Prévention du rhume chez les enfants et les adultes

Il est nécessaire pour une personne d'avoir un peu froid, de boire de l'eau glacéedes pieds mouillés que le corps commence à réagir par la toux, les éternuements, la congestion nasale, la fièvre.Ces symptômes ne sont pas particulièrement dangereux, mais plus on traite la maladie, mieux on la prévient.Découvrez quelles sont les mesures préventives contre le rhume, quels médicaments contribueront à renforcer l’immunité, il convient de donner à l’avance des antiviraux aux enfants.

Qu'est-ce qu'un rhume?

Il s'agit d'un concept commun à tout un groupe de maladies diverses: infections virales, inflammation des voies respiratoires supérieures et inférieures.La toux, les éternuements, les larmoiements, la faiblesse, les maux de tête et les maux de gorge sont les principaux symptômes d’un rhume.Si toutes les manifestations ne sont pas éliminées à temps, la maladie peut être exacerbée, entraîner des complications ou se transformer progressivement en une forme chronique.

Prévention du rhume

Les manifestations du rhume peuvent être facilement évitées.La prévention de la grippe et du SRAS chez l'adulte est soumise aux règles suivantes:

• Mangez bien.En période d'exacerbation des infections grippales, il est préférable d'abandonner le régime alimentaire.Le régime alimentaire doit être riche en vitamines, acides gras polyinsaturés, minéraux et protéines.
• Évitez les activités physiques excessives.Trop d'exercice diligent peut être aussi préjudiciable que le manquer.Un organisme épuisé déploiera tous ses efforts pour rétablir sa réserve d'énergie et non pour lutter contre les virus.La même règle s'applique au stress émotionnel.
• Si vous tombez malade, restez à la maison pour ne pas infecter les autres et éviter les complications.
• Mener une vie active.Essayez de marcher plus souvent, mais assurez-vous de vous habiller chaudement.Inscrivez-vous à la piscine ou allez à la gym.
• Abandonnez les mauvaises habitudes.L'alcool, le tabagisme ont un effet négatif sur le corps, inhibent ses fonctions de protection.
• Lavez-vous les mains régulièrement, nettoyez la maison à l’humidité, aérez la pièce.
• Pendant la période d'exacerbation des maladies virales des voies respiratoires, évitez le contact avec des objets communs, des lieux accueillant un grand nombre de personnes et, si nécessaire, portez un bandage de gaze protecteur sur le visage.
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Médicaments pour la prévention du rhume et du rhume

Il existe de nombreux médicaments qui aident à maintenir les défenses circulaires contre tous les virus etagents pathogènes du SRAS ou de la grippe.Bien qu'ils ne donnent pas une garantie à 100%, ils vous aideront à récupérer plus rapidement, même si vous êtes infecté.Toutes les tablettes pourLa prévention de la grippe et du rhume peut être divisée en deux grands groupes:

• Immunomodulateurs basés sur l’interféron - une protéine antivirale universelle, qui est normalement produite par le corps.Au sens pharmacologique, ils sont de deux types: synthétisés en laboratoire et humains.Dans ce cas, le premier groupe est considéré comme le plus acceptable, car il ne contient aucune protéine contaminante et provoque rarement des allergies.Les immunomodulateurs aident à renforcer l'immunité.
• Les inducteurs d'interféron sont des médicaments qui stimulent la production de leur propre interféron.Ce type de médicament est souvent prescrit par les médecins non seulement pour la prévention, mais également pour le traitement de la grippe.

Antiviraux pour la prévention

Aujourd'hui, vous pouvez acheter une variété de médicaments qui vous aident à faire face au rhume et qui sont également un bon outil de prévention de la grippe ou du SRAS.Les médicaments les plus efficaces sont:

• L’amizone est l’un des meilleurs médicaments pour la prévention et le traitement du rhume, mis au point à partir de l’acide isonicotinique.Amizon ® a un effet anti-inflammatoire prononcé, augmente les défenses naturelles de l'organisme, aide à éliminer les symptômes du rhume et a un effet analgésique.Le médicament n'est pas recommandé pour le traitement des femmes enceintes et des enfants de moins de 6 ans.
• Anaferon est considéré comme un remède homéopathique.Contient des anticorps anti-interféron gamma humain.Il a un effet immunomodulateur et antiviral.A une forme commode de libération - comprimés pour la résorption pour adultes ou sirop pour bébé.Le médicament ne convient paspatients atteints du syndrome de déficit en lactase, malabsorption du glucose.
• La remantadine est un dérivé de l'amantadine ou du midanthan.Le médicament est prescrit pour le traitement précoce ou la prévention de la grippe chez les adultes et les enfants de plus de 7 ans atteints d’une encéphalite virale transmise par les tiques.L'efficacité du médicament est maintenue lors de la visite des lieux de grandes foules.Contre de la Remantadine est une excellente liste de contre-indications et d’effets secondaires.

Onguents antiviraux

Des agents préventifs contre le rhume et la grippe peuvent être disponibles sous forme de pommades nasales.Pour les utiliser, appliquez une petite quantité du médicament sur la muqueuse nasale avant de sortir.Les onguents anti-viraux créent une barrière forte qui empêche les virus et les infections de pénétrer dans le corps.Les effets antimicrobiens et antiseptiques ont:

• La pommade à l'oxolin est le médicament anti-froid le plus populaire.Il est destiné aux maladies virales des yeux, de la peau, de la rhinite, à la prévention de la grippe et au traitement du lichen.Utilisez l'outil uniquement à l'extérieur, en appliquant sous le nez 1 à 3 fois par jour.Très rarement, la pommade peut provoquer une légère sensation de brûlure lors de l'application.
• L’antivirus est un médicament antiviral à base d’extraits de plantes.Selon les fabricants, la pommade protège le système respiratoire pendant 12 heures.L'agent est prescrit pour la congestion nasale, les boutons de fièvre, les douleurs d'oreille, pour la prévention des infections virales respiratoires.Pour donner un effet thérapeutique, appliquer une pommade avec une fine couche sur la muqueuse nasale 2 à 3 fois par jour.
• Dr. Mom Phyto est un médicament irritant, antimicrobien et anti-inflammatoire topique.Le médicament est prescrit pour le rhume, les maux de tête et les douleurs au dos.Le remède consiste en huiles essentielles d'eucalyptus, camphre.La pommade n'a pas d'effets secondaires, mais est contre-indiquée en cas d'hypersensibilité aux composants de la composition, enfants de moins de deux ans, en présence de dommages à l'intégrité de la peau ou des muqueuses du nez.

Vitamines pour la prévention du rhume

L'apport de complexes vitaminiques contribuera à renforcer le système immunitaire et à renforcer la protection contre le virus etles infections.Il est préférable de fournir au corps des vitamines avec de la nourriture et de combler le manque avec des médicaments spéciaux.Les vitamines les plus populaires sont:

• Acide ascorbique.Vendu en comprimés et en poudre, facilement soluble dans l'eau.Possède une puissante propriété immunostimulante, capable de supprimer la reproduction du virus.Pour la prévention, il est nécessaire de prendre jusqu'à 100-150 grammes d'acide ascorbique par jour.
• Multi-tabs Immuno Plus.Disponible sous forme de comprimés à mâcher de 30 pièces par paquet.La préparation contient toutes les vitamines et minéraux nécessaires au corps humain.L'outil a un effet antiviral, régule les processus métaboliques.Des réactions allergiques peuvent survenir avec une intolérance individuelle lors de l'utilisation du médicament.

Exercices

La prévention des maladies respiratoires est un ensemble de mesures visant à renforcer l'immunité et l'exercice thérapeutique.occupe l'une des principales positions dans ce domaine.L'exercice peut être fait à tout moment, car cela ne prendra pas longtemps:

• Lorsque vous êtes assis sur une chaise, respirez à fond et respirez profondément avec votre estomac.Pour contrôler votre respiration, placez vos mains sur votre poitrine.
• Allongé sur le dos en soupirant, écartez vous et écartez les bras sur les côtés.Inspirez, revenez à la position de départ.
• Assis sur une chaise, imitez les mouvements d'un nageur brisé en écartant les bras.
• Levez-vous, tenez le bâton.Inspirez, soulevez vos bras et pliez légèrement, en retournant une jambe.Expirez à la position de départ.

Une saine alimentation

Il est impossible d'améliorer l'immunité et de prévenir le rhume sans normaliser la nutrition.En période d'exacerbation de la grippe et du SRAS, les médecins recommandent d'inclure dans le régime alimentaire:

• Bouillon de poulet, yaourt et viande maigre.Contient des protéines et des acides aminés nécessaires à la structure cellulaire.
• Poissons, œufs, légumineuses, flocons d'avoine.En raison de leur teneur élevée en zinc, ces produits aident à éliminer les virus.
• Tomates, concombres, légumes cuits ou à l'étouffée.Riche en fibres, favorise l'excrétion des toxines.
• Abricots secs, raisins secs, pommes, framboises, argousier.Ils facilitent la respiration, stimulent la fonction rénale, améliorent la fonction musculaire cardiaque.
• Oranges, mandarines, pamplemousses et autres agrumes.Riche en vitamines C, A, E.
• Noix.Contient des acides gras polyinsaturés.

Au cours de cette période, il est nécessaire de renoncer aux bouillons de viande forts, aux produits laitiers gras, aux bonbons et aux pâtes.produits et pain blanc.Ils réduisent l'activité des enzymes digestives, ce qui oblige l'estomac à dépenser plus d'énergie pour digérer les aliments.Le café fort, les sodas, l'alcool, les épices et les cornichons n'en bénéficieront pas.

Méthodes de durcissement

Dans le cas d'une température tempérée, cela aidera à éviter le stress pour le corps, qui a un effet négatif sur le système immunitaire.La personne trempée est plus facile à supporter le froid et plus facile à rester en bonne santé lorsque l'épidémie fait rage.La règle principale du revenu est de commencer le processus progressivement.Réservez 2-3 minutes tous les deux jours pour verser de l’eau dans la douche, une température légèrement inférieure à celle d’habitude.Puis abaissez progressivement le degré d’eau et augmentez le nombre de coulées.

Prévention du rhume chez les enfants

Les méthodes de protection du corps de l'enfant contre le rhume ne diffèrent pas beaucoup de celles des adultes.Cependant, prenez des mesures actives (essuyer ou verser de l'eau froide, marcher pieds nus, marcher en plein air) ne devrait pas être pris si l'enfant est déjà malade.Dans ce cas, il est préférable de laisser le corps réagir calmement à l'infection et de soulager l'état de l'enfant à l'aide d'antiviraux.Sur décision du spécialiste à l'enfant, il est possible d'administrer en plus des complexes de vitamines et de minéraux, des immunostimulants, de l'huile de poisson en capsules.

La prévention du rhume chez les enfants comprend les règles suivantes:

• mangent des fruits, des légumes, du poisson de mer, des noix, des jus naturels;
• souvent, mais marcher lentement avec le bébé dans la fraîcheurl'air, les promenades doivent être quotidiennes;
• Pour contrôler la température de l'air ambiant, celle-ci ne doit pas être trop élevée et en même temps ne doit pas être inférieure au repère 20 degrés;
• nettoient régulièrement les locaux, enlèvent la poussière sur les meubles, traitent les jouets avec du vinaigre et d’autres désinfectants adaptés aux enfants;
• procéder à la vaccination contre la grippe et le rhume à l'automne;
• effectuer des inhalations par nébuliseur à base de préparations spéciales à base de plantes, d'herbes médicinales, de jus d'oignons frais ou d'ail;
• Respectez les règles d'hygiène personnelle - vous laver les mains avec du savon après une promenade, avant de manger.

Méthodes traditionnelles

Les adultes peuvent renforcer les mesures de lutte contre le rhume par la médecine traditionnelle.Pour les enfants, ce traitement n'est prescrit qu'après consultation d'un pédiatre.Il existe de nombreuses façons et recettes folkloriques qui aideront non seulement à faire face aux infections respiratoires, mais également à prévenir les rhumes.Les plus efficaces sont:

• Des gouttes de nez faites maison.Pour les préparer, frottez des carottes fraîches, pressez le jus.Ajoutez l'huile végétale de sorte que le rapport des ingrédients soit de 1 à 1. Ajoutez ici 2 gouttes de jus d'ail et mélangez.Laissez tomber votre nez avec ce médicament 3 fois par jour 2 gouttes dans chaque narine.
• Thé médicinal.Il aura besoin de: rose sauvage, feuilles d'ortie, thym séché.Mélanger une quantité égale d'ingrédients, remplir avec 2 verres d'eau froide.Porter le mélange à ébullition et laisser mijoterpas plus de 3 minutes.Puis laissez-le insister, tendez.Prenez le bouillon avec 100 ml de miel deux fois par jour après les repas.
• Mélange de vitamines.Prenez 200 grammes de figues, raisins secs, abricots secs, noix et pruneaux.Broyer tous les ingrédients à l'aide d'un hachoir à viande ou d'un mixeur.Ajoutez-y 200 ml de miel liquide et 1 citron, hachés finement avec la pelure.Tout mélanger, transférer dans un bocal.Il est nécessaire de stocker les médicaments dans le réfrigérateur et, à des fins préventives, de prendre trois cuillères à soupe trois fois par jour.
• Infusion d'alcool d'eucalyptus.Pour le préparer, prenez 20 grammes de feuilles d’eucalyptus séchées, broyez.Remplissez les matières premières avec de l’alcool à partir du taux de 1 à 2. Fermez bien le couvercle, maintenez le mélange pendant 7 à 10 jours.Pressez le reste.Pour renforcer le corps, prenez 20-25 gouttes de teinture, diluées avec de l'eau, deux fois par jour.

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