Ce qui ne peut pas manger pour une mère qui allaite

Une femme qui allaite devrait sérieusement revoir son alimentation: préparez donc un menu pour donner le plus de lait à votre nouveau-nésubstances et protéger votre bébé contre les troubles digestifs.Il est particulièrement important de s'en souvenir pendant la saison estivale.Les produits potentiellement dangereux pendant l'allaitement comprennent:

1. Légumineuses.Ils provoquent des ballonnements et des coliques graves chez les nourrissons.
2. Légumes et fruits contenant des fibres grossières (chou, radis, navets, oignons, pommes).
3. Pain à la levure blanche et pâtisseries.
4. Agrumes - allergènes potentiels.
5. Fruits rouges, baies, légumes qui, en raison de leur teneur élevée en bêta-carotène, ont un effet cumulatif et provoquent souvent des allergies.
6. Boissons sucrées gazéifiées, café, thé fort, alcool.

Fraises à l'allaitementallaitement

Quelles baies une femme allaitante peut-elle nourrir?Par exemple, les fraises peuvent-elles être allaitées?Il est savoureux, contient des oligo-éléments utiles, mais il ne s'agit que d'une baie respectueuse de l'environnement, et l'introduction du bébé avec elle est préférable de reporter à deux mois.Autre condition importante: ne pas trop manger!Mangez un peu, commencez avec deux ou trois morceaux le matin et surveillez attentivement la réaction du bébé.S'il n'a aucun signe de diathèse, de coliques, de ballonnements, la quantité de fraises peut être augmentée en toute sécurité.L'immunité bébé va dire merci.

Confiture pour l'allaitement

Si les fraises fraîches pendant l'allaitement ont des effets néfastes sur la santé de votre bébé, essayez de faire des expériences.La confiture de fraises peut être une bonne alternative.Cependant, il existe un autre danger - le sucre, qui est également capable de provoquer une diathèse.Beaucoup de mères ont recours à des astuces: elles ajoutent de la purée de pomme à la confiture de fraises, réduisant ainsi la concentration de fruits rouges.Mais gardez à l’esprit la règle principale de la confiture de fraises pour la mère qui allaite: elle doit être bien cuite et ne contenir que des baies et du sucre.

Vidéos: que manger pour une mère qui allaite

Avis

Elizabeth, 30 ans

Je n'ai jamais eu d'allergies.Quand j'ai mangé 10 baies pour la première fois après la naissance, mon fils nouveau-né, qui prend toujours les seins avec plaisir, a réagi calmement.Le lendemain, elle pourrait manger autant qu'elle le voudrait.Je pense que c'est un stéréotype - effrayer les fraises -un allergène si dangereux.Il est beaucoup plus bénéfique de le manger que de priver l'enfant et lui-même d'une douce joie.

Victoria, 27 ans

Les fraises peuvent-elles allaiter au sein?Je suis un allergologue, cette question est très urgente pour moi.Avec des fraises fraîches, pouvant contenir des nitrates, elle n’a même pas essayé de s’alimenter.À la demande, compote cuite ou gelée.Préparé savoureuse tarte aux fraises levure, cocotte ou boulettes.De plus, ces plats peuvent être préparés à partir de fraises congelées et recevoir des vitamines même en hiver.

Yana, 39 ans

Avant l'accouchement, en été, je mangeais tout le temps des fraises, mais maintenant je comprends: si vous ne voulez pas nuire à votre bébé pendant un mois ou deux, vous devez connaître son étendue.Il n’ya peut-être pas d’éruption cutanée, mais le petit pleure, dorme mal à cause des ballonnements.Et vous ne comprenez même pas la raison.Je pense que pour des raisons de paix et de santé, il sera plus utile d’abandonner les fraises.L'essentiel est que le bébé ne jette pas les seins.