Le jeu pour filles "Cook it yourself" - des recettes faciles pour des plats simples et savoureux. Que peut cuisiner un enfant de 8 à 12 ans: recettes

Recettes de plats que les enfants de 8 à 12 ans peuvent cuisiner seuls.

Les parents modernes ne passent pas autant de temps avec leurs enfants. Par conséquent, les enfants passent une quantité décente de temps libre seuls. Si vous n'êtes pas à la maison, l'enfant a besoin de quelque chose à manger. Dans cet article, nous vous dirons ce qu'un enfant de 8 à 12 ans peut cuisiner seul et comment l'aider à le faire.

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Jeu de cuisine

C'est l'ère de la haute technologie, il existe donc de nombreuses recettes et jeux qui permettront à votre enfant apprendre à cuisiner des plats assez simples et légers. Pour ce faire, vous devez télécharger le jeu sur l'application, il s'appelle "Cuisson des aliments nous-mêmes". C'est un divertissement éducatif qui aidera les filles et les garçons à apprendre à cuisiner les plats les plus simples.

La fonctionnalité du jeu est assez simple: vous devez choisir des produits et les utiliser pour cuisiner, regardez le résultat final. Cela permettra aux enfants d'être initiés au processus de cuisson de certains plats. Ce sont généralement les plats les plus simples. Dans le jeu, vous pouvez choisir le niveau de difficulté, c'est-à-dire que les options les plus simples passent en premier: ce sont les sandwichs. Ensuite, des plats plus complexes: snacks, cookies.

Exigences de recettes pour les enfants

Bien sûr, le jeu aidera à comprendre quels produits sont inclus dans certains plats, mais il n'apprendra pas à l'enfant à cuisiner. Nous vous proposons une liste des recettes les plus populaires et les plus simples pour les enfants, qui aideront à apaiser la sensation de faim. Leur préparation prendra un minimum de temps, ainsi que des dépenses de la part de l'enfant. Toutes les recettes doivent être sûres.

Pour les préparer, vous n'avez pas besoin d'allumer le gaz, de faire bouillir de l'eau ou d'utiliser des appareils complexes. C'est-à-dire, tout d'abord, que la préparation d'un tel plat doit être aussi sûre que possible, afin que l'enfant ne puisse pas renverser de l'eau bouillante sur lui-même, se brûler ou provoquer une fuite de gaz. Par conséquent, presque tous les plats destinés aux enfants de cet âge sont préparés à l'aide d'un four à micro-ondes ou ne sont pas du tout soumis à un traitement thermique.

Options de plats que les enfants peuvent préparer:

• Sandwichs
• Sandwichs
• Biscuits maison
• Canapés
• Apéritifs

Recettes pour les enfants de 8 à 12 ans

Avec l'aide de maman, les enfants peut préparer des plats plus complexes. Mais vous devez contrôler le processus, surveiller constamment l'enfant pour qu'il ne gâche rien et ne se coupe pas ou ne se brûle pas. Les plats les plus simples sont utilisés pour cela.

Petits pains à base de pain pita

Les petits pains à base de pain pita sont une option simple qui fera gagner du temps et satisfera également la faim de l'enfant. Ce n'est pas un plat très sain, mais il est très savoureux.

Ingrédients pour la préparation:

• 1 feuille de pain pita arménien fin
• Jambon
• Fromage à pâte molle
• Verts

Recette:

• Le fromage doit être gras et pâteux, ambré ou feta en boite fera l'affaire
• Déroulez le pain pita sur la table, graisser avec une épaisse couche de fromage
• Mettre des tranches de jambon dessus et saupoudrer de verdures
• Transformer le tout en un rouleau, couper en portions

Biscuits sains à l'avoine au micro-ondes

Ingrédients:

• 1 banane
• Une poignée de flocons d'avoine
• 2 cuillères à soupe de flocons de noix de coco
• 1 cuillère de beurre
• 1 cuillère de sucre

(10 8)Recette:

• Écrasez la banane à la fourchette. Ajoutez-y des flocons d'avoine et du beurre
• Il doit d'abord être conservé à température ambiante pour qu'il devienne mou
• Versez le sucre et les copeaux, mélangez jusqu'à l'obtention d'une masse homogène
• A l'aide d'une cuillère, mettre la masse sur une plaque en forme de gâteau graissée, la mettre au micro-ondes pendant 3 minutes
• Il faut que les biscuits sèchent

Canapés

Ingrédients:

• 100 g de fromage à pâte dure
• 100 g de jambon
• 20 g d'olives
• Pain

Recette:

• Pour les préparer, il vous faudra du pain tranché
• Il faut le couper en petits cubes
• Sur chaque morceau de pain, déposer un cube de jambon, un morceau de fromage et d'olive
• Hacher le tout avec des cure-dents

Omelette aux légumes

C'est une excellente option pour le petit-déjeuner ou le goûter d'un enfant, qu'il peut préparer lui-même.

Ingrédients:

• 2 œufs
• A mélange de légumes surgelés
• Huile végétale
• Sel
• Épices

Recette:

• Faire une masse homogène à partir de deux œufs en battant avec une fourchette
• Mettez dans un bol séparé les légumes surgelés et versez de l'eau chaude
• Graissez un récipient profond avec du beurre, mettez les légumes décongelés
• Versez le mélange d'œufs dessus, ajoutez le sel et les épices
• Micro-ondes pendant 3 minutes

Petit gâteau dans une tasse

Variante inhabituelle intéressante. Expliquez à l'enfant qu'on ne peut pas mettre un gobelet en métal dans le four à micro-ondes, un gobelet en céramique convient, celui qui ne fait pas mal. C'est-à-dire assez vieux.

Ingrédients:

• 2 cuillères de beurre
• 2 cuillères de farine
• 2 cuillères de sucre
• 3 cuillères d'huile végétale
• 1 œuf
• Lait

Recette de cuisson:

• Dans un petite tasse, à puissance maximale, faites fondre le beurre
• Ajoutez-y le sucre, la farine, l'huile végétale et l'œuf
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• Mélangez bien le tout, ajoutez presque à le bout de la tasse de lait
• Il faut qu'il n'y ait pas assez jusqu'aux bords d'environ un doigt
• Mettre le mélange au four à micro-ondes pendant 4 minutes à la puissance la plus élevée
• Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du cacao, dans ce cas, le cupcake sera au chocolat
• Si vous avez des raisins secs, vous pouvez les verser dans la pâte ou certains fruits secs, fruits confits

Cheesecakes

Ce sont les friandises préférées de nombreux enfants, qu'ils pourront préparer sur leur posséder.

Ingrédients:

• Une poignée de fromage
• 1 œuf
• 2 cuillères à soupe de sucre
• 1 cuillère à soupe de farine
• Raisins secs

Recette:

• Il faut écraser le fromage avec les mains, battre un œuf, ajouter le sucre, des raisins secs et un peu de farine
• Il faut qu'une masse assez épaisse soit obtenue, elle collera aux mains
• Donc, pour faciliter le façonnage, il faut est nécessaire de les mouiller dans de l'eau froide
• Former des galettes Il est nécessaire de les tremper dans de la farine et de les faire frire dans de l'huile végétale
• Veuillez noter que toutes les manipulations à proximité du poêle doivent être effectuées en présence d'un adulte afin que l'enfant ne se brûle pas accidentellement

Pizza

A l'enfant peut préparer ce plat de manière autonome sans l'aide de sa mère ou d'adultes. Une excellente option pour une collation.

Ingrédients:

• Pâte à pizza
• Saucisse
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• Tomates
• Ketchup
• Mayonnaise
• Verts

Precette de cuisson:

• Il est nécessaire d'acheter une base de pizza à l'avance. Il est vendu dans la section pain de presque tous les supermarchés. Ce sont des gâteaux prêts à l'emploi.
• Il faut mettre le gâteau sur une assiette, l'enduire d'un mélange de ketchup et de mayonnaise
• Mettre le jambon tranché, les tomates émincées et les verts sur le dessus
• Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des champignons
• Saupoudrer de fromage râpé et mettre au micro-ondes pendant 5 minutes
• Pendant ce temps, le fromage va fondre et la saucisse va se réchauffer

Macaroni au fromage et saucisse

Cette option convient dans le cas où vous avez préparé des macaronis pour votre enfant depuis le soir et qu'ils sont au réfrigérateur. Même un enfant de 7 ans peut préparer un tel plat.

Ingrédients:

• Pâtes bouillies
• Dur fromage
• Saucisse ou saucisses

Recette:

• Mélanger les pâtes avec les saucisses hachées dans un bol
• Garnir le tout de fromage et mélanger et secouer
• Mettre au four à micro-ondes pendant trois minutes
• Le fromage fondra, la saucisse se réchauffera et vous obtiendrez un plat très savoureux qui ressemble à des pâtes italiennes

Tortilla cake

Ingrédients:

• Paquet de gâteaux
• Boîte de lait concentré
• 200 g de beurre
• 3 bananes

Recette:

• Pour préparer le plat, vous aurez besoin de gâteaux tout faits. Ils peuvent être du miel ou des biscuits, des gaufres
• Les gâteaux sont vendus dans n'importe quel supermarché
• Pour préparer, vous devez étaler les gâteaux, graisser chacun avec du lait concentré et du beurre
• Des bananes sont placées sur cette garniture
• Le gâteau doit être assemblé couche par couche
• Le dessus peut être décoré avec des noix ou gaufrettes. Vous pouvez également utiliser des copeaux de noix de coco
• Laisser reposer au réfrigérateur pendant environ 2 heures

Toast

Toast sera un excellent petit-déjeuner ou une collation pour votre enfant. Il est capable de cuisiner tout seul. Ce plat est plus adapté aux enfants âgés de 10 à 12 ans.

Ingrédients:

• Oeuf 2
• 50 ml de lait
• Quelques tranches de pain blanc
• Sel et épices

Recette:

• Battez les œufs avec le lait, le sel et les épices dans un bol
• Trempez-en un ou deux morceaux de pain de mie minutes
• Bien chauffer la poêle et faire frire des morceaux de croûtons des deux côtés

Pommes au fromage

Les pommes au fromage seront une excellente option de dessert pour votre enfant. Assurez-vous d'avoir un couteau spécial à la maison pour enlever le trognon des pommes. Parce que les enfants de cet âge peuvent se couper les mains en retirant le noyau.

Ingrédients:

• 2 pommes
• 70 g de fromage
• Sucre
• Raisins secs

Recette:

• Laver les pommes et les découper soigneusement le noyau
• Il est nécessaire de laisser un trou à l'intérieur qui ressemble à un tube
• Dans un bol séparé, mélanger le sucre avec le fromage et les raisins secs
• Bien mélanger le tout, mettre les pommes dans un grand plat et remplir les trous avec le mélange de fromage
• Micro-ondes pendant 5 minutes. Il faut verser un peu d'eau sur le fond pour que les pommes deviennent molles et non sèches

Salade assortie

Cette salade sera une excellente option pour le goûter d'un enfant. Il pourra le préparer lui-même.

Ingrédients:

• 1 concombre
• 1 tomate
• 1 poivron
• Un peu d'oignon vert
• Sel
• Huile végétale

Recette:

• Couper les tomates en fines tranches, les concombres en cubes
• Couper le poivron en lanières, salade d'oignon
• Mélanger le tout, saupoudrer de sel et assaisonner d'huile végétale

Œufs farcis

Vous pouvez également apprendre à votre enfant à cuisiner des œufs farcis. Il existe de nombreuses façons de préparer ce plat.

Ingrédients:

• 2 œufs durs
• 50 ml de mayonnaise
• Feuilles d'aneth et de persil

Recette:

• Il est nécessaire de faire bouillir les œufs durs et d'en retirer la coquille
• Couper dans le sens de la longueur (en deux), et retirer délicatement le jaune
• À l'aide d'une fourchette, réduire le jaune en chapelure et ajouter la mayonnaise
• Mélangez le tout, ajoutez les légumes verts hachés et encore une fois en moyenne
• Remplissez les œufs avec la masse obtenue, décorez avec des feuilles de salade verte ou des brins d'aneth

Salade de carottes et bananes

Salade vitaminée qui comblera la faim d'un enfant. Il se prépare très simplement et rapidement.

Ingrédients:

• 2 bananes
• 3 carottes moyennes
• Crème sure grasse
• Sucre

Recette:

• Laver et éplucher la carotte, la râper
• Peler la banane et la couper en demi-rondelles
• Mélanger les bananes avec les carottes, saupoudrer de sucre et assaisonner de crème sure
• Un excellent plat vitaminé qui saturera l'enfant d'énergie, peut être utilisé à la place du dessert

Snacks sur pain

Snacks sur pain - un plat rapide et riche en calories, qui aidera à satisfaire la faim.

Ingrédients:

• Paquet de pains
• Sprats à l'huile
• Mayonnaise
• Verts
• 2 œufs

Recette:

• Faire cuire les œufs durs, les retirer de la coquille et les râper
• Écraser à la fourchette les sprats et mélanger avec les œufs
• Il faut obtenir une masse homogène
• Ajouter les légumes verts hachés et la mayonnaise
• Étaler le pain avec la pâte obtenue, il faut disposer la masse de manière amère et la décorer de brins de verdure

Comment apprendre à préparer un enfant, conseils

Quelques conseils pour les mamans:

• Doit encourager l'enfant s'il s'approche de vous dans la cuisine et vous propose son aide. En effet, dans les premiers jours, l'enfant aura du mal à sortir, donc les coupures et les ordures dans la cuisine ne peuvent être évitées. Préparez-vous au fait que l'enfant peut transférer une petite quantité de produits.
• En aucun cas, n'interférez pas avec le désir de l'enfant de vous aider, car à l'avenir, vous n'attendrez pas d'aide de sa part. Essayez d'impliquer votre enfant dans la cuisine dès l'âge scolaire. C'est environ 6-7 ans. Bien sûr, personne ne dit qu'un enfant de cet âge devrait cuisiner des casseroles, des tartes ou des soupes.
• L'enfant doit au moins être capable de préparer le sandwich le plus simple. Au tout début, il faut accorder beaucoup d'attention aux compétences de travail avec un couteau, ainsi qu'avec des appareils électroménagers. Dites à l'enfant à quelle puissance un sandwich chaud est préparé et comment vous pouvez faire cuire un petit gâteau dans une tasse.
• Dites et montrez où se trouvent les produits les plus nécessaires, les épices, ainsi que la farine, le sucre et le sel dans la table de chevet. Il est préférable de demander à votre enfant de vous aider lorsque vous travaillez sur le test. De cette façon, la peur de l'enfant de cuisiner disparaîtra et apprendra à travailler avec la pâte. Plus tard, cela simplifiera grandement le processus de cuisson, et pas seulement la cuisson.
• Apprenez à votre enfant à bien couper les légumes pour une salade. Par conséquent, invitez-le lorsque vous préparez des plats pour les grandes fêtes, comme le Nouvel An ou les anniversaires. En ce moment, il y a beaucoup de travail dans la cuisine, donc des mains supplémentaires ne vous feront pas de mal. Vous pouvez montrer à l'enfant qu'il existe des objets tels qu'un coupe-légumes et un coupe-œufs. Apprenez à les utiliser. Cela simplifiera le processus de cuisson.
• L'enfant pourra préparer la salade la plus simple. Laissez l'enfant faire preuve d'imagination en cuisinant. Vous permet d'entrer des ingrédients supplémentaires qui ne figurent pas dans la recette.
• Bien sûr, il faut vous dire que le sucré et le salé ne vont pas bien ensemble, vous n'avez donc pas besoin de mettre une garniture salée dans les brioches sucrées. Dites à l'enfant qu'il existe un plat qui peut être préparé très rapidement. Ce sont des produits semi-finis comme le Rollton ou les flocons d'avoine en sachet. Il est difficile d'appeler cela un repas complet, mais un repas aussi rapide aidera à satisfaire la faim, surtout quand on n'a pas le temps de cuisiner. En même temps, même le plus petit enfant pourra allumer la bouilloire électrique et verser de l'eau bouillante sur la poudre.

Un nombre décent de plats que les enfants peuvent manipuler. N'oubliez pas de mener une conversation sur les règles de fonctionnement en toute sécurité du four à micro-ondes.

VIDEO: Plats à cuisiner soi-même par les enfants