Comment apprendre à un enfant à se retourner du ventre vers le dos et vice versa: exercices, conseils

Dans ce sujet, nous verrons comment apprendre à un bébé à se retourner dans différentes directions.

Le groupe des premières réalisations peut inclure le retournement indépendant du bébé du dos vers le ventre. Parfois, cette manipulation est assez facile, mais avec la révolution inverse, du ventre vers le dos, des difficultés peuvent survenir. Mais les jeunes parents dans n'importe quelle situation peuvent aider leur enfant à apprendre à se retourner ou simplement accélérer l'apprentissage de cette expérience. Et pour cela, vous devez vous armer de quelques exercices, dont nous parlerons dans ce document.

Comment apprendre à un bébé à se retourner du ventre au dos et sur le dos: exercices

Apprendre à se retourner est l'un des plus importants étapes du développement d'un enfant. Les compétences nouvellement acquises aident le bébé à découvrir le monde et à voir les choses d'une nouvelle manière. Mais il convient également de savoir quand exiger une telle compétence d'un enfant.

Un enfant est prêt à apprendre les virages si:

• il est déjà allongé en toute confiance sur le ventre et peut rester dessus pendant plus de 10-15 secondes;
• en même temps il tient hardiment sa tête. Et pas seulement, mais utilise cette opportunité pour apprendre à connaître le monde;
• il veut jouer avec sa mère sur le ventre, car c'est beaucoup plus intéressant de regarder les événements ainsi;
• il a déjà une bonne prise. C'est-à-dire qu'il peut tenir un hochet ou attraper sa mère par les cheveux;
• reprenons la position sur le ventre - le bébé essaie de se redresser un peu sur les mains ou les coudes et reste ainsi quelques secondes;
• et le plus important - s'il est intéressé par quelque chose (un son ou un jouet qui se trouve à proximité), il essaie de se retourner.

Préparation de base du bébé pour apprendre à se retourner

• Dès que le bébé a un mois, les pédiatres conseillent de mettre l'enfant plus souvent sur le ventre. Avec l'aide de cet exercice simple, le bébé commencera non seulement à tenir son cou avec plus de confiance, mais renforcera également ses muscles. Augmentez progressivement le temps pendant lequel le bébé est en position couchée sur le ventre de 1 minute à 10 minutes.
• A partir de 3-4 mois environ, vous pouvez commencer à faire des exercices physiques particuliers. Il est préférable de commencer à les pratiquer après un léger massage rapide, qui consiste à caresser le corps du bébé avec différentes pressions.

• Faites des exercices de flexion des genoux. Après le massage, mettez l'enfant sur le dos. Commencez à plier la jambe gauche et amenez-la uniquement sur le côté du bébé vers la gauche. Répétez cela plusieurs fois et faites des manipulations similaires avec l'autre jambe.
• Pliez et dépliez lentement les jambes du bébé. Cette gymnastique est similaire à l'exercice adulte "cycliste". De telles manipulations aident à bien développer et réchauffer les muscles.
• Doucement sur votre poitrine, soulevez et écartez au maximum les bras du bébé sur les côtés. Vous pouvez également les élever ou les abaisser tour à tour. Cela aidera également à réchauffer les muscles.
• L'enfant doit tenir les pouces des parents avec les poignées. Tirez délicatement la miette vers vous. Au fil du temps, l'enfant commencera à atteindre indépendamment les mains des parents. Cela renforcera les muscles abdominaux et simplifiera le processus des virages.
• De nombreux pédiatres conseillent de nager plus souvent avec un bébé. Les procédures à l'eau ont un effet positif sur la composante émotionnelle de l'enfant, renforcent l'immunité et façonnent la future posture de l'enfant. La natation peut être pratiquée à la maison dans la salle de bain et dans la piscine.

On apprend se retourner du dos au ventre

• Couchez le bébé sur le dos . Essayez d'attirer votre bébé avec un jouet lumineux et tintant en l'agitant de haut en bas au-dessus du bébé.
  • Lorsque vous captez le signal que l'enfant commence à essayer de l'atteindre, puis devant ses yeux, mettez-le sur le côté et mettez-le à une distance d'environ 30 cm.
  • Si le bébé est prêt, alors il commencera à s'efforcer de l'avoir. Et à ce moment, vous ne devriez le pousser que légèrement.
• Remettez le bébé sur le dos. En douceur, sans effort, pliez la jambe au niveau du genou. Maintenant sans pression, tournez le plus loin possible dans la direction opposée. Autrement dit, la jambe droite doit être déplacée vers la gauche. Et, au contraire, faites-le avec l'autre jambe. Les genoux doivent toucher une surface horizontale, mais sans pression. Par inertie, le virage va se passer.
• Aidez le bébé avec votre pouce, laissez le bébé l'agripper. Veuillez noter que vous ne devez pas tirer l'enfant sur vous. Le bébé doit se relever dans la direction dont il a besoin.
• Le bébé est allongé sur le dos. Donnez votre doigt à l'enfant pour qu'il puisse le saisir. Soutenez soigneusement les talons avec votre main libre. De même, le bébé aura du soutien, et il sera beaucoup plus facile de se retourner.
• L'enfant est allongé sur le côté. Asseyez-vous derrière le bébé et utilisez vos mains pour le soutenir sous le dos. Une telle manipulation empêchera l'enfant de reculer. Placez un jouet lumineux qui sonne devant l'enfant. De tels exercices aident également votre enfant à apprendre à s'allonger sur le côté.

Exercice pour apprendre à se retourner du ventre au dos

• L'enfant est en décubitus ventral. Encore une fois attirez l'attention de l'enfant avec son jouet préféré. Tendez la main droite du bébé vers l'avant pour qu'il puisse atteindre le jouet. Lorsque le bébé est suffisamment intéressé, déplacez le jouet vers l'avant, l'arrière, la gauche et la droite. Le bébé essaiera de l'attraper et de se retourner sur le dos.
• Doucement, littéralement pendant quelques minutes, soulevez l'enfant couché sur le ventre au-dessus du lit d'enfant afin qu'il puisse repousser la surface avec ses paumes. Une telle gymnastique peut être pratiquée dès le premier mois.
• Le bébé est sur le ventre. Pliez doucement la jambe gauche au niveau de l'articulation du genou et amenez-la derrière la droite. Le bébé essaiera de se tenir debout sur ses mains et de se retourner tout seul. Effectuez également une opération miroir. Si le bébé n'y parvient pas, aidez-le en le tirant doucement vers vous par la poignée. Assurez-vous que le bébé ne soit pas touché lors d'un renversement soudain.

faites-le bien exercice avec le bébé pour apprendre à se retourner: conseils

• Il n'est pas recommandé de faire de la gymnastique avec le bébé immédiatement après la tétée. Cela devrait prendre au moins 30 à 40 minutes.
• Assurez-vous que le bébé porte une couche sèche, qu'il n'a pas faim et qu'il a bien dormi. Il est également important qu'il soit de bonne humeur. Mais les trois conseils décrits, en règle générale, le garantiront.
• Avant de commencer les exercices, vous devez enlever les vêtements de l'enfant, le laissant dans des barboteuses confortables ou complètement nu. Cela ne limitera pas les mouvements du bébé.
• Effectuez des exercices sur une surface plane et dure. Attention toutefois à ce que le bébé ne se cogne pas la tête.
• Attirez l'attention du bébé avec des jouets lumineux, des illustrations riches et des hochets qui sonnent.

Comme vous pouvez le voir, la chose la plus importante que les jeunes parents puissent faire pour leur enfant est de faire de l'exercice avec lui plus souvent, de faire des massages et de ne pas tout laisser aller à lui-même. dispositifs. Et le plus important est de le faire régulièrement et tous les jours! Et encore mieux, en même temps.

Vidéo: Exercices, comment apprendre à bébé à se retourner?