Quel alcool puis-je boire pendant un régime - Tableau des calories pour les boissons alcoolisées, Commentaires sur la perte de poids

Comme tout autre produit qui pénètre dans notre corps,Les boissons alcoolisées contiennent également une certaine quantité de calories.Pour cette raison, les personnes qui veulent perdre du poids se demandent combien d’alcool vous pouvez boire pendant un régime, de sorte que la boisson ne soit pas trop calorique pour le corps.En petites quantités, il est possible et parfois nécessaire d'inclure dans le régime alimentaire, par exemple, le vin sur lequel sont basés certains régimes.

Propriétés utiles de l’alcool

La réponse à la question de savoir ce que l’alcool peut être bu avec un régime alimentaire n’est pas si sévère, car chaque boisson alcoolique est différente en soi.La position de leader est occupée par les vins, notamment les vins secs et semi-secs.Ils saturent le corps avec des oligo-éléments, ont un effet positif sur la circulation sanguine et abaissent le cholestérol.En outre, ils contiennent une petite quantité de calories, mais de nombreux nutriments.Les amateurs de bière ne doivent pas se priver complètement de leur boisson préférée.Le saut est apaisant, soulage le stress et vous aide à mieux dormir la nuit.

Espèces plus fortesl'alcool a également des propriétés utiles, notamment lorsqu'il s'agit de différents baumes.Un peu de cognac ou de whisky aidera à remonter le moral après une dure journée, à activer le cerveau, à prévenir le rhume, mais vous devez vous rappeler que ces boissons sont plus caloriques que les précédentes.Si vous choisissez quel alcool pendant la perte de poids il est préférable de prendre, arrêtez-vous hardiment pour le vin, un verre ne vous fera pas mal du tout.

Quel alcool peut-on boire en maigrissant?

Quand on vous demande quel alcool vous pouvez boire pendant un régime, tout dépend de la quantité de caloriesquelles quantités vous allez boire.En petit mal apportera pratiquement pas.Une petite quantité implique 1 verre de vin ou de bière, 50 grammes de cognac ou de whisky.Dans ce cas, il est souhaitable que l'alcool lors de la perte de poids soit introduit lentement dans le corps, c'est-à-dire qu'il boive mieux une portion mesurée pendant une heure et demie.

Vin sec

Le vin, en particulier le vin sec, est l’une des boissons alcoolisées les plus utiles.Il présente de nombreuses qualités positives et présente de nombreux avantages lorsqu'il est utilisé en quantités raisonnables.Un vin sec avec une perte de poids, rouge ou blanc, sature le corps avec une quantité minimale de calories (dépend du cépage), qui sont également faciles à scinder.Les deux variétés de la boisson accélèrent la décomposition des graisses.Parmi les autres qualités utiles du vin sec, il y a sa capacité à conserver une peau jeune aux dépens de la teneur en polyphénols.

Champagne Brut

Le champagne est une sorte de vin.ça peut aussi être plus ou moins sucré.Par conséquent, tous ceux qui s’inquiètent de l’alimentation en calories supplémentaires devraient choisir des types plus secs de cette boisson.Le meilleur champagne pour perdre du poids est brut.Il ne contient pas plus de 3 grammes de sucre par litre ou n'en contient pas du tout.La calorie brutale est la plus basse de tous les types de champagne.Cent grammes contiennent 50 calories, donc un verre pendant le festin ne perturbera pas votre alimentation.

Bière légère pour perdre du poids

Bière légère et minceur entièrement compatibles.1-2 verres ne vous apporteront pas un excès de calories.Assurez-vous de faire attention à la forteresse.Il ne devrait pas dépasser 5%.Il vaut mieux éviter les variétés plus sombres et plus fortes.Il n'est pas souhaitable de consommer toutes sortes de bières avec de la bière.Ils ont soif et désirent boire plus, mais le sel retient le liquide en excès, de sorte que la propriété utile de la bière pour éliminer le liquide diminue.En petites quantités, la bière ne montrera pas son effet destructeur en raison de la violation du fond hormonal, ce qui conduit à l'obésité.

Dans lequel l’alcool contient le moins de calories

Lorsque vous choisissez des boissons alcoolisées qui peuvent être consommées avec un régime alimentaire minime, il est nécessaire de déterminer la quantité d’alcool et de sucre qu’elles contiennent.Pour chaque type d'alcool, ce chiffre est différent, mais plus il y a de forteresse et de sucre, plus il y a de calories.Un gramme d'alcool contient 7 kcal et 1 g de sucre contient 4 kcal.Une fois que le brandy est plusieurs fois plus fort que le vin, les calories contenues dans les 100 grammes du premier sont beaucoup plus élevées que le second.Alors, quel alcool est moins calorique dans le régime?Il ne contient pas de sucres de vins secs.

Combien de calories sont en alcool?- Tableau

Le nombre de calories d'une boisson peut être réduit en le diluant, ce qui en diminue le degré.Il est recommandé de diluer le vin avec de l'eau dans un rapport de 1: 1.Pour cola whisky ou rapport de soude 1: 2.Ne consommez pas plus de 350 ml de vin sec, 1000 ml de bière ou 120 ml de cognac à la fois.Si vous décidez de consommer une portion d'alcool, le tableau des calories d'alcool vous aide à ne pas abuser des calories et à ne pas nuire à votre corps:

Produits,% d'alcool Calories (kcal /100 ml)

Régime à base d'alcool pour perdre du poids

L'essence d'un régime au cours duquel la consommation d'alcool,revient au fait que vous consommez de l’alcool qui favorise la dégradation des graisses.Le vin sec est la seule boisson qui possède cette propriété, mais il existe d'autres variantes de ces régimes comprenant du whisky, du vin et d'autres boissons.Au menu, ils se ressemblent tous.Il est nécessaire d’exclure du régime les aliments nocifs (frits, farine, graisse), de boire beaucoup de liquide et de boire de l’alcool après un repas.

Une telle perte de poids ne devrait pas durer plus d'une semaine.puisque le régime est très strict.Le petit-déjeuner peut inclure 1 œuf à la coque et 1 légume, 1 pomme, une banane ou une assiette de soupe maigre pour le déjeuner.Pour le dîner, une salade légère de fruits ou de légumes, le fromage est autorisé.La boisson alcoolisée est consommée une fois par jour, plus souvent le soir.Le plus simple des régimes alcooliques - perdre du poids sur les cocktails.Pendant ce temps, elle est autorisée à manger toute la journée, comme d'habitude, et au lieu de dîner, elle boit un cocktail.

L'alimentation et l'alcool du ducet veut perdre pas 3-4 livres par semaine, mais obtenir des résultats beaucoup plus solides avec la fixation.La perte de poids par cette méthode dure plusieurs étapes et l’alcool consommé par le régime Ducan ne doit être consommé que lorsque vous atteignez la troisième.À d'autres moments, le médecin recommande d'utiliser de l'alcool uniquement lors de la cuisson.Il ne vous conseille pas de boire parce que les boissons alcoolisées vous assomment et vous détournent du cours.

Qu'est-ce qu'un alcool nocif tout en perdant du poids

Toute boisson alcoolisée peut porter un sérieux coup à votre désir de perdre du poids.Ils conduisent à une intoxication, au cours de laquelle les bonnes intentions reculent à l’arrière-plan.L'alcool inhibe le cortex cérébral et nous prive de maîtrise de soi.À ce stade, agacé par les calories vides de l'alcool, le corps commence à reconnaître la supercherie et nous torture avec un sentiment accru de faim.Il en résulte une suralimentation et tous les efforts déployés pourperdre du poids, réduire à zéro.

La perte d’alcool dans la perte de poids réside également dans le fait qu’elle bloque la dégradation des graisses.Ses calories sont d'abord absorbées par le corps et le reste est déconnecté du travail, même si vous prenez des aliments en même temps que de l'alcool.À l'avenir, toutes les autres calories provenant d'aliments ordinaires sont déposées et converties en graisses. Une consommation fréquente d'alcool et une nutrition abondante entraînent un gain de poids.

vidéos: De l'alcool pendant un régime

Avis

Tatiana, 26 ans

Je suis richeexpérience des régimes, mais j’ai rencontré de l’alcool récemment et j’ai été surpris de le savoir.C'est très facile, en une journée, vous pouvez manger presque tout ce que vous voulez, en quantité raisonnable, et boire un verre de vin, mieux sécher.J'ai vraiment aimé le résultat: en 20 jours, elle a perdu 6 kg.

Marina, 31 ans

Je suis presque toujours au régime.Ce sont des restrictions constantes, en particulier dans mes friandises préférées.Seul l'alcool que je refuse catégoriquement.Parfois, je bois du vin, parfois un verre de cognac, mais je renonce complètement aux cocktails (très calorique).Je ne vois pas de mal à cela.C'est bien pire d'entrer dans la nourriture.

Svetlana, 45 ans

Une bouteille de vin a été ouverte dans notre famille pour le dîner.L’homme pense qu’à des fins médicales, une paire de lunettes ne fera pas mal, elle est utile pour le sang et le cœur. Même après avoir adopté un régime alimentaire sain, nous n’avons pas abandonné cette habitude.Seulement à la place du vin mi-doux habituel, ils ont choisi le vin sec.