Quand et comment apprendre à un enfant à s'endormir seul dans son berceau à différents âges: règles de base, astuces. Que ne peut-on pas faire en apprenant au bébé à dormir séparément?

Dans cet article, nous examinerons les règles de base pour apprendre à un enfant à s'endormir de manière autonome et à dormir dans son berceau.

Pour que l'enfant et ses parents dorment profondément toute la nuit, il est très important d'apprendre à l'enfant à s'endormir de manière autonome. Certains parents apprennent à l'enfant à dormir séparément dans son berceau dès la naissance, tandis que d'autres préfèrent coucher le bébé à côté de lui. Et de nombreux pédiatres et psychologues se disputent depuis longtemps à ce sujet. Cependant, le fait de coucher avec l'enfant ou non dépend des parents eux-mêmes. Bien que dans tous les cas, tôt ou tard, le bébé doive apprendre à dormir de manière autonome dans son berceau.

Quand apprendre à un enfant à dormir seul?

Vous pouvez former un bébé dès son plus jeune âge, en suivant la règle selon laquelle le plus tôt sera le mieux. Mais si l'enfant est sur le lit et dort en même temps avec les parents, il est nécessaire de coucher le bébé séparément déjà après le sevrage du sein. Mais gardez à l'esprit que plus l'enfant grandit, plus il est moralement difficile pour lui de s'endormir séparément, et par conséquent pour les parents.

Important: Un nouveau-né tarde généralement à s'endormir tout seul, mais rien n'empêche les parents de développer chez un enfant le réflexe de dormir séparément. Mais plus tard, vous n'aurez plus à écouter les crises de colère et à essuyer les larmes, en mettant l'enfant dans un autre lit. Bien que chaque parent résolve ce dilemme pour lui-même. Après tout, toute la famille devrait également dormir suffisamment. Mais ne doit pas être retardé de plus d'un an.

Ils mettent en évidence les principaux signes suivants lorsque le bébé est prêt à dormir indépendamment et séparément:

• comme nous l'avons déjà mentionné, cela devrait être fait quand le bébé est déjà sevré et l'a oublié en toute sécurité. Autrement dit, cela a pris environ 2 à 4 semaines. Après tout, chaque enfant a cela purement individuellement;
• il dort déjà toute la nuit ou au moins environ 6 heures. Mais la pratique montre que le manque de besoin d'un sein retarde aussi les réveils fréquents. Si l'enfant dort avec une sucette, cela ne garantira pas qu'il ne se réveillera pas la nuit. Après tout, cela fonctionne selon le principe du sein. Par conséquent, il est nécessaire de se battre avec lui, mais pas nécessairement immédiatement. Ne donnez pas au bébé deux contraintes à la fois;
• un petit indice – l'enfant n'a pas besoin de la présence constante de la mère et peut marcher de manière autonome dans la pièce pendant au moins 20 minutes, puis il est prêt à dormir seul;
• et s'il s'aperçoit de l'absence de sa mère, peu importe qu'il fasse jour ou non, il ne pique pas de colères et de larmes;
• et il a déjà développé le concept de "mien".

Mais ça vaut le coup d'attendre un peu si vous remarquez:

• l'enfant se réveille souvent la nuit, surtout dans un contexte de surexcitation du système nerveux;
• ou il endure généralement douloureusement la séparation avec sa mère;
• les bébés prématurés peuvent être plus attachés à leur mère;
• il en est de même pour les enfants qui ont subi des lésions congénitales ou de naissance de quelque nature que ce soit;
• quand l'enfant est malade, bien sûr, attendez un peu;
• si vous êtes récemment allé au jardin, ne vous précipitez pas pour traduire le bébé. Peut-être que la période d'adaptation n'est pas encore passée. Le cheminement du bébé s'éloignera dès le premier stress.

Important: Si vous êtes dans une position intéressante et que le ventre est déjà visible, vous ne devez pas apprendre à l'enfant à dormir de manière autonome. Le fait est que les enfants le perçoivent comme l'apparition d'un rival. Après tout, le bébé a dormi avec sa mère sans lui. Par conséquent, dans de tels cas , habituez-vous à votre berceau dès les premiers stades de la grossesse.

Règles de base et rituels d'endormissement indépendant à différents âges

l'enfant ne dormira que sur le lieu de couchage, il est souhaitable de séparer le le lit des parents et le lit des enfants.

Par où commencer pour apprendre à un enfant à dormir de façon autonome?

• Pour commencer, il faut apprendre à déterminer quand le bébé veut vraiment dormir. Chaque personne a absolument son propre rythme, vous ne devez donc pas "mettre la pression" sur l'enfant avec un horaire, simplement parce que c'est nécessaire. Vous pouvez bercer le bébé pendant des heures, lui donner une tétine, etc. Mais s'il ne veut pas dormir, alors littéralement quelques minutes après avoir mis le bébé dans le berceau, il se réveillera. En conséquence, tous les efforts seront vains.
• Il doit être « familiarisé » avec la crèche. Le bébé s'y réveillera et comprendra avec le temps que c'est un endroit où dormir. Autrement dit, si l'enfant s'endort dans vos bras, il n'y a rien de mal à cela, l'essentiel est qu'il se réveille dans son lit.
• Par conséquent, pendant un certain temps, vous devrez vous "adapter" à l'horaire de l'enfant, et plus tard, lorsque le bébé s'habituera au berceau, vous pourrez introduire votre propre régime de sommeil et d'éveil. dans la vie du bébé. Et un certain rituel d'endormissement aidera à cela, par exemple, lire des contes de fées ou des berceuses, caresser le dos, etc.

Comment apprendre à dormir de manière autonome si l'enfant a moins de 2 ans?

• Le processus d'empilement est également d'une grande importance. Il devrait inclure plusieurs points, par exemple, pour un nouveau-né, le rituel de nidification suivant suffira:
  • ont été achetés;
  • mangé;
  • ressemblait à une colonne;
  • mis dans un berceau.
• Pour les enfants plus âgés, vous pouvez ajouter lire des contes de fées, vous habiller avec votre pyjama préféré, choisir un jouet pour dormir, allumer une muselière, etc..

Important: L'une des techniques les plus efficaces pour les enfants d'environ 1,5 à 2 ans est leur propre espace. Autrement dit, expliquez-lui qu'il est déjà adulte et qu'il doit dormir séparément. Agissez selon le principe de la suggestion, en convainquant progressivement le bébé des avantages incontestables de sa chambre et de son berceau.

• Avant d'empiler, vous devez exclure les jeux et classes actifs Cela ne peut que perturber le système nerveux, après quoi il sera très difficile de calmer le bébé et de l'endormir.
• Vous ne devez pas vous attendre à ce que l'enfant s'endorme immédiatement après l'avoir mis au lit. Cela vaut la peine de le laisser décider lui-même quand il doit s'endormir. Il peut s'agiter un moment dans son lit, regarder par la fenêtre, etc. Mais il ne faut pas s'approcher de lui et essayer de le "faire" dormir ou de lui tenir compagnie. Les enfants sont persistants dans ce domaine et peuvent couvrir environ 1,5 à 2 heures. Mais vous aussi ne devriez pas abandonner.
• Si le bébé pleure, vous ne devez pas le sortir immédiatement du berceau . Cela est particulièrement vrai pour les bébés plus âgés qui savent déjà comment manipuler leurs parents à l'aide des pleurs. Vous pouvez monter et caresser l'enfant. Entrez ou regardez périodiquement dans la chambre du bébé afin qu'il comprenne qu'il n'a pas été abandonné.

Important: En général, il faut patienter 3 jours. Pendant cette période, faites le plein de sédatifs et attendez que l'enfant se calme et s'endorme. Non, s'il vient de faire une crise de colère, alors ce sera de la maltraitance. Faites la distinction entre un simple ronronnement et de vrais pleurs.

• Si le bébé vient à vous la nuit, vous ne devez pas le gronder et le repousser. Découvrez calmement de quoi il s'agit, puis emmenez-le dans la pièce et allongez-vous à côté de lui pendant 30 minutes jusqu'à ce que l'enfant s'endorme.
• Préparez-vous au fait que les enfants se tourneront vers vous tôt le matin. Mais vous ne devriez pas les mettre côte à côte pour dormir plus longtemps. Les premières ascensions devront être supportées pendant plusieurs jours. Et c'est mal de se caresser au lit jusqu'au dîner.

Si l'enfant est déjà 3-4 ans, comment accélérer l'endormissement dans son berceau?

• À cet âge, ils sont encore de grands manipulateurs. Ils ont déjà caressé des « je veux » pour lesquels il faut trouver des interdictions raisonnables. Ne vous contentez pas de dire "non", donnez toujours une explication.
• Ils peuvent déjà inventer des monstres dans le placard ou sous le lit. Montrez à l'enfant que personne n'est là en vérifiant soigneusement tous les coins. Vous pouvez laisser la porte ouverte pour la première fois. Mais ne l'emmenez pas dans votre lit! Et rappelez-vous,démontrez autant que possible la sécurité du berceau du bébé.
• De plus, déjà à cet âge, réduisez au minimum la télévision ou l'ordinateur, et vous devriez oublier les jeux 1 à 2 heures avant le coucher. Mieux vaut lire des livres ou jouer à des jeux éducatifs.

Et si l'âge est de 5 à 7 ans, comment apprendre à dormir séparément?

• À cet âge, ils peuvent réagir très douloureusement au "déménagement" dans leur lit. C'est pourquoi il est si important de le faire le plus tôt possible. Assurez-vous de choisir un moment important et agréable. Par exemple, un achat important dans une chambre, ou peut-être l'arrivée de parents.
• Vous pouvez faire un tour, en utilisant une personne faisant autorité. Qu'il soit simplement posé une question par un homme qu'il aime ou respecte beaucoup, au sujet de ses rêves indépendants. Après tout, le bébé est déjà un adulte et il devrait avoir son propre lit.
• Rendez ce moment agréable pour que le bébé l'attende avec impatience. Par exemple, lire des livres ou prendre le thé avec les parents et déguster de délicieux biscuits. Mais il devrait toujours y avoir un schéma approximatif. Et vous pouvez utiliser le babyphone pour la communication. S'il n'y en a pas, utilisez des tasses et du fil. Susciter l'intérêt de l'enfant.
• Ne l'endormez pas sous le châtiment! Cela ne fera que lui faire aimer encore plus son lit.
• Félicitez-le et encouragez-le pour ses succès. Mais vous ne devriez pas le soudoyer avec des jouets, que ce soit un encouragement dans le choix. Que veut-il de plus - quel conte de fées lire, ou quel jouet mettre, ou qui lira le conte de fées.
• Exprimez votre fierté envers votre bébé. Louez-le davantage non seulement dans le cercle familial, mais aussi auprès de votre grand-mère, de votre grand-père ou même de votre petite amie. Mais qu'il l'entende.

Ce qu'il ne faut pas faire pendant l'entraînement l'enfant à dormir seul?

Peu importe à quel âge vous décidez d'apprendre à votre enfant à dormir dans son berceau, il est important de se souvenir de ces choses que vous ne pouvez absolument pas faire.

• Grondez le bébé s'il pleure. Il vaut mieux rester calme et patient, en donnant l'exemple à l'enfant. Le comportement irritant des parents affecte directement le bien-être du bébé.
• Ne pas menacer ni frapper l'enfant. Ce comportement peut décourager le bébé de dormir seul. Et, en principe, il lui sera beaucoup plus difficile de s'endormir.
• Ignorer complètement l'enfant. D'une part, il n'est pas nécessaire d'agir sur les cris et les provocations d'un enfant qui essaie d'attirer l'attention sur lui. Mais d'un autre côté, cela ne signifie pas du tout que vous devez enfermer l'enfant dans une pièce et l'oublier complètement. Cela vaut la peine de lui rendre visite périodiquement, et si le bébé pleure longtemps, cela signifie qu'il n'est pas encore prêt à s'endormir tout seul.

Important: Armez-vous de ce schéma approximatif. Le premier jour, allez dans sa chambre ou juste au berceau après 5 minutes, toutes les 2 minutes. C'est-à-dire après 7, 9, 11, 13 et 15. Le lendemain, ce sera 3 minutes, et après un autre jour, augmentez l'intervalle à 4. Attendez également plus longtemps pour la première visite. Eh bien, en conclusion, il devrait y avoir approximativement un tel schéma: 15, 20, 25, 30, contrôle 30.

Que faire si l'enfant ne veut toujours pas s'endormir tout seul: conseils

Selon de nombreux pédiatres, un enfant en bonne santé ne peut pas rester endormi très longtemps, et de toute façon tôt ou tard il s'endormira. Mais si vous êtes sûr que votre bébé est en parfaite santé et que les problèmes de sommeil ne disparaissent pas et que l'enfant refuse de dormir séparément de ses parents, vous devez alors chercher une autre raison.

• Peut-être avez-vous une routine quotidienne mal organisée. Par exemple, pendant la journée, le bébé ne bouge pas assez, marche un peu au grand air et le soir, au contraire, se comporte activement. En conséquence, il lui est assez difficile de se calmer.
• Il a chaud ou froid. Par conséquent, réglez la température dans la pièce. Soit dit en passant, la température optimale est d'environ 18-20 °C et l'humidité ne dépasse pas 70 %.
• Le bébé a faim ou veut boire. Mais il ne faut pas "se tenir" s'il demande 3 portions le soir. Les enfantsveulent souvent "boire-manger-toilette" avant d'aller se coucher pour passer le temps.
• Le bébé peut grincer des dents ou avoir mal au ventre.

Important: Même si l'enfant est malade, cela ne vaut pas la peine de le remettre avec vous. Après tout, tout le processus devra être recommencé.

Vous ne devriez pas immédiatement paniquer et vous inquiéter du fait que l'enfant ne veut pas dormir seul. S'il s'agit d'un bébé, il faut alors lui apprendre à dormir dans son lit progressivement, car pour le bébé, une séparation brutale d'avec sa mère peut être stressante. Bien sûr, ce processus demande de la patience et de la persévérance.

Important: Si vous avez déjà commencé à apprendre à votre enfant à dormir de manière autonome, ne vous écartez pas de l'horaire. Respectez toujours la même heure.

Comme vous pouvez le constater, il est possible d'apprendre à un bébé à s'endormir seul dans son berceau. L'essentiel est de ne pas agir sur la laisse de l'enfant et, à chaque cri, de courir et de le prendre dans ses bras. Plus tôt vous pourrez apprendre à l'enfant à dormir séparément et à s'endormir seul sans le mal des transports, plus tôt les parents eux-mêmes commenceront à dormir suffisamment.

Vidéo: Comment sevrer un bébé du co-sommeil et lui apprendre à dormir de manière autonome?

​​.