Bienfaits des fraises pour les enfants. A quel âge peut-on donner des fraises à un enfant?
Cet article parlera des avantages des fraises pour les enfants et de la manière d'initier correctement un enfant à cette baie.
Bienfaits des fraises pour les enfants
Les fraises sont un trésor de vitamines utiles pour un enfant.
Dans l'image ci-dessous, voir la composition de 100 g de fraises en vitamines et oligo-éléments.
- Ce sont des vitamines — Z, E, A, B1, B6, B3 (PP)
- Microéléments — potassium, calcium, phosphore, magnésium, sodium, fluor
En plus des vitamines et des oligo-éléments, les fraises contiennent des fibres utiles pour le bon fonctionnement des intestins et la détoxification du corps de l'enfant.
Les fraises sont certainement bonnes pour l'immunité des enfants.
Les enfants aiment beaucoup cette baie et la mangent avec plaisir.
Mais quand est-ce qu'on donne pour la première fois une fraise à un enfant?
A quel âge peut-on donner des fraises à un enfant?
Si un enfant va à la maternelle ou à l'école, en été, pendant la période de récupération, il a besoin de manger des baies saines. Mais il y a un gros "mais"!
L'enfant ne doit pas y être allergique ! Malheureusement, de nombreux enfants sont privés du plaisir de manger des fraises.
Alors quand et comment donner des fraises à un bébé pour la première fois? Les médecins et les experts en nutrition en sont sûrs: cette baie n'est pas le meilleur produit pour le premier aliment complémentaire, il est extrêmement indésirable de la donner à un enfant de la première année de vie. Il est préférable d'organiser une dégustation de fraises après le premier anniversaire de l'enfant. Une baie est introduite dans l'alimentation aussi précisément que d'autres plats et produits, de manière cohérente et progressive:
- pour la première fois, le bébé reçoit une demi-baie
- après un jour, s'il n'y a pas eu de réaction négative, ils donnent une baie entière
- en une semaine - deux amènent la portion à la taille d'âge - 60-120 g
La mère et le papa doivent s'assurer que l'enfant n'est pas allergique aux fraises, son estomac perçoit la baie normalement. Ils peuvent le donner à l'enfant sous sa forme pure, ainsi que:
- avec de la bouillie
- avec du miel
- avec du fromage
- avec de la crème sure
- en jus, morse et compote
IMPORTANT: La familiarité d'un bébé avec les fraises doit avoir lieu en saison, même si à ce moment-là, il aura presque deux ans. Il est impossible de donner des variétés précoces de baies à un enfant
