Comment brasser du gingembre pour perdre du poids - Recettes pour bien cuisiner à la maison

Cependant, à l'exception de son goût inhabituel et épicé, les gens de presque toutes les épices se consommenta d'autres caractéristiques.Une propriété précieuse de la racine de la plante est la capacité d'activer le métabolisme, de sorte que les gens puissent perdre du poids.Comment préparer du gingembre pour perdre du poids, la médecine traditionnelle sait où le produit est utilisé à l'état frais ou sec: il n'est pas difficile de préparer du bouillon à la maison, mais vous devez connaître quelques caractéristiques importantes de la préparation.

Propriétés utiles du gingembre

Le principal intérêt de l’amincissement est la racine de la plante, contenant des fibres alimentaires, des sucres naturels, du gingembre, de l’huile essentielle, de l’amidon, du tsigiberen et des acides aminés.En outre, les avantages du gingembre pour le corps humain en raison de la présence de lipides, de minéraux (sodium, magnésium, fer, zinc, phosphore, etc.) et de vitamines des groupes B, C, A.

Brûleur naturel sans rienconfus: il a une odeur piquante caractéristique et un goût épicé-épicé.Il est recommandé d'utiliser le produit non seulement pour perdre du poids, mais également pour son entretien.santé: la plante renforce le système immunitaire et aide à normaliser les niveaux hormonaux.En outre, le gingembre a un effet positif sur le tube digestif et aide à nettoyer le corps des produits de dégradation, tels que les toxines ou les scories.

Comment brasser du gingembre pour perdre du poids

Lutter contre la surcharge pondérale sera un outil utile - la boisson au gingembre.Il est impossible d’obtenir une perte de poids rapide avec son aide, mais cela deviendra un complément efficace au complexe de moyens contre le surpoids.Comment préparer du thé au gingembre pour perdre du poids?Il existe plusieurs options pour préparer une boisson, mais leur effet est similaire: les remèdes suppriment la faim, suppriment les scories, stimulent les processus métaboliques et fournissent une action diurétique.Une façon de brasser des racines de gingembre pour perdre du poids:

• citron frais, racine de gingembre, 40 ml de miel (le nombre d'ingrédients peut être changé en conservant les proportions);
• Épluchez le gingembre, frottez finement avec le zeste d'agrumes, égouttez le jus de la pulpe du fruit;
• Versez la poudre de pelure dans un litre d'eau (remplissez le pot);
• faire bouillir l'ingrédient avant de le faire bouillir, après avoir envoyé ici 2 c.l.poudre de gingembre;
• faites cuire la boisson minceur à feu doux pendant environ 10 minutes;
• retirer le récipient du feu, après quoi le thé doit être infusé pendant 20 minutes;
• Égouttez le liquide et ajoutez-y du jus de citron et du miel lorsqu'il cesse d'être très chaud.
• Il est préférable de conserver la boisson dans un thermos et de préparer le thé le matin pour boire un bouillon frais.pendant la journée

Vous pouvez préparer du gingembre pour perdre du poids plus facilement.Pour ce faire, coupez la racine fraîche avec de fines assiettes et versez de l'eau bouillante directement dans le gobelet.En option, une boisson pour une silhouette mince est sucrée avec du miel.D'autres morceaux de la plante peuvent être ajoutés à des bouillons à base de plantes ou brassés avec du thé ordinaire, permettant aux racines d'infuser dans de l'eau chaude pendant 8 à 10 minutes.Ces boissons aident à réduire l'appétit, tout en normalisant le processus de digestion.

Comment boire du gingembre pour perdre du poids

Savoir comment cuisiner du gingembre pour perdre du poids ne représente que la moitié du succès de l'élimination des excèskilogrammes.En outre, vous devez bien boire du gingembre pour perdre du poids.Vous ne devriez pas prendre plus de deux litres par jour, alors qu'il est préférable de limiter le cours à une période de deux semaines.Une boisson vivifiante et réchauffante est préparée de manière optimale à l'avance et consommée une heure avant de manger ou au moins 30 minutes avant.Mieux vaut ne pas boire le soir car il a des propriétés énergétiques.

Contre-indications

Malgré la polyvalence des plantes pour le corps humain, il n'est pas recommandé d'en préparer et de boire une décoction.Il est nécessaire de refuser la réception du bouillon de gingembre aux personnes allergiques aux racines.Les autres contre-indications à l'utilisation du gingembre sont les suivantes:

• gastrite, colite, ulcères, autres maladies chroniques du tractus gastro-intestinal;
• hypertension;
• maladie des calculs biliaires;
• lactation /grossesse.

Vidéo: Comment préparer du thé au gingembre pour perdre du poids

Critiques

Helen, âgée de 36 ans

Prenez du thé au gingembre après votre grossesse.Comme j'aime cette épice, l'accueil n'a pas provoqué de désagréments désagréables, même au contraire, c'était satisfaisant.Parfois, un ensemble standard d'ingrédients - miel, citron, gingembre - était ajouté avec des feuilles de menthe pour rehausser la saveur du bouillon.Pendant le régime, a perdu 3 kg

, Yana, 23 ans

J'ai essayé le café vert et le gingembre en buvant du bouillon pendant 2 semaines à 2 litres - aucun résultat.Si vous ne vous assoyez pas sur un régime hypocalorique et n'exercez pas votre corps, vous ne pouvez pas rêver de perdre du poids.Ces fonds ne peuvent jouer qu'un rôle accessoire, mais pas du tout essentiel dans le processus d'élimination de l'excès de poids.

Julia, 31 ans

J'ai bu du gingembre non pas sur de l'eau, mais sur du lait écrémé (les autres composants sont identiques).L'effet était petit mais insignifiant.Cette méthode de perte de poids ne convient que pour ceux qui veulent perdre 1-2 livres.Les personnes ayant des problèmes plus graves sont laissées au régime, limitant la consommation d'aliments nocifs - gras, salés, frits, etc.