Prévention du diabète - Souvenirs, alimentation, visite chez le médecin et exercice

Les maladies du pancréas associées à un manque de production d'insuline sont très graves,par conséquent, le corps a besoin de prévention de Tsule diabète vapeur.Si une personne a tendance à développer la maladie, il est préférable de commencer la prévention à l'avance.Une liste de mesures pour prévenir le diabète comprend un régime alimentaire, l'abandon des mauvaises habitudes et une activité physique accrue.

Qu’est-ce que le diabète

La terminologie médicale du diabète désigne la perte de fonctionnalité pancréatique dans laquelle il n’est pas en mesure de produire des quantités suffisantes d’insuline.Cette substance est nécessaire à la pénétration du glucose et du sucre provenant des aliments dans les cellules.Ces derniers ne peuvent pas vivre sans glucides - une source de nourriture et d’énergie.Sans insuline, le glucose se propage dans tout le corps, son niveau dans le sang augmente, le métabolisme de l'hémoglobine est perturbé.

Le sucre interagit avec les tissus non insulino-dépendants sans pénétrer dans la cellule.Ceux-ci incluent le cerveau, les cellules nerveuses et les terminaisons.Avec l'excès de sucre, ils l'absorbenttout, causant la détérioration de la condition humaine.Les causes du diabète sont appelées:

• hérédité - la maladie du premier type est héréditaire avec un risque pouvant aller jusqu'à 7% de la mère et 10% du père, avec la maladie des deux risques est de 70%, du second type - 80% des deux côtéset 100% pour la maladie des deux parents;
• obésité - si l'indice de masse corporelle est supérieur à 30 et le tour de taille supérieur à 88 cm chez les femmes et à 102 cm chez les hommes, il existe un risque de maladie;
• les maladies du pancréas (pancréatite) provoquent le développement du diabète;
• Infections virales: le risque de contracter la maladie peut augmenter la transmission de la rubéole, de la varicelle, de l'hépatite épidémique chez les personnes obèses à l'hérédité médiocre.
• Le stress, la sédentarité, la malnutrition, le manque de promenades en plein air adéquates peuvent provoquer le développement du diabète.

Les médecins distinguent deux types de diabète, fondamentalement différents quant à la forme et au type de traitement:

1. Le premier, ou insulinodépendant, se manifeste à tout âge, même chez l'enfant.Il consiste en la destruction des cellules pancréatiques, entraînant un déficit absolu en insuline.Il est traité uniquement avec des injections d'insuline sous la peau.
2. Le second, ou non insulino-dépendant, se développe au fil des ans et est diagnostiqué chez l'adulte.Il existe un déficit relatif en insuline - de l’insuline est produite, mais les récepteurs cellulaires y perdent en sensibilité, ce qui entraîne une altération du métabolisme des glucides.La raison s'appelle l'obésité, le traitement est dans la réceptionpilules de sucre, régime alimentaire et mode de vie approprié.

Symptômes

Les premiers signes de diabète sucré sont appelés fatigue rapide, lourdeur de la tête, troubles de l’attention et de la vision.Plus tard, ils sont ajoutés:

• est une soif forte, est de nature permanente;
• mictions fréquentes;
• déshydratation;
• un fort sentiment de faim;
• épuisement;
• faiblesse musculaire;
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• démangeaisons et irritation de la peau;
• dysfonctionnement sexuel;
• vertiges;
• engourdissements et picotements dans les membres;
• le rétablissement lent des infections;
• convulsions des veaux;
• l'odeur d'acétone de la bouche.

Comment éviter le diabète

Selon le type de maladie (première ou deuxième maladie), sa prévention est disponible.Il existe des recommandations sur la manière de prévenir le diabète du premier type:

• d’accorder une attention particulière à l’examen du système endocrinien;
• pour éviter les maladies telles que la rubéole, les oreillons, la grippe, l'herpès;
• allaiter un enfant de moins d'un an et demi;
• éviter le stress de n'importe quel degré;
• excluent du régime les aliments contenant des additifs artificiels, les conserves.

Pour prévenir le second diabète ou le diabète non insulino-dépendant, les mesures suivantes sont en place:

• vérifient régulièrement la glycémie - tous les trois ans après 45 ans;
• le poids de contrôle;
• Faites de l'exercice quotidiennement pour maintenir le tonus musculaire;
• Éliminer de l'alimentation les aliments gras, frits, épicés, en conserve, les sucreries;
• mangent 4 à 5 fois par jour, mastiquent bien les aliments.