Ce qu'il faut boire pour perdre du poids - Recettes pour prendre des mesures et boire à la maison

Des boissons efficaces préparées selon des recettes traditionnelles facilitent la perte de poids rapide.De tels remèdes aideront à éliminer le sentiment de faim, à purifier le corps des substances nocives, à donner un effet vital.Une boisson utile peut être utilisée comme supplément diététique, au lieu des sodas sucrés caloriques, du café et du thé à la crème.

Que boire pour perdre du poids

Pendant un régime, vous devez surveiller non seulement la nourriture que vous mangez, mais également ce que vous devez boire pour perdre du poids.Les experts recommandent de suivre plusieurs règles en matière de consommation d'alcool:

• Votre corps devrait recevoir au moins 8 verres de liquide par jour.
• Utilisez un verre d'eau propre et sans gaz immédiatement après votre réveil.
• Il est préférable de ne pas consommer de boissons sucrées.
• Vous pouvez boire 30 minutes avant les repas et une heure après.
• Réduisez la quantité de liquide dans votre régime au coucher.

Liste des boissons à boire pour perdre du poids:

• Le kéfir est une boisson utile qui est une source de calcium.Cet élément dans le corps se transforme en un brûleur de graisse.Le produit laitier convient aux jours de jeûne et aux monodiets courts, d'une durée inférieure à une semaine.
• Le thé vert est un antioxydant qui augmente le taux de métabolisme.Vous devez boire 4 tasses par jour,le faire après avoir mangé.L'utilisation de 1 portion aidera à éliminer jusqu'à 80 kcal.
• Décoctions d'herbes - aident à normaliser la digestion, réduisent l'appétit.Les boissons naturelles excrètent des substances nocives et saturent le corps d'importants oligo-éléments.

L'eau le matin à jeun

Les experts recommandent aux personnes de perdre du poids à jeun le matin.Le liquide purifié non gazeux ne contient pas de calories et ne contient pas de matières grasses pouvant nuire à la perte de poids.Un verre d'eau, bu immédiatement après le coucher, déclenche la digestion et le métabolisme, bases de la perte de poids.Il est nécessaire de boire des liquides clairs avec de petites gorgées.Si vous souhaitez modifier le goût, ajoutez du jus de citron naturel à votre verre.

Que boire pendant la nuit pour perdre du poids

Les nutritionnistes estiment qu'un sommeil de qualité et de qualité influe directement sur la perte de kilos en trop.Boire le soir pour perdre du poids ne doit pas provoquer de sensation de faim, de déséquilibre hormonal ou d’augmentation du taux de sucre dans le sang.Recommandations pour boire afin de perdre du poids au coucher:

• Le lait - grâce à la protéine, la caséine améliore le métabolisme et rend le sommeil plus fort.
• Le jus de raisin contient des antioxydants capables de convertir le tissu adipeux en facilement excrété.
• Le thé à la camomille - apaise, favorise un sommeil réparateur, contrôle le glucose.
• Le kéfir est riche en probiotiques, améliore la digestion, absorbe les vitamines et les minéraux.

Les boissons amincissantes à la maison

Les boissons amaigrissantes qui brûlent les graisses se sont avérées bonnes.entraîne une perte de poids et profite au corps.Les jus de fruits naturels, la décoction d'herbes et l'eau, avec l'ajout de légumes et de fruits, améliorent le processus métabolique en éliminant la pollution.Les recettes de boissons minceur à la maison ne nécessitent pas d'ingrédients coûteux et faciles à préparer.

Sassa Eau pour perdre du poids

Cette boisson s'est avérée un moyen efficace de perdre du poids grâce à ses produits bienfaisants.Un liquide savoureux aidera à accélérer la perte de poids, à améliorer le métabolisme et à normaliser l'activité gastro-intestinale.La préparation de l'eau sassi devrait commencer par la sélection des bases de la qualité.Le liquide transparent doit être propre, choisissez donc un minéral ou un fondu.

Ingrédients:

• citron - 1 pc.
• Concombre frais - 1 pc;
• Gingembre - 1 c.l.
​​
• eau - 2 litres;
• menthe - 12 feuilles.

Méthode de préparation:

1. Broyer la racine de gingembre à l'état pulpeux.
2. Épluchez le concombre, coupez-le en fines tranches.
3. Bien laver le citron, le diviser en petits morceaux ou le couper finement.
4. Épluchez les feuilles de menthe avec vos mains.
5. Mélangez tous les ingrédients broyés et remplissez-les d'eau.Laissez la boisson utile au réfrigérateur pendant 15 heures
6. . Vous devrez boire toute la boisson préparée pour perdre du poids pendant la journée.

Boire du gingembre pour perdre du poids

Il existe de nombreuses recettes pour préparer des boissons au gingembre en vue d'une perte de poids.Leur composant principal est reconnu comme un brûleur de graisse efficace.La racine de gingembre améliore la circulation sanguine, la digestion et les processus métaboliques.Ce sont des propriétés précieusescontribuer à la perte de poids excessif.Utilisez uniquement le produit à l'état frais.La boisson finie ne doit pas être consommée plus de 3 fois par jour.

Ingrédients:

• Jus de citron - 60 ml;
• eau - 1 litre;
• racine de gingembre - 2 cm;
• miel - 1 c.

Mode de préparation:

1. Épluchez le gingembre, passez une râpe fine.
2. Ajoutez le miel et le jus de citron, mélangez bien.
3. Versez sur l'eau bouillante pendant 1 heure.

Le thé amincissant à la cannelle

Selon les experts et les consommateurs, le thé amincissant à la cannelle à la maison est un excellent moyen de se débarrasser de l'obésité.L’effet positif d’une boisson chaude efficace est la capacité des huiles essentielles d’épices à purifier le corps des substances nocives.Cependant, pour acquérir une bonne silhouette, vous ne devez pas seulement boire du thé épicé, mais aussi bien manger au quotidien, en choisissant des produits diététiques.

Ingrédients:

• Infusion de thé - 1 c. À thé;
• cannelle en poudre -?cuillère à café;
• eau - 1 tasse;
• Lait écrémé au goût.

Méthode de préparation:

1. Versez les feuilles de thé dans une passoire spéciale et placez-les dans un gobelet d'eau chaude.
2. Ajouter la cannelle et le lait à la boisson, bien mélanger.Laissez le thé pendant quelques minutes jusqu'à ce que la cannelle tombe au fond.
3. Utilisez une boisson chaude parfumée et parfumée pour perdre du poids avant de manger.

Infusion de plantes pour perdre du poids

Préparation à base de plantes - Un moyen simple et utile de promouvoir la santé, de réduire les caspoids, obtenir une silhouette mince.Il est recommandé d'utiliser des recettes naturelles pour la cueillette d'herbes que vous devez boire pour perdre du poids:

• Prenez 20 g de fleurs de sureau noir, de camomille et de tilleul, de feuilles de menthe et de fruits de fenouil.Mélangez les herbes, remplissez-les d'eau chaude, insistez 15 minutes.Buvez le remède 1 verre trois fois par jour.
• L'infusion de feuilles de persil, de pissenlit, de fruit de fenouil et de menthe prélevées à 15 g aidera à faire face à la faim.Vous devriez boire le remède populaire pour perdre du poids sur un estomac vide.

Vidéo: que boire pour perdre du poids