Quand il est absolument impossible de boire de l'eau: 9 situations à surveiller

Chaque écolier sait que 80% du corps humain est constitué d'eau et qu'il est important de consommer suffisamment de liquide par jour.La guérison de l'humidité est nécessaire pour chaque cellule du corps humain, mais parfois, l'eau, bue au mauvais moment et au mauvais endroit, peut non seulement gâcher l'apparence, mais également causer de graves problèmes de santé.

La quantité d'eau de boisson dépasse les besoins quotidiens du corps

Il est impossible de dire exactement de combien d'eau une personne a besoin par jour, mais les médecins vous recommandent de suivre les règles pour huit verres de liquide.un jour.Le manque d'humidité dans le corps est menacé par divers symptômes désagréables, mais son excès peut avoir de graves effets sur la santé.Utilisation excessive de fluidecommencer à durcir les reins, avec les produits du métabolisme est la lixiviation du sodium.Ce processus conduit inévitablement au développement d'une hyponatrémie caractérisée par les symptômes suivants:

• vertiges;
• par convulsions;
• la confusion de la conscience;
• états dépressifs.

Afin de prévenir une maladie aussi désagréable, il est important de maintenir le bon régime d'alcool.Il est impossible de réduire considérablement la quantité de boissons consommées afin de ne pas créer de stress pour le corps. Il vous suffit d'écouter votre corps et de boire autant que vous le souhaitez et autant que vous en avez besoin pour une vie normale.

Pendant et après les repas

De nombreuses jeunes femmes surveillent strictement leur silhouette et luttent constamment contre le surpoids. Elles savent qu'un verre d'eau potable,manger aide à calmer la faim pendant un moment et à réduire les calories consommées.Consommer une boisson en mangeant ou après un repas n'affectera pas le système digestif.L'eau qui pénètre dans la bouche, puis dans l'estomac, réduit la salivation et l'acidité du suc gastrique, perturbe les enzymes digestives.

En conséquence, le processus de digestion est gravement perturbé: les aliments ne sont pas digérés normalement, les résidus de nutriments sont transformés en toxines, ce qui empoisonne le corps et une partie de l'aliment transite simplement avec le fluide par le tractus gastro-intestinal.Pour cette raison, les nutritionnistes recommandent de boire quoi que ce soit pendant au moins une demi-heure après un repas.Si vous êtes couvertune forte soif de nourriture, vous pouvez prendre quelques petites hirondelles pour humidifier la membrane muqueuse et soulager la désagréable sensation de sécheresse.

Jetez les boissons la nuit avant de dormir

La première raison pour laquelle vous ne pouvez pas boire de liquide la nuit est queUne vessie qui déborde ne vous laissera pas dormir normalement, et de nombreuses randonnées dans les toilettes peuvent gâcher le sommeil, même le plus intense.La deuxième raison est la charge sur les reins, car la nuit, comme tous les autres organes et systèmes du corps, ils fonctionnent beaucoup plus lentement.

Cela conduit au fait que le système urogénital n'enlève pas tout le liquide du corps, de sorte que la plus grande partie est retenue dans les cellules du corps.En conséquence, il y a souvent un gonflement des tissus mous des extrémités, il est plus susceptible de se réveiller avec des poches laides sous les yeux ou des pieds enflés.Si vous n'aimez pas cette alternative, arrêtez de boire avant de vous coucher.Si vous avez soif tard dans la soirée, vous pouvez l'étancher en buvant quelques gorgées d'une boisson sans calories qui n'affectera pas beaucoup votre apparence.

Vous ne pouvez pas boire d'eau après avoir consommé des aliments épicés

La plupart des épices à cuire, notamment les piments rouges, provoquent une sensation de brûlure dans la bouche, qui est immédiatement recherchée.Vous commencez à boire de la nourriture, mais la situation ne fait qu'empirer - la sensation désagréable se propage dans toute la bouche, affectant l'œsophage.La cause de ce phénomène réside dans le contenu de la capsaïcine, une substance épicée, qui peut provoquer le phénomène.

La capsaïcine étant une molécule non polaire, elle peut être compensée par d'autres molécules non polaires, telles que le lait.L'eau étant composée de molécules polaires, elle ne fait qu'aider la substance de cuisson à se répandre plus rapidement dans la cavité buccale.

Pendant un entraînement intense et une activité physique intense

Si vous aimez vous entraîner au gymnase ou courir de longues distances, sachez que consommer de l'eau pendant un exercice physique intensedes charges peuvent causer des dommages irréparables à votre santé.Quand une personne est activement engagée dans un sport, elle commence à transpirer beaucoup et, avec la transpiration du corps, des électrolytes aussi importants que le potassium et le sodium sont éliminés.Il est nécessaire de rétablir l'équilibre en éléments nutritifs, mais l'eau ordinaire est impuissante ici car elle est pratiquement dépourvue de minéraux.

Mais un excès de liquide charge bien les reins et le cœur, provoquant un gonflement et exacerbant les problèmes du système cardiovasculaire.Les cellules du corps absorbent l'excès d'humidité et commencent à gonfler, ce qui constitue également une menace pour l'œdème cérébral.Pour cette raison, il n'est pas possible de consommer beaucoup de liquide pendant un entraînement intense.Vous pouvez boire de l'eau de coco riche en magnésium, potassium, sodium, acide ascorbique, qui peut rapidement combler le déséquilibre des électrolytes.En outre, une telle boisson contient des fibres en grandes quantités, donc malokaloriennes.

Si votre urine est claire et ne jaunit pasl'urine.L'ombre normale est le fluide rénal - une limonade légère.Si vous voyez une urine transparente et incolore dans les toilettes sans teinte jaunâtre, vous devez réduire la quantité de boissons consommée car votre corps contient beaucoup de liquide.Si votre urine a une couleur jaune foncé voire orange, cela signifie que vous buvez peu d'eau.

Eau brute provenant de tuyaux d'arrosage et de haut-parleurs de rue

L'une des neuf situations dans lesquelles il est déconseillé de boire de l'eau est très importante en été.Puis la saison des vacances et des voyages au chalet au milieu.Il arrive que lorsque vous vous promenez dans la ville, vous avez vraiment envie de boire un verre et que vous puissiez voir une colonne de rue ou une fontaine à proximité.Si votre santé coûte plus cher qu'un moment de soif, il serait préférable d'aller au magasin le plus proche et acheter la boisson désirée.

Économisez un peu d’argent et de temps sur le plan et il vaut mieux abandonner l’alimentation en eau centrale car elle n’est pas du tout hygiénique.Tout d’abord, vous ne pouvez pas être sûr de la qualité de l’eau fournie par les haut-parleurs et vous ne savez pas s’il subit un nettoyage adéquat.Deuxièmement, vous ne savez pas qui a touché la colonne devant vous et quelle microflore pathogène a laissé sur le buveur - vous pouvez donc attraper facilement toute infection.

En outre, les conduites d'eau présentent également un risque pour le corps, car elles contiennent souvent des composés chimiques nocifs.Il en va de même pour les tuyaux d’arrosage destinés uniquement à un usage technique.Ils contiennent diverses substances toxiques (plomb, antimoine, phtalates et autres substances nocives).produits chimiques) pouvant causer de graves problèmes de santé.

Gazéifiés ou avec édulcorants et conservateurs

Il est de notoriété publique que les boissons gazeuses, jonchées d'étagères, sont très inutiles.Et ce ne sont pas seulement les couleurs contenues dans l'eau de soude, mais aussi dans toutes sortes d'édulcorants et de conservateurs.Le fait est que de telles substances provoquent un fort appétit, mais ne soulagent pas une personne de soif.Souvent, après avoir bu de l'eau gazeuse, vous souhaitez boire encore plus - un grand nombre de calories "vides" pénètre dans le corps avec lui, ce qui entraîne inévitablement un excès de poids.Une alternative saine à ces boissons est la limonade faite maison à base de jus de citron ou de lime avec du miel.

Pourquoi vous ne pouvez pas boire d'eau de mer

Beaucoup de gens vont à la mer en été pour améliorer leur santé ou simplement se détendre.L'eau de mer a un effet bénéfique sur le corps, mais seulement si vous vous baignez dedans.Si elle pénètre à l'intérieur, cela peut nuire considérablement à votre santé.La première raison pour laquelle vous ne pouvez pas boire d'eau de mer est que presque toujours, les eaux côtières contiennent des agents pathogènes responsables de maladies infectieuses.

La plus fréquente est une infection à rotavirus, accompagnée de symptômes désagréables (vomissements incontrôlés, diarrhée), en l'absence de traitement approprié, conduit à une déshydratation sévère et à un épuisement du corps.La deuxième raison est la concentration élevée de sels.Si, par inadvertance, vous buvez un peu de vodka à la mer, le corps a besoin d'une grande quantité de liquide propre pour éliminer toutles sels du système peuvent sinon développer une grave déshydratation menaçant plusieurs effets sur la santé.

L'eau peut-elle nuire au corps et comment l'éviter

Une personne a besoin d'air, d'eau et de nourriture pour fonctionner normalement.La quantité de liquide consommée par jour doit être calculée à l'aide de la formule suivante: 30 ml par kilogramme de poids.C'est un chiffre approximatif, car une personne devrait être guidée par son bien-être, maintenir un équilibre hydrique sain dans le corps.Un facteur aussi important dans le fonctionnement du corps humain ne peut être pris à la légère, car toute déviation de cet équilibre peut causer de graves problèmes de santé.

La déshydratation et l'excès d'humidité dans l'organisme entraînent l'apparition de diverses maladies accompagnées de nombreux symptômes désagréables.Un excès de liquide dans le corps affecte tous les organes et systèmes.Lorsque les reins ne gèrent pas la sortie de liquide:

• , la pression artérielle augmente, ce qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral;
• le corps commence à percevoir l'eau comme une toxine, essaie de s'en débarrasser le plus rapidement possible - c'est ainsi que se développe la déshydratation;
• L'eau commence à absorber d'autres organes, ce qui les fait gonfler et, si le cerveau présente un œdème, des convulsions apparaissent, un coma se développe, un arrêt respiratoire et même la mort.

Pour éviter les problèmes éventuels liés à la consommation d'une quantité excessive d'eau, surveillez attentivement l'équilibre hydrique dans votre corps.Il vaut la peine d'apprendre à comprendre le vôtrecorps, en prêtant attention au bien-être, à la couleur de l’urine et à d’autres signaux concernant la perturbation de l’équilibre hydrique fourni par le corps.N'oubliez pas que l'eau est la base de la vie, mais qu'elle devient parfois dangereuse pour votre santé.

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Les informations présentées dans cet article sont à titre indicatif.L'article n'appelle pas à l'auto-traitement.Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et recommander un traitement en fonction des caractéristiques individuelles du patient.