Qu'est-ce que le bonheur et où le trouver? Comment devenir heureux: secrets, astuces

Tout le monde veut être heureux et devenir l'une de ces personnes est plus que réaliste. Dans notre article, vous apprendrez ce qu'est le bonheur, où le trouver et comment le devenir en seulement 10 minutes par jour.

La question du bonheur intéresse toujours les gens. Et la vérité est, comment devenir heureux? C'est une question plutôt glissante, car en y répondant, vous pouvez rencontrer un grand nombre de contradictions, parmi lesquelles il est difficile de trouver la bonne solution. De plus, il est impossible de donner une définition du bonheur, car il est différent pour chacun.

Par conséquent, ce concept est devenu quelque peu abstrait. Tout le monde le sait, mais personne ne peut comprendre ce que cela signifie.

Que signifie "devenir heureux" - comment comprendre?

Malgré tout, devenir heureux est plus que réaliste. Vous avez juste besoin de comprendre ce qu'il faut rechercher. Souvent, les gens font cela là où rien ne se trouve clairement. Et que signifie le bonheur? Avant de répondre à la question sur la recherche, il est nécessaire de comprendre ce qu'est le bonheur en général.

Pourquoi n'est-il pas possible d'être heureux?

Pour la plupart, la recherche du bonheur est une sorte d'errance dans un labyrinthe sombre où il n'y a qu'une seule issue et de nombreuses mauvaises qui ramènent. Une personne doit courir ici et là, ressentir chaque mouvement, dans l'espoir de trouver le bon. Et de telles errances peuvent durer très longtemps.

Dès que vous vous arrêtez pour vous reposer un moment, vous devez à nouveau vous précipiter dans un autre trou. Et encore une fois, il y a de l'espoir que ce soit la bonne issue. Et encore des jours, des semaines, du repos et encore et encore. Vous vous retrouverez à nouveau dans le labyrinthe, déjà fatigué et vieux.

Beaucoup essaient de trouver leur propre coin de bonheur et ne le trouvent pas, puis se précipitent vers de nouvelles recherches constantes. Quelqu'un essaie de le trouver chez des personnes chères, quelqu'un au travail, dans les relations, les loisirs, etc.

Mais dans la plupart des cas, tout cela se passe sans aucun résultat, car le bonheur n'est pas là. Le simple fait de posséder des choses n'apportera aucun bonheur. Oui, vous obtiendrez une satisfaction temporaire, mais d'autres besoins apparaîtront. L'absence de tous ces avantages vous rendra malheureux car avec le temps vous deviendrez trop dépendant.

Qu'est-ce que le bonheur?

Donc, si le bonheur n'est pas dans les choses matérielles, alors qu'est-ce que c'est? Le bonheur est relatif. Et c'est pourquoi vous ne pouvez pas l'acheter, aussi ringard que cela puisse paraître. En même temps, il est pratiquement impossible de perdre, car il ne disparaît pas de la vie avec d'autres personnes ou biens. Autrement dit, le bonheur ne peut pas aller et venir. Si c'est le cas, alors ce sera toujours avec vous. En général, le bonheur n'a pas besoin d'être recherché dans quelque chose. Il a juste besoin d'être réveillé. Pour cela, vous devez apprendre l'harmonie avec vous-même. C'est alors que vous serez heureux.

Si nous en parlons comme d'un état, alors on peut l'appeler un "méta-état", qui se tient au-dessus de tous les autres et vous permet de déterminer l'attitude envers tout. Le bonheur n'est pas le plaisir. Cela ne peut pas être temporaire. C'est la joie mesurée et calme et l'harmonie avec soi-même.

Le bonheur ne peut être atteint par ses réalisations et ses joies. Après tout, s'il y en a trop, ce n'est pas un fait que vous deviendrez plus heureux. C'est ainsi que vous exprimez votre vision de la vie et de certaines choses, et que vous soutenez également votre esprit, etc. Le bonheur est à l'intérieur de nous et il ne peut pas être atteint par des choses coûteuses ou en changeant de lieu de vie. Vous devez d'abord apprendre à vous harmoniser avec vous-même. Et tout le reste viendra avec.

Eh bien, réfléchissez par vous-même, sera-t-il possible de devenir heureux si vous changez simplement de lieu de résidence? Après tout, vous emporterez toutes les expériences internes avec vous. Ils seront à l'intérieur de vous et n'iront nulle part. Serez-vous heureux avec beaucoup d'argent et des choses chères si vous avez beaucoup de peurs et de complexes? Tout cela ne vous apportera qu'un plaisir temporaire.

Comment trouver et trouver le bonheur?

Si vous n'êtes pas capable d'être satisfait de ce que vous avez et que vous sentez toujours que tout va mal, alors c'est très mauvais. Vous devriez commencer à travailler sur vous-même. Bien sûr, peut-être que le manque de bonnes choses vous donne beaucoup de négativité et vous pensez peut-être que vous serez heureux si vous avez toutes ces choses, mais vous vous trompez.

Ce sont de faux mouvements qui ne mèneront à rien, mais ne donneront qu'un soulagement temporaire. Mais telle est notre essence que nous nous faufilons encore dans ces passages et ne voyons pas d'autres choses évidentes, et le cerveau parcourt activement les différentes options que lui seul connaît. Peut-être que vous devez essayer de nouvelles options.

Insatisfaction, souffrance, absence d'objectifs et d'aspirations. Les gens essaient frénétiquement de trouver une issue à cela et examinent toutes sortes de solutions. Quelqu'un fait son chemin vers la gloire, quelqu'un se penche sur la religion, le sexe, l'alcool, etc. Et il s'avère qu'une personne se précipite vers différentes options et finit par revenir en arrière. Mais ce n'est pas pour rien qu'ils disent que le bonheur est toujours proche. Pour y parvenir, il suffit de rechercher l'harmonie et l'intégrité.

Cependant, vous devez être prudent, car toutes sortes de charlatans l'utilisent activement. Souvent, ils reçoivent de l'argent de personnes qui recherchent le bonheur. Et beaucoup sont prêts à payer beaucoup d'argent pour cela.

Tout le monde veut le bonheur, ou du moins se débarrasser des mauvais sentiments. Seulement ce qu'il faut faire exactement - personne ne le sait. Beaucoup essaient d'offrir des options toutes faites - travailler, croire, consommer. Et les gens l'acceptent, se dissolvent dans leurs illusions - salut de l'âme, travail, gaspillage éternel.

Ce sont tous des fantômes et une personne ne peut pas se trouver en eux, même si elle le pense. C'est comme l'oubli, une ivresse narcotique qui noie la douleur, mais elle demeure toujours, et le corps ne la ressent pas.

Le bonheur c'est être indépendant des désirs!

Sans aucun doute, le bonheur n'est pas complètement sans nuage et, bien sûr, il dépend dans une certaine mesure de la situation financière, du lieu de résidence et des relations. Le fait est que lorsqu'une personne est heureuse, elle est indépendante du fait que ses souhaits soient exaucés. Il est très bon sans. Oui, les gens heureux peuvent vouloir une voiture chère ou un bon travail. Mais seulement ils ne font pas de cette idée une solution et ne s'y fixent pas, bien qu'ils continuent à chercher. Autrement dit, s'il n'y a pas d'avantages, une personne reste toujours heureuse.

Soit dit en passant, les gens heureux ont beaucoup plus de succès que les autres. Tout leur vient facilement, même s'ils n'en ont pas tellement envie. Ils ont atteint l'harmonie intérieure et l'harmonie avec eux-mêmes. De plus, les gens heureux sont plus actifs. Ils sont toujours prêts à aller vers leur objectif et ne voient aucun obstacle. Ils diffèrent par la prudence, sont plus libres et flexibles. Ils ne sont pas intoxiqués par le désir.

Et comment arriver à un tel état? La réponse réside dans quelques règles qui vous prendront littéralement 10 minutes par jour.

Comment devenir une personne heureuse - que faire: conseils

Comme vous l'avez compris, pour devenir heureux, vous devrez changer votre la vie. Tout commence petit, mais il faut le faire tous les jours. Découvrons comment devenir heureux en n'y consacrant que 10 minutes par jour.

• Mettre de l'ordre dans la maison

Bien sûr, nous ne parlons pas de nettoyage général. Commencer petit. Faites-vous un calendrier et écrivez-y plusieurs choses pour chaque jour afin qu'elles prennent 10 minutes. Cela peut être n'importe quoi - nettoyer le placard, épousseter, laver les sols, etc. Et en même temps, retirez toutes les choses inutiles de la maison dont vous n'avez pas besoin ou qui causent de la tristesse.

Si vous pensez que vous n'avez rien à faire, alors commencez simplement à écrire une liste et 10 choses à faire et 10 choses inutiles. Vous verrez que vous devez absolument faire quelque chose ou le jeter.

• Mettez de l'ordre dans la vie

Vous tournez tous, dépêchez-vous? Pensiez-vous que vous pouviez vous arrêter au moins une fois et réfléchir à ce que vous vouliez? Et ici, nous ne parlons même pas des objectifs quotidiens. Par exemple, pensez à ce que vous voulez obtenir dans 15 ans. Si vous ne savez pas, alors asseyez-vous et écrivez 10 de ces objectifs. Vous pouvez même créer une carte si vous le souhaitez.

• Devenez un peu plus heureux

Depuis combien de temps n'avez-vous pas ressenti le rush de bonheur? Et qu'est-ce qui te rend vraiment heureux? Pour certains, sauter dans les flaques d'eau suffit, et pour d'autres, même une Mercedes ne suffit pas. Oui, pendant 10 jours, écris tout ce qui, selon toi, peut t'apporter du bonheur ou du malheur.

Vérifiez la liste le soir et fixez-vous de nouveaux objectifs le matin. Ainsi, complétez progressivement tous les éléments de votre liste. Cela vous fera vous sentir mieux et beaucoup plus heureux.

• Aimez-vous

Les psychologues prouvent si souvent qu'il est important de toujours s'aimer et alors il y aura moins de problèmes parce que vous êtes déjà fatigué. Alors accordez-vous 10 minutes par jour. Tenez-vous devant le miroir et dites-vous combien vous vous aimez. Vous n'aurez même pas le temps de comprendre quand tout à coup votre estime de soi a augmenté, la réflexion est devenue agréable et les hommes vous regardent.

• Mettez-vous en ordre

Alors que vous ne pensiez qu'à la famille et au travail, alors, très probablement, ils ont déjà oublié ce que signifie prendre soin de soi. Rappelez-vous ce que c'est que de se faire dorloter. Faire un masque, manucure, épiler les sourcils. Faites le même plan de nettoyage et suivez-le.

• Mettre de l'ordre dans sa santé

Boire un verre d'eau avec du jus de citron cela vous prendra moins d'une minute, mais tellement d'avantages. Buvez donc un verre de cette eau tous les matins pendant 10 jours. Et ajoutez 10 fruits, légumes et légumes verts à votre alimentation. Au bout de 10 jours, vous avez définitivement remarqué le résultat.

• Devenez plus sportif

Vous n'avez pas besoin de marcher constamment et de passer un beaucoup de temps sur le sport. Il suffit d'apprendre à faire plusieurs séries de planches, à courir sur place, à s'accroupir et à faire des pompes. Croyez-moi, tout cela peut vraiment être fait en 10 minutes et le bénéfice sera énorme.

• Apprenez à valoriser votre temps

Savez-vous ce qu'est la gestion du temps? Si ce n'est pas le cas, il est temps de le découvrir! Planifiez toujours vos affaires le matin et vérifiez le soir si tout a fonctionné pour vous et pourquoi. Cela ne prend également que 10 minutes.

• Lire un livre

Si vous lisez seulement 10 minutes chaque jour, alors lire plus d'un livre. Commencez par quelque chose de plus facile. Choisissez quelque chose que vous vouliez lire depuis longtemps, mais que vous n'aviez pas le temps. Passez progressivement à des livres plus sérieux sur le développement et la croissance personnelle.

• Préparez-vous pour le succès

Vérifiez la liste tous les soirs et contrôlez ce que vous ont fait, et ce qui ne l'est pas. Et peu importe que vous n'ayez pas réussi, dites-vous quand même que vous avez bien fait et que vous avancez dans la bonne direction.

Vidéo: Usine du Bonheur. Qu'est-ce que le bonheur et pourquoi est-il? L'élément principal