Huiles de bain - Comment utiliser: Caractéristiques et effets des procédures de traitement

Faites une pause après une journée de travail, faites face au stress, calmez-vous ou obtenez un effet guérisseur.avoir des bains aux huiles essentielles.Leur effet étendu sur tout le corps aide à vous remettre en forme, à éliminer les sensations désagréables sur la peau, à renforcer l'immunité et à améliorer simplement l'humeur.Comment préparer cette procédure pour vous-même, lisez la suite.

Quelle est l'utilité d'un bain aux huiles essentielles?

La procédure profitera à toute personne, quel que soit son âge.La variété des huiles permet d'obtenir l'effet désiré.Les bains auxquels sont ajoutées des huiles essentielles ont les actions suivantes:

• sédatif;
• vasodilatateur;
• virage;
• analgésique;
• antiprurigineux;
• métabolique;
• immunomodulateurs;
• anti-cellulite.

Effet cosmétique

En cosmétique, les huiles de bain aromatiques aident à obtenir l'élasticité et la fermeté de la peau.Les femmes utilisent ces propriétés bénéfiques et prennent des bains à effet cosmétique.Cela devrait être fait au moins une fois par semaine.Surtout, cette procédure sera bénéfique pour les propriétaires de peau sèche, car elle élimine le peeling, favorise la circulation et aide à régénérer l'épiderme.Hydratant, nourrissant, tonifiant, cet effet aidera à restaurer votre peau après la première application.

Propriétés thérapeutiques

En choisissant correctement une huile de bain, vous pourrez vous débarrasser du rhume, des ARS, de diverses maladies de la peau et des démangeaisons.Le résultat sera atteint à la fois par les voies respiratoires (en cas de rhume) et par la pénétration d'éléments nutritifs dans la peau (en cas de réaction allergique, de démangeaisons, de psoriasis, de mycose).Il n’est pas possible de se débarrasser complètement de la maladie, mais elle résoudra ou éliminera complètement les symptômes pendant un certain temps.De plus, de tels bains seront utiles comme séance prophylactique pour renforcer le système immunitaire.

Le traitement est prescrit pour diverses pathologies:

• maux de tête et migraines;
• haute pression;
• capillaires élargis;
• hypertension;
• hypotension;
• angine de poitrine;
• maladies gynécologiques;
• pour le soulagement des douleurs articulaires;
• rhumatismes.

Sédation

L'une des propriétés les plus populaires qui rendent de tels traitements de l'eau si populaires est la sédation.Une fois passée dans l'eau avec une odeur agréable fonctionne instantanément: toutes les mauvaises pensées, tous les problèmes, le stress et la dépression sont laissés pour compte.Cette procédure anti-stress aidera à vous débarrasser de l'insomnie, car après cela, vous vous endormirez exactement comme un bébé et dormirez jusqu'au matin.

aromatiqueprescrit aux personnes souffrant de troubles mentaux, irritabilité accrue, fatigue chronique, épilepsie, car ils aident vraiment à détendre, favoriser le calme et la relaxation.Les mêmes procédures peuvent être effectuées pour les échecs hormonaux, pour la ménopause.Pour renforcer l'effet, vous pouvez boire avant et après - une infusion de millepertuis au thym.

Perte de poids

Le mélange de certaines huiles favorise non seulement l'hydratation de la peau, mais produit également un effet anticellulite en accélérant les processus lymphatiques sous-cutanés.Si vous prenez un tel bain (le plus souvent, c'est une option sédentaire) régulièrement, combiné à de l'exercice et à l'application d'une crème spéciale sur les zones à problèmes, l'élimination de la cellulite sera alors beaucoup plus rapide.

Règles de réception

Afin d'obtenir l'effet souhaité, plusieurs règles doivent être respectées:

1. Suivez la procédure après au moins deux heures de repas et1 heure avant le coucher.
2. Il est recommandé de bien se laver.Pour améliorer l'effet, peler la peau avec un gommage.Cela aidera votre peau à s’ouvrir et à absorber davantage les substances bénéfiques.
3. Pendant la séance, il est déconseillé de se laver, d'utiliser des shampoings, des gels douche.
4. Après votre départ, vous n'avez pas besoin d'essuyer la serviette éponge, mais vous pouvez simplement l'envelopper dans une feuille ou un drap pour mieux absorber les nutriments dans la peau.
5. Il est formellement interdit de consommer des boissons alcoolisées après la procédure ou de sortir.

Combien de gouttes d'huile essentielle sont ajoutées au bain

S'il semble qu'un tel volume d'eau nécessite de nombreuses huiles aromatiques,vous avez tort6-9 gouttes suffiront pour obtenir l'effet recherché.Toutefois, si vous prenez un tel bain régulièrement, vous devrez réduire la posologie dans les dix jours.À des fins thérapeutiques, les aromathérapeutes conseillent de 10 à 15 gouttes; pour l'assise, 4 à 6 bains, les bains pour les mains ou les pieds s’égouttent jusqu’à 4 gouttes.

Caractéristiques du régime de température

Le rôle et le régime de température à maintenir pour une plus grande efficacité de la réception du bain jouent un rôle.Si vous voulez avoir une séance dans l'eau chaude, sa température ne doit pas dépasser 38 degrés, sinon vous transpirerez et la transpiration s'opposera à la pénétration des huiles dans la peau.Un bain froid doit être rempli d'eau - pas moins de 10 degrés.

Durée de la procédure

La durée optimale de la procédure aromatique est de 15 à 30 minutes. Elle peut être augmentée à 35 minutes si vous souhaitez obtenir un effet sédatif.En cas de rhume ou de maladie de la peau, la procédure doit être répétée tous les 3 jours.Après 10-15 séances, il est nécessaire de faire une pause d'une semaine.Le cours peut être effectué en prophylaxie ou en association avec des médicaments.

Huiles essentielles de bain

Il existe une grande variété d'huiles essentielles pour obtenir tel ou tel effet.Ils sont divisés en groupes, à partir desquels vous pouvez ensuite créer des bouquets entiers d'arômes naturels:

• Floraux: rose, mimosa, géranium, oeillet, tilleul.
• Arbres: cèdre, extraits de bois de santal, cyprès, sapin, pin, épinette.
• Noix: amandes, noix de Grenoble.
• Agrumes: mandarine,orange, citron.
• Herbes: menthe, bergamote, mélisse, gingembre, romarin.

Ainsi, il existe différents types de bains:

• communs - pour une immersion totale;
• assis - action sur le bas du corps et les jambes;
• partielle ou locale - pour certaines parties du corps.

Il existe des collections de fonds qui peuvent être mélangés les uns aux autres ou utilisés individuellement pour obtenir l'effet voulu.C'est le seul moyen de garantir un résultat positif des traitements de l'eau.Si le but est simple reste, alors seuls les extraits de plantes ou de fleurs doivent être utilisés.Ils ont le moins de contre-indications et la durée de séjour dans l'eau sans aucune conséquence est possible jusqu'à 40 minutes.

Tonifiants

Si vous souhaitez ranger votre corps et non votre corps, il vous sera alors plus intéressant de le revigorer avec un effet tonique.Cela vous donnera de l'énergie, clarifiez vos pensées.Il peut être pris le matin ou pendant la journée, mais pas le soir.La température de l'eau doit être confortable, pas très chaude: 30-33 degrés.Choisissez parmi les pins, le romarin, le mimosa et le citron.Les bougies aromatiques ne doivent être allumées que si elles contiennent les mêmes huiles toniques.

Anti-cellulite

Un bain de cellulite assis peut être fait à tout moment.L'effet bénéfique est obtenu par une concentration élevée de substances actives: pour moins d'eau (par rapport au total), les mêmes gouttes de l'agent sont utilisées entre 6 et 9.Au cours de la procédure ne sera pas inutile picotements, frottant les zones à problèmes.Agent anti-celluliteaction peut être acheté à la pharmacie: citron, géranium, clou de girofle, genévrier, gingembre.

Apaisant

Le soulagement du stress provoqué par les bains de mélisse, de lavande et d'iris aidera.La procédure est de préférence effectuée le soir avant le coucher.La pièce peut être éteinte par un éclairage artificiel et remplacée par des bougies, qui peuvent aussi être aromatiques.Ainsi, vous plongerez complètement dans la paix et dans une atmosphère agréable, oubliez tous les problèmes.Versez l'eau tiède mais pas plus de 40 degrés.Après la séance, vous pourrez boire du thé à base de plantes et aller vous coucher.

Effets rajeunissants

Après 30 ans (parfois même avant), des bains rajeunissants au jasmin, à la rose, au bois de santal, à la myrrhe et à l'extrait de lotus sont bénéfiques pour votre corps, contribuant ainsi à maintenir l'élasticité de la peau,va le rendre velouté.En outre, il fonctionne comme un antiseptique et est capable de guérir les plaies.Les procédures peuvent être effectuées jusqu'à 5 fois par semaine.Seulement 10 séances, puis une pause d'une semaine.Après avoir quitté l'eau, assurez-vous que la peau absorbe elle-même l'humidité et ne l'essuyez pas avec une serviette.

Renforcer l'immunité

À titre de prophylaxie, notamment en hiver, les traitements d'immunostimulation de l'eau en bénéficieront.Il est conseillé de les prendre le soir, mais vous pouvez les préparer en toute sécurité l’après-midi.Huile d'oeillets usée, camomille, sapin, basilic.Pendant la procédure, pensez à inhaler profondément les vapeurs et les parfums des huiles.Une bonne finition serait le thé au miel.

Excitant

Vous pouvez surprendre votre deuxième mi-temps en préparant un bain avec des effets excitants.Dans ce cas, sil’espace le permet, alors vous pouvez l’utiliser ensemble.N'oubliez pas de placer des bougies, allumez votre musique préférée, jetez une poignée de pétales de rose et ajoutez du genièvre, du rose, de la noix de muscade, du géranium, de la sauge, de l'huile d'ylang-ylang à l'eau.La salle sera remplie d'un arôme agréable d'aphrodisiaques, qui fera tourner la tête à tout le monde.

Comment utiliser

Chaque huile essentielle de bain a un certain effet.Il existe des particularités dans la préparation de la procédure, ce qui facilite l'activation des processus nécessaires dans le corps pour favoriser la guérison.Comment créer une atmosphère de spa à la maison et tirer le meilleur parti de l’huile de bain aromatique:

• Ajoutez quelques gouttes d’eau dans l’eau en mélangeant au préalable avec d’autres huiles aromatiques;
• pour renforcer l'action, l'extrait est pré-dilué avec un émulsifiant (lait, crème, crème sure) puis versé dans l'eau.

Bain d'huile d'arbre à thé

La recette du bain apaisant est très simple.L'huile de base d'arbre à thé fait un bon travail à cet égard.Il peut être mélangé avec d'autres éthers, mais en lui-même, il a un effet sédatif, ce qui profitera donc à tous ceux qui souhaitent soulager la tension nerveuse, un état dépressif.En raison de ses propriétés antimicrobiennes, l’arbre à thé guérit les plaies; il n’est donc pas nécessaire d’essuyer une serviette immédiatement après le traitement à l’eau.Laissez l'humidité absorber par elle-même de la surface de la peau.

Avant d'ajouter l'agent à l'eau, il doit être dilué dans un émulsifiant.Le lait conviendra à cela,cuillère à soupe de sel de mer.Vous pouvez rester dans l'eau pendant 20-30 minutes.Après la procédure, il est recommandé à la peau de l'hydrater davantage.Vous apprécierez vraiment la procédure si vous décidez d'allumer la lampe à parfum.

Bain d’orange

L’huile essentielle d’orange sert à normaliser les processus sous-cutanés en tant qu’agent anticellulite.Il peut être utilisé pour les bains publics et les bains assis.Le temps est progressivement augmenté: de 5 à 30 minutes.Vous pouvez verser de l'eau chaude et froide. Tout dépend de vos préférences.Il ajoute jusqu'à 10 gouttes d'eau.Pour obtenir un effet lymphatique, vous pouvez mélanger l'outil avec du pamplemousse et suivre un cycle de 10 interventions par mois.Avant la procédure, il est important de nettoyer la peau avec un gommage ou une débarbouillette.

Aux huiles essentielles de citron et de genévrier

Éveille, suscite, sensuel et sexuel - voici comment décrire l’effet du citron et du genièvre.Ces vacances peuvent être faites pour vous et votre partenaire.Mélangez 7 à 8 gouttes de chaque milieu dans un bol et ajoutez-les à de l'eau chaude.La procédure peut durer de 15 à 35 minutes.Après la procédure, vous ne voulez probablement pas dormir, il est donc déconseillé de le prendre la nuit.

Comment utiliser les huiles solides

Les huiles aromatiques liquides pour le bain sont progressivement remplacées par un analogue solide, appelé beurre.Aujourd'hui, vous pouvez acheter de la noix de coco, de la palme, du karité, du chou, de la mangue, du cacao.Ils peuvent être mélangés les uns aux autres en les faisant fondre au bain-marie pour produire de nouvelles saveurs.En leur ajoutant des huiles essentielles de basebains, il est possible d’obtenir un effet thérapeutique, préventif ou cosmétique.

Le beurre ne peut être utilisé que pour soigner non seulement le corps, mais également les cheveux et les ongles.Il est utilisé comme suit:

1. Prenez une petite partie des mains et attendez 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elle se réchauffe.
2. Des mouvements de massage légers sont appliqués sur la peau et frottés jusqu'à absorption complète.
3. Par souci de protection contre le gel, le beurre n'est pas frotté jusqu'au bout mais laissé sur la peau.Ce type de film est capable de protéger la peau des intempéries, même par temps très froid.

Les bombardiers de bain contenant des huiles essentielles et des beurres

Une autre façon de se détendre et de se faire soigner consiste à utiliser des bombes toutes faites que vous pouvez fabriquer de vos propres mains.Un bain avec une bombe plaira même à un enfant, car ces boules colorées ressemblent à des bonbons et qu'un bébé ne veut pas d'un bain aussi intéressant?Certaines bombes commencent à grésiller lorsqu'elles pénètrent dans l'eau, formant une mousse.Lorsque vous achetez cet article à la pièce, rangez-le dans un sac en lin.

Il est nécessaire d’utiliser les geysers effervescents conformément aux règles:

• , il est nécessaire de prendre une douche avant la procédure;
• La bombe est jetée à l'eau après avoir rempli le réservoir d'eau.
• Ce n’est qu’après sa dissolution que le ballon peut être plongé dans l’eau;
• Il est préférable de cacher les cheveux dans un bonnet de douche ou de les envelopper dans une serviette;
• Il n'est pas recommandé de rester dans l'eau plus de 20 minutes.

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