Aliments pour dysbactériose - régime alimentaire et échantillon de menu par semaine

Si la microflore intestinale est perturbée, il est nécessaire de modifier le régime alimentaire quotidien.Il est important de fournir la composition quantitative nécessaire à la digestion normale pour la composition de bifidobactéries, de lactobacilles et de bactéries bactériennes.Le régime thérapeutique pour la dysbiose intestinale est un ensemble de produits utiles, respectant les règles de la culture nutritionnelle.

Relation entre régime alimentaire et dysbiose

Dans les cas de dysbiose diagnostiquée, l'alimentation devrait être bénéfique et épargner.Il est important d'éliminer l'irritation et l'inflammation de la muqueuse intestinale.Les ingrédients alimentaires suivants sont interdits:

  • les boissons alcoolisées;
  • aliments gras et frits;
  • produits fumés, produits marinés;
  • cornichons, cornichons;
  • sauces épicées, assaisonnements.

Le principe de base de la nutrition dans la dysbiose est de protéger l'intestin contre les dommages mécaniques, thermiques et chimiques.En outre, il est important d’enrichir l’alimentation quotidienne utile à la digestion des vitamines et des oligo-éléments.

Aliments qui irritent la muqueuse intestinale:

  • sauces, ketchup, mayonnaise, moutarde;
  • porc, agneau;
  • produits laitiers;
  • sucre, chocolat, miel;
  • radis, épinards, oseille;
  • saucisses et pâtisseries;
  • eau gazeuse, kvas, spiritueux;
  • café au lait, cacao;
  • agrumes, raisins, figues;
  • Haricots, champignons et pois.

Substances végétales normalisant la microflore

Le choix d'un aliment dans la dysbiose dépend des symptômes de la maladie et de son degré de gravité:

  • En cas de dyspepsie en décomposition, il est recommandé d'enrichir l'alimentation quotidienne en légumes bouillis, en céréales maigres, en yogourt et en autres produits à base de lait fermenté.
  • Pour les barbecues, le menu devrait inclure des légumes cuits à la vapeur, du son, de la purée de fruits, du pain de seigle et des pruneaux.
  • Il est possible de se débarrasser de la dysbiose staphylococcique à l'aide de l'ail, de certains types de baies.

Dans la dysbiose, la nutrition devrait être fractionnée, jusqu'à 5-7 fois par jour.

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Cellulose

Ce composant à base de plantes est utile dans la constipation.Les principales fonctions - absorption des toxines, agents pathogènes, amélioration du péristaltisme intestinal, normalisation de la chaise cassée.Contient des fibres dans les aliments suivants:

  • Les bleuets, les poires, les pommes, les avocats;
  • haricots, pois, potiron, épinards;
  • avoine, haricots, carottes;
  • son, céréales.

Pectine

C'est un sorbant soluble qui contient de l'asperge et du psylum.Les produits contenant de la pectine peuvent être inclus dans le menu quotidien avec des selles normales (en l’absence de diarrhée et de constipation).Les fonctions principales sont la transformation des aliments en une masse ressemblant à une gelée qui absorbe le cholestérol, les toxines et les particules non digérées.processus, la cause probable de son occurrence.Lors du choix de la nourriture, l'âge d'un petit patient allaité ou non est important.

La tâche principale consiste à peupler l'intestin de bactéries bénéfiques, éliminant ainsi les symptômes désagréables de la dysbiose.

La première année de vie

Le meilleur produit pour une digestion saine du bébé est le lait maternel, riche en vitamines, en oligo-éléments et en enzymes permettant une meilleure digestion.Si le bébé reçoit une alimentation artificielle ou mixte, le régime thérapeutique peut être divisé en 2 étapes:

  1. Jusqu'à 3 jours: bouillie maigre, purée de légume, pomme cuite au four, compote de fruits secs, produits laitiers sans sucre.
  2. 5 jours: soupes et bouillons de poisson, de volaille, de fromage ou de kéfir allégés en graisse, jus de fruits non concentrés, poisson bouilli et viande.

Plus d'un an

À cet âge, la nourriture devrait être facile, saine et équilibrée.Il est important d'exclure les snacks, les jus aigres, les conservateurs, les produits semi-finis, les aliments gras et frits, le lait entier et les confiseries.La nourriture devrait être servie tiède.Méthodes acceptables de traitement des ingrédients alimentaires - cuisson, cuisson à l'étouffée, cuisson à la vapeur.Alimentation estimée d'un enfant de plus d'un an atteint de dysbiose:

  1. Les deux premiers jours: bouillons faibles en gras et non gras, légumes bouillis, garniture de céréales, produits à base de viande ou de poisson faibles en gras.Doit être la présence de produits laitiers fermentés, bouillon bouillon.
  2. Jour 3: Des boulettes de viande à la vapeur peuvent être ajoutées aux plats ci-dessus.jus de fruits non concentrés, purée de pommes de terre, fromage faible en gras, pommes au four, gelée.
  3. Une fois le fauteuil de l'enfant normalisé, il est possible de donner des légumes et des fruits crus, en commençant par de petites portions telles que les pêches, les pommes et les carottes.

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Les informations présentées dans cet article sont à titre indicatif.L'article n'appelle pas à l'auto-traitement.Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et recommander un traitement en fonction des caractéristiques individuelles du patient.

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