Pourquoi le genou fait-il mal après avoir fait du vélo, marché, monté des escaliers, chuté? Le genou enflé fait mal - traitement avec des onguents et des remèdes populaires

Types de maladies des articulations du genou. Traitement et prévention des douleurs au genou.
Le corps humain est un mécanisme coordonné et réfléchi conçu pour effectuer des actions physiques.

Tant que ça marche sans échecs et sans douleur, on ne se rend même pas compte des valeurs de cette époque. Mais si le corps donne un signal d'inconfort, nous sonnons l'alarme et nous nous inquiétons des causes possibles.

Les systèmes d'articulations, de cartilages, de vertèbres permettent:
  • de maintenir tout le corps dans l'espace
  • sa flexion et son extension
  • amorti pendant le mouvement
Les articulations du genou ne possèdent pas de fibres musculaires qui aideraient à atténuer le stress physique et les conséquences des blessures. Par conséquent, écoutez-vous plus attentivement et familiarisez-vous avec les conditions préalables possibles à l'apparition de sensations désagréables dans les genoux.

Pourquoi le genou fait-il mal en montant les escaliers?

une fille monte les escaliers en courant et ne ressent pas de douleur aux genoux
Pour répondre à cette question, vous devrait considérer:
  • l'âge d'une personne qui se plaint de douleurs au genou. Selon les données médicales, la grande majorité des personnes de plus de 40 ans souffrent de douleurs aux articulations du genou lors de la montée des escaliers
  • son mode de vie, à savoir le respect du régime de travail et repos
  • structure corporelle. Par exemple, avec une forte flexion des jambes, la charge sur les genoux augmente plusieurs fois
  • charge physique
  • la sphère de son activité, par exemple, professionnel en raison des particularités de la profession, un athlète est occupé à s'entraîner beaucoup plus qu'une personne dans un gymnase
  • indicateurs de poids et de taille — avec un excès de poids, toute la charge tombe sur les pieds et les genoux
  • susceptibilité aux maladies arthrose, arthrite. Par exemple, l'hérédité ou un grand nombre de blessures passées non traitées
Une douleur à l'articulation du genou lors de la montée d'un escalier peut être localisée:
  • au-dessus et au-dessous de la rotule du bonnet
  • sur toute la zone du genou
  • sous le bonnet, c'est-à-dire des points intérieurs

Si les symptômes douloureux sont réapparus plusieurs fois de suite, rendez-vous chez le médecin pour une consultation et faites-vous examiner. Il y a une forte probabilité que vous commenciez une arthrose ou que vous évoluiez en goutte.

Pourquoi j'ai mal aux genoux à cause du vélo?

une fille masse un genou qui lui fait mal à cause du vélo
Les cyclistes professionnels et amateurs font face à des sensations désagréables dans leurs genoux pendant compétition et conduite normale.

La douleur dans les genoux est une violation du fonctionnement normal de leurs composants:

  • l'articulation du genou et le sac, recouverts d'un lubrifiant liquide spécial Il est produit par le corps d'une personne en bonne santé qui boit de l'eau en quantité suffisante
  • ligaments et tissus cartilagineux, qui peuvent s'amincir et se déchirer en raison de mouvements infructueux, de charges excessives et de blessures du déficient
Il existe plusieurs causes de douleurs articulaires du genou:
  • arthrose déformante — la cause la plus terrible, car la maladie est incurable. Au moment de confirmer le diagnostic des marathons et des longs trajets en terrain vallonné, vous devrez oublier à jamais
  • un ajustement inconfortable, une cadence faible, lorsque l'amplitude des mouvements par minute est significativement en dessous de la norme
  • déshydratation du corps d'un cycliste
  • coups, blessures, chute sur le genou et leur absence de traitement. Refroidir particulièrement l'articulation endommagée, car sans elle la probabilité de développer une arthrose augmente considérablement
Si vous ressentez une douleur en faisant du vélo, arrêtez-vous et essayez de comprendre sa nature:
  • externe lorsque la douleur vient sous la rotule, au-dessus ou à côté de celle-ci. Cela ne fait pas peur et signale une fatigue des ligaments ou une position inconfortable lors du mouvement
  • interne quand ça fait mal derrière la rotule. C'est déjà plus grave et nécessite un examen IRM supplémentaire, du repos et la prise de médicaments avec de la chondroïtine

Pourquoi les genoux font-ils mal et grincent-ils en s'accroupissant?

une femme masse un genou qui craque et fait mal pendant les squats
Vous êtes familier avec un craquement désagréable et une douleur dans les genoux, qui se produisent lors des squats? Il y a plusieurs raisons à cela:
  • manque de vitamines et de minéraux, en particulier de calcium
  • mauvais pour la santé mode de vie — passion pour la restauration rapide, peu de mobilité physique en raison de la sédentarité du travail
  • hérédité
  • a signal de chocs ou chocs, qui ont été laissés sans attention de votre part
  • effort physique excessif dû à soulever des poids, marcher avec des talons hauts
  • modifications du corps liées à l'âge et détérioration du fonctionnement de ses organes et systèmes
  • caractéristique innée des articulations du genou, par exemple, leur mobilité excessive et la faiblesse des tissus conjonctifs
  • signes d'arthrose, arthrite, ostéochondrose, goutte

Pourquoi les genoux font-ils mal en marchant?

une fille a mal au genou en marchant
Les douleurs au genou sévères ou répétées en marchant ne doivent pas être ignorées. Ils peuvent signaler des problèmes mineurs et graves.

En général, les douleurs au genou peuvent être divisées en trois catégories:

  • traumatiques
  • non traumatique
  • chronique
La première catégorie comprend:
  • à genoux
  • mouvements infructueux, à la suite desquels les tendons, ligaments, articulations, le ménisque souffre. Ils peuvent se déchirer, s'étirer, se déplacer, se casser
  • coups sur les genoux, par exemple pendant le football
  • luxations et entorses rotule due au port prolongé de talons hauts
Après l'une de ces blessures, une douleur au genou apparaîtra après un court laps de temps. De plus, vous pouvez voir un gonflement, changer de couleur de peau, ressentir des frissons et/ou avoir une température corporelle élevée.

La seconde catégorie de causes est constituée par les maladies graves du système ostéo-articulaire, qui se traduisent par des douleurs au niveau des genoux, à savoir:

  • arthrite — inflammation de l'articulation
  • ostéomyélite — lésions bactériennes des articulations
  • ostéochondrite disséquante — mort progressive du tissu cartilagineux dans l'articulation
  • kyste poplité — accumulation de liquide dans les tissus mous, les tendons, qui provoque un gonflement de l'arrière du genou et une douleur intense crises
  • Maladie d'Osgood-Spatter — lésion de la partie avant du genou due à la croissance du tibia. Elle perturbe l'agencement normal des tissus mous du genou, provoque un gonflement, une mobilité réduite et des douleurs lors de tout mouvement
Parmi les raisons de la troisième catégorie, vous trouverez:
  • effort physique prolongé, par exemple du vélo
  • excès de poids
  • bursite — inflammation de la cavité articulaire, où se trouve le fluide lubrifiant
  • tendinite — inflammation des tendons
  • synovite — processus inflammatoires dans la capsule articulaire

Pourquoi les genoux font-ils mal après le cyclisme?

une femme blonde souriante fait du vélo et n'a pas de douleur au genou
discuté ci-dessus. Cependant, nous en rajouterons:
  • hauteur et position d'assise mal réglées lorsque vous n'étendez pas complètement vos jambes au point le plus bas du pédalage
  • les pieds plats peuvent provoquer une mauvaise répartition de la charge sur les pieds et les articulations radiculaires. La solution est des semelles orthopédiques spéciales dans les chaussures de cyclisme
  • l'hypothermie des articulations du genou des jambes en général est terrible à la fois pour les maladies des membres inférieurs et pour les rhumes de tout le corps
  • charges excessives, par exemple, après une longue pause, il ne faut pas partir immédiatement pour un marathon
  • manque d'échauffement des muscles et des ligaments, des exercices physiques, d'autres sports, par exemple la natation, le ski en hiver. Toute personne en bonne santé se soutient par un effort physique afin de préserver et de prolonger la jeunesse du corps, et il est plus facile pour un cycliste et un sportif de s'engager sérieusement dans une préparation à des sorties de qualité

Pourquoi le genou est-il enflé et douloureux et a-t-il de la température?

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le genou d'une femme est enflé, douloureux et brûlant
Gonflement et douleur au genou, accompagnés de une augmentation de la température - signe alarmant. Dans ce cas, vous devez immédiatement consulter un médecin et suivre toutes ses prescriptions.

Les causes des symptômes désagréables aux genoux avec une augmentation de la température sont:

  • bursite lorsque le sac périarticulaire devient enflammée en raison de l'accumulation de liquide pour la lubrification du cartilage. Ce dernier est retiré uniquement par aspiration. Le risque de développer une bursite augmente avec un stress excessif sur les articulations du genou sans repos approprié
  • l'arthrite apporte au patient, en plus des symptômes considérés, des restrictions de mouvement et une déformation visuelle des les articulations
  • ostéomyélite, ou mort du tissu osseux. Aux premiers stades de la maladie, une personne ressent une douleur perçante dans les genoux, souffre de leur gonflement et d'une température corporelle très élevée, jusqu'à 40℃

Pourquoi le genou fait-il mal après une chute?

un homme a de fortes douleurs au genou après une chute
Les tissus vivants réagissent rapidement aux blessures, blessures, contusions. Vous ressentez de la douleur quelques secondes après votre chute.

Grâce au fin réseau de terminaisons nerveuses de la peau, des tissus musculaires, des tendons, du cartilage, des articulations, vous recevez un signal au cerveau indiquant un changement dans leur travail normal, une violation de l'intégrité.

Par conséquent, la douleur est le sauveur et l'aide de l'homme. Mais il a un caractère différent:
  • émoussé
  • tranchant
  • avec des piercings
  • douleur
  • croissante ou décroissante
En fonction de ses manifestations, vous ou un spécialiste du centre de traumatologie pouvez évaluer le degré de dangerosité et prédéterminer le diagnostic. Nous avons examiné les maladies les plus courantes et les plus possibles ci-dessus.

Que faire si les genoux font mal et craquent?

la fille applique un bandage serré pour restreindre l'articulation du genou à cause de sa douleur et de son craquement
Si vous pouviez pour déterminer les raisons de ces symptômes énumérés ci-dessus et qui ne sont pas des affections chroniques, alors:
  • appliquez de la glace ou du froid sur le genou
  • lever les genoux, si la douleur est très forte
  • détendre les articulations des genoux et des jambes en général dans un bain chaud, piscine en nageant, sauna. Oubliez les sports actifs, par exemple, le basket-ball, le volley-ball, pendant un certain temps
  • traitez vos genoux avec des compresses chaudes avec du lait et du son de blé, de l'huile végétale et du jus de citron ou d'orange, solution aqueuse de soude. La durée de la compresse est d'une demi-heure
  • assurez-vous de lubrifier les genoux avec des crèmes/onguents émollients avec du venin d'abeille ou de serpent dans la composition
  • prenez l'habitude de faire régulièrement des exercices matinaux, en particulier des exercices de squat
  • votre médecin peut vous prescrire une hirudothérapie. En savoir plus ici
  • boire suffisamment d'eau propre sans gaz
  • manger des aliments riches en calcium
  • en cas de douleur aiguë il est permis de prendre un comprimé non stéroïdien, par exemple de l'aspirine
  • appliquer une fixation serrée un bandage rotulien
  • consulter un médecin et subir des examens complémentaires

Douleurs aux genoux, traitement avec des onguents

la pommade est pressée sur le doigt pour lubrifier le genou douloureux
La douleur dans les articulations du genou peut être partiellement soulagée par des pommades si elles sont choisies correctement.

Il existe trois catégories de pommades pour les genoux endoloris:

  • réchauffement
  • ) anti-inflammatoires non stéroïdiens
  • contiennent du venin d'abeille ou de serpent
La première catégorie comprend:
  • Ménovazine
  • Capsikam
  • Hevkamen
  • Espol
  • onguents pour réchauffer les articulations des chevaux
Tous n'ont pratiquement pas d'effets secondaires et de contre-indications, mais leur utilisation est injustifiée dans certains cas.

Dans la seconde catégorie:

  • Indométhacine
  • Butadione
  • Ibuprofenovaya
Utilisez-les pour l'arthrite, la tendinite, l'inflammation des tendons, les tissus musculaires

La troisième catégorie comprend:

  • Apizatron
  • Ungapiven
  • Vyrapina
  • Apyrevena
  • Mendié
Ils sont rapidement absorbés par la peau et activent la circulation sanguine. Ils ont un effet chauffant supérieur à leur prédécesseur, mais il existe également des contre-indications:
  • allergie
  • âge des enfants
  • jours critiques chez les femmes
  • absence de plaies sur la peau du genou et de la paume

Le genou enfle et fait mal — traitement avec des remèdes et des méthodes populaires

la fille a mis de la glace sur son genou

En plus des approches traditionnelles pour obtenir débarrassé des douleurs aux genoux, il existe aussi des alternatives, c'est-à-dire folkloriques. Choisissez l'une des options suivantes:

  • solution alcoolique d'iode, que vous appliquez sur la peau des genoux sans enveloppe
  • humidifiez un tampon avec de l'urine et appliquez-le avant de vous coucher pendant un quart d'heure. Commencer par essuyer le site de traitement et l'envelopper d'un mouchoir en laine
  • décoction de calendula ou délire sous forme de compresses pendant une demi-heure en semaine
  • pommes de terre au kérosène ou au raifort. Broyer les pommes de terre avec la peau et le raifort sur une râpe et mélanger avec un autre ingrédient. Durée du traitement - une semaine pendant une demi-heure par jour
  • couper l'oignon en deux et une bande de chaque moitié. Appliquez ces anneaux juteux sur les genoux endoloris pendant une demi-heure pendant la semaine
  • paille d'avoine remplissez un sac et appliquez sur les genoux
  • pissenlit fleurs insister avec de l'eau de Cologne pendant 30 jours et appliquer sur les zones douloureuses puis les envelopper
  • mélanger la moutarde, le miel, le sel et l'eau et répartir sur les zones douloureuses. Au bout d'une demi-heure, laver à l'eau tiède et envelopper les genoux
  • avec des aiguilles de pin dans une décoction, qui doit être renouvelée tous les deux jours. Soyez patient et répétez la procédure pendant une semaine
  • huile maigre appliquer sur les genoux et envelopper avec une écharpe en laine
Ainsi, nous avons examiné diverses maladies des articulations du genou, découvert les causes de la douleur lors de la marche, de l'effort physique en faisant du vélo, en s'accroupissant. Et a également identifié une liste d'actions qui vous aideront à réduire la douleur dans les genoux.
Prenez soin de votre santé!

Vidéo: traitement de la douleur au genou par des méthodes traditionnelles