Multivitamines pour les femmes après 30 et 50 ans: noms des meilleures drogues

Les épaules des femmes fragiles suscitent souvent de vives inquiétudes.Il est très difficile de maintenir une belle apparence, la jeunesse et la santé.Les complexes de vitamines aideront à maintenir l'immunité et la force du corps.Savez-vous quels médicaments choisir?Vous trouverez ci-dessous un aperçu des meilleures multivitamines pour femmes.

Quelles multivitamines sont meilleures

Contrairement à l'homme, une femme subit davantage de changements hormonaux tout au long de sa vie, ce qui affecte sa santé.En outre, de nombreux facteurs aggravent la situation: mauvaise alimentation, rythme de vie rapide, manque de sommeil ou stress.Tout cela conduit à une carence en vitamines - aggravation de l'état des cheveux, des ongles, de la peau, fatigue générale du corps.Pour éviter de tels symptômes, il est conseillé aux femmes d'associer une alimentation équilibrée à des multivitamines.Lors du choix des meilleurs, vous devez faire attention à:

1. La qualité du complexe vitaminique.Les médicaments les plus utilisés sont ceux qui portent la norme internationale GMP - ils confirment que le médicament a passé avec succès les tests nécessaires - il est donc très efficace.
2. Le coût des multivitamines.Les entreprises pharmaceutiques de bonne réputation neproduire des médicaments bon marché, car des médicaments de qualité exigent des coûts appropriés.
3. La composition de la préparation.Les multivitamines doivent contenir la plupart des oligo-éléments essentiels, tels que le magnésium, le zinc, le calcium, le sélénium et le fer.

Vitamins Alphabet

Alphabet Cosmetic est une marque populaire parmi les multivitamines pour femmes.Ce médicament met l’accent sur l’amélioration de la peau, des ongles et des cheveux.Il contient des vitamines de presque tous les groupes: A, B, C, D, E, H et K, ainsi que des minéraux: coenzyme Q10, magnésium, zinc, iode, fer, calcium, cuivre, sélénium, silicium, inuline.Un autre composant est constitué d'extraits d'herbes médicinales telles que les orties, la camomille, l'aloès, la prêle, les feuilles de bouleau.Le Multivitamin Alphabet comprend des gélules de 3 couleurs différentes.Selon les instructions, ils doivent être pris quotidiennement pendant 4-5 heures.

Duovit pour les femmes

Un autre complexe de vitamines populaire pour les femmes est Duovit.Il est utile dans la mesure où il inclut des groupes de substances A, B, C, E en une quantité légèrement inférieure à la norme quotidienne. Le médicament complète donc parfaitement le régime alimentaire de base et corrige la carence.L'emballage de Duovit comprend des dragées de bleu et de rouge.Ils sont consommés immédiatement après le petit-déjeuner pour 1 pc.En plus de la saturation en vitamines, Duovit contribue à la normalisation de l'état physique et émotionnel en période de stress intense sur le corps. Il est donc prescrit lorsque:

• l'entraînement sportif ou le repos;
• stress mental élevé;
• Stress, régimes alimentaires rigides;
• alimentation déséquilibrée.

Vitamines selon la formule de Ladis

les multivitamines pour les femmes sont d'origine américaine.Leur nom ressemble à la formule de Lady's ou à celle de Ladis.Ce complexe a été développé par Pharmamed.Il est destiné aux filles qui ont des problèmes de peau, de poils ou d’ongles.La formule du médicament est renforcée, car elle comprend des vitamines de presque tous les groupes, ainsi que des acides aminés et des minéraux tels que le manganèse, le cuivre, le sélénium, le zinc, le magnésium, le fer et le phosphore.Le rôle des antioxydants les plus puissants dans le complexe est joué par les vitamines A, E et D, la silice avec gélatine.

Complitis chez les femmes

Ces vitamines sont représentées par toute une série de médicaments.Certains sont destinés à l'âge de 45 ans, d'autres aux femmes enceintes, d'autres sont universels.Le prix moyen de ces multivitamines pour les femmes en pharmacie est de 300 g. L'avantage d'un médicament peu coûteux est sa composition qui, en fonction de l'objectif de l'outil, comprend divers oligo-éléments.De plus, de nombreux médecins recommandent Complitis comme complexe contribuant à améliorer le bien-être, à donner vivacité, saturation en vitamines des cheveux, des ongles et de la peau.

Quelles vitamines boire au printemps

Au printemps, le corps est affaibli parce qu'il consomme les nutriments accumulés pendant l'été et le printempsautomneLe manque de vitamines ne peut pas être complètement comblé par la nourriture, vous devez donc prendre des complexes spéciaux.En général, au printemps du corps a besoin de vitamines:

• Groupe A - contribue à l’élimination des symptômes tels que la pâleur, la sécheresse avec desquamation de la peau;
• groupe B - améliore l'état psychophysique, protéineéchange, combler le manque d'oxygène dans les tissus;
• groupe C - vitamines pour l'immunité, réduisant le risque de faire froid;
• Groupe D - Nécessaire pour les os, les cheveux et les ongles.

Au printemps, il est préférable de préférer les vitamines naturelles contenues dans les légumes ou les fruits.Ils devraient être inclus dans votre alimentation quotidienne.Ces vitamines comprennent tous les agrumes et leurs jus frais, les oignons verts, les raisins secs, le miel, les betteraves, les noix, les carottes, les abricots secs, les pommes, les fruits de mer, le poisson.Duovit, Kvadevit, Multitabs Intense, Alphabet, parmi les multivitamines à prendre pour les femmes.Pour les femmes enceintes seront des préparations multivitaminées appropriées.

Vitamines pour la peau, les ongles et les cheveux

La liste des vitamines réparatrices nécessaires pour les cheveux, la peau et les ongles comprend les éléments suivants:

• C - augmente l'élasticité de la peau, favorise la synthèse du collagène;
• A - protège la peau des influences extérieures, combat le desquamement et la sécheresse;
• B2 - permet la respiration des cellules;
• B7 - accélère la régénération des tissus, favorise la croissance des ongles et des cheveux;
• PP - fournit la quantité nécessaire d’oxygène aux cheveux et aux ongles;
• D - assure une absorption normale du calcium;
• F - stabilise les glandes sébacées.

Complexe vitamino-minéral pour les femmes

Les experts ont créé une classification des multivitamines en fonction de l'âge de la femme, car différents nutriments sont nécessaires à chaque période de la vie.Saufde plus, jusqu'à 30 ans, ils ont besoin de moins qu'après 30, 40 et 50 ans. Vous pouvez combler la carence en certaines vitamines à l'aide d'un régime alimentaire équilibré, associé à la réception de complexes spéciaux développés par des sociétés pharmacologiques.

Après 30

L'âge chez les femmes après 30 ans correspond à la belle époque, mais le corps a déjà besoin de soutien et d'une certaine protection pour préserver sa beauté et sa santé.depuis longtemps.Il est recommandé d'inclure plus de calcium et de vitamine D dans le régime alimentaire, ce qui empêchera le développement de l'ostéoporose à l'avenir.Les sautes d'humeur vont lisser l'huile de poisson.La vitamine A ralentit le vieillissement cutané.Ces fonctions sont gérées par des multivitamines pour femmes telles que Vitrum Elite, Doppelgerz Omega 3, Alpha D3 Teva, Selmevit et Alvitil.Les médicaments suisses Supradin et allemand Ortomol sont particulièrement fiables.

Après l'âge de 40 ans

Les femmes de plus de 40 ans subissent un remodelage majeur associé à une diminution des hormones sexuelles et à la ménopause.Pour soutenir le corps, il est recommandé de prendre des vitamines A, C et B12, qui renforcent les ongles, les cheveux, les os, préservent l'élasticité de la peau, préviennent le développement de l'obésité, améliorent la mémoire et réduisent les troubles de stress.Au cours de cette période, les femmes doivent prendre les multivitamines suivantes: actif Doppelgerz ActiveLife, Menopeys, comprimés de Gynécol, Feminal, Vitrum Beauty Elite, Inoclim ou Phyto 40.

Après 50 ans

81) L'un des moments les plus difficiles de la vie d'une femme est l'apogée.A ce moment, le corps a vraiment besoin de soutien, doncil a besoin de vitamines comprenant du fer, du calcium, du magnésium et de la vitamine D. Cette dernière est nécessaire pour renforcer les os et réduire le risque d'ostéoporose ou de cancer du sein.À cet âge, les femmes devraient prendre des médicaments complexes comme Alphabet 50+, Centrum Vitrum, Undevit, Qi-Klim, comprimés finlandais Ladyvita 50+ et Centrum Silver.

Vidéo: vitamines sportives pour femmes

Revues

Natalya, 36 ans: Un médecin m'a conseillé de boire des multivitamines bon marché, Complivit.En outre, cette gamme de vitamines contient non seulement des médicaments pour les adultes, mais aussi ceux recommandés pour les adolescents, alors je les prends tout de suite pour moi et mon fils.Le bien-être s'améliore vraiment - je conseille!

Tatiana, 45 ans: J'avais déjà eu les premiers signes de ménopause. C'est donc sur l'avis d'un gynécologue que j'ai acheté Vitrum plus.Après une semaine d'admission, les marées ont diminué, l'humeur est devenue plus stable et est devenue irritable.Je recommande de l'essayer!

Valentina, 53 ans: Après l’apogée, j’ai remarqué que ma mémoire avait considérablement diminué: j’oublie même ce qu’elle a fait il ya quelques minutes.Lors de l'examen préventif, j'ai demandé au médecin quelles vitamines pourraient m'aider.Il épelait l'alphabet ou duovit.Le dernier buvait une petite amie, alors j'ai décidé de l'essayer.Resté satisfait: mémoire améliorée, même peau resserrée.