Comment perdre du poids entre vos doigts et éliminer l'excès de graisse - exercices et massages efficaces

De tout temps, les longs doigts gracieux étaient considérés comme un signel'aristocratie, noble origine de l'homme.Le rêve de toutes les dames, et pas seulement - de belles mains musicales.Que faire lorsque les doigts ou les pinceaux ne sont pas minces, que de la graisse supplémentaire est déposée à la base, qu'ils ont l'air plus gros, plus épais et plus courts?Comment perdre du poids dans les doigts, réduire leur volume et les rendre longs, élégants et minces?

Pourquoi les doigts sont-ils épais?

Si vous songez à perdre du poids entre vos doigts, il est nécessaire de connaître la raison pour laquelle ils ont perdu leur aspect attrayant d'origine.Et les facteurs qui contribuent à l’augmentation de la taille sont multiples:

• la survenue d’un œdème résultant d’une malnutrition, d’une stagnation des fluides dans le corps;
• prise de poids excessive en raison de malnutrition, d'abus gras ou sucré, de mobilité et d'activités physiques restreintes;
• des doigts épais sont observés à la suite de troubles métaboliques ou de problèmes de santé;
• On observe des changements visuels avec l’âge. Ce problème est corrigé à l’aide de la gymnastique et de l’alimentation.

Vos doigts maigrissent-ils en même temps?

Est-ce que vos bras rétrécissent visuellement si vous perdez du poids en faisant de l'exercice ourestrictions alimentaires?Réponse: Oui, car ce sont des parties du corps, telles que les muscles, les os, le ventre, les jambes.Par conséquent, si vous avez besoin de perdre du poids avec vos orteils pleins, commencez par perdre du poids en général.En enlevant l'excès de masse, vous serez agréablement surpris par le look élégant, sophistiqué et aristocratique de vos mains.

Les étapes de base pour commencer à amincir vos doigts sont de travailler votre corps en complexe.Il ne nécessite pas l'abandon complet de vos aliments préférés, il est simplement important de garder une trace de vos aliments, afin d'éliminer l'excès d'aliments sucrés et gras.

Que devriez-vous faire pour perdre du poids avec vos doigts?

Si vous êtes préoccupé par la façon de perdre du poids entre vos doigts, nous sommes pressés de vous assurer que le processus n'est pas si compliqué.La tâche principale est de vous organiser, il est préférable de planifier des actions complexes.Accordez-vous quelques minutes chaque jour pour faire de l'exercice et surveillez votre alimentation.Et rappelez-vous, vous ne devez rien interdire, sinon le corps se rebellera!Alors, quelles actions vous aideront à perdre du poids entre vos doigts:

• Un facteur important est une alimentation saine. Vous devez manger plus de fibres, de fruits, de céréales, de soupes légères, de protéines et de salades.produits semi-finis, limiter la consommation de café;
• Il convient de surveiller la quantité de liquide absorbée chaque jour: un excès d'eau dans le corps entraîne un gonflement et une carence qui a un effet néfaste sur le métabolisme.
• Des doigts spéciaux, à faire toutes les quelques minutes chaque jour, aideront à amincir les doigts.
• Le massage aide à améliorer le externel'apparence de n'importe quelle partie du corps, y compris le massage des mains, est un moyen populaire de les rendre plus minces et plus élégants;
• Une autre façon de fluidifier vos doigts consiste à utiliser des crèmes hydratantes qui aident à atténuer les rides, à raffermir la peau et à améliorer l’apparence des mains.

Exercices de perte de poids des doigts des doigts

Les exercices de perte de poids des doigts de la main peuvent être distingués de manière efficace.En plus d'améliorer l'apparence visuelle, cette gymnastique contribue à améliorer la santé des articulations, la circulation et l'activité musculaire.Alors, que faites-vous pour rendre vos mains dignes des appareils photo des meilleurs magazines à court terme?

1. Le moyen le plus simple et le plus efficace d'étirer vos articulations est de les plier et de les plier.Il faut une répétition complexe de 10 à 20 fois avec une pause de 5 minutes.Il est préférable de répéter l'exercice le matin et le soir.L'avantage de cette méthode - il peut être utilisé partout: au travail, dans le métro, sur une promenade ou au cinéma.
2. Un autre exercice efficace est la compression de la brosse.Nous le serrons (fermement) dans le poing, puis nous nous détendons, posons nos mains sur la table, étendons nos doigts avec un éventail le plus loin possible (pour donner une sensation de légère tension).Chaque doigt se détache alternativement de la surface en se soulevant.Répétez cette combinaison 2-3 fois, dans quelques semaines, vous verrez les premiers résultats.
3. Avez-vous remarqué de bonnes mains de pianistes?Ce n'est pas un hasard si le jeu constant du piano développe les mains, les rend fines et sophistiquées.Alors ne soyez pas paresseux pour jouer les clés périodiquement,le bénéfice de cette activité est simple (et parfois agréable et apaisant) et est possible sur toute surface solide.

Massage des doigts de la main

La partie agréable de la perte de poids complexe est un massage des doigts de la main.Les cosmétologues et les massothérapeutes expérimentés ne se croisent jamais les bras pendant le massage (les cosmétologues peuvent l'exécuter pendant que le client se repose sur un canapé avec un masque).Vous pouvez faire le massage vous-même (un bras masse l'autre) ou demander à un être cher.Cependant, si vous vous demandez comment réduire vos doigts, vous devriez avoir recours aux services d'un massothérapeute professionnel.

Vidéo: Comment amincir vos doigts