Le massage thaï est ce qu’il est, variétés et indications, préparation et contre-indications de la procédure

Il existe diverses légendes sur le massage thaïet - parfois pas les décents, mais c'est tout un mythe.En fait, c’est une belle procédure de détente qui n’a rien à voir avec l’érotisme.Il n'est pas considéré comme médical, mais peut être utilisé à des fins curatives ou préventives.Ceux qui veulent juste se détendre sont également représentés.Tout ce que vous devez savoir sur le massage thaïlandais, y compris la technique, les contre-indications, le temps, etc., ci-dessous.

Définition du massage thaïlandais

Le massage thaïlandais est une technique spéciale de massage, de pétrissage et de pressage basée sur l'action de son propre poids sur les muscles.Pendant la procédure, des asanas sont utilisés - des postures qui sont utilisées pendant le yoga.L'action est entièrement contrôlée par le spécialiste et la personne reste détendue.En raison de cette fonctionnalité, un autre nom pour la procédure est yoga pour les paresseux.

Le massage thaïlandais est un complexe de bien-être composé d’effets sur certains points et de canaux d’énergie.Date limitese réfère à la philosophie orientale, dans laquelle on croit que la santé humaine dépend de son équilibre mental.Une technique inhabituelle consiste à rétablir cet équilibre.Du point de vue de la médecine conservatrice, le yoga pour les paresseux a un effet positif sur les os, les systèmes nerveux et musculaire de la personne, la circulation et le flux lymphatique, améliorant ainsi sa santé.

Indications d'utilisation

Le massage thaïlandais classique est une méthode de traitement non traditionnel.Il n'est pas obligé d'être prescrit dans un établissement médical.Il est incapable de guérir, mais il peut soulager les maladies et symptômes suivants:

• des sensations désagréables au niveau des muscles, des spasmes et de la douleur;
• dépression, états d'anxiété;
• maux de tête (y compris migraine);
• l'insomnie;
• fatigue accrue.

Le travail en profondeur des muscles agit comme une gymnastique thérapeutique. C'est pourquoi le yoga pour les paresseuses est recommandé comme procédure prophylactique ou réparatrice.Il convient de rappeler que, même s'ils connaissent bien l'anatomie du corps, les massothérapeutes n'ont pas de formation médicale et ne peuvent donc pas diagnostiquer et ne garantissent pas la disparition des symptômes.Il est recommandé de consulter d'abord un médecin, puis de ne participer à une séance que si vous êtes concerné.Si vous souhaitez vous inscrire à une procédure de soulagement du stress et que vous n'avez pas de contre-indications, aucune instruction n'est requise.

Histoire

Le massage thaïlandais est né il y a plus de 2500 ans sous l'influence du bouddhisme venu de la Chine au Siam (anciennement la Thaïlande).et l'Inde.Les maîtres de yoga sont arrivés avec les moines.FusionLa philosophie du bouddhisme associée aux pratiques indiennes a donné naissance à une nouvelle technique de guérison.Le "père" de la procédure est le docteur Jivak, le médecin personnel du roi, qui a commencé à l’utiliser en tant que médecin.

Les principes et les techniques de la technologie ont été transmis oralement, de sorte que certains d’entre eux n’ont pas encore abouti.De plus, en 1776, les Birmans ont attaqué la capitale thaïlandaise, pillant des trésors et même détruisant certains manuscrits contenant une description thérapeutique unique.Les textes et schémas restants de 1832 étaient gravés dans la pierre.Depuis lors, ils décorent le monastère de Wat Pho à Bangkok, où ils peuvent encore être vus.

Caractéristiques

Il convient de noter immédiatement que la technologie thaïlandaise n’a rien à voir avec les services sexuels, elle n’affecte pas l’os pubien - c’est un mythe qui est apparu sousl'époque de la guerre du Vietnam, lorsque des soldats américains sont allés se reposer en Thaïlande.Lors de l'exécution de la procédure, le client et le maître sont tous deux vêtus de vêtements respirants légers et pieds nus.La technique affecte 10 canaux d'énergie principaux (7 200 au total).Ils sont affectés le long des points d'intersection des lignes.Oui, tous les muscles ne sont pas traités directement, mais l'effet global sur eux est meilleur que celui des techniques occidentales.

La masseuse n'utilise pas d'huiles et de crèmes spéciales pour le yoga paresseux, mais peut utiliser des infusions à base de plantes pour améliorer le résultat.Si dans le salon on vous propose d’utiliser quand même des fonds supplémentaires - n’ayez pas peur, ce ne sont pas des escrocs.Les massages thaïlandais traditionnels sont effectués sans eux, mais des versions plus douces peuvent les contenirdéviation des règles.Gardez à l'esprit que l'effet sur la santé de ce sera moins, mais la relaxation globale, la légèreté dans le corps après la session que vous obtenez toujours.

Une autre grande caractéristique de la technique thaïlandaise dans la durée du massage.La procédure prend 2 à 3 heures.Pendant cette période, le maître parvient à se détendre et à développer pleinement le système musculaire du client.Si vous effectuez les exercices plus rapidement, vous risquez de ne pas être guéri mais de vous blesser.Toutefois, si vous ne pouvez pas consacrer autant de temps à une session, il peut vous être demandé de vous concentrer uniquement sur une partie spécifique du corps.

Pendant un massage thaïlandais, le client et le maître ont un contact étroit, avec le spécialiste qui le dirige, mais le patient est un participant à part entière.On lui donne des directives en poussant aux endroits désirés avec ses pieds, ses coudes, ses genoux avec ses paumes, et en levant et baissant ses membres, en étirant sa colonne vertébrale.Pour la commodité de cette technique, le client ne s’allonge pas sur la table de massage traditionnelle, mais sur des tapis spéciaux à surface douce.

La rétroaction est importante dans ce type de conversation tactile.Si, pendant le massage classique, des sensations de douleur à court terme peuvent soulager la tension, dans le cas du thaï, vous devez immédiatement signaler l'inconfort et même davantage la douleur, car les limites de l'étirement des muscles de chaque personne sont différentes.Pour la même raison, et aussi parce que les clients ont des plaintes différentes, il n’existe pas de technique d’instruction de modèle, elle peut être modifiée en fonction des préférences de chacun.

Principes de base

Yoga pour les fainéants requiert la participation du client: cela ne fonctionnera pasIl suffit de s'allonger, se sentir pressé et caressé comme d'habitude.Le patient doit suivre les instructions de son maître.Dans le même temps, suivez les principes suivants de la procédure thaïlandaise:

• faites confiance au massothérapeute - tout pour la séance favorise la relaxation: encens, lumière, atmosphère, mais sans confiance, vous ne pourrez pas en profiter pleinement;
• Le port de vêtements spacieux en gardant les pieds nus est une règle obligatoire; il est donc probable que vous serez rappelé dans le salon et que vous aurez le temps de vous habiller et de vous préparer;dans certains endroits, les choses sont fournies, mais si vous vous sentez mal à l'aise, vous pouvez prendre les vôtres;
• se débarrasser de toutes les pensées, se concentrer sur l'action;
• respirent librement; n'exercez pas de tension lorsque vous pressez et pétrissez;
• Préparez-vous moralement à ce que la session dure trois heures au maximum. Pendant tout ce temps, le maître passera sans heurt d’un exercice à l’autre.

Avantages

Le massage thaïlandais a un effet bénéfique sur le corps humain à plusieurs niveaux.Après lui, une personne ressent de la joie, un élan d'énergie, de vitalité.Après plusieurs séances, des modifications encore plus importantes sont possibles: réduction de la cellulite, vergetures, amélioration générale, amincissement, rajeunissement.Pendant l'intervention, le spécialiste touche des zones telles que:

• système lymphatique - en raison de l'accélération de la lymphe, le gonflement est éliminé (dans les cas graves - en plusieurs séances;
• . Le système sanguin améliore la peau;82]
• muscles, tendons, organes internes -l'efficacité d'impact est supérieure à celle de la technologie occidentale classique;
• Les os, l’épaisseur de la colonne vertébrale les rendent plus flexibles et plus agiles, offrant une relaxation générale;
• Psyché, système nerveux - Les techniques de massage thaïlandaises relaxent non seulement sur le plan physique, mais de nombreux clients assistent à des séances de paix intérieure pour réduire le stress et éliminer l'anxiété.

Genres

Bien qu'il ait été mentionné ci-dessus que la technique du massage thaï puisse être modifiée et que certains maîtreseffectuer une version plus douce avec des huiles, il existe seulement deux types principaux.Parmi eux:

1. Général.
2. Royal.

Généralités

Sous les massages thaïlandais proposés dans les salons occidentaux (y compris les salons russes), ce type de technique est plus couramment compris.Pendant ce temps, le client est en contact étroit avec le maître: le spécialiste influence avec les pouces, les paumes, l'extérieur du poignet, l'avant-bras et d'autres parties du corps.Ils utilisent également des bâtons de bambou et, en plus de pousser, appliquent des positions d'étirement.

Royal

Il n’ya pas d’étirement dans ce type de massage thaï.Le contact est plus petit que le type général.Le massothérapeute bouge sur ses genoux autour du client en maintenant une distance d’au moins 30 cm.La méthode principale de la procédure - l'acupuncture, en appuyant sur certains points.Le maître ne touche que la surface de travail des mains, le patient ne se couche jamais sur le ventre.Schéma de la technique: à partir des genouxsur les jambes, puis, après avoir effectué la partie principale de la session, malaxer les mollets et les pieds.

Techniques de base

Le choix des techniques dépend du problème avec lequel le client est venu se faire masser, ainsi que des caractéristiques individuelles du corps et des préférences personnelles.L'ensemble de base des techniques utilisées par l'assistant comprend:

• Appuyer sur le pouce.Utilisé pour préparer la peau et les muscles pour un traitement ultérieur, les rendant souples.Est la pression du pad pouce.Souvent utilisé en conjonction avec l'étirement;
• "Pas à pas" avec vos doigts.Cette technique est exécutée exactement comme elle est appelée.Les pouces sont placés les uns à côté des autres sur la peau et déplacés, "en marchant" sur une distance de 2-3 cm à chaque mouvement.Il est important que la trajectoire répète la ligne du canal d'énergie;
• En appuyant sur la paume de votre main.Cela peut être fait de trois manières différentes.L'avantage principal de la consommation est d'affecter une zone plus large du corps.Dans ce cas, une main est pressée avec accent et deux pressions plus douces, en les plaçant comme un "papillon", se poignettent.Une autre option: les mains sont placées les unes sur les autres, la partie supérieure (gauche ou droite, indifférente) contrôlant la force d’influence;
• Appuyer sur le coude.Utilisé pour travailler les muscles épais, car cette technique aide à influencer plus profondément.Non applicable sur les zones tendres du corps, telles que les fesses.Certaines personnes ayant une peau particulièrement sensible peuvent être laissées pour compte (il vaut mieux en discuter avec un massothérapeute);
• Appui aux genoux.Elle est réalisée dans la région des muscles des jambes fessières et postérieures.Fournit l’effet non seulement de la pression mais aussi de l’étirement;
• Appuyez sur le pied.Le talon ou l'avant de la jambe est utilisé.Comme dans le cas des coudes, les muscles épais sont traités.Permet de couvrir des zones de grande largeur;
• Appuyer en position debout.Cette technique est extrêmement prudente car elle a un effet puissant et peut causer des dommages.Utilisé pour le massage du dos, des fesses et des extrémités.

Préparation

Une préparation spéciale au massage thaïlandais n'est pas nécessaire, mais certaines règles doivent encore être suivies.Parmi ceux-ci:

• apporter avec vous un ensemble de vêtement amovible en matériau naturel ou vous assurer qu'il est remis au salon (exception: séance de massage thaïlandais avec sacs, qui est pratiquée sur une peau exposée);
• ne mangent pas moins de 2 heures avant la procédure, il est déconseillé de choisir des aliments gras, lourds, de boire de l'alcool;Il est impossible de faire des massages thaïlandais à jeun, car dans les bons salons, les clients affamés offrent même une collation facile.
• se rendre aux toilettes avant la séance - il est impossible d'interrompre la procédure et, après 3 heures de massage + influence supplémentaire sur la région abdominale, il peut y avoir une gêne (si cela se produit, informez le massothérapeute sans hésiter, au moins, réduire la pression);
• Prenez une douche, mais n'utilisez pas de produits cosmétiques parfumés. Il y aura de l'encens au bureau et un mélange de différentes odeurs est rarement une bonne idée.peindre ou habillerles décorations de session ne sont également pas recommandées.

Technique de massage thaïlandais

La séance dure jusqu'à 3 heures.Le temps minimum est 1 heure.Mais il faut du temps pour se détendre, il est donc préférable de ne pas essayer d'économiser de l'argent et de tout faire plus vite: le massage sera préjudiciable.Les techniques initiales sont très douces, douces et profondes: elles ont pour but de mettre l'esprit dans un état de repos, d'ajuster le corps et le psychisme en vue d'une procédure ultérieure, de libérer les pensées.Le parfum, la musique et le pressage des pieds y contribuent - le spécialiste influence les particularités de la relaxation.

En règle générale, le travail avec les pieds est une partie importante de la technologie thaïlandaise.Le client non seulement se détend, mais commence à parler avec son esprit subconscient, s'adapte à une image positive.Certains disent que, dans de tels moments, de nouvelles idées et lumières sont mises au jour.La finesse du mouvement est maintenue tout au long de la séance: le massage ressemble à une danse dans laquelle le maître mène.Coaching spécifique, quelles techniques pour faire, non.Après les appuis initiaux, vous pouvez aller aux traits, aux défilements et aux courbures.

Le choix des techniques dépend du problème traité par le client.Les parchemins aident à influencer les muscles squelettiques profonds - les massages classiques ne sont pas disponibles.Ces exercices ressemblent aux postures de yoga, mais ne vous inquiétez pas. Le maître écoutera vos préférences et tout se déroulera sans heurts et en douceur, sans effort.Après l'étirement, les muscles retrouvent leur état d'origine.Les techniques sont utiles, mais elles ne peuvent pas être considérées comme une alternative à l’étirement - les limitesLe massothérapeute ne viole pas le corps du client.

Le capitaine tarde particulièrement aux endroits où se trouvent les pinces: il peut s’agir des épaules, du dos et des côtés.Ces zones se plient, se tordent et s'étirent.Contrairement aux techniques occidentales, les Thaïlandais traitent tout le corps: côtes, abdomen, nombril.C'est parce que les points d'énergie sont situés sur toute la surface.Le maître ne peut plier aucune partie du corps, mais exerce quand même une pression, par une influence externe sur le fonctionnement des systèmes internes du corps - digestif, nerveux, respiratoire, cardiovasculaire.

Techniques récentes utilisées par le massothérapeute et visant le visage: grâce à elles, il y a gonflement, une tique nerveuse, les rides mimiques sont réduites.À ce moment-là, le corps du client est complètement relâché, de sorte que les mouvements, comme au début, deviennent très doux et légers, ne laissent pas de rougeurs, contrairement à certaines interventions esthétiques.Les mêmes techniques soignées sont utilisées pour le haut du corps - en raison de la circulation du sang, il est affecté même lorsque le maître masse ses pieds.

Contre-indications

La plupart des contre-indications sont relatives; elles nécessitent donc une consultation supplémentaire avec le massothérapeute et le médecin.Les conditions sévères et la période postopératoire sont strictement strictes, car les coutures peuvent se séparer des mouvements de la procédure.De plus, gardez à l’esprit que seules les personnes ayant une formation médicale de base et une certification pertinente peuvent utiliser cette technique.N'essayez pas de faire une session avec vous-même ou vos proches en vous basant sur les instructions del'internet.Contre-indications relatives au yoga pour les paresseux:

• Grossesse - Le massage thaïlandais pour les femmes en posture peut aider à soulager les spasmes, mais beaucoup de mouvements seront impossibles à cause de l'abdomen;session réservée aux jambes autorisée;
• Maladie mentale - dépend de la fréquence des attaques et n'est pas liée à une affection physique, mais au comportement du client.
• troubles respiratoires, maladies respiratoires aiguës - l'encens et la procédure elle-même peuvent contribuer à la détérioration de l'état, de sorte qu'une séance, en cas de malaise, est mieux reportée;
• hypo et hypertension artérielle (problèmes de pression), cardiopathies, diabète - il est nécessaire de consulter un médecin;
• varices - le yoga pour lazers est possible, mais il est préférable de ne pas influencer les zones à problèmes;
• lésions dermatologiques (éruptions cutanées, etc.) - le capitaine a le droit de refuser au client l'exécution de la procédure, ce type de massage impliquant un contact étroit et une infection possible;
• troubles digestifs, calculs - peuvent causer une gêne lors d'une séance.

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