Biotine pour les cheveux: à quoi sert la vitamine H, comment en prendre, les résultats

Toutes les beautés ne peuvent se vanter d'avoir des cheveux beaux et en santé.En plus des soins inappropriés, l'état des serrures est affecté par le stress, une mauvaise écologie, une alimentation déséquilibrée et de mauvaises habitudes.En utilisant des cosmétiques professionnels, des remèdes à la maison, vous ne masquez que le problème.Et les volets ont besoin d'une meilleure aide.La biotine pour les cheveux est capable de restaurer les cheveux au niveau cellulaire.

La biotine a d'autres noms - vitamine B7, H, et s'appelle à juste titre "vitamine de la beauté".Quel est son rôle?Il convertit les glucides, les graisses et les acides aminés en glucose (énergie).Sans cela, les systèmes du corps ne peuvent tout simplement pas fonctionner correctement.

La carence en vitamines est rare.Nous le consommons avec de la nourriture et il est produit par le microbiote intestinal de la quantité requise.Le taux quotidien pour un adulte est de 30 à 50 mg.Sa carence peut entraîner des troubles digestifs, un long traitement par antibiotiques.Il détruit l'alcool de biotine, des conservateurs qui pénètrent dans l'organisme lors de la consommation.

Propriétés de B7

La biotine est capable d’augmenter le tonus et de stabiliser la glycémie.Il aide à absorber les substances bénéfiques sur lesquelles repose la santé des cheveux.Normaliser les protéines grasseséquilibre, en participant au métabolisme des glucides, en accélérant la synthèse du collagène, la vitamine donne aux cheveux une beauté.

Comment ça marche

La carence en éléments nutritifs dans le corps affecte la condition des mèches.Ils s'assèchent et tombent, perdent de la vitalité, coupent les pointes.La vitamine B7 joue un rôle important dans le maintien de la beauté.Ses avantages sont les suivants:

• est un moyen de prévention de maladies telles que la séborrhée, le psoriasis et les pellicules;
• régule la fonction des glandes sébacées;
• intensifie le travail des bulbes «assoupis» pour les cheveux;
• aide à produire de l'élastine et du collagène;
• favorise le renforcement des cheveux;
• stimule leur croissance;
• empêche les retombées.

Souvent, les médecins prescrivent de la vitamine H pour traiter la pigmentation.Il est utilisé dans la prévention du vieillissement prématuré des brins.Capable de rendre les cheveux brillants, épais, leur donner un aspect attrayant.

Lorsqu’il est utilisé

, la vitamine B7 interagit bien avec d’autres éléments de ce groupe, notamment B5, B9, B12.Par conséquent, il peut souvent être trouvé dans des complexes.Indications:

• inflammation et sécheresse du cuir chevelu;
• augmentation de la graisse et des pellicules;
• fragilité, diminution de l'intensité des mèches;
• gris.

La biotine est utilisée dans la perte de cheveux.Il fournit des protéines et des acides aminés au corps, qui sont impliqués dans tous les processus de construction du corps.La vitamine est prescrite au cas où les boucles perdent leur élasticité et souffrent de facteurs externes agressifs.Il prendparticipation à la production de kératine, qui est à son tour capable d’éliminer les problèmes.

À qui est contre-indiqué

La survenue d'effets secondaires de la prise de vitamine B7 est très rare.Dans la plupart des cas, ils ne surviennent qu'avec l'intolérance individuelle de l'élément.Il peut s'agir d'une éruption cutanée, d'une urticaire.Même avec un dosage élevé, il est impossible de les empoisonner.Au moins, il n'y a pas de marques confirmées par les études.

L'agent n'est pas prescrit pendant l'allaitement.L'allaitement d'une jeune mère et de son bébé nécessite un ensemble de vitamines complètement différent de celui d'une personne ordinaire.Il est sélectionné uniquement par un médecin.Vitamine contre-indiquée pendant la grossesse.Bien qu’elles ne soient pas toxiques, les femmes enceintes doivent se garder de l’utiliser.Un excès peut entraîner des allergies.

Biotine pour les cheveux: nous avons des boucles à l'intérieur et à l'extérieur

Dans la lutte pour des cheveux sains, nous adhérons à ce principe: plus il y a de moyens, mieux c'est.Vitamine H La biotine pour les cheveux peut pénétrer à l'intérieur et à l'extérieur du corps.Dans le premier cas, il est utilisé avec des aliments ou sous forme pure, dans le second, il est ajouté aux masques pour la maison présents dans les cosmétiques professionnels.

Produits

Le plus grand nombre d'éléments se trouve dans les produits d'origine animale.Ce sont le bœuf, le foie et les reins de porc, le cœur de bovin, les jaunes d’œufs.Il est également présent dans le veau, le poulet et le jambon.Pour les femmes soucieuses de la santé de leurs boucles, il est utile d'utiliser les produits suivants:

• lait et fromage;
• hareng, limande, sardines en conserve;
• légumes, fruits, baies;
• champignons;
• grains entiers et son, riz, seigle;
• cacahuètes, amandes.

Dans les produits d'origine animale, la vitamine se lie aux protéines.Dans les fruits et légumes, il est présenté sous forme libre.Dans le corps, la biotine est synthétisée par le microbiote intestinal.Lors du traitement thermique, les produits en perdent une certaine quantité.Par conséquent, il est plus utile de cuisiner pour un couple, de les manger frais.

Shampooing et masques maison

Il n’est pas nécessaire d’acheter des masques, des baumes et d’autres produits contenant de la biotine au magasin.Vous pouvez préparer des mélanges efficaces vous-même à la maison.Par exemple, vous pouvez créer des shampooings à la biotine pour cheveux basés sur de la bière vivante, de préférence des variétés foncées.Cette boisson elle-même est riche en vitamines, notamment en B7.Nous fonctionnons en cinq étapes.

1. Un verre de bière brune est mélangé à deux cuillères à soupe d'huile de tournesol ou d'huile d'olive.
2. Ajouter le contenu de l'ampoule de biotine.
3. Le mélange est appliqué sur les racines et doucement massé.
4. Attendez 15 minutes.
5. Laver à l'eau tiède.

Les amateurs de cosmétologie populaire peuvent également préparer des masques.La biotine enrichit les formulations naturelles.Voir les recettes dans le tableau.

Tableau - Recettes de masques de cheveux faits maison avec de la vitamine B7

Des recettes à base d'huile de jojoba, de jaune d'œuf et de banane seront utiles.Vous pouvez simplement vous laver la tête avec un œuf cru.

Autres utilisations

À la maison, la vitamine H n'est pas utilisée que dans les masques fabriqués par soi-même.Il peut également être ajouté aux outils de magasin habituels.Avant utilisation, diluez l'élément liquide ou la poudre conformément aux instructions.Nous lisons attentivement les recommandations et veillons à ce que la vitamine puisse être associée à certains composants de produits cosmétiques professionnels.En plus de cela, il existe au moins trois autres utilisations de la vitamine.

1. Massages.Appliquez une petite quantité de biotine liquide sur vos doigts.Massez votre tête pendant 30 minutes.Ensuite, nous pouvons immédiatement rincer le produit ou laisser reposer 20 minutes en chauffant la tête avec un bonnet de douche, une serviette.
2. Soins des embouts.La vitamine B7 pour les cheveux en ampoules aide à combattre la coupe.Après chaque lavage de tête, appliquez une petite quantité sur des mèches mouillées ou séchées.Nous ne lavons pas.
3. Pulvérisation.Versez l'eau filtrée dans l'atomiseur et ajoutez-y une ampoule.Nous pouvons utiliser la biotine pour les cheveux en comprimés.Pré-moudre pour obtenir la poudre.D'accordsecouez le mélange jusqu'à sa dissolution complète.Arroser périodiquement les cheveux au moins une fois ou deux fois par mois.Augmenter le nombre d'interventions en hiver et au printemps, avec l'alopécie, lorsque les mèches ont particulièrement besoin de nutrition supplémentaire.

Recommandations supplémentaires

Comme pour les autres médicaments, la "vitamine de beauté" sera inefficace et inutile si elle est mal utilisée.Après avoir examiné les critiques de la biotine concernant les cheveux laissés par les beautés sur les forums, six conseils d’actualité sont proposés.

1. Nous nous nourrissons de l'intérieur.Nous fabriquons des masques, nous mangeons certains aliments - ce ne sont pas toutes des mesures existantes.Il est possible de prendre de la biotine pour la croissance des cheveux dans le cadre des pharmacies.Nous achetons la vitamine individuellement ou en combinaison.Nous ne le faisons qu'en accord avec le médecin.Il prescrira la posologie, le régime de traitement.Cela aidera à trouver d'autres vitamines et oligo-éléments nécessaires à l'organisme.
2. Nous visitons le salon.Nous choisissons la mésothérapie.Le cosmétologue au cours de la procédure d'injection est faite dans le cuir chevelu.La méthode aide à renforcer les cheveux, stimule la croissance des mèches.Non seulement les vitamines mais aussi les acides aminés sont pris pour la mésothérapie.La composition des injections est sélectionnée individuellement.
3. Nous nous réchauffons.L'outil est beaucoup plus efficace lorsqu'il est chauffé.L'augmentation de la température vous permet de pénétrer rapidement dans les cheveux.Par conséquent, nous essayons de toujours vous réchauffer la tête avec un bonnet en polyéthylène, une serviette lors de son utilisation.S'il n'y a pas de capuchon, le paquet de cellophane habituel, mais sans légende ni photo, conviendra.
4. Nous ne sommes pas pressés.Assurez-vous de porter des masques autant que cela est indiqué dans les instructions.La même chose s'applique aux ampoules.
5. Nous enregistrons correctement.Indépendamment de la capacité de la vitamine, conservez-la dans un endroit frais.Les rayons directs du soleil ne doivent pas tomber sur le produit.Nous utilisons les mélanges prêts à la fois et ne les stockons pas.
6. Envisagez des contre-indications.Bien que dans la plupart des cas l'agent ne fasse pas de mal, sa réception est mieux contrôlée.Nous visitons et consultons un médecin.

N'oubliez pas que l'utilisation unique de l'outil ne produira pas les résultats nécessaires.Dès les premiers signes de détérioration des cheveux, nous entamons le traitement.Le cours peut durer de un à trois mois.Assurez-vous ensuite de faire une pause d'au moins 30 jours.

La biotine est également utilisée dans les greffes de cheveux.Il est prescrit après la procédure.Element réduit la perte temporaire de brins greffés.Cela les aide également à grandir plus vite.Le dosage est choisi individuellement.La vitamine Biotine pour les cheveux est prise par le patient dans sa forme la plus pure.Il peut s'agir d'un liquide provenant d'une ampoule ou d'un comprimé.