Renouvellement des cellules du corps: produits qui influent positivement sur le travail et l'état du corps
Produits utiles pour les cheveux, la peau, le foie, les poumons et d'autres organes
Vous trouverez ci-dessous à quelle vitesse le renouvellement cellulaire est rapide, comment aider le corps dans cette partie vitale.Nous examinerons également la possibilité de «rajeunir» des produits pour des cas spécifiques.
Le foie
Ses cellules sont complètement renouvelées tous les cinq mois. En d'autres termes, le foie est considéré comme «né de nouveau» tous les cinq mois.Il inhibe grandement ce processus d’une quantité démesurée d’aliments gras, épicés, frits et fumés, en particulier au coucher, ainsi que de l’alcool et de médicaments fréquents, y compris des antibiotiques.
Des jours de nutrition et de jeûne appropriés toutes les deux semaines - et le corps récupère comme il convient.
Produits normalisant le foie:
- Algues - fournissent une protection fiable du corps contre les éléments radioactifs, tels que le strontium.Ce produit contient beaucoup de sélénium, un antioxydant, dont la plus grande partie est stockée dans le foie.Par ailleurs, le sélénium est nécessaire pour la vision, IP.
- Les oignons sont un remède efficace contre les cellules cancéreuses, y compris celles qui affectent le foie, le gros intestin.
- Les œufs sont chargés par l’organe, c’est-à-dire qu’ils réduisent la quantité de cholestérol produite par cet organe.
- Les graines de sésame sontune source de sésamine, empêche les dommages oxydatifs à l'organe.
- Avocat - favorise la production de glutathion.Ce sont des antioxydants qui détruisent les toxines.
- L'artichaut est une sorte de stimulant pour la production de bile.
- Le fenouil est à l'origine d'éléments aussi importants que les fibres, l'acide ascorbique.Le fenouil est associé positivement à tout le tractus gastro-intestinal.
- Le gingembre est un nettoyant qui nettoie le foie.
- Haricots - contient des protéines plus faciles à digérer que les protéines d'origine animale.C'est-à-dire que ce produit décharge également le foie.
- Les graines de lin constituent une autre protection contre les toxines.
- Ail - commence le processus des enzymes du foie, riches en sélénium et en allicine, un nettoyant naturel du foie.
- Basilic - a un effet bénéfique sur le métabolisme, purifie le sang, élimine les toxines.
- Le persil est une riche source d'acide ascorbique, de vitamines P et B12 et un protecteur fiable du foie.
Peau, cheveux
- Les cheveux poussent d'environ 2 cm par mois.
- ongles - 3-4 mm;
- Les sourcils et les cils changent complètement en 7 semaines en moyenne.
- Les cellules de la langue ont besoin de 10 jours pour se rétablir.
- cornée endommagée - 3-4 jours.
La mise à jour du plus grand organe (la peau) est en cours: 80% de la poussière de la pièce provient de notre épithélium exfolié.
Les processus de réparation ultraviolette de la peau, la sécheresse de l'air, une hygiène inadéquate, les fluctuations de température, les maladies des organes internes ralentissent.
Plats pour boucles
Poils (de tous types), les ongles sont des peaux dérivées.Doncils utilisent les mêmes produits.Considérez-en quelques-uns:
Il est conseillé de compléter le régime avec:
- Les légumes, les herbes, telles que la betterave, les épinards, qui contiennent beaucoup de vitamine C, Fe, Ca;carottes (sous toutes les formes), persil, chou, asperges, concombres, fraises.
- Fruits.La peau des fruits cuits, les résidents des lits contient du silicium!
- Œufs.
- Champignons.
- Fruits de mer - algues, mollusques et crustacés.Dans les huîtres beaucoup de Zn, renforce les cheveux, favorise leur croissance.Le seul inconvénient majeur de ce produit est probablement le prix.Comment êtreIl y a un moyen de sortir - il sera remplacé par du jeune agneau, des noix, des grains entiers.Au total, ils suffiront pour répondre au besoin de cheveux en Zn.
- Noix.Pour la peau et ses dérivés sont utiles les amandes, les noix, les noix du Brésil.Ce sont toutes des sources de Zn, Se, acide alpha-linolénique.
- Les légumineuses sont des sources de protéines, toutes identiques au Zn, au Fe et à la biotine.Ce dernier est contenu dans les haricots blancs, les pois, les lentilles.
- Poisson marin gras, tel que le maquereau.
- Viande de volaille.
- Produits laitiers.
Pour la peau, les cheveux sont une base importante de miel, de levure.
Facile
Il faut près de un an pour récupérer les alvéoles (sacs à air dans les bronches) et 14 à 21 jours pour les cellules à la surface des poumons et de l'épithélium des voies respiratoires supérieures.La mise à niveau peut être ralentie par la compression des poumons dans une colonne vertébrale courbée, une respiration de type irrégulier à la poitrine (vous devez respirer le "ventre"), le tabagisme et une atmosphère polluée.
Favorise une bonne ventilation des poumons, qui consiste à marcher et à marchermode de vie actif.Parc, quai, forêt, campagne sont les meilleurs endroits pour se détendre.
Les produits les plus utiles pour le système respiratoire sont les suivants:
- Les carottes sont une source de bêta-carotène qui renforce le tissu pulmonaire.
- Rose Musquée - Comble une carence en vitamine C, protège les poumons de la microflore nocive.
- Le brocoli fournit au corps des protéines, le matériau de construction du tissu pulmonaire.
- Ail - contient un agent antibactérien naturel - volatils.
- La betterave est un "amplificateur" des échanges gazeux.
- Verts - en présence de Mg, empêche la prolifération des poumons.
- L'ananas est un remède efficace contre la tuberculose.La raison en est la présence de la bromélaïne, enzyme de l'ananas.
Cœur
Malheureusement, les vaisseaux du cœur ne sont pas restaurés et le muscle cardiaque ne renouvelle ses cellules que quelques fois dans la vie.Pour que la «pompe» reste en bonne santé, vous devez lui proposer en permanence une activité physique dont le pouls ne dépasse pas 120 battements par minute (marche, natation).Le cœur des athlètes professionnels s'use rapidement et, avec un style de vie sédentaire, il devient lent.
Trois produits pour le coeur:
- Le pamplemousse est la source de fibres, les glycosides.Les premiers régulent de nombreux processus physiologiques associés positivement à la digestion, le travail du "moteur", minimisant le risque d'athérosclérose, de myocarde, de diabète.L'acide ascorbique, les vitamines B1, P et le tocophérol sont en grande partie présents dans cet agrume.Avec un apport suffisant en vitamine P, les parois des veines, des capillaires, des artères sont élastiques et durables.On sait que l’inclusion dans le régime alimentaire de pamplemoussenormalise la pression.À propos, le même produit profite au foie.
- Les pommes produisent un effet généralement positif, c’est-à-dire que les éléments qu’elles contiennent sont utiles pour tous les organes, tissus.Manger des pommes garantira une diminution de la concentration de cholestérol nocif.La stratégie de traitement de certaines pathologies de la CSC implique des journées de déchargement, au cours desquelles le produit principal sont ces fruits utiles.Les pommes sont recommandées pour l'obésité, l'oedème, la goutte.Les pectines de pommes sont irremplaçables pour éliminer le corps de la partie non digestible des aliments.
- Grenade - Ce produit est recommandé en cas de taux de cholestérol élevé, de problèmes circulatoires et d’activité.On pense que la grenade contribue au cancer de la prostate.
Cerveau
Certains scientifiques pensent que les cellules du cerveau ne sont pas renouvelées, sinon nos souvenirs et nos connaissances seraient effacés.D'autres - qu'ils sont mis à jour, mais très lentement.
En tout état de cause, il s’agit d’un tissu nerveux facilement détruit par le stress, le tabagisme et l’alcool.
Vous voulez que votre cerveau fonctionne correctement et vous adonner plus souvent:
- saumon,
- noix,
- fèves de cacao, .
- myrtilles,
- thé vert,
- œufs durs,
- avocats.
Les intestins
Les villosités, à l'intérieur desquelles il repose, sont constamment endommagées par des infections et des médicaments.Pour cette raison, les cellules muqueuses sont renouvelées dans les 3-5 jours.Afin de ne pas ralentir ce processus, vous devez consommer plus d'aliments riches en plantes et en fibres: cela nettoie l'intestin des toxines et des toxines, comme une brosse.Produits semi-finis, restauration rapide et plusla malbouffe, au contraire, obstrue les intestins et perturbe son travail.
L'intestin vous remerciera pour ces produits!
C'est un peu plus facile avec ce département du corps, puisqu'il n'y a aucun problème avec les produits qu'il aime.Ils sont abordables, pas battre.
- Boissons.Les jus de fruits et de légumes frais et juteux sont une priorité.Vous pouvez sans danger presser le jus d'oranges, pommes, carottes, pamplemousses.N'oubliez pas le jus de betterave.Les propriétés utiles de l'eau minérale gazeuse, personne n'a annulé.Il n'endommagera pas le tube digestif et le kvas de sa propre production.Ceci s'applique également au sérum.Il existe un moyen efficace de "réveiller" les intestins, l'estomac le matin: boire de l'eau à jeun.
- Produits favorisant la production de bile.Cet effet est évident lorsque vous incluez dans le régime alimentaire de l'huile de tournesol, des jaunes d'oeuf, de la crème sure, du miel, du cumin, de la coriandre.
- "Lait acide".Le kéfir, les yaourts à boire, la crème sure, le raifort, le fromage, le beurre ... Tout est juste pour le bénéfice.
- Raisins, miel, groseille à maquereau, abricots, myrtilles, abricots secs, figues.
- Bananes.Recommandé pour les maladies du tractus gastro-intestinal, les ulcères.Ils aideront à faire face à la constipation (en particulier les enfants).
- citrouille.Ce représentant de melon maximise les avantages bruts.Une solution judicieuse consiste à inclure la citrouille dans la bouillie.Cette astuce aidera également à la constipation, à nettoyer les processus métaboliques.Portez une attention particulière au jus de citrouille riche en Co, Mg, Ca, acide nicotinique, vitamine C.
- La prune est un "sac de jardin" de vitamines, notamment de A, B1, C, P, fructose, glucose, Mg,Fe, tanins, quiinestimable dans la diarrhée.
