Huile de sésame - propriétés utiles et contre-indications à l'application, à la composition et aux examens

Le pays d'origine d'un produit appelé huile de sésame est l'Inde, mais ce titre est revendiqué par la Chine, l'Asie centrale et le Japon.et en Afrique.Il est fabriqué à partir de graines de sésame (indica ou de sésame) indiennes (filature).Il est utilisé dans la cuisine, la cosmétologie, la médecine et de nombreux autres domaines.

Huile de sésame - propriétés utiles

Il existe de nombreuses recettes dans les cuisines des pays de l'Est qui utilisent l'huile de sésame, autrement appelée sésame.Depuis l'Antiquité, ses qualités curatives ont attiré beaucoup d'attention.Au cours de notre siècle de progrès, les scientifiques ont mené des recherches et confirmé les hypothèses de nos ancêtres.Les propriétés utiles de l'huile de sésame et les indications d'utilisation ne sont pas un mythe, mais un fait prouvé.Le produit comprend:

1. La lécithine, qui aide à réparer les cellules du foie.
2. Phytin est nécessaire pour les maladies du système nerveux.
3. Bêta-sitostérol et choline régulant le cholestérol sanguin.

En outre, il contient du cuivre, du magnésium, du calcium, du phosphore, du zinc, du potassium et d'autres oligo-éléments utiles ainsi que des vitamines C, E, A et du groupe B. En petite quantité, il contient:stéarique,acide linoléique, palmitique.Grâce à cette combinaison, il conserve longtemps des propriétés antioxydantes utiles et contrôle l'acidité du sang.

Quelle est l’utilité de l’huile de sésame pour les femmes

La consommation de ce produit a des effets bénéfiques pour tout le monde, mais les bénéfices de l’huile de sésame pour les femmes de tous les âges sont bien plus efficaces.Les médecins conseillent d'utiliser des recettes folkloriques dans les cas suivants:

• Pendant la planification de la grossesse, combler le déficit en vitamine E.
• Pendant la grossesse, pour le bon développement de l'embryon.
• Lorsque nourri pour une bonne lactation.
• Dans la constipation, il hydrate les intestins, nettoie les matières fécales et agit comme un laxatif laxatif.
• Dans la période prémenstruelle et préclimatique, pour aider à surmonter le malaise émotionnel et physique.

L'huile de sésame est une contre-indication

Toute substance médicamenteuse doit être utilisée avec précaution afin que l'effet escompté ne soit pas nocif.Contre-indications pour l'huile de sésame, aussi.Ceux-ci incluent:

• La coagulation sanguine accrue dans les varices et la thrombose.
• Allergie au produit, son intolérance.
• Administration de préparations d'aspirine, d'œstrogènes et d'acide oxalique.

Il est également nécessaire de commencer progressivement l'introduction dans le régime. En cas de contre-indication, interrompre l'administration.La dose initiale est de 1 cuillère à café par jour.Progressivement, il peut être amené à 3 cuillères à soupe.Les experts en médecine traditionnelle ne recommandent pas de soumettre l'huile de sésame à un traitement thermique intense.Dans ce cas c'estva perdre son utilité.Il est préférable de l'ajouter à des aliments réfrigérés tout préparés.

Huile de sésame - application

Il est difficile d'identifier le domaine dans lequel l'utilisation de l'huile de sésame est la plus répandue.Ceux-ci incluent: cuisine, cosmétologie, nutrition appropriée, forme physique, folklore, médecine traditionnelle et beaucoup plus.Les propriétés de l'huile de sésame et les indications d'utilisation vous permettent d'élaborer et de mettre en œuvre de nouvelles recettes.

Huile de sésame pour le visage

Les vitamines A et E ont un effet magique sur la peau et possèdent un écran solaire.Les cosmétologues conseillent d'utiliser la composition d'huile de sésame pour le visage des peaux sèches.De bons résultats peuvent être obtenus dans le traitement des maladies et des défauts dermatologiques:

• eczéma;
• psoriasis;
• acné;
• cicatrices;
• cicatrices;
• inégalités.

En raison de sa teneur en magnésium, l'huile possède également des propriétés antistress. Son utilisation au coucher, le matin, donne à la personne un aspect de "repos".Pour la même raison, le produit est utilisé dès les premiers signes de vieillissement pour éliminer les rides du visage autour des yeux et de la bouche.Si utilisé régulièrement, les améliorations deviendront perceptibles à d'autres dans une semaine.

Huile de sésame pour cheveux

En Inde, presque toutes les femmes ont les cheveux longs et épais.C'est parce qu'ils utilisent l'huile de sésame pour les cheveux.Il ne nuit pas, convient à tout type de cheveux et est appliqué tel quel ou avec d'autres composants.Applicable, le cas échéantproblèmes de cheveux:

• perte;
• fragilité;
• les premiers cheveux gris;
• maladies fongiques du cuir chevelu.

En outre, il aide à lutter contre les rayons ultraviolets et stimule la croissance rapide des cheveux.La recette la plus simple:

1. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans un bain-marie.
2. Appliquer sur les cheveux hydratés.
3. Maintenez la position pendant 3-5 minutes.
4. Laver avec un shampooing approprié.

Huile de sésame pour enfants

Le produit a été largement utilisé en médecine et traite avec succès de nombreuses maladies, mais est-il possible d'utiliser l'huile de sésame pour les enfants?Les pédiatres qui ne s'opposent pas aux méthodes populaires suggèrent de commencer quelques gouttes et pas avant que l'enfant atteigne un an.Pour de tels bébés, il suffira de 3 à 5 gouttes par jour.Dans 3-6 ans, la dose augmente à 5-10 gouttes.Enfants 10-14 ans - jusqu'à une cuillère à café par jour.

Traitement à l'huile de sésame

Les médecins de longue date n'ignorent pas les connaissances populaires et prescrivent le traitement à l'huile de sésame dans certains cas.Les graines de sésame sont utilisées:

• dans l'asthme;
• dans l'hyperfonctionnement thyroïdien;
• dans les maladies pulmonaires;
• pendant l'allaitement;
• dans l'anémie;
• pour saignement interne;
• dans l'obésité;
• avec toux sèche;
• sur l'essoufflement;
• chez les morts-vivants;
• dans le diabète sucré.

Dans l'Ayurveda, ancienne science orientale de la nutrition et du mode de vie appropriés, la substance est prise à la fois de l'extérieur et de l'intérieur.Le dosage est strictement déterminé enselon le type de corps.Il est approprié que quelqu'un utilise de l'huile de massage thérapeutique ou des masques, et que quelqu'un puisse l'utiliser en toute sécurité à l'intérieur de tous les repas pour améliorer le processus de digestion.

Comment choisir l'huile de sésame

La collecte des graines commence après leur maturité.Les branches de fruits sont coupées et placées dans un endroit sombre à la verticale pendant un mois.Si le processus n'est pas suivi, la capsule n'est pas fissurée et un faible rendement en produit est obtenu.Les espèces sont légèrement différentes en couleur, elles peuvent être sombres et claires.Cela dépend si les graines ont été torréfiées ou non.

La lumière est obtenue à partir d'une huile non raffinée soumise à une pression à froid, à partir de graines non transformées, son arôme et son goût n'étant pas aussi saturés.Convient à ceux qui ont déjà essayé l'huile de sésame, mais ne l'ont pas aimé.Pour les graines foncées, on utilise des graines torréfiées ayant une forte odeur prononcée.Il est mis uniquement dans les plats froids et utilisé pour l'aromathérapie.Les avantages et les inconvénients de l'ombre n'affecte pas.Stocker après la sortie pour pas plus d'un an.

Conseils pour choisir l'huile de sésame dans un répertoire de magasins en ligne:

1. Achetez des graines de sésame.Ils sont vendus dans tous les supermarchés et les goûter.Il est plus facile de décider si vous aimez le produit ou non.
2. Regardez la photo.En effet, il dépeint l'huile de la couleur indiquée dans la description.Si nécessaire, il peut être comparé à d'autres ressources.
3. Posez des questions sur la durée de conservation.
4. Lisez les critiques des achats chezsur ce site, demandez aux acheteurs si la photo de l’article reçu correspond.

Vidéo: les bienfaits de l'huile de sésame pour le corps

Revues

Galina, 41 ans

J'ai dû utiliser cette huile sur les conseils d'une petite amie quand ils ont commencé à couper et à tomber de leurs cheveux.Acheté dans la boutique en ligne au prix de 250 roubles pour 100 g, à poser tous les jours avant la douche du soir.Elle se frotta la tête et attendit 5 minutes, puis se lava au shampooing.En parallèle, elle a bu à jeun sur une cuillère à café.Une semaine plus tard, les retombées ont cessé.

Olga, 28 ans

J'ai bu de l'huile de sésame pour maigrir afin de réduire un peu l'appétit.Il a fallu 1 er.cuillère deux fois par jour - le matin et le soir.Je ne dirai pas que cela a immédiatement aidé, je suis même insatisfait du résultat.Mais des amis ont noté que la couleur de la peau avait changé et que les cheveux brillaient.Cela fait maintenant 2 mois, j'ai perdu 5 kg et je continue à prendre après une semaine de pause.

Karina, 34 ans

a été initiée au produit quand elle s’est intéressée à la technologie de l’Ayurveda.C'est la base de nombreux plats pour mon type de corps.Mangez avec des salades et autres aliments.Maintenant, je ne peux tout simplement pas imaginer la nourriture sans elle.Utilisé également à l'extérieur, mais je ne pense pas que ce soit aussi efficace.Maintenant, je me sens gaie et ne me fatigue pas après de longs cours de yoga.