendre soin de soi, masser et prendre des vitamines pour les femmes après 40 ans. Ces substances biologiquement actives accélèrent la production d'enzymes nécessairespour séparer les aliments en composants nocifs et utiles.Les vitamines favorisent le bon métabolisme.

Symptômes de l'avitaminose

Les femmes après 40 ans devraient être examinées chaque année par des spécialistes: thérapeute, gynécologue, endocrinologue et autres.Quarante femmes devraient accorder une attention particulière à la nutrition.Différentes restrictions alimentaires etrégimes difficiles.Il est nécessaire de veiller à ce que les substances actives naturelles pénètrent dans le corps en temps utile, car la carence en vitamines (absence totale de vitamines) est particulièrement dangereuse.En règle générale, la carence en oligo-éléments utiles est indiquée par les signes suivants:

• perte de cheveux abondante;
• douleurs à l'estomac, problèmes digestifs;
• réduction de l'immunité;
• apathie (indifférence), fatigue accrue, capacité de travail réduite;
• détérioration de la peau (desquamation, apparence d'acné, sécheresse accrue, pouvant être un signe d'hypothyroïdie - déficit en hormone thyroïdienne);
• inflammation des gencives, caries dentaires;
• rhumes;
• déficience visuelle, auditive;
• somnolence le jour, insomnie la nuit;
• susceptibilité aux infections de la peau, apparition de plaies au coin de la bouche (écrasement);
• atténuation de l'attention, de la mémoire;
• maladies fongiques des organes génitaux externes.

Quelles vitamines sont nécessaires aux femmes après 40 ans

Après 40 ans, les femmes souffrent de diverses maladies quin'ont pas dérangé avant.Les premiers symptômes de la ménopause peuvent apparaître en parallèle.À l'heure actuelle, le corps a besoin d'un apport fiable en vitamines. Vous devez donc acheter des médicaments spéciaux en temps opportun.Les vitamines utiles aux femmes après 40 ans sont présentées dans le tableau:

]Tocopherol (E) Soutient la fonction de reproduction du corps, normalise la production d'hormones thyroïdiennes.thermiquehuiles végétales non raffinées non transformées (tournesol, olive, graine de lin).Cholécalciférol (D) Empêche la fragilité des os, assure l'absorption du calcium, élimine les toxines et aide à faire face à la dépression.Jaunes, poissons gras, champignons, foie, produits laitiers.Acide ascorbique (C) Stimule la fonction protectrice du corps lors d'infections, améliore la production de collagène, améliore le métabolisme, l'irrigation sanguine.Baies, fruits, légumes frais (agrumes, pommes, chou, raisins de Corinthe).Bouillon d'églantier, jus naturels.Rétinol (A) Contribue à la production de collagène, renforce les parois des vaisseaux sanguins, des cheveux et des ongles et assure le bon état de la peau.Graisses animales, viande, œufs, foie de morue, caviar rouge, abricots, carottes, citrouilles, poivrons, céleri, persil.Cyanocobalamine (B12) et autres vitamines B (pyridoxine et acide folique) Elles participent à la production d'enzymes qui décomposent les graisses, renforcent le système nerveux, les vaisseaux sanguins, rajeunissentorganisme.Viande, poisson, épinards, chou frisé.Philoquinone (K) Améliore la coagulation du sang, renforce les parois vasculaires et capillaires, prévient l'ostéoporose (maladie du squelette évolutive), améliore l'attention, la mémoire.Thé vert, chou, avocat, épinards, tomates, viande maigre, huile d'olive.

Complexes de vitamines pour les femmes après 40

Il est important pour une femme de quarante ans de manger et de consommer correctement des vitamines spéciales pour rester en santé.Courseworkla réception des complexes minéraux nécessaires doit être choisie par un médecin.S'il n'est pas possible de consulter un spécialiste et que les symptômes de carence en vitamines sont déjà apparus, vous pouvez acheter des multivitamines pour les femmes après 40 ans.

Vitolize from Forever

Vitolize de la société pharmaceutique américaine Forever est conçu pour soutenirfonctions du corps de la femme pendant la ménopause.Quarante femmes prennent souvent ce supplément biologiquement actif, bien qu'il soit possible d'utiliser ce complexe vitaminique après 45 ans:

• Ingrédients: magnésium, calcium, acide folique, fer, vitamines B6, D, C, E,B12.
• Indications: problèmes de peau, syndrome prémenstruel grave.
• Caractéristiques de l'action: le complexe normalise le fond hormonal, stabilise le système nerveux central, les extraits d'herbes médicinales et de fruits ont un tonique, un tonique, Vitolize enrichi en antioxydants.
• Mode d'administration: boire deux comprimés 2 fois par jour comme complément alimentaire.

Qi-climat d'Evalar

Le complexe vitaminique de la production nationale est composé de composants naturels végétaux.Les vitamines Qi-climat sont des vitamines pour les femmes après 45 ans, mais elles conviennent également aux femmes de 40 ans qui présentent les premiers signes de ménopause.La préparation naturelle non hormonale contient des extraits de plantes analogues aux hormones sexuelles féminines:

• Composition: saponines triterpéniques, extraits d'ortie de chien et tsimitsifugi sec, vitamines E, A, C, B1.
• Indications d'utilisation: normalisation de la sphère psycho-émotionnelle pendant la ménopause.
• Caractéristiques de l'action: réduit la transpiration, améliore le bien-être général, affaiblit la manifestation des modifications du système vasculaire.
• Mode d'administration: Un comprimé doit être pris par jour, sans croquer ni boire beaucoup d'eau.Durée du cours - pas moins de 1 mois.

Formula Woman 40 Plus Pharmamed

Le complexe vitaminique Formula Woman 40 Plus de la société pharmacologique anglaise Pharmamed a été construit pour répondre aux besoins du corps de la femme après 40 ans.Le complément alimentaire (complément alimentaire) prévient les changements d’âge prématuré.Vous ne pouvez pas boire de complexe pendant la grossesse et l'allaitement:

• Indications d'utilisation: maintenir la santé pendant la ménopause.
• Ingrédients: sodium, magnésium, sélénium, vitamines A, C, E, bromélaïne, bioflavonoïdes d'agrumes, inositol, silicium, extraits de plantes.
Caractéristiques: l'action améliore l'état des cheveux, de la peau, régule le poids, aide à maintenir le niveau physiologique de production des hormones sexuelles féminines, réduit le risque de mastopathie (maladie mammaire bénigne).
• Mode d'administration: le médicament doit être pris avec les repas, 1 comprimé par jour.Admission - 1 mois.

Complharmate 45+ Pharmstandard

Complimentav 45+ Pharmstandard est considéré comme l'un des meilleurs complexes de vitamines domestiques pour les femmes après 45 ans.Le médicament élimine efficacement le manque actuel de vitamines, en tenant compte des besoins quotidiens du corps de la femme pendant la période d'adaptation à l'âge.hormonal:

• Indications d'utilisation: prévention de l'hypovitaminose (apport insuffisant de vitamines) chez la femme après 40 ans.
• Ingrédients: vitamines des groupes B, P, PP, A, E, C, sélénium, magnésium, L-carnitine, extrait de cimicifuge et de bâtard.
• Caractéristiques: Charge l'énergie, normalise l'arrière-plan hormonal, aide à conserver longtemps l'attractivité, contrôle le poids, procure une stabilité émotionnelle.
• Mode d'administration: il est nécessaire d'utiliser le médicament en interne après le repas principal de 1 comprimé une fois par jour.La durée minimale du cours est de 4 mois.

Mense Vneshtorg Pharma

Les vitamines Mens Vneshtorg Pharma sont recommandées aux femmes de plus de 40 ans atteintes du syndrome menstruel douloureux.Le complexe aide à maintenir l'équilibre hormonal pendant la ménopause:

• Indications d'utilisation: maintenir un taux hormonal optimal, réduire les symptômes ménopausiques.
• Ingrédients: acide folique, vitamines du groupe B, C, E, extrait de griffon, isoflavones, agents anti-agglomérants.
• Caractéristiques de l'action: normalise l'état émotionnel, régule la sphère endocrinienne, réduit les manifestations du syndrome de la douleur, réduit la fréquence des bouffées de chaleur.
• Mode d'administration: dose recommandée - une capsule 2 fois par jour.La durée du cours est d'un mois.

LadyVita 50+ Axellus LTD

Le médicament LadyVita 50+ de la marque finlandaise Axellus LTD est destiné aux femmes après 45 ans.Le nombre 50 ne devrait pas décourager les consommateurs.Après tout, il est génétiquement déclaré que la ménopause survient chez les femmes russesplus tôt 3-5 ans que leurs copines occidentales.Une admission précoce contribuera à retarder de plusieurs années les moments critiques.Dans ce cas, le processus de ménopause sera lissé:

• Indications d'utilisation: maintien de la beauté féminine, stabilisation du fond hormonal.
• Ingrédients: phytoestrogènes, vitamines B B, A, D, E, K, fer, biotine, calcium, zinc, magnésium, cuivre, sélénium, iode.
• Caractéristiques: ralentit l'apparition des signes extérieurs du vieillissement, rajeunit le corps.
• Mode d'administration: la dose quotidienne est de 3 comprimés par jour.Il devrait être pris pendant ou après un repas pendant un mois.

Estrovel Vneshtorg Pharma

Le complexe Estrovell de la société russe Vneshtorg Pharma est conçu pour normaliser les ressources internes du corps féminin.BAA contient des extraits de plantes médicinales, des phytohormones, qui ont des actions similaires à celles des hormones féminines:

• Indications: normalisation de l'état émotionnel.
• Composition: acide folique, vitamines E, B6, acide aminé 5-hydroxytryptophane, extrait de fruits sacrés vitex, DL-phénylalanine.
• Caractéristiques de l'action: réduit la fréquence des bouffées de chaleur, augmente la libido (désir sexuel), stimule le système nerveux central, favorise la normalisation du système vasculaire.
• Posologie: Vous devriez boire 1-2 capsules par jour avec les repas.Durée du cours - 2 mois.

Centrum Vitrum

Le complexe vitaminé le plus prescrit aux femmes après 50 ans est le Centrum Vitrum.Le médicament réduit le risque de cancer cardiaque etmaladies, prévient le vieillissement prématuré:

• Indications d'utilisation: avitaminose, charge intense, période de rééducation.
• Ingrédients: acide ascorbique, biotine, vitamines A, B1, B6, D3, E, K1, phosphore, magnésium, potassium, zinc, fer, calcium.
• Caractéristiques de l'action: améliore la performance, réduit les symptômes de la douleur.
• Mode d'administration: le médicament doit être bu après avoir mangé un comprimé une fois par jour.Le cours d'admission - 4 mois.

Supplément de calcium D3

Le très efficace supplément de calcium D3 régule la teneur en nutriments (métabolisme des phosphates et du calcium) dans le corps de la femme.Participe à la coagulation du sang, à la formation d'os et au maintien d'une activité cardiaque stable.Il est important de prendre le complexe pour les fractures et l'ostéoporose:

• Indications d'utilisation: soulagement des symptômes de la ménopause.
• Ingrédients: calcium, vitamine D3.
• Caractéristiques: Renforce les articulations, améliore l'état général, a un effet actif sur la peau, les os et l'apparence.
• Mode d'administration: dans le traitement de l'ostéoporose, un comprimé doit être bu pendant les repas 3 fois par jour;lorsque la carence en vitamines, nommer un comprimé 2 fois par jour;Pour les enfants, la dose est fixée individuellement par le médecin.

Undevit

Le recours interne éprouvé Undevit se distingue par une bonne composition naturelle.Le complexe combat activement les causes de fatigue, fatigue, somnolence.La principale caractéristique du médicament est son faible coûtcombiné à une efficacité et une qualité élevées:

• Indications d'utilisation: hypovitaminose.
• Composition: acide folique et ascorbique, rétinol, thiamine, riboflavine, pyridoxine, rutine, cyanocobalamine.
• Caractéristiques de l'action: réglemente le travail des principaux systèmes du corps, favorise l'amélioration de l'état de santé.
• Mode d'administration: Le médicament doit être bu en une pilule 2 fois par jour.Admission - 20 jours.La pause est de 3 mois.

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Les informations présentées dans cet article sont à titre indicatif.L'article n'appelle pas à l'auto-traitement.Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et recommander un traitement en fonction des caractéristiques individuelles du patient.