Comment retrouver de l'énergie et augmenter son énergie: astuces, techniques. Comment calculer son énergie? Comment diagnostiquer une fuite d'énergie?

Cet article va parler de la façon d'augmenter votre énergie.

Chaque personne a sa propre énergie. Il peut changer au cours d'une vie ou même des jours. Il peut être affecté par des facteurs internes et externes, et la baisse d'énergie nous entraîne vers le bas, nous privant de potentiel. Par conséquent, dans cet article, nous examinerons des méthodes qui nous aideront à restaurer et à augmenter l'énergie.

Le concept d'énergie humaine: sa réserve naturelle

De temps en temps, pour une raison ou une autre, beaucoup se sentent paresseux et fatigués. Cela est dû à une lourde charge de travail, à une surcharge d'informations et à de nombreux autres facteurs. Une responsabilité excessive, un stress fréquent, un manque de repos ont un effet très négatif sur l'énergie d'une personne. Par conséquent, il est nécessaire de trouver une issue, comment restaurer et reconstituer l'énergie, à quelles méthodes il vaut mieux recourir.

Le potentiel énergétique est divisé en:

• énergie physique. C'est la réserve qui permet à notre corps de bouger et de fonctionner normalement. C'est-à-dire qu'il remplit un rôle vital;
• énergie créatrice ou libre. Connaît le terrain mental ou créatif. Cette énergie définit notre potentiel de vie dans son ensemble, et nous envoie également le désir d'agir.

Et chacun de ces types d'énergie a besoin de ses propres moyens d'augmenter l'énergie. Par conséquent, il est nécessaire de bien comprendre ce qui vous prive de vitalité.

De plus, vous devez comprendre que nous avons 4 corps de base responsables du potentiel énergétique:

• corps physique
• astral ou émotionnel
• corps mental des pensées
• le corps éthérique est notre aura protectrice

Vous pouvez lire plus d'informations sur l'aura d'une personne dans notre article "Les couches de l'aura et leurs significations".

Comment calculer votre énergie par date de naissance?

• Une telle formule pour la date de naissance a une version légèrement différente de celle des calculs habituels. Il faut non pas additionner des nombres, mais les multiplier! C'est-à-dire, par exemple, nous avons le 27 mars 1984:
  • Mars est le 03 mois. Et il est important d'ajouter (à ne pas manquer) le numéro de l'anniversaire au numéro du mois. On obtient 0327
  • , bien que la calculatrice supprime le premier zéro, le résultat reste inchangé
  • et on multiplie l'année par ce nombre! 1984 * 0327 = 648768
  • et maintenant on additionne les composantes de ce nombre ensemble 6+4+8+7+6+8 = 39

Résultat:

1. Si votre numéro est en dessous de 21 – ceci indique un faible potentiel énergétique. Vous devez travailler sur vous-même pour augmenter votre énergie. Ces personnes agissent comme des vampires énergétiques. Ils sont intuitivement attirés par les donateurs. Mais ce n'est pas toujours l'incarnation du mal, il peut s'agir de personnes gentilles et sensibles qui ont simplement besoin d'une énergie vitale supplémentaire.
2. L'indicateur de 21 à 30 est une réserve moyenne et normale d'énergie de la nature. Et plus le nombre est élevé, meilleure est l'énergie. Il est important de ne pas descendre en dessous de ce niveau et d'économiser votre stock. La vie d'une telle personne peut être qualifiée de calme et mesurée, tout comme le caractère du propriétaire. Et leur optimisme ne laisse pas place au désespoir.
3. Plus de 30 est un biochamp naturel très fort. Vous pouvez même reconstituer les réserves d'énergie d'autres personnes en agissant en tant que donneur d'énergie. Ces personnes sont dotées d'un caractère dominateur et d'une forte énergie. Ils sont toujours en travail, en connaissance et ont un large cercle de communication. Ces personnes ont besoin d'un exutoire pour leur énergie excédentaire!

Important: si vous avez un champ de faible énergie, ne vous inquiétez pas! Vous pouvez et devez travailler sur vous-même! De plus, seule la date de naissance n'a pas de base fondamentale. Dans une plus large mesure, notre potentiel est influencé par d'autres facteurs, dont le mode de vie!

Comment diagnostiquer une fuite d'énergie?

• Procurez-vous un cahier ou un cahier, prenez des notes tous les jours! Idéalement, tenir un « journal énergétique » pendant un mois entier. Mais parfois, les pannes peuvent être diagnostiquées après 1 à 2 semaines.

Important: Vous ne devez pas relire vos notes avant d'avoir terminé le test.

• Vous devriez avoir 4 colonnes:
  • votre santé physique. Autrement dit, cela signifie votre bien-être. Peut-être que quelque chose faisait mal ou voulait juste dormir
  • état émotionnel. Il est nécessaire de décrire brièvement quelles émotions vous submergeaient en ce moment
  • analyser vos actions. C'est-à-dire précisément ce que vous faisiez pendant une certaine période de temps
  • et votre état mental. Ce sont vos pensées, désirs et rêves, ainsi que des projections pour l'avenir que vous faites défiler dans votre tête
• Et c'est ce qui est important pour faire de tels enregistrements toutes les 3 heures! Pendant la journée, vous obtiendrez 5-6 points. Après tout, chacun de nous a son propre horaire. Mais assurez-vous de tout noter élément par élément après le temps requis. Si nécessaire, fixez-vous même un rappel ou un réveil. La nuit, bien sûr, vous n'avez pas besoin de le faire.
• Après le test, vous devrez établir votre emploi du temps sur la base de ces données. Ainsi, vous comprendrez quand votre charge tombe, quelles actions ou émotions, et, en général, votre potentiel énergétique deviendra clair.

Où va l'énergie?

• Bien sûr, en plus de la routine et du travail acharné, le manque de repos, une mauvaise alimentation et de mauvaises habitudes nous privent d'énergie physique. Incroyablement, mêmese baisser bloque les canaux d'énergie, bloquant ainsi son flux
• Nous n'oublions pas non plus que toutes les maladies détruisent notre champ biologique, aggravant ainsi et notre énergie
• Toutes les émotions négatives telles que l'envie, la colère, la tristesse ou la dépression prennent une plus grande part d'énergie, perturbant l'intégrité de notre champ biologique
• Le ressentiment ou la culpabilité « ronge » notre énergie de l'intérieur!
• Tous les conflits et expériences internes, ainsi que les problèmes non résolus du passé et le désir d'avenir
• Notre corps mental peut souffrir d'un excès de pensées et de décisions dans ma tête. C'est-à-dire que vous allez souvent dans des rêves ou penser à des problèmes, qui n'ont pas d'importance
• Notre corps éthérique souffre d'un manque de contact avec l'air frais et de repos complet!

Important: Un corps physique malade ne peut pas avoir une aura saine et une énergie forte! Par conséquent, aucune pratique ne vous aidera tant que vous n'aurez pas guéri vos maux. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de méditer et d'augmenter votre énergie pendant un rhume. Mais travailler sur soi, nettoyer et refaire le plein d'énergie peut améliorer l'état d'un malade chronique!

Comment faire le plein d'énergie et augmenter le flux d'énergie: méthodes, astuces

Il existe diverses pratiques énergétiques qui aident vous faites bien face à la baisse d'énergie. Vous pouvez mettre en évidence et utiliser la base de ces enseignements.

Important: les pratiques les plus précieuses et les plus efficaces sont le yoga et la méditation. Grâce à eux, vous commencez à vous harmoniser avec le Cosmos, les gens qui vous entourent et, surtout, avec vous-même!

Et pour augmenter rapidement votre énergie, 10-15 minutes suffisent pour éclaircir vos pensées. Limitez le facteur d'irritation externe, allumez une musique agréable et plongez-vous en vous-même. Vous pouvez le faire non seulement à la maison, mais aussi au travail. Mais en même temps, il est important de respirer avec le ventre!

Sur la base d'une telle connaissance, nous pouvons reconstituer notre énergie des manières suivantes:

• à partir de l'élément du la terre. C'est très biende visiter la nature plus souvent, de marcher pieds nus.Mangez des produits qui sont produits directement sur le sol. Ce sont des fruits, des légumes, des céréales, des céréales, ainsi que d'autres produits naturels - beurre, ghee;
• de l'élément eau. Comment nager davantage dans les réservoirs naturels. Cela peut être des rivières, des lacs, des mers. Essayez de boire l'eau des puits et des sources.En même temps, il vaut mieux ne pas boire de boissons alcoolisées et de café.Il est très utile d'ajouter du sel de mer au bain, qui nettoie complètement l'énergie négative et imprègne également votre peau de composants utiles;

• de l'élément feu. Il est utile d'allumer des bougies, de méditer à côté d'elles ou simplement d'inhaler l'arôme lors de l'utilisation de vos huiles aromatiques préférées;
• de l'élément air. Il convient de noter queune mauvaise habitude sous forme de fumer a un très mauvais effet sur l'énergie d'une personne.L'inhalation de l'air pur de la mer ou de l'air frais des montagnes et de la forêt aidera à le remplir. Apprenez également à inspirer par le nez et à expirer par la bouche. Soit dit en passant, il est recommandé de maîtriserla respiration "consciente"!C'est une bonne respiration qui reconstitue nos réserves d'énergie et augmente même l'immunité;
• vous pouvez aussi obtenir une charge des arbres. C'est pourquoi il est si important de marcher au grand air, de préférence en forêt. Et nous avons entendu à plusieurs reprises parler des bienfaits de la méditation dans la nature. Et vous trouverez plus d'informations dans notre matériel « Guérir les arbres et leur énergie »;
• reçoivent l'énergie du Soleil et de l'Espace. C'est formidable si vous avez la possibilité d'être au soleil plus souvent et de manger des légumes et des fruits qui aiment le soleil. Pour se ressourcer, il faut aussi bien respirer. Mais en même temps, vous devez vous nourrir mentalement de l'énergie du Soleil, en l'absorbant dans le chakra du Manipur. Il est situé dans l'abdomen. Pour l'énergie du Cosmos, le chakra Vishuddha, situé dans la région de la gorge, est nécessaire.

Et vous pouvez lire sur la signification et le bon nettoyage des chakras dans notre article "Comment nettoyer soi-même les chakras?"

Comment augmenter l'énergie physique?

• Bien sûr, normaliser le sommeil et veiller à un repos adéquat. Et pour cela, vous devez non seulement dormir suffisamment, mais aussi pouvoir vous détendre. Par conséquent, trouvez toujours le temps de reposer votre corps.

Important: Ne restez pas trop longtemps sur les réseaux sociaux. Et va toujours te coucher! C'est à partir de 10 heures que notre énergie physique reçoit une puissante charge cosmique. Mais il vaut mieux se réveiller au lever du soleil. Vous vous réveillerez avec la nature, ce qui signifie que vous vous nourrirez de son énergie.

Au fait, comment apprendre à se lever tôt le matin, vous pouvez lire des conseils dans notre article "Comment se coucher correctement pour se réveiller tôt?"

• Nous n'oublions pas non plus le repos spirituel - trouvez un passe-temps ou soyez créatif. En même temps, vous devez comprendre qu'aucune énergie ne disparaît sans laisser de trace! Tout flux d'énergie est transformé dans l'autre sens. C'est pourquoi il est si important d'apprendre à contrôler vos pensées et vos désirs, en envoyant la négativité au bien.
• Soit dit en passant, la technique de sublimation énergétique aide à se débarrasser des mauvaises habitudes, qui nous aspirent littéralement l'énergie. C'est de la bière le soir, qui enlève non seulement le soir, mais aussi le matin; c'est aussi les réseaux sociaux ou l'actualité. Il faut apprendre à filtrer les informations inutiles pour n'absorber que les connaissances importantes.
• Des relations sexuelles incontrôlées entraînent un mauvais bilan énergétique . Les rapports sexuels peuvent être épuisants si vous et votre partenaire n'êtes pas assez proches. Mais le sentiment amoureux, au contraire, vous aidera à remplir votre énergie.

• Bien manger, comme nous l'avons écrit, des produits de la terre. C'est la deuxième composante de base de l'énergie physique ou vitale. Tout aliment nocif obstrue notre aura, réduit le potentiel énergétique et aggrave le bien-être.
• De plus, accordez une grande place à l'eau! L'eau la plus simple, non gazeuse ou bouillie, mais brute. Son bienfait est indispensable pour notre corps et pour l'énergie. Croyez-moi, il peut vous réveiller et vous remplir d'énergie mieux que les boosters d'énergie achetés en magasin.
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• Et bien sûr, n'oubliez pas de nettoyer le corps. Maintenant, il existe diverses méthodes pour nettoyer son corps. Y compris les pratiques orientales et les régimes spéciaux. N'oubliez pas de remplir le récipient d'une nouvelle énergie, vous devez "fermer" les trous dans le récipient lui-même. Et les scories et autres accumulations créent des pannes dans notre réserve d'énergie.
• Marchez au grand air le plus souvent possible et aérez la pièce! Ce n'est pas le conseil du médecin - c'est le besoin de votre propre corps et de son énergie. N'oubliez pas que le dioxyde de carbone enlève la charge, altère la mémoire et les fonctions cérébrales, et nous rend également paresseux! Soit dit en passant, pour la même raison, nous n'oublions pas que les fleurs vertes de la maison aident à nettoyer votre chambre du dioxyde de carbone. Cependant, vous devez également les choisir correctement.

Dans l'auto-analyse, chacun comprend mieux que tous les psychologues du monde ce qui le vide d'énergie. Il suffit de calculer tout ce qui vous enlève votre force vitale. Même si à première vue, il peut sembler que ce n'est pas si important ou n'a pas une importance significative. En fait, en additionnant tous ces moments et situations, nous commençons à voir que notre épuisement émotionnel est causé par des petites choses si diverses. Surtout s'il s'agit de situations qui se répètent jour après jour.

Comment faire le plein d'énergie libre?

Important: Vous n'avez besoin de vous engager dans l'énergie créatrice qu'après avoir nettoyé votre corps physique. Et rappelez-vous la toute première règle principale - éliminez d'abord les fuites d'énergie.

• Ne vous engagez pas dans des conflits. Les personnes qui sont incapables de reconstituer leur énergie de manière indépendante sont en conflit. En recourant à des situations conflictuelles, ils se nourrissent de l'énergie de quelqu'un d'autre. Il existe un terme tel que « vampirisme énergétique ». En réagissant de manière appropriée au conflit, vous vous privez de votre propre énergie.
• Par conséquent choisissez le bon cercle social pour vous-même. Obtenez une charge de personnes fortes et positives.
• La partie la plus coûteuse en termes de dépenses énergétiques dans notre vie est notre état psycho-émotionnel. Il est très important de protéger votre santé mentale et votre stabilité émotionnelle. Après tout, si une personne est constamment stressée à la maison, au travail et dans d'autres domaines de la vie, cela prend tout simplement une énorme part d'énergie. Par conséquent, il vaut mieux éviter les situations et les personnes qui vous sont désagréables et vous mettent mal à l'aise. Cela vous permettra de vous sentir mieux et d'économiser une énergie précieuse.
• Vous ne devriez pas vous plaindre constamment du destin, vous devez trouver de bons côtés et des avantages dans tout. Tout nous revient comme un boomerang. Si vous diffusez des messages positifs, vous recevrez en retour de la chance. Nous vous suggérons également de lire le matériel "Comment apprendre à profiter de la vie?".

• Le sentiment de ressentiment et d'hostilité détruit la bonne énergie. Il faut très bien traiter toutes les situations désagréables et apprendre à les laisser passer. Toutes les pierres émotionnelles sous forme d'énergie négative, d'expériences sans fondement ou de pensées sur le passé sont votre cargaison, votre lest, qui vous empêche d'avancer et de vous développer énergétiquement.
• Apprenez à prendre des décisions sans regarder en arrière! Si vous l'avez fait à ce moment-là, cela signifie que c'était alors la bonne décision pour vous! Mais il arrive aussi que vous ne puissiez pas décider de quelque chose pendant longtemps, doutant constamment de vous-même. C'est comme ça qu'on se prive d'énergie! Vous l'éparpillez sur des expériences vides et des stress qui nous "brûlent" lentement de l'intérieur!
• N'oubliez pas de remercier le destin! Même une expérience amère nous donne des connaissances précieuses. Mais apprenez à dire correctement "merci" au Cosmos pour vous avoir donné cette précieuse leçon. Et pour cela, redirigez vos pensées vers le côté positif. Ne vous attardez pas sur les échecs! Ils arrivent à tout le monde. Ce qui compte, c'est comment vous les traitez!
• Ne laissez pas la colère et l'agressivité entrer dans votre vie. Apprenez à contrôler vos émotions. Et pour cela nous vous conseillons notre matériel "Comment apprendre à gérer sa colère?".
• Et rappelez-vous - ce que vous donnez, vous l'obtenez! Aidez les autres plus simplement comme ça, chassez de votre tête des plans et des pensées stupides. Vous pouvez faire du bénévolat.
• Ayez toujours un but et un désir. C'est notre moteur de vie! Si vous n'avez pas d'objectifs, alors vous êtes spirituellement mort. En même temps, ne perdez jamais la foi et l'amour!

Le moyen le plus simple de restaurer l'énergie?

1. Adoptez une position confortable, mettez de la musique apaisante et respirez calmement
2. Visualisez devant vous une boule de le soleil, qui tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre
3. Maintenant, il est important de montrer qu'il grandit en aspirant toute la négativité hors de vous. Pour faciliter les choses, que ce soit de la fumée noire
4. Mais maintenant elle commence à tourner dans l'autre sens, pour vous donner des rayons solaires de positivité et d'énergie
5. Imaginez comment l'énergie solaire imprègne votre corps
6. Maintenant, levez mentalement la balle vers le ciel. Et là, il transformera votre négativité en rayonnement solaire

Il convient de comprendre que respirer de l'air frais et boire de l'eau d'une source ne vous aidera pas si vous ressentez constamment une humeur négative. Vous devez vous apprendre à voir les bons côtés. Ensuite, avec les efforts, toute la forte énergie positive vous reviendra.

Vidéo: Méditation forte, comment retrouver de l'énergie?