Vitamines pour les ongles pour la croissance et le renforcement, critiques

Chaque fille et chaque femme connaît bience sentiment de contrariété qui survient quand un clou se brise.Vous les avez cultivés sur une longueur pendant si longtemps, et voici un "accident".La plupart des hommes ne sont pas familiers avec ces troubles, mais ils se sentent également mal à l'aise si les ongles sont fortement colorés, jaunis ou couverts de taches blanches.Quelle est la cause du mauvais état de la plaque à ongles?Si vous excluez la maladie, il s'agit d'un régime déséquilibré, de fatigue, de stress, de produits chimiques.Une solution partielle au problème peut être en prenant des nutriments.

Que sont les vitamines pour les ongles

Il s’agit d’un complexe de nutriments responsable de la santé de la corne.Signes de carence en vitamines:

  • taches blanches - carence en niacine;
  • fragilité, courbure, maigreur - déficit en rétinol, pyridoxine;
  • croissance lente de la plaque - mauvaise absorption du calcium, manque d'acide nicotinique;
  • Fissures, stratification - carence en biotine, vitamines A, E, acide ascorbique, magnésium et calcium;
  • Le jaunissement de la plaque est un manque d'acide ascorbique.

Les vitamines aident votre corps à se sentir moins stresséaffaiblissement de l'immunité et diverses maladies.Tout problème avec les systèmes internes se reflète dans les enveloppes extérieures du corps et leurs dérivés.Pour adoucir le coup, vous devez prendre soin d'une alimentation équilibrée et d'un apport en vitamines spécifiques.Même les ongles sont sensibles aux changements hormonaux associés à l'adolescence, à la ménopause, à la menstruation et à la grossesse.

Quelles sont les vitamines nécessaires pour les ongles

La plaque en corne contient toutes les vitamines nécessaires, mais les substances suivantes sont spécialement responsables d'une apparence saine et saine:

  • Rétinol (vitamine A), tocophérol (E).Stimulez la croissance des ongles, rendez-les lisses et résistants.
  • Thiamine (B1), riboflavine (B2), nicotinamide (B3).Ils sont impliqués dans la formation des cellules kératiniques qui forment les tissus de la corne.Accélère le métabolisme, prévient l'apparition de sillons, de taches blanches.
  • Acide pantothénique (B5).Rend la plaque plus ferme, empêchant le délaminage.A un effet anti-inflammatoire, accélère le processus de guérison des microfissures, est responsable de l'équilibre de l'eau.
  • Pyridoxine (B6).Participe à la production de kératine, prévient le relâchement cutané.Une carence en B6 entraîne un pelage de la cuticule et des orteils, une sécheresse de la couche cornée.
  • Vitamine C. Améliore l'absorption des vitamines A et E, prévient le vieillissement et amincit la plaque.Augmente la résistance aux facteurs indésirables, améliore l'immunité.
  • Biotine (H), phyloquinone (K), ménaquinone (K2).Ils stimulent la synthèse du collagène, grâce à quoi la plaque de corne est protégée des facteurs externes, ils ne stratifient pas, ne s'effritent pas.Philoquinoneet la ménaquinone sont responsables du transport de la protéine vers les cellules, fournissant un flux continu de matériaux de construction pour la plaque.
  • Vitamine D. Favorise l'absorption du calcium.La nourriture n'est pas une source de cholécalciférol, il est donc conseillé aux adultes et aux enfants de rester plus souvent au soleil et de respirer de l'oxygène.

Sources de vitamines et de minéraux

Seule une approche globale résout les problèmes posés par le cornet.Il ne suffit pas de prendre de la vitamine A pour les ongles et d’attendre un bon résultat.Si l'état de la plaque est trop grand, il est judicieux de passer un examen médical, c'est peut-être un symptôme de la maladie.En l'absence de pathologies graves, s'occuper de l'organisation du régime du jour, de la nutrition, de la prise de complexes de vitamines et de minéraux.Le corps a encore besoin d'un repos complet, de sommeil, d'une atmosphère émotionnelle favorable.

Produits

Une nutrition équilibrée est un élément essentiel du succès.Votre corps devrait recevoir chaque jour la quantité requise de protéines (1,5 g par 1 kg de poids corporel), d'hydrates de carbone (4-8 g /kg) et de lipides (0,7-2 g /kg).N'admirez pas les graines grillées et claquez-les avec les mains - cette plaque à ongles souffre énormément.L'excès de sel dans l'alimentation nuit à l'absorption des vitamines et des minéraux.Lors de la planification du menu, portez une attention particulière aux produits suivants:

Produits Vitamines et minéraux
Aliments d'origine animale
Huile de poisson D, A
Poisson D, A, groupe B,PP, iode
Viande Groupes B, PP, E, magnésium, calcium
Oeufs de poule A, E, groupe B,Caractéristiques du médicament:

  • Ingrédients: beta-carotene, vit.B1, B2, B6, B12, D3, E, B5, C, acide folique, biotine, nicotinamide, acide paraaminobenzoïque.Minéraux: fer, zinc, magnésium, manganèse, cuivre, iode, silicium, sélénium, chrome.Excipients: cystine, extrait de bardane et échinacée.
  • Effet thérapeutique: Perfectil présente des propriétés cicatrisantes, antioxydantes et dermatoprotectrices.Accélère le renouvellement cellulaire, améliore la microcirculation sanguine et le métabolisme cellulaire.Protège les tissus des radicaux libres, des rayons UV, accélère l'excrétion des toxines, stimule la production de collagène, donne de la durabilité à la plaque de corne.
  • Indications d'utilisation: hypo-, carence en vitamines, manque de minéraux, ongles cassants, problèmes de pilosité et de peau.
  • Posologie: 1 capsule par jour après les repas le matin.Le cours de thérapie - 1 mois.
  • Effets secondaires: réactions allergiques peu fréquentes.
  • Contre-indications: intolérance individuelle aux composants de Perfektil, hypervitaminose.Soyez prudent avec les personnes atteintes de dysfonctionnement thyroïdien.
  • Pour: Bien toléré, ne provoque pas de nausée s'il est pris conformément au schéma spécifié.Les ongles se renforcent, poussent plus vite.

Le deuxième complexe le plus coté est la formule pour femme "Healthy Hair and Nails".Le médicament étranger est fabriqué par Pharma-Med (États-Unis) et VitaFarm (Canada).La préparation comprend des substances qui stimulent la croissance de la plaque de corne.Description du complexe:

  • Composition: vit.B6, biotine, silicium, acides aminés naturels de légumes et collagène hydrolysé, mucopolysaccharides.
  • Effet thérapeutique: la formule de Ladis restaure la structure des cheveux abîmés, les ongles cassants, favorise leur croissance, leur renforcement.
  • Indications d'utilisation: supplément au traitement externe des maladies des ongles, des cheveux, de la destruction et de la stratification des cornes, troubles du métabolisme des protéines, carence en hypo et en vitamines, prévention des maladies des dérivés de l'épiderme.
  • Posologie: 1 capsule trois fois par jour pendant les repas.Cours - 2-3 mois.
  • Effets indésirables: non détectés.
  • Contre-indications: intolérance individuelle des composants du complexe, grossesse, allaitement, moins de 16 ans.
  • Avantages: efficace, mais pas immédiatement, mais 2 à 3 semaines après le début de l'admission.Sélection compétente des composants.

Pour renforcer

Pour empêcher la corne de se casser et de se stratifier, tout complexe de nutriments peut être imprégné, mais les meilleures préparations de vitamines pour les ongles auront un effet plus rapide et dureront longtemps.La liste des médicaments efficaces ouvre le complexe Vitrum Beauty:

  • Composition: bêta-carotène, vit.D3, E, B1, B2, B6, B12, C, acide folique, biotine, nicotinamide, acide pantothénique, rutine, choline.Minéraux: phosphore, magnésium, calcium, zinc, fer, iode, sélénium, bore.Autres substances: inositol, bioflavonoïdes, chlorhydrate de bétaïne, L-cystéine, L-méthionine, extrait de prêle des champs.
  • Effet thérapeutique: formation de protéines, notamment de collagène, amélioration du métabolisme, élimination des toxines de l'organisme, augmentation de l'immunité non spécifique.Régulation du métabolisme lipidique, obstruction de l'éducationplaques de cholestérol.
  • Indications d'utilisation: prévention et traitement de la carence en vitamines et minéraux, amélioration des ongles, alimentation déséquilibrée, épuisement nerveux et physique.Période après les maladies infectieuses, chimiothérapie.
  • Posologie: 1 comprimé 2 à 3 fois par jour après les repas.Cours - 1-2 mois.
  • Effets secondaires: réactions allergiques sous forme d'urticaire et de démangeaisons.
  • Contre-indications: sensibilité individuelle aux composants du médicament.
  • Avantages: Le beurre de beauté est créé pour le corps de la femme et contient une dose quotidienne de nutriments.

Le complexe national de vitamines et de minéraux Complivit Xiavo est un autre médicament populaire.Il compense totalement le manque de nutriments.Les composants incluent des antioxydants qui aident à améliorer les performances des systèmes internes.Description Complivit Radiance:

  • Composition: Vit.A, C, PP, E, B1, B2, B6, B12, carbonate de calcium, pantothénate de calcium, magnésium, fer, silicium, zinc, cuivre, sélénium, catéchines, acide lipoïque, acide folique, biotine.
  • Effet thérapeutique: accroît la fonction protectrice des cellules, favorise la synthèse du collagène, protège la peau et les ongles des rayons UV, stimule la régénération des tissus, améliore l’immunité, élimine les toxines.
  • Indications d'utilisation: carence en vitamines et en minéraux, période après la maladie, récupération au stade du traitement postopératoire, activité physique et mentale excessive, alimentation déséquilibrée.
  • Posologie: 1 comprimé en mangeant, une fois par jour.Admission - 1 mois.
  • Effets secondaires: allergies telles que démangeaisons, urticaire, éruptions cutanées.
  • Contre-indications: enfance, sensibilité aux composants du médicament, grossesse, allaitement.
  • Avantages: Bien toléré par le corps, efficace.

Les vitamines fragiles pour les ongles populaires sont Alphabet Cosmetic.Caractéristique du complexe - les groupes de substances actives sont dans différents comprimés.Certains nutriments interfèrent avec l'absorption des autres.Il n'y a pas de tel problème lors de la prise de ce médicament.Caractéristiques Alphabet Cosmetic:

  • Composition: pilule verte - vit.D3, H, B5, B12, acide folique, calcium, silicium, chrome, acide paraaminobenzoïque.La tablette jaune est une vit.E, C, B6, B2, PP, bêta-carotène, manganèse, iode, magnésium, sélénium, zinc, coenzyme Q10, polyphénols, quercétine, curcumine, proanthocyanidines.Comprimé orange - B1, C, A, acide folique, cuivre, fer, inuline, acide paraaminobenzoïque.
  • Effet thérapeutique: renforcement des ongles, des cheveux, amélioration de l'apparence de la peau.Le complexe normalise le processus d’absorption des protéines, stimule le renouvellement cellulaire, ralentit la formation de rides, élimine les signes de fatigue et nettoie le corps des toxines.
  • Indications d'utilisation: hypo-, avitaminose, détérioration de la peau, pilosité sur fond de carence nutritionnelle.
  • Posologie: 3 comprimés par jour de couleurs différentes, espacés de 4 à 6 heures.Le cours d'admission - 1-3 mois.
  • Effets secondaires: réactions allergiques.
  • Contre-indications: Hyperfonctionnement de la glande thyroïde, sensibilité aux composants du complexe, grossesse, allaitement.
  • Avantages: absorption complète des nutriments avec une administration appropriée.

Compléments alimentaires

Les additifs biologiquement actifs, outre les vitamines et les minéraux, contiennent dans leur composition des substances utiles stimulant le travail des organes internes.Compléments alimentaires mal prouvés Revidoks.Le complexe contient des extraits de raisin et de grenade séchés, de la sélénométhionine.Il est montré à ceux qui veulent rajeunir le corps, se débarrasser des rides, taches pigmentaires, améliorer la peau, les cheveux et les ongles.Le médicament neutralise 50% des radicaux libres, améliore la production de collagène dans les couches profondes de la peau.Vous devriez prendre 1 capsule par jour en mangeant.Le cours recommandé est de 2 mois.

Compléments alimentaires peu coûteux et efficaces - Levure de bière "Nagipol 1" Bitra pour les ongles, les cheveux et la peau.Les suppléments incluent vit.E, B1, B2, B6, PP, acide pantothénique, choline, protéines, calcium, sélénium, zinc, fer.Après la première semaine d'administration, les plaques en corne cessent de se former, deviennent durables, résistantes aux dommages.Il est nécessaire de prendre 3-5 comprimés trois fois par jour pendant les repas.Le cours de traitement et de prévention - 1 mois.Les suppléments ne doivent pas être utilisés chez les enfants de moins de 14 ans, les personnes présentant un déficit en lactase, la sensibilité à la levure de bière.

Vernis médicinaux

La plaque en corne réagit bien au durcissement externe.Les ongles ont besoin d'une pause de l'accumulation et du polissage gel.Ils devraient bénéficier d'un soutien maximal pendant la période de récupération.Parallèlement à la prise de vitamines, vous pouvez recouvrir la plaque des vernis médicinaux suivants:

  • Trind.Remède pour les ongles secs et cassants.OuiLa composition comprend des huiles naturelles, des composés de molécules de protéines, la formule spéciale Trind.Le vernis rend la plaque forte, hydratée, saine, élimine la pigmentation.Appliquer dans les deux semaines.
  • Booster de vitamines professionnel pour le traitement des ongles 8 en 1 Eveline.Ingrédients actifs: eau, protéines de soja, panthénol, huiles de tournesol et d’argan naturelles, composants chimiques auxiliaires.C'est peu coûteux, efficace.Cours - 2-3 semaines.
  • Frenchi Reasonable Enamel.La composition comprend un wel.A, E, B5, calcium, protéines de soie, collagène, kératine, produits chimiques.Le vernis augmente rapidement l'épaisseur des plaques de corne, accélère leur croissance.Cours - 4 semaines.

Les vitamines pour les ongles sont peu coûteuses et efficaces

Avec la fragilité et la fragilité de la plaque en corne, la présence de taches blanches à la surface des onglesprendre des complexes de vitamines coûteux.Les pharmacies ont des médicaments budgétaires.L'un d'eux est Supradin:

​​
  • Composition: Vit.A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, H, PP.Minéraux: calcium, magnésium, phosphore, cuivre, fer, zinc, molybdène.
  • Effet thérapeutique: il stabilise le système nerveux, améliore la peau, les muqueuses, stimule la synthèse de collagène, renforce les ongles, rend les revêtements extérieurs beaux et sains.
  • Indications: hypovitaminose, effort physique important, hors saison, nécessité d'améliorer les ongles et la peau, rééducation après maladie, antibiotiques, hormones, médicaments chimiothérapeutiques, abus d'alcool, tabagisme.
  • Posologie: 1 comprimé par jour, cours - 1 mois.
  • Effets secondaires: le changement est possiblela couleur de l'urine est liée à la consommation de vitamine B2.
  • Contre-indications: CRF, FAR, moins de 12 ans, hypervitaminose.
  • Pour: affecte le corps entier, pas cher.

Parmi les médicaments à faible coût, le complexe Aevit méritait une attention particulière.Ses composants ont un effet immunostimulant et antioxydant.Description du complexe:

  • Composition: palmitate de rétinol - 100 000 UI (dose thérapeutique), acétate d'alpha-tocophérol - 100 mg (dose prophylactique).
  • Effet thérapeutique: élimination des maladies de la peau, lutte contre l'acné, les rides, renforcement de la plaque des ongles.Les vitamines A et E stimulent la synthèse du collagène dans le corps.
  • Indications d'utilisation: fragilité, décoloration de la plaque en corne, intoxication du corps, affaiblissement de l'immunité, problèmes dermatologiques, pathologies des vaisseaux sanguins et du cœur (en traitement d'entretien).
  • Posologie: 1 comprimé par jour, bien sûr - 1 mois.
  • Effets secondaires: mal de tête, diarrhée, nausée, vomissement, somnolence.
  • Contre-indications: 1 trimestre de grossesse, allaitement, moins de 16 ans.À utiliser avec prudence en cas de thrombophlébite, d’hépatite virale, de cirrhose ou d’insuffisance rénale.
  • Avantages: faible coût, bonne digestibilité - les deux sont des substances actives liposolubles. Elles sont donc contenues dans la capsule dans un environnement gras qui favorise leur absorption.

Recettes populaires

Les bains à la maison et les applications d'ongles ne sont pas moins efficaces que les vernis médicaux.Meilleures recettes pour l'entretien des plaques à ongles à la maison:

  1. Mélangez 1 c.huile de base(abricot, olive, amande) et 1-2 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, myrrhe, bois de santal, fenouil).Faites chauffer le mélange, faites-y tremper une serviette.Mettez-le sur votre main, couvrez-le avec une serviette.La durée d'exposition est d'un tiers d'heure.L'application donne à la plaque à ongles un effet lisse et brillant, ce qui la rend durable.Effectuez la procédure 2 fois par semaine pendant un mois.
  2. Coupez le citron en deux et placez vos doigts dans la pulpe.Gardez pendant 10 minutes, répétez tous les jours pendant deux semaines.
  3. Préchauffez 0,5 tasse d'huile végétale, versez-y 0,5 c.bière et 1 c.de jus de citron.Trempez vos mains dans le mélange pendant 20 minutes.Puis éponger avec un mouchoir et masser la cuticule.Ne pas se mouiller les mains pendant 2 heures après la procédure.Répétez deux fois par semaine pendant un mois.

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Critiques

Joan, 20 ans

Après avoir "porté" le vernis au gel pendant six mois, les ongles sont devenus terriblement maigres, se sont cassés et sont devenus terribles.J'ai décidé d'agir de manière complexe: pendant un temps, j'ai enlevé la couverture, amélioré la nutrition, commencé à laver la vaisselle avec des gants, pris le complexe vitaminique.Parmi les nombreux médicaments arrêtés chez Alphabet Cosmetic.J'ai adoré la composition riche.Un mois plus tard, les ongles étaient parfaits.

Helen, 32 ans

Si les problèmes de plaques d'ongles sont graves, les vitamines seules ne les résoudront pas.La fragilité, le jaunissement et le délaminage peuvent être les symptômes d'une maladie grave.Dans mon cas, c'est un problème de thyroïde.Dans les maladies de la glande thyroïde avec des vitamines, il faut être prudent.J'ai choisi des complexes contenant de l'iodeet sélénium.

Marina, 18 ans.

Plus tôt, je n’ai pas pu faire pousser des plaques à ongles.Un ou deux sur dix ont toujours été traîtreusement brisés.Petite amie a conseillé d'acheter renforcé - Clever Enamel Ultra.Après trois semaines d'utilisation de la plaque devenue beaucoup plus forte, la stratification s'est arrêtée.Les ongles ont une apparence soignée et soignée, la même longueur d'acier.

Les informations présentées dans cet article sont à titre indicatif.L'article n'appelle pas à l'auto-traitement.Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et recommander un traitement en fonction des caractéristiques individuelles du patient.

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