Comment boire de l’huile de lin pour maigrir et nettoyer son corps correctement l'estomac vide et la nuit

Avant de suivre un régime avec de l'huile de lin pour perdre du poids, les nutritionnistes recommandent d'étudier les détails deles propriétés du produit et ses avantages pour le nettoyage des intestins.Les graines de lin constituent le composant principal. Elles sont extraites par filage sous la presse.La teneur en vitamines du produit dépasse les autres types d'huile et contribue efficacement à réduire le poids corporel.

A quoi l'huile de lin est-elle utilisée

Le produit destiné à l'ingestion et au traitement de la peau était utilisé dans la Grèce antique.Le grand docteur Hippocrate a écrit à ce sujet.L'huile est obtenue par pressage à froid à partir des graines de lin mûres.Il possède de nombreuses propriétés cicatrisantes dues à la présence de composants utiles dans la composition.Les analyses de laboratoire ont montré que le produit contenait:

• de l'acide oléique;
• acide linoléique;
• acide alpha-linoléique;
• acide arachidonique;
• oligo-éléments - magnésium, calcium, cuivre, phosphore, zinc, manganèse, fer, sélénium;
• antioxydants;
• Vitamines - D, E, A, C.

En ajoutant quelques cuillères à soupe d'huile à l'alimentation, ces substances fournissent au corps un apport quotidien de vitamines et d'acides,dont le nombre est oméga 3 et 6, préviennent le vieillissement.L'utilisation d'huile de lin est utile dans:

• les troubles de la vision;
• hypertension;
• Vitaminose;
• maladies vasculaires et cardiaques;
• rhumes fréquents;
• infestations de vers;
• maladies pulmonaires et bronchiques;
• troubles du tractus gastro-intestinal;
• tumeurs malignes.

Ces maladies sont des indications pour la supplémentation à titre préventif.En outre, le produit normalise le fonctionnement du système digestif, élimine les problèmes avec le fauteuil, le rend régulier.L'utilisation d'huile de lin pour la perte de poids aide à nettoyer le corps des toxines et des scories, augmente l'immunité faible, normalise le poids, améliore la peau.Cela est confirmé par les commentaires des utilisateurs qui ont utilisé avec succès le régime.

Huile de lin pour perdre du poids

Pour savoir comment boire de l'huile de lin pour perdre du poids, vous devriez consulter un gastro-entérologue ou un nutritionniste.Les femmes qui n'ont pas de problèmes de santé doivent également subir un examen ou au moins se faire donner leur urine et leur sang.Si vous constatez des maladies dans lesquelles vous ne pouvez pas boire d’huile de lin tout en maigrissant, il est recommandé de choisir un autre régime.Dans le groupe des contre-indications pour la santé figurent les personnes atteintes de maladies:

• du foie;
• vésicule biliaire;
• du pancréas;
• voies biliaires.

Avec prudence, il est conseillé aux médecins d’utiliser la perte de poids avec de l’huile de lin pour les personnes prenant des antibiotiques et nourrissant les femmes avec des calculs dans l’uretère,reins et vésicule biliaire.Il est contre-indiqué d'utiliser le produit pendant la période aiguë de maladies et d'infections gastro-intestinales.Dans ce cas, le bénéfice sera minime et le risque de complications trop élevé.

Avantages de l’huile de lin pour les femmes

Outre les acides oméga-3 bénéfiques qui affectent la jeunesse de la peau, l’huile contient de la vitamine E, nécessaire à la formation des hormones féminines et au bon fonctionnement du système reproducteur.Les gynécologues conseillent de boire de l'huile de lin aux femmes qui souhaitent avoir un bébé en bonne santé.Le produit est utilisé en interne et en externe comme excipient pendant le traitement:

• infertilité féminine;
• cystite;
• constipation chronique;
• obésité;
• cystite;
• La menace d'avortement.

Les avantages de l'huile de lin pour les hommes

Il est recommandé aux femmes non seulement d'utiliser une méthode anti-surcharge pondérale telle que l'huile de lin.Le sexe fort peut utiliser avec succès le système et ajouter le produit à la nourriture.Il est utile d'utiliser quotidiennement de l'huile de lin pour les hommes pour la prévention des maladies associées aux troubles du système génito-urinaire:

• , prostatite;
• infertilité masculine;
• adénome de la prostate;
• Dysfonction érectile.

Comment choisir l’huile de lin

L’huile est disponible en gélules pour 30, 60, 120 pièces dans un pot et des petits récipients de 250, 500 ml.dans une pharmacie ou une boutique en ligne.Lors de l'achat, vous devez suivre les recommandations commechoisissez l'huile de lin.Il est conseillé aux végétariens qui ajoutent le produit à de nombreux plats de faire attention aux propriétés suivantes:

1. Couleur.L’huile de qualité a une teinte brun jaunâtre; au fond, elle est plus foncée à cause des sédiments.
2. Transparence.La norme est un peu de turbidité.
3. Tara.Il est préférable de préférer une bouteille en verre, le produit est stocké plus longtemps.
4. Coût.Un prix trop bas indique qu'il ne s'agit pas d'une véritable huile de lin mais diluée avec de l'huile de tournesol bon marché.Un produit de bonne qualité coûte entre 100 roubles le demi-litre et 120 roubles pour 60 gélules.
5. Durée de vie.Le délai à compter de la date de fabrication ne doit pas dépasser 1 an (date indiquée sur l'emballage).Delinquent a une mauvaise odeur.
6. Instruction.Chaque médicament vendu à la pharmacie est accompagné d'une annotation expliquant le taux d'utilisation quotidien.

Comment prendre de l'huile de lin pour perdre du poids

Si vous souhaitez obtenir des résultats, maigrir rapidement et sans conséquence désagréable,passer à un système alimentaire spécial qui utilise non seulement l'huile de lin pour perdre du poids.Le régime est combiné avec d'autres aliments qui aident à nettoyer les intestins et l'estomac.Avec le beurre, vous pouvez manger:

• de légumes;
• noix;
• oeufs;
• fruits;
• viande;
• poissons;
• lait et kéfir;
• pain.

Comment utiliser l'huile de lin pour perdre du poids?La journée doit commencer par une cuillère à soupe de beurre à jeun une demi-heure avant le petit déjeuner.D'autres fois, vous êtes autorisé à manger des plats à partir des produits inclus dansliste.Il y a bien une substance dans le froid, si utilisé lors de la friture, toutes les substances utiles disparaissent, restent nocives pour les substances cancérigènes du corps.

L'ajout de plus de légumes au régime alimentaire rendra le système plus efficace.Débit de liquide par jour - 1,5-2 litres.Il est recommandé de remplacer le thé et le café par de l’eau propre.La nuit, prenez une autre cuillère à soupe d'huile et buvez un verre d'eau.Le régime alimentaire appartient à la catégorie de longue durée, la durée d'ingestion - de 1 à 3 mois, après quoi devrait prendre une pause d'un mois.Dose sans danger pour améliorer la santé - 2 à 3 cuillères à soupe par jour.

Vidéos: Huile de lin pour perdre du poids

Avis

Elena, 28 ans

les graines de lin ont aidé à tomber enceinte.J'ai commencé à le boire après avoir lu des critiques sur Internet, où on m'a dit comment perdre du poids avec de l'huile de lin.Deux mois après le début de l'admission, le poids a diminué de 6,5 kg et un mois plus tard, la grossesse est arrivée.J'ai continué à ajouter aux salades.Après l’allaitement, je prévois de boire à nouveau pour perdre du poids.

Svetlana, 44 ans.

Après 42 ans, la constipation commençait à se gêner souvent. Le gastro-entérologue a donc conseillé de boire à jeun dans une cuillère à soupe ou d'acheter de l'huile de lin en gélule à la pharmacie.Je bois la drogue depuis 1,5 mois maintenant.Les problèmes avec la chaise ont rapidement pesé, mais j'ai remarqué que j'avais aussi perdu quelques kilos.

Karina, 36 ans

a hérité de la tradition d'ajouter de l'huile de lin à la salade et aux seconds plats tout préparés de maman.Elle fait toujours et ressemble à ceciplus jeune que leurs pairs.Avant de me coucher, je mange une cuillère à soupe d'huile avec du miel.Le matin, je bois un verre de kéfir, et une demi-heure plus tard, ils mangent une salade de légumes frais.Je ne me suis jamais plaint du surpoids et tout cela grâce au bon régime.