Massage myofascial - types: principe d’action et contre-indications, technique d’exécution, efficacité et réponses

Les personnes désireuses de bien paraître à tout âge seront intéressées par le massage myofascial, une méthode associant respiration aérobie et sollicitation à court terme de muscles faciaux spécifiques ou multiples, du décolleté,cou.Cette méthode cosmétique moderne est une alternative à la procédure chirurgicale "lifting circulaire".

Qu'est-ce qu'un massage myofascial?.La particularité de cette méthode est qu’avec son aide, il est possible d’obtenir la relaxation complète d’un ou de plusieurs muscles en état de spasme (tension, pincement).Les fascias superficiels sont situés sous une couche de graisse sous-cutanée et sont influencés par le massage.

Le massage myofascial a pour but de se débarrasser du syndrome de la douleur (MBS), qui se manifeste par un spasme musculaire.En raison de la tension excessive dans les muscles, il y a une tension, activez les points de déclenchement (phoques douloureux).L'abattage ou l'étirement musculaire peut stimuler ce processus.Pour les athlètes, une cause fréquente d'activation de la gâchette est un échec au lancer, à la rotation et au saut.Des mouvements actifs vifs peuvent également affecter négativement les muscles réchauffés.Cependant, le massage myofascial est également utile pouraméliorer la performance musculaire.

Principe d'action

Le myofascia est une coquille qui recouvre tous les organes, vaisseaux sanguins et nerfs.Il forme une "poche" pour les muscles.Les principales fonctions de myofascia - soutien et trophique.Le tissu myofascial est responsable de la douleur, des troubles des fonctions musculaires, de l'activité motrice.Pendant le massage, le spécialiste influence directement le fascia en le restaurant et en le rendant plus flexible.Cette procédure est capable d'améliorer le mouvement du sang, de la lymphe dans le corps.

Les mains d'un spécialiste sentiront les "pincements" des muscles à travers lesquels se produisent les changements liés à l'âge.Le massage myofascial est effectué sans l'utilisation de moyens spéciaux (huiles, crèmes, etc.), de sorte que la procédure convient aux femmes de tout type de peau, même mixte et grasse.Cette méthode de rajeunissement s'intègre facilement dans diverses procédures esthétiques, améliorant ainsi leur efficacité de manière répétée.Les principes d'action de base de la myofascioplastie sont les suivants:

• le massage des tissus mous de la tête, qui fait disparaître les plis du front;
• élaboration du casque de tendon, entraînant une tension du cuir chevelu;
• drainage lymphatique;
• altérations involontaires des muscles du visage lorsque le muscle frontal est attaché à la boîte crânienne.

Types de massage

Le massage myofascial du visage ou d'une autre partie du corps vise à étirer la peau et à affecter les couches connectives plus profondes.Lors de l'exécution de la technique, les mains du spécialiste et la peau du patient ne sont en aucun cas recouvertes pour éviter de glisser.Types de massage MFC:

1. Étirer et se détendre.Celui-ciLa technique aide à perdre du muscle et des couches fasciales profondes.La méthode est appliquée dans le sens des fibres musculaires.Le spécialiste effectue un massage myofascial lentement, en se concentrant, en sentant la résistance des fibres et leur extension.Lorsque vous effectuez des mouvements de massage, le travail des bras se croise: lorsqu'une main tient la peau, l'autre déplace l'épiderme et le fascia dans la direction opposée jusqu'à ce qu'une résistance soit perceptible.La procédure est répétée jusqu'à ce que les tissus soient "relâchés", libérés.Lors du massage, les mains du maître ne doivent pas frotter ni glisser la peau du corps.
2. Ascenseur vertical.Applique la technique pour soulever la peau et le tissu conjonctif superficiel au-dessus des couches sous-cutanées.Pendant le massage, une certaine zone du dos, du visage et d’une autre partie du corps est maintenue en position haute pendant quelques secondes, puis abaissée.Pour empêcher les mouvements d'arrachage, les efforts du maître visent à soulever.
3. Feutrage des muscles.Les tissus musculaires détendus sont d'abord soulevés, repoussés puis tirés.Le mouvement latéral aide à s'étirer puis à libérer le fascia.

Efficacité

Les fascias sont exempts de stagnation et de tension, ce qui permet aux muscles de se déplacer librement dans un petit rayon.Les effets positifs du massage sont:

• des effets bénéfiques sur la peau du visage;
• lissage des rides sur le front, triangle nasolabial;
• réduction du deuxième menton;
• réduction de la visibilité des rides;
• rétrécissement des pores;
• normalisation du travail des muscles du visage.

Comme tout type de massage MFC nécessite des soins particuliers et les compétences d'un massothérapeute, le spécialiste doit être dûment qualifié: sans connaître les caractéristiques anatomiques du corps, l'efficacité des procédures sera de zéro.Chaque type de massage myofascial décrit dans la section précédente vise à obtenir un certain effet:

1. Étirement-relaxation.La technique est utilisée pour éliminer les crampes, les pinces musculaires, obtenir leur relaxation, améliorer le soulagement du corps.
2. Levage vertical.Le massage des tissus profonds aide à éliminer la laxité des couches sous-cutanées, conduit à la tonicité des muscles, de la peau et du système vasculaire.
3. Feutrage des muscles.Le traitement du pliage des tissus a un effet complexe.L'effet d'un tel massage myofascial est immédiatement perceptible, car après l'élimination des tensions musculaires du cou, de la tête et du visage, la circulation sanguine est normalisée et les spasmes sont éliminés.

Indications

En raison de son effet sur l'épiderme et le corps dans son ensemble, le massage myofascial du visage et de la tête est une procédure esthétique.En conséquence, la peau devient élastique, belle, en forme, douce, mais ces changements externes sont rendus possibles par la guérison de l'intérieur.Les indications de la procédure sont les suivantes:

• la présence d’un deuxième menton;
• œdème;
• pores larges;
• fibrose tissulaire après chirurgie plastique;
• la présence de rides du visage ou de l'âge, de gros plis;
• laxité de l'épiderme;
• faible tonus musculaire.



Contre-indications

Avant de procéder à un massage myofascial, les spécialistes du salon sont obligés d'informer le client des contre-indications à la procédure.En présence de certaines maladies ou affections de la peau, un tel effet profond sur les tissus entraîne une exacerbation de la pathologie.Ignorer les règles de la procédure MFC peut également entraîner des effets secondaires (œdème, hyperkératose du visage, etc.).Massage myofascial interdit pour les problèmes de santé et autres facteurs suivants:

• herpès;
• eczéma;
• pyoderma;
• couperose;
• éruptions allergiques;
• papillomes, taches de naissance;
• astérisques vasculaires;
• maladies infectieuses;
• égratignures, plaies sur la peau;
• amincissement, fragilité des vaisseaux;
• une semaine ou moins avant la procédure de pelage en salon.



Technique

En raison de la complexité du massage myofascial, il est nécessaire de consulter un spécialiste expérimenté plutôt que de procéder à la procédure à domicile.Cela aidera à éviter les conséquences désagréables et les complications dangereuses.Vous trouverez ci-dessous une technique classique de massage facial MFC, tandis que divers salons proposent de nombreuses autres variantes: plastifiantes, auteurs de Tatiana Shubina, chiites, etc. Chaque approche est belle et conduit à une amélioration du contour du visage, un rajeunissement.Le visage en plastique fascial traditionnel est composé comme suit:

• les clientes se maquillent;
• appliquez de l'huile ou du talc sur le visage (selon le type de peau);
• surface frontalese courbe avec des mouvements légers dans toute la zone;
• la peau sous le menton est bouclée;
• après torsion, ils sont effectués près des oreilles, leur face postérieure est déplacée, les oreilles sont massées avec les pouces;
• étire la peau des joues et du front.



Vidéos

Critiques

Karina, 33 ans

Il est important de consulter un artisan expérimenté et qualifié.J'ai eu de la chance la deuxième fois.Pour la première fois, elle a effectué la procédure pendant 8 sessions, mais n'a pas remarqué de résultat tangible.Après quelques années, un ami a conseillé son massothérapeute et j'ai décidé de donner une autre chance au plastique fascial: effet merveilleux - les rides sont devenues presque invisibles.

Maria, 45 ans

J’ai essayé différentes méthodes de cosmétologie pour le rajeunissement de la peau et le lifting, à l’exception des injections, car j’en ai très peur.J'ai aimé la modélisation MFC, mais l'effet peut être comparé à l'argent dépensé, de sorte que seules les personnes à revenu élevé peuvent se le permettre.Dans le même temps, il est préférable de répéter le massage chaque année pour enregistrer le résultat du massage.

Catherine, 30 ans

Le cosmétologue me conseille de me faire soigner.Je n'ai pas suivi tout le cours mais 5 séances pour tester l'efficacité de la technique sans dépenser trop d'argent en une fois.En général, je suis satisfait du résultat: le teint est devenu plus sain, les cernes ne sont plus si visibles que la peau est devenue plus élastique et tendue.