7 choses à retenir lorsque vous pensez que vous n'êtes pas assez bon

"Un homme ne peut pas se haïr autant qu'il ne peut aimer" - Lori Deschen

Je suis terriblement injuste envers moi-même, je ne cesse jamais de me comparer aux autres, et peu importe combien de fois j'ai lu ou entendu combien je suis bon et gentil.

Presque chaque jour, je recherche constamment la preuve que je ne suis personne dans cette vie, que je ne mérite pas l'amour ou que je vis une vie remplie.

En fait, ce facteur est soumis à une forte pression dans nos vies.Il nous semble que quelque chose ne va pas chez nous si, par exemple, nous n'avons toujours pas de famille à un certain âge, nous ne gagnons pas beaucoup d'argent, nous n'avons pas beaucoup d'amis, ou nous ne regardons pas et ne nous comportons pas d'une certaine manière en présence d'autres.Cette liste peut être poursuivie indéfiniment.

Parfois, prisonnier de toutes ces pressions, il me semble que j'oublie complètement toutes ces qualités merveilleuses et exceptionnelles que je possède.

J'ai laissé le picotement en moi ébranler mon estime de moi alors que je me détestais tellement que je ne pouvais rien faire d'autre que de manger de la crème glacée, de regarder la télévision l'après-midi et de dormir,

.pour me punir de quelque chose, maintenant je ne mentionne même pas de quoi, j'ai lu dans mon blog un commentaire d'un de mes lecteurs qui m'avait écrit qu'un de mes articles l'avait littéralement aidé à survivre cette nuit-là.Littéralement.Et si ce mot simple était utilisé dans ce contexte, cet homme m'a alors écrit qu'un de mes messages lui avait sauvé la vie.

Je reçois souvent de tels commentaires et m'ouvrent toujours les yeux sur ce que je veux dire dans la vie, malgré mes dures objections.

Ces commentaires me permettent également de m'ouvrir les yeux sur toutes les choses que nous nous réprimandons encore et encore.Ce qui ne compte absolument pas, vous regardez en maillot de bain, comme un mannequin d'un célèbre magazine, que vous ayez besoin de cesser de sourire si vous ne blanchissez pas les dents, ou si un trou dans un t-shirt heureux vaut la peine de pleurer.

Ces derniers temps, je tente de plus en plus de saisir le moment où je sens que des pensées de ma futilité me viennent à l’aise.Et parfois, je peux laisser ces pensées nous échapper, et ce n'est pas grave, car je ne suis qu'un humain.

Pendant que mon fier voyage se poursuit, voici ce que je veux garder à l’esprit lorsqueJe suis tenté de me critiquer:

Les gens que vous vous comparez à vous-même se comparent également aux autres

Nous nous comparons tous à d’autresceux qui semblent avoir toutes ces lacunes ont tort.

Lorsque vous regardez les autres sous l'angle de la compassion et de la compréhension, et non de la condamnation et de l'envie, vous pouvez voir en eux ce qu'ils sont vraiment: des personnes.L’imperfection magique de l’humanité est soumise à toutes les épreuves humaines auxquelles nous sommes confrontés.

Votre esprit peut être un menteur assez convaincant.

Un jour, j'ai vu une citation qui disait: "Ne croyez pas tout ce que vous pensez."Cette citation a complètement changé ma façon de réagir aux pensées cruelles ou décourageantes qui me viennent à l’esprit.Ce ne sont que des pensées et rien d’autre; il serait donc erroné d’attacher autant de valeur aux jugements négatifs, et c’est fatiguant.

Vous avez beaucoup plus de bien que de mal

J'ai été inspiré par l'une de mes citations préférées de John Kabat-Zinn: «En respirant,vous avez beaucoup plus de bien que de mal. "

Quand on essaie parfois de me signaler toutes mes lacunes évidentes, cela m'aide à me rappeler que j'ai beaucoup de choses que j'aime chez moi, comme être en vie et respirer,Je peux choisir n'importe quelle route je veux aller.

Si vous ne croyez pas mériter l'amour, c'est le moment où vous en avez le plus besoin ,

. C'est l'une de mes idées récentes, bien que j'en suis sûr.

En parlant de quel échec vous êtes, vous n’avancerez pas sur le chemin du succès.Si vous vous persuadez que vous ne vivez pas pleinement, vous ne pourrez pas commencer.Et si vous vous considérez comme inutile et non pas beau, alors vous êtes définitivement plus gentil et mieux.

Oui, je sais, cela semble presque simple, mais la seule façon de révéler votre amour-propre est de vous aimer, peu importe qui vous êtes et où que vous soyez, même si vous savez que vous voulez changer.

Vous êtes aussi bon que vous.Et il vous sera un peu plus facile de vous aimer si vous n’oubliez pas de vous en souvenir.