Qu'est-ce que la sublimation: théorie, mécanisme, règles et exemples

Cet article parlera de la sublimation.

Toute notre vie est influencée par divers désirs qui surgissent inconsciemment, ont un caractère à la fois positif et négatif, et provoquent également diverses réactions émotionnelles. Parfois, nous suivons ces désirs. Et parfois, surtout s'ils sont destructeurs et antisociaux, comme notre développement mental, nos qualités morales et notre éducation, nous cherchons des solutions acceptables pour les affronter. L'une des options pour de telles solutions est de transformer nos désirs négatifs en quelque chose de positif. Ce processus en psychologie s'appelle la sublimation et est très important pour la conscience.

Qu'est-ce que la sublimation?

Le mot sublimation vient du latin sublimus – exalté, spiritualisé. Ce terme a été introduit pour la première fois par le psychologue autrichien Sigmund Freud – le fondateur de la doctrine de la psychanalyse, dont le développement est utilisé par le monde entier aujourd'hui. Il a caractérisé ce phénomène comme un mécanisme de protection du corps, capable de basculer l'énergie des pulsions mentales vers des objectifs élevés et de la transformer en des formes plus parfaites.

• Il est admis que le phénomène de sublimation comme mécanisme de protection du psychisme, qui est chargé de soulager les tensions internes, est plus pertinent pour les relations sexuelles et interpersonnelles. Même si ce n'est pas tout à fait ça. Ce processus est pertinent pour toutes les sphères sociales de notre vie - affaires, créativité, sports, religion. La psychologie de l'enfant aujourd'hui vise également en grande partie la recherche de solutions socialement adaptatives utilisées dans la formation de la psyché de l'enfant.
• Et puisque la sublimation est un mécanisme de protection du psychisme, chargé d'éliminer les tensions internes et de rediriger l'énergie interne vers des actions socialement positives, elle nécessite des ressources importantes du corps et est souvent un problème pour une personne.
• Il convient de noter:
  • que la redirection de l'énergie suit le type de remplacement de la négativité par la positivité et le bénéfice
  • une personne est libérée des aspects biologiques instinctifs
  • l'énergie accumulée subit une transformation vers des normes acceptables

Sublimation par Freud et Sullivan

Considérant le processus de sublimation comme un phénomène, Freud note que la forme de sa manifestation chez chaque personne spécifique est influencée par trois composantes:

1. Id est l'essence naturelle, primitive d'une personne, qui lui est donnée dès sa naissance. C'est une source d'énergie mentale et la manifestation de formes de comportement inconscientes et instinctives. La plupart des impulsions sous l'influence de l'EI sont irrationnelles et inacceptables pour la société.
2. L'ego est la partie de la personnalité chargée de prendre des décisions et de dominer l'ID. Mais, néanmoins, il exprime et satisfait ses désirs, transformés en des formes socialement plus acceptables.
3. Le surmoi est l'essence supérieure d'une personne, qui comprend un système de valeurs et de normes éthiques, acquises au cours du processus d'éducation, d'éducation, de vie d'une personne en société.

Selon cette théorie, l'EGO est le médiateur entre l'ID et le SUPERego est responsable de tous les processus de sublimation, que Freud considérait comme un signe de maturité humaine.

Les scientifiques pensent aujourd'hui que le processus de sublimation est beaucoup plus complexe et multiforme que Freud ne l'a décrit

Par exemple Harry Stack Sullivan, psychologue américain et fondateur de la psychanalyse interpersonnelle, a apporté d'importantes corrections à l'enseignement freudien en mettant l'aspect social au premier plan, bien qu'il ne nie pas complètement le facteur naturel.

• Mais il voit la base de la formation de la personnalité d'une personne dans les relations interpersonnelles, affirmant que la perception de son propre "moi" en chacun de nous dépend du fait que qu'en est-il des parents, des enseignants, des amis et des gens autour de nous qui pensent de nous.
• Dans sa compréhension, la sublimation est un processus largement subconscient et parfois nous ne savons même pas comment cela se produit réellement. Et le remplacement artificiel des émotions négatives par des actions positives n'a pas toujours d'effet. En particulier, si nous essayons de nous intégrer dans la société, nous sommes confrontés à un conflit interne, qui à son tour ne peut pas toujours être résolu.

Mécanisme et exemples de sublimation

• Il existe de nombreux exemples de sublimation.
  • Par exemple, vous avez ressenti un éclair de colère contre l'un de vos collègues de travail. Maisau lieud'entrer dans un duel psychologique, ou pire encore, physique, mettez-vous au travail et plongez-vous-y "avec la tête".
  • Et peu importe qu'il s'agisse d'une réparation de voiture, d'un nettoyage de chambre ou d'un nouveau morceau de musique. L'essentiel est que votre activité soit orientée vers la création, redirige votre énergie dans un sens positif et apporte in fine de la satisfaction.

• De nombreux exemples peuvent être cités dans d'autres sphères d'activité:
  • l'agression interne inhérente à une personne peut être sublimée dans des sports tels que la boxe, la lutte, le karaté
  • un chirurgien peut cacher ses tendances sadiques en les sublimant pour de bon
  • le chagrin peut être sublimé en peinture, par exemple. C'est-à-dire non pas pour "noyer le chagrin dans un verre", mais pour dessiner des images
  • ou un enfant d'une famille dysfonctionnelle, où le père "a tendu la main" à plusieurs reprises, grandit et devient policier

• Souvenez-vous de la célèbre scène de La mégère apprivoisée, lorsque Celentano commence à couper du bois pour faire face à son attirance sexuelle pour une femme? C'est un exemple typique de sublimation. Quand le désir sexuel s'est transformé en travail physique.
• Dans ses travaux, Freud a affirmé que c'était la sublimation qui a causé l'apparition de nombreux chefs-d'œuvre mondiaux et phénomènes dans l'art, la science et d'autres domaines de l'activité humaine.
  • Étant un partisan de la morale juive sur la permission de l'intimité uniquement dans le but d'avoir des enfants, il a cité en exemple même sa propre expérience de sublimation de l'énergie sexuelle, qui lui a permis de maintenir une capacité de travail colossale à un âge assez avancé.
• Sullivan et d'autres chercheurs donnent des exemples similaires, généralement en suivant la théorie du mécanisme de sublimation, qui est caractérisée comme la transition des l'énergie d'un état à l'autre, plus acceptable socialement. En ce qui concerne la fonction de soulager la tension interne de l'individu à l'aide de tels mécanismes et son influence supplémentaire sur la psyché humaine, les opinions divergent.

• Mener des recherches au tournant du XVIII — XIX siècles, Freud est parti de la structure sociale et culturelle de la société à cette époque. Par conséquent, l'idée principale qui peut être tracée dans ses œuvres est qu'une personne ne peut être considérée isolément des autres et de la société, que sa psychologie est essentiellement sociale.
  • Il a davantage décrit la sublimation comme un phénomène visant à transformer les pulsions sexuelles d'une personne en pulsions socialement utiles. En d'autres termes, l'objet principal n'était pas une personne avec ses conflits internes, mais la recherche de solutions socialement adaptatives.
• Actuellement le concept de sublimation est plus large et plus profond qu'il n'est considéré dans l'enseignement de Freud. Elle ne se limite pas à l'étude des mécanismes de protection capables d'orienter l'énergie des pulsions psychiques vers des buts nobles et de la transformer en des formes plus parfaites.
  • Son importance principale est donnée à la lutte avec les conflits internes de la personnalité. Après tout, des désirs interdits incomplètement transformés peuvent s'accumuler dans le subconscient d'une personne et contribuer à la croissance de problèmes psychologiques. Par conséquent, "l'évolution" de ce thème se poursuit et apporte certains ajustements à la théorie de la psychanalyse.

Important: une plus grande sublimation se produit au niveau subconscient, qui n'est pas contrôlé par une personne. Mais c'est cette capacité qui aide à s'ouvrir et à se connaître!

• Essayez de vivre chaque situation "au maximum". Toute entreprise ou communication doit apporter une élévation émotionnelle
• Afin de se concentrer autant que possible sur l'idée fixée, exclure tout obstacle extérieur. Et pour cela, isolez-vous dans une pièce à part
• Apprenez à faire confiance à votre intuition
• Développez votre imagination et votre créativité. La lecture de livres ou toute activité créative s'en sort bien
• Traitez-vous avec respect. Débarrassez-vous de vos complexes et croyez en vous
• Ne vous limitez pas aux nouvelles impressions. Faites plus souvent de nouvelles connaissances et allez dans des endroits différents et inconnus

La sublimation agit comme un assistant pour libérer votre énergie. Aussi étrange que cela puisse paraître, le sexe, par exemple, enlève une grande réserve potentielle d'énergie. Et cela peut se transformer en créativité. Ou dirigez votre agressivité du conflit vers le sport. Soit dit en passant, de grands artistes ou écrivains inspirés par des muses ont ressenti une attirance sexuelle pour les objets. Peut-être n'ont-ils tout simplement pas eu l'occasion de toucher la source de leur désir, ou peut-être s'agit-il d'une sublimation délibérée de l'énergie dans la bonne direction!

Vidéo: Qu'est-ce que la sublimation?